Freiheit beginnt in dir. Nicht in deinem Kopf. Sondern in deinem Körper.
Du kannst noch so viel über Fülle, Leichtigkeit und Freiheit wissen – wenn dein Körper sich darin nicht sicher fühlt, wird sie sich nie echt anfühlen. Denn solange dein Nervensystem Leistung mit Sicherheit und Stille mit Gefahr verbindet, wirst du dich immer wieder dabei erwischen, wie du rennst, obwohl du längst angekommen bist.
In dieser Folge spreche ich darüber,
👑 warum du Freiheit nicht denken, sondern nur fühlen kannst,
👑 wie du beginnst, dein Nervensystem auf Fülle zu kalibrieren,
👑 und was sich verändert, wenn dein Körper endlich versteht: du bist sicher.
Queen, Freiheit entsteht nicht durch Kontrolle – sondern durch Vertrauen. Nicht im Außen, sondern in dir.
Con amore,
deine Ilaria 🍋🫦
➡️ Let’s connect:
Auf Instagram findest du mich hier: @the.ilaria.greco
💡 Reminder für dich:
Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. Und sei offen, deine Perspektive zu verändern.
Nicht jede:r wird dich verstehen. Und genau das ist okay.
Je mehr du deine Wahrheit lebst, desto mehr wirst du mit Erwartungen, Meinungen und Projektionen konfrontiert. Das kann wehtun. Es triggert.
Aber es ist kein Zeichen dafür, dass du falsch bist – sondern dafür, dass du wächst.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dich innerlich frei machst, statt dich ständig zu erklären oder anzupassen.
Du erfährst:
👑 warum du dich oft falsch fühlst, wenn du einfach du bist
👑 wie du dich in deiner Wahrheit halten kannst, auch wenn das Außen laut ist
👑 und wieso echte Abgrenzung nicht trennen muss – sondern verbindet
Queen, es ist Zeit, dich selbst wieder zu spüren.Weil Freiheit da beginnt, wo du aufhörst, verstanden werden zu wollen.
Mit Liebe,deine Ilaria 🍋🫦
➡️ Let’s connect:
Auf Instagram findest du mich hier: @the.ilaria.greco
💡 Reminder für dich:
Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. Und sei offen, deine Perspektive zu verändern.
Wachstum bedeutet immer auch Abschied.Von Menschen, Mustern, Geschichten – und manchmal sogar von einer Version deiner selbst.
Das tut weh. Es triggert. Und doch ist es die Voraussetzung dafür, dass Neues überhaupt zu dir kommen kann. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen kein Scheitern ist, sondern deine größte Stärke.
Du erfährst:
👑 warum Festhalten dich mehr Energie kostet, als du denkst
👑 wie du erkennst, wann es Zeit ist, etwas gehen zu lassen
👑 und wieso gerade dieser Schritt deine magnetische Power freisetzt
Queen, dein nächstes Level wartet. Aber du musst den Raum dafür frei machen.
Mit Liebe,
deine Ilaria 🍋🫦
➡️ Let’s connect:
Auf Instagram findest du mich hier: @the.ilaria.greco
💡 Reminder für dich:
Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. Und sei offen, deine Perspektive zu verändern.
In dieser Folge spreche ich mit Cassandre Longo-Khalil – eine Frau, die das Leben in seiner Tiefe kennt.
Wir reden über Verlust. Über den Schmerz, einen Elternteil zu verlieren. Und darüber, wie genau in solchen Momenten die größte Klarheit entstehen kann.
Wir sprechen über das Leben nach dem Leben. Über Trauer, Verbindung, und darüber, warum es manchmal gerade die herausforderndsten Erfahrungen sind, die uns zurück ins Sein führen.
Zurück in unsere eigene Wahrheit. Zurück in Leichtigkeit.
Diese Folge ist für dich,
✨ wenn du gerade selbst einen Verlust erlebt hast – oder Angst davor spürst.
✨ wenn du dich fragst, wie man nach dunklen Momenten wieder ins Licht findet.
