Tais-toi, c’est le podcast d’une fille qui s’est beaucoup trop longtemps empêchée de parler.
Ici, c’est ta safe space, j’veux que tu t’y sentes comme chez toi !
On parlera de sujets plus ou moins intimes, des relations amoureuses, amicales ou professionnelles. D’amour, de sexualité, d’hypersensibilité, de spiritualité ou encore des peurs et d’anxiété. Bref les sujets seront multiples.
À travers des épisodes cours et longs, on se retrouve un mercredi sur 2 pour papoter sans filtre et sans tabou, avec respect et bienveillance.
Tu peux même me poser tes questions sur Instagram à @wellnessbyjade !
Bisoussssss
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Tais-toi, c’est le podcast d’une fille qui s’est beaucoup trop longtemps empêchée de parler.
Ici, c’est ta safe space, j’veux que tu t’y sentes comme chez toi !
On parlera de sujets plus ou moins intimes, des relations amoureuses, amicales ou professionnelles. D’amour, de sexualité, d’hypersensibilité, de spiritualité ou encore des peurs et d’anxiété. Bref les sujets seront multiples.
À travers des épisodes cours et longs, on se retrouve un mercredi sur 2 pour papoter sans filtre et sans tabou, avec respect et bienveillance.
Tu peux même me poser tes questions sur Instagram à @wellnessbyjade !
Bisoussssss
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Si t’as déjà eu cette sensation d’attendre, d’espérer qu’il/elle se réveille, de tolérer bien plus que ce que tu devrais... cet épisode, c’est pour toi. On discute entre nous : pourquoi on accepte si peu parfois, et surtout comment s’en sortir. Tu mérites TELLEMENT plus !!
IG/TikTok : @wellnessbyjade
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Dans cet épisode, je te partage 5 films qui m'ont redonné foi en l'amour en t'expliquant pourquoi, ce qu'ils m'ont apporté etc.
Voici la liste des films si tu souhaites la garder pour plus tard :
Si tu en regarde un ou plusieurs, viens me dire ce que tu en as pensé !
Bisousss
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Dans cet épisode, on explore la Loi de l’attraction, les croyances inconscientes, et le rôle du travail sur soi dans l’amour que l’on attire.
Manifester (= attirer à soi) l’amour, ce n’est pas juste penser très fort à l’autre. C’est savoir s’aligner intérieurement, comprendre comment fonctionne la Loi de l'attraction, transformer ses schémas et devenir prêt·e à accueillir une relation vraiment saine.
À tes écouteurs, on en parle !
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Pourquoi aimons-nous comme nous aimons ?
Derrière chaque relation se cache une histoire plus ancienne : celle de nos premiers liens affectifs.Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des styles d’attachement — sécure, anxieux, évitant, désorganisé — pour comprendre comment ils se forment, influencent nos relations et façonnent notre rapport à l’intimité. Un voyage entre psychologie et dev perso, pour éclairer les dynamiques relationnelles et ouvrir la voie à une connexion plus authentique avec soi et les autres.
À vos écouteurs, bisousss <3
Jade
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Ton corps ne ment jamais !
Dans cet épisode, on explore les signaux que ton corps t’envoie quand une relation t’élève… ou te tire vers le bas. Sensations physiques, intuition, self-love et santé mentale : ton corps est une boussole. Encore faut-il apprendre à l’écouter...
À tes écouteurs !
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L’été arrive à grands pas, et comme chaque année, pour certain·e·s d’entre nous, l’anxiété revient !
La peur d’être trop ou pas assez, de se montrer en maillot de bain ou avec les bras dénudés. Le sentiment qu’il faut absolument se (re)mettre au sport ou entamer un régime pour coller aux critères de la beauté moderne. Sans parler de l’avalanche de contenus sur les réseaux sociaux autour du fameux “bikini body”...
Je me suis dit qu’il était temps de prendre un peu de recul et de proposer un épisode pour déconstruire tout ça.
À tes écouteurs !
Bisousss 💛
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Dans ce deuxième épisode de "Rehausse tes standards, tu mérites mieux", on va encore plus loin dans la réflexion sur l’estime de soi, les choix qu’on fait et les limites qu’on accepte (ou pas). Tu mérites des relations, des opportunités et une vie à la hauteur de ta valeur. Ensemble, on déconstruit les compromis toxiques, on identifie les signes qu’il est temps de viser plus haut, et on explore comment incarner pleinement cette version de toi qui n'accepte plus le minimum.