✨ wenn du dich danach sehnst, das Leben mit all seinen Höhen & Tiefen zu umarmen – und dein eigenes La Dolce Vita zu erschaffen.
Diese Folge ist eine Einladung, Schmerz nicht zu verdrängen, sondern ihn zu fühlen – und daraus Kraft, Liebe und neue Freiheit zu schöpfen.
Denn dein Leben ist zu wertvoll, um es im Schatten der Vergangenheit zu verbringen. 🍋
Let’s make it dolce. 🍋
Con amore, deine Ilaria
➡️ Let’s connect:
Zu Cassandres Instagram-Kanal: @cassandre.longokhalil
Auf Instagram findest du mich hier: @the.ilaria.greco
Mehr über meine Arbeit: www.ilariagreco.de
💡 Reminder für dich:
Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. Und sei offen, deine Perspektive zu verändern.
Viele glauben, Partnerschaft bedeutet, endlich „ganz“ zu sein.
In Wahrheit bringt sie gnadenlos alles an die Oberfläche, was du alleine am liebsten verdrängst.
Und lädt dich dazu ein, genau dort hinzusehen - und ganz zu werden. 🪞
In dieser Folge spreche ich mit Basti – Coach für Integrale Männlichkeit & Beziehungen, Mensch mit Tiefe und Klarheit.
Ein Gespräch, das wie ein Spiegel ist: ehrlich, nah, transformierend.
Wir tauchen ein in die Welt von Männlichkeit & Weiblichkeit.
In Beziehungsdynamiken, die uns kleinhalten können – und in das Potenzial, das entsteht, wenn wir unsere alten Wunden wirklich heilen.
Wir sprechen darüber, warum es nicht reicht, wenn nur einer wächst – und wie wahrhaftige Verbindung entsteht, wenn beide Partner sich für Heilung öffnen.
Diese Folge ist für dich,
✨ wenn du dich nach echter, tiefer Partnerschaft sehnst.
✨ wenn du verstehen willst, warum alte Muster immer wieder deine Beziehung sabotieren.
✨ wenn du spüren willst, wie kraftvoll es ist, wenn Heilung nicht getrennt voneinander, sondern miteinander geschieht.
Es ist eine Einladung, Liebe neu zu begreifen: als Ort, an dem wir nicht perfekt sein müssen, sondern als die, die wir sind – in Verbindung gehen.
Diese Folge ist wie ein warmer Reminder, dass wahre Nähe dann entsteht, wenn wir uns selbst ehrlich begegnen.
Let’s make it dolce. 🍋
Con amore,
deine Ilaria
➡️ Let’s connect:
Zu Bastis Instagram-Kanal: @bastian.aurich
Auf Instagram findest du mich hier: @the.ilaria.greco
Mehr über meine Arbeit: www.ilariagreco.de
💡 Reminder für dich:
Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. Und sei offen, deine Perspektive zu verändern.
Diese eine Frage kann Leichtigkeit zurück in dein Leben bringen.
Eine Frage, die so simpel klingt – und trotzdem alles verändert, wenn du sie dir ehrlich stellst:
Wann habe ich eigentlich angefangen, mir das Leben so schwer zu machen?
In dieser Folge spreche ich darüber, was wir von Kindern lernen können: über Staunen, über Vertrauen, über das tiefe Wissen, dass Freude kein Extra ist, sondern unser natürlicher Zustand. Und darüber, wie du wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben einlädst – nicht, weil alles perfekt ist, sondern weil du aufhörst, dir selbst im Weg zu stehen.
Diese Folge ist für dich,
✨ wenn du spürst, dass dein Alltag zu viel Kampf und zu wenig Genuss enthält.
✨ wenn du Lust hast, dich zu erinnern, wie sich Leben ohne Dauer-Anstrengung anfühlt.
✨ wenn du dir erlauben willst, dass es einfach sein darf.
Es ist eine Einladung, das Gewicht von den Schultern zu nehmen, den Blick zu heben – und zu merken, dass Leichtigkeit nicht gesucht, sondern nur wieder zugelassen werden muss.
Let’s make it dolce. 🍋
Con amore,
deine Ilaria
➡️ Let’s connect:
Auf Instagram findest du mich hier: @the.ilaria.greco
Mehr über meine Arbeit: www.ilariagreco.de
💡 Reminder für dich:
Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. Und sei offen, deine Perspektive zu verändern.
In dieser Folge spreche ich mit Yasmin – Fotografin, Mama und einfach ein zutiefst schöner Mensch. Nicht nur wegen ihres Äußeren. Sondern wegen ihrer Energie. Ihrer Ehrlichkeit. Ihrer Tiefe.
Wir sprechen über Schönheit. Über die, die sichtbar ist. Und die, die spürbar ist. Über Selbstverwirklichung. Und über Verbindung unter Frauen – jenseits von Masken, Mustern und Must-do’s.
Diese Folge ist für dich,
✨ wenn du manchmal vergisst, wie schön du bist.
✨ wenn du dich danach sehnst, dich echt zu zeigen.
✨ wenn du Lust hast auf eine Folge wie ein warmer Tee & ehrliches Soul-Talk-Date.
Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass du nicht mehr leisten musst, um geliebt zu werden. Sondern dass du in deiner Echtheit am schönsten bist. Und dass Frauen, die sich selbst erlauben zu leuchten, andere automatisch mit anknipsen.
Let’s make it dolce. 🍋
Con amore,deine Ilaria
ℹ️ Infos zum Tagesretreat für Frauen:
Zurück zu mir - Urlaub für die Seele
Samstag, 23.08.2025, 11.00-17.00 Uhr
Natur- und Lebenskraftzentrum, Dorfring 40, 27777 Ganderkesee
Was dich erwartet:
Teilnahmebetrag: 111 € (inkl. USt.)
Anmeldung per Mail an ilaria@ilariagreco.de
➡️ Let’s connect:
Zu Yasmins Instagram-Kanal: @zwischenwaldundwiesen
Auf Instagram findest du mich hier: @feinfuehlsam
Mehr über meine Arbeit: www.ilariagreco.de
Newsletter - la dolce lettera: https://www.ilariagreco.de/ladolcelettera
💡 Reminder für dich:
Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. 💛
feinfühlsam, Staffel 2!
Mehr Ilaria. Mehr Klarheit. Mehr Activation.
Weniger Weichspüler – aber immer noch absolut feinfühlsam. 🍋
In dieser Auftaktfolge spreche ich über eine Wahrheit, die manchmal wehtut – und genau deshalb so wichtig ist:
Niemand kommt, um dich zu retten.
Wenn du Veränderung willst, musst DU losgehen.Für dich. Für deine Vision. Für dein Leben.
Wir tauchen ein in die Frage:
Was wäre, wenn du aufhörst, dich zu verstecken –
und anfängst, dich selbst wirklich ernst zu nehmen?
Nicht morgen. Sondern heute. Jetzt.
✨ Wenn du spürst, da wartet mehr.
✨ Wenn du genug hast vom Funktionieren.
✨ Wenn du bereit bist, dich lebendig zu fühlen –
dann ist diese Folge deine Einladung.
Dein la dolce vita beginnt in dir.
Und diese Staffel ist dein Reminder, genau dafür loszugehen. Wild. Wahr. Frei. Und sowas von du.
Let’s make it dolce. 🍋
Con amore,
deine Ilaria
➡️ Let’s connect:
Auf Instagram findest du mich hier: @feinfuehlsam
Mehr über meine Arbeit: www.ilariagreco.de
Newsletter - la dolce lettera: https://www.ilariagreco.de/ladolcelettera
💡 Reminder für dich:
Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. 💛
70 Folgen feinfühlsam-Podcast und ich begrüße meinen ersten, männlichen Gast, Natur-Mentaltrainer Michael Maus. Gemeinsam mit Michael tauchen wir in dieser Folge in eines meiner Herzensthemen ein: unsere Gefühle. Wir sprechen darüber, wie du es schaffst, dich wieder mehr mit dir und deiner Gefühlswelt zu verbinden, welche Ausweichstrategien wir so haben und warum fühlen der Weg ist, um voll und ganz lebendig zu sein. ✨
Wenn du das Gefühl hast, innerlich festzustecken… Wenn du dich danach sehnst, dich selbst wieder zu spüren… Wenn du bereit bist, deine Mauern nicht nur zu erkennen, sondern endlich loszulassen… …dann ist mein Podcast eine Einladung an dich. Raus aus dem Kopf. Raus aus dem Funktionsmodus. Rein ins Leben. Rein ins Herz.
Denn dein la dolce vita beginnt in dir. 💛
Hab’s fein, Liebe für dich,
deine Ilaria 🍋
➡️ Let’s connect:
Auf Instagram findest du mich hier: @feinfuehlsam
Mehr über meine Arbeit: www.ilariagreco.de
Get my monthly newsletter - la dolce lettera: https://www.ilariagreco.de/ladolcelettera
👥 Mehr über meinen Podcastgast:
Michael Maus
Hier geht’s zu Michaels Instagramkanal: https://www.instagram.com/michael.maus.elementalawakens/
Und hier zu seiner Website: https://www.mausmental.de/
💡 Reminder für dich:
Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. 💛
In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines Wochenendes, das mein Herz gesprengt hat. Kein Urlaub. Kein klassisches Retreat. Sondern ein Raum, in dem ich tiefer gefallen bin, als ich es je für möglich gehalten hätte – mitten in meine Wahrheit.
Ich teile mit dir, was ich in diesen 4 Tagen zum allerersten Mal getan habe. Was ich über mich, über Verbindung, über das Leben gelernt habe. Und warum Liebe am Ende das Einzige ist, was wirklich zählt. 💛
Wenn du das Gefühl hast, innerlich festzustecken…
Wenn du dich danach sehnst, dich selbst wieder zu spüren…
Wenn du bereit bist, deine Mauern nicht nur zu erkennen, sondern endlich loszulassen…
…dann ist diese Folge eine Einladung an dich.
Raus aus dem Kopf. Raus aus dem Funktionsmodus. Rein ins Leben. Rein ins Herz.
✨ Denn alles beginnt in dir –
aber nichts heilt, solange du dich verschließt.
Ich wünsche dir beim Hören ein weites Herz, offene Ohren und ganz viel Mut, dich selbst wieder zu fühlen.
Hab’s fein, Liebe für dich,
deine Ilaria 🍋
➡️ Let’s connect:
Auf Instagram findest du mich hier: @feinfuehlsam
Mehr über meine Arbeit: www.ilariagreco.de
Get my monthly newsletter - la dolce lettera: https://www.ilariagreco.de/ladolcelettera
💕 Unbezahlte Werbung für das High on Love Festival 2026:
Hier geht’s zum Instagramkanal von Nadja & Cleo - Sisterhood of Selfcare: @sisterhood_of_selfcare
💡 Reminder für dich:
Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. 💛
Für mich ist Burnout nicht einfach nur ein Zuviel – es ist das Ergebnis davon, zu lange nicht du selbst gewesen zu sein.
In dieser Solo-Episode nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Geschichte:
✨ was mir geholfen hat, mein Burnout zu überwinden,
✨ warum es für mich nicht nur um zu viele Aufgaben ging, sondern um zu wenig Selbstverbindung
✨ und weshalb Heilung erst möglich wurde, als ich aufgehört habe, mich weiter zu überfordern… mit Erwartungen, mit Mustern, mit einem Leben, das mir nicht entsprach.
Ich teile mit dir:
💛 wie ich aus dem inneren Funktionsmodus ausgestiegen bin
💛 warum emotionale Erschöpfung so oft auf unbewussten Bindungsmustern beruht
💛 und wieso es nicht reicht, „weniger zu machen“, wenn du nie gelernt hast, dich selbst wirklich zu halten.
Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, „zu viel“ zu tragen – aber im Innersten spürst: Da geht noch was. Aber nicht so wie bisher.
Hab’s fein, Liebe für dich,
deine Ilaria 🍋
➡️ Let’s connect:
Auf Instagram findest du mich hier: @feinfuehlsam
Mehr über meine Arbeit: www.ilariagreco.de
💡 Reminder für dich:
Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. 💛
Du nimmst mehr wahr als andere.Stimmungen. Zwischentöne. Schieflagen. Du spürst, wenn etwas nicht stimmig ist – auch wenn niemand es ausspricht.Und oft denkst du: „Warum bin ich so?“
„Warum bin ich schon wieder die, die alles so tief fühlt?“
Vielleicht hast du gelernt, dich zusammenzureißen.Nicht so sensibel zu sein. Nicht so komisch.Aber was, wenn deine Feinfühligkeit kein Makel, sondern ein Geschenk ist? 💛
In dieser Folge spreche ich mit meinem wundervollen Gast Romina darüber:
✨ Was es wirklich heißt, hochsensibel zu sein✨ Welche typischen Glaubenssätze feinfühlige Menschen prägen – oft schon seit der Kindheit✨ Und wie du aus alten Verhaltensmustern aussteigen kannst, ohne dich zu verbiegen
Für alle, die sich oft zu viel fühlen – und endlich verstehen wollen, warum sie genau richtig sind. 🌿
Hab’s fein, Liebe für dich,
deine Ilaria 🍋
—➡️ Let’s connect:
Mehr zu Romina Beißwenger findest du hier: @natyromofficial
Auf Instagram findest du mich hier: @feinfuehlsam
Mehr über meine Arbeit: www.ilariagreco.de
—
💡 Reminder für dich:
Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen.
Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. 🤍
Du willst eigentlich nur einen Kaffee bestellen.
Und plötzlich zweifelst du an deinem ganzen Leben.
Was du willst.
Was richtig ist.
Was falsch wäre.
Was du tun solltest – und was du dürftest, wenn du wirklich frei wärst. Weil du gelernt hast, Entscheidungen im Kopf zu treffen.
Zu analysieren.
Abzuwägen.
Abzusichern.
Aber was dabei oft verloren geht?
Dein Gefühl.
Dein inneres Ja.
Deine Wahrheit.
In dieser Folge spreche ich darüber:
✨ Warum Entscheidungen sich oft so schwer anfühlen – vor allem für feinfühlige Frauen
✨ Wie dein System dich schützt… aber dich gleichzeitig ausbremst
✨ Und wie du wieder lernst, dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden – ohne Drama, ohne Druck, in deinem Tempo
Für alle, die rauswollen aus dem ständigen Zerdenken – und anfangen wollen, wieder mit sich selbst in Beziehung zu gehen. 💛
Hab’s fein, Liebe für dich,deine Ilaria 🍋
—
➡️ Let’s connect:
Auf Instagram findest du mich hier: @feinfuehlsam
Mehr über meine Arbeit: www.ilariagreco.de
—
💡 Wichtig für dich:
Alles, was ich teile, sind Impulse – keine Therapie, kein Muss.Du nimmst das mit, was sich für dich wahr anfühlt –und lässt den Rest einfach hier. 🍃
Du funktionierst. Du reißt dich zusammen. Du ziehst durch, auch wenn alles in dir eigentlich nach Pause schreit. 😔
Und irgendwann reagiert dein Körper: Erschöpfung. Kopfschmerzen. Innere Unruhe. Irgendwelche anderen, plötzlich auftretenden Schmerzen.
Oder einfach nur dieses dumpfe Gefühl, dass irgendetwas nicht mehr stimmt...
In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Nina (Mentorin & Gründerin von The Bold Concept) über die leise, aber eindringliche Sprache deiner Seele – und warum wir sie manchmal erst über den Körper hören.
✨ Warum du körperliche Symptome nicht nur mit Pillen bearbeiten solltest - und was ein ganzheitliches Denken für Perspektiven eröffnen kann.
✨ Welchen schmerzhaften Weg Nina gehen durfte - und wie daraus einer der wichtigsten und stärkendsten Wendepunkte in ihrem Leben wurde.
✨ Und wie du langsam lernst, wieder zu fühlen, bevor dein Körper laut werden muss.
Für alle, die aufhören wollen, sich selbst zu übergehen – und anfangen wollen, sich wirklich zu leben. 💛
Hab's fein, Liebe für dich, deine Ilaria 🍋
⸻⸻⸻
➡️ Let's connect:
Hier lang zu Nina's Instagramaccount: @nin_a_rts
Hier lang zu meinem Instagramaccount: @feinfuehlsam
Hier lang zu meiner Website: www.ilariagreco.de
💡 Wichtig für dich: Auf dieser Welt gibt es so viele Wahrheiten, wie es Menschen gibt – denn wir alle sehen die Welt durch unsere ganz eigenen Augen und Filter. Auch meine ist nur eine dieser vielen Wahrheiten. Meine Inhalte sind Impulse, die keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzen. Du nimmst das für dich mit, was du fühlst – und lässt den Rest einfach hier. 🍃
Du sehnst dich danach, gesehen zu werden. Unterstützt zu werden. Mal nicht alles allein tragen zu müssen. Aber wenn dir jemand die Tüte abnimmt, dich zum Essen einlädt oder dir sagt, wie schön du aussiehst – fühlt sich das eher nach Unruhe anstatt nach Entspannung an? 😖
In dieser Folge spreche ich über das innere Ungleichgewicht zwischen Geben und Nehmen – und warum es für so viele feinfühlige Frauen so herausfordernd ist, wirklich zu empfangen. Obwohl sie sich genau danach sehnen...
✨ Warum du nicht einfach „annehmen“ kannst – und wie du lernst, dich sicher darin zu fühlen.
✨ Wieso dein Wunsch nach Unterstützung oft unbewusst sabotiert wird.
✨ Und wie du langsam zurückfindest in eine Beziehung zu dir, in der Nehmen nicht gleich Schuldgefühl bedeutet – sondern Liebe.
Für alle, die sich endlich weich machen wollen – ohne sich selbst zu verlieren. 💛
Hab's fein, Liebe für dich,
deine Ilaria 🍋
⸻⸻⸻
➡️ Let's connect:
Hier lang zu meinem Instagramaccount: @feinfuehlsam
Hier lang zu meiner Website: www.ilariagreco.de
💡 Wichtig für dich: Auf dieser Welt gibt es so viele Wahrheiten, wie es Menschen gibt - denn wir alle sehen die Welt durch unsere ganz eigenen Augen und Filter. Und auch meine ist nur eine dieser vielen Wahrheiten. Meine Inhalte sind Impulse, die keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzen. Du nimmst das für dich mit, was du fühlst, was resoniert und den Rest lässt du einfach hier.
Du denkst, Stress entsteht durch volle To-do-Listen, enge Deadlines oder einfach „zu viel im Außen“? Dann ist diese Folge für dich.
Denn die Wahrheit ist: Stress beginnt nicht im Kalender – sondern in dir.
In dieser Folge teile ich mit dir 5 kraftvolle Perspektiven, die du über Stress (noch) nicht gehört hast – und die dir helfen werden, dein Leben leichter, entspannter und verbundener zu gestalten.
Du erfährst…
✨ warum dein Nervensystem der eigentliche Stressfaktor ist,
✨ wie deine alten Muster und Glaubenssätze dein Heute beeinflussen,
✨ und warum echte Entspannung erst dann möglich ist, wenn du aufhörst, dich selbst unter Druck zu setzen.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, anders mit Stress umzugehen – liebevoller, bewusster, echter – dann hör rein. 💛
Diese Folge ist dein Reminder: Du darfst aufhören zu kämpfen. Du darfst anfangen, dir selbst eine gute Freundin zu sein.
Hab's fein, Liebe für dich,
deine Ilaria
⸻⸻⸻
➡️ Let's connect:
Hier lang zu meinem Instagramaccount: @feinfuehlsam
Hier lang zu meiner Website: www.ilariagreco.de
💡 Wichtig für dich: Auf dieser Welt gibt es so viele Wahrheiten, wie es Menschen gibt - denn wir alle sehen die Welt durch unsere ganz eigenen Augen und Filter. Und auch meine ist nur eine dieser vielen Wahrheiten. Meine Inhalte sind Impulse, die keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzen. Du nimmst das für dich mit, was du fühlst, was resoniert und den Rest lässt du einfach hier.
Einen Monat war es hier im Podcast ruhig - und to be honest: ich hab’s gebraucht, um meine innere Stimme wieder klarer hören zu können und mich daran zu erinnern, wofür feinfühlsam steht. Wofür es in Zukunft stehen soll. Und vielleicht kennst du auch diese Momente, in denen das Außen so laut ist, du dir zusätzlich vielleicht auch noch selbst großen Druck machst und dich irgendwann fragst: was tue ich hier überhaupt? 🤯
In dieser Folge nehme ich dich schonungslos ehrlich mit in das, was mich die letzten Wochen bewegt hat, spreche darüber, wie tief unsere Glaubenssätze und Verhaltensmuster sitzen und dass wir selbst immer wieder hinschauen dürfen, um sie sanft loszulassen und uns das Leben zu erschaffen, was wirklich für uns ist. Du erfährst, wie du dich wieder mehr mit deinem inneren Kompass verbindest und losgehst - für dich. ✨
Lasst uns anfangen, die Fassaden fallen zu lassen, uns selbst in der Tiefe zu begegnen und emotionale Blockaden aufzulösen - für ein erfülltes, authentisches Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen. Für mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit, innere Ruhe und ein gesünderes Miteinander. 💛
Hab's fein, Liebe für dich,
deine Ilaria
⸻⸻⸻
➡️ Let's connect:
Hier lang zu meinem Instagramaccount: @feinfuehlsam
Hier lang zu meiner Website: www.ilariagreco.de
💡 Wichtig für dich: Auf dieser Welt gibt es so viele Wahrheiten, wie es Menschen gibt - denn wir alle sehen die Welt durch unsere ganz eigenen Augen und Filter. Und auch meine ist nur eine dieser vielen Wahrheiten. Meine Inhalte sind Impulse, die keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzen. Du nimmst das für dich mit, was du fühlst, was räsoniert und den Rest lässt du einfach hier.
Hast du dir schon mal die Frage gestellt, was dich wirklich glücklich macht? So oft suchen wir unser Glück im Außen – in Erfolg, in Beziehungen, in Anerkennung. Und meist wissen wir gar nicht, wonach genau wir suchen und stellen dann fest: so richtig glücklich und erfüllt sind wir nicht. Doch was, wenn du nicht länger im Außen suchen müsstest, sondern spüren würdest, dass du bereits alles in dir trägst, um glücklich(er) zu sein? ✨
In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich darüber:
🌟 Warum wir unser Glück oft so kompliziert machen.
🌟 Wie du herausfindest, was dich wirklich erfüllt – jenseits von gesellschaftlichen Erwartungen
🌟 Welche drei Schritte du gehen kannst, um dein Glück schon in den nächsten Tagen greifbarer zu machen
Spoiler: Dein Glück ist näher, als du glaubst. Lass uns gemeinsam hinschauen und deinen Weg zu mehr Leichtigkeit, Freude und innerem Frieden gestalten.
Lasst uns anfangen, die Fassaden fallen zu lassen, uns selbst in der Tiefe zu begegnen und emotionale Blockaden aufzulösen - für ein erfülltes, authentisches Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen. Für mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit, innere Ruhe und ein gesünderes Miteinander. 💛
Hab's fein, Liebe für dich,
deine Ilaria
⸻⸻⸻
➡️ Let's connect:
Hier lang zu meinem Instagramaccount: @feinfuehlsam
Hier lang zu meiner Website: www.ilariagreco.de
💡 Wichtig für dich: Auf dieser Welt gibt es so viele Wahrheiten, wie es Menschen gibt - denn wir alle sehen die Welt durch unsere ganz eigenen Augen und Filter. Und auch meine ist nur eine dieser vielen Wahrheiten. Meine Inhalte sind Impulse, die keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzen. Du nimmst das für dich mit, was du fühlst, was räsoniert und den Rest lässt du einfach hier.
Wo kämen wir denn hin, wenn das Leben einfach mal leicht, schön und erfüllt wäre? Ist ja schließlich kein Ponyhof und und es kann ja nicht einfach jede:r machen, was er:sie will. Und damit das auch ja so bleibt, damit wir alle weiter funktionieren und uns anpassen, bekommst du in dieser feinfühlsam-Folge fünf Impulse für ein garantiert unerfülltes und anstrengendes Leben. ❤️🩹
Und wenn du genau hinhörst, wartet hinter der umgekehrten Psychologie die ein oder andere Botschaft, die du dir zu Herzen nehmen darfst, um einmal deine Glaubenssätze zu hinterfragen und zu überprüfen, wie viel Leichtigkeit du dir in deinem Leben aktuell erlaubst und schenkst. Denn was, wenn du dein Leben doch zu deinem persönlichen Ponyhof machen könntest? ✨
Lasst uns anfangen, die Fassaden fallen zu lassen, uns selbst in der Tiefe zu begegnen und emotionale Blockaden aufzulösen - für ein erfülltes, authentisches Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen. Für mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit, innere Ruhe und ein gesünderes Miteinander. 💛
Hab's fein, Liebe für dich,
deine Ilaria
⸻⸻⸻
❥ Let's connect:
Hier lang zu meinem Instagramaccount: @feinfuehlsam
Hier lang zu meiner Website: www.ilariagreco.de
❥ Wichtig für dich: Auf dieser Welt gibt es so viele Wahrheiten, wie es Menschen gibt - denn wir alle sehen die Welt durch unsere ganz eigenen Augen und Filter. Und auch meine ist nur eine dieser vielen Wahrheiten. Meine Inhalte sind Impulse, die keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzen. Du nimmst das für dich mit, was du fühlst, was räsoniert und den Rest lässt du einfach hier.
Vor ein paar Tagen fragte mich eine Freundin: Wie schaffe ich es denn positiv zu denken? Da die Antwort für eine Sprachnachricht zu umfänglich gewesen wäre und ich mir sicher bin, dass es noch die ein oder andere Seele gibt, für die das interessant sein könnte, widme ich die heutige Folge genau diesem Thema. 💭
In dieser feinfühlsam-Folge bekommst du meine Antwort auf die Frage wie dir positives Denken gelingt - und natürlich noch so einige Gedanken drumherum. Denn sich mit den eigenen Gedanken zu befassen, ist unerlässlich für ein leichteres und erfüllteres Leben. Warum? Ganz einfach: deine Gedanken werden deine Realität - denn sie beeinflussen deine Emotionen und dein Handeln und sind eine entscheidende Grundlage für die Energie und die Schwingung, mit der du durch die Welt gehst. ✨
Lasst uns anfangen, die Fassaden fallen zu lassen, uns selbst in der Tiefe zu begegnen und emotionale Blockaden aufzulösen - für ein erfülltes, authentisches Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen. Für mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit, innere Ruhe und ein gesünderes Miteinander. 💛
Hab's fein, Liebe für dich,
deine Ilaria
⸻⸻⸻
❥ Let's connect:
Hier lang zu meinem Instagramaccount: @feinfuehlsam
Hier lang zu meiner Website: www.ilariagreco.de
❥ Wichtig für dich: Auf dieser Welt gibt es so viele Wahrheiten, wie es Menschen gibt - denn wir alle sehen die Welt durch unsere ganz eigenen Augen und Filter. Und auch meine ist nur eine dieser vielen Wahrheiten. Meine Inhalte sind Impulse, die keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzen. Du nimmst das für dich mit, was du fühlst, was räsoniert und den Rest lässt du einfach hier.
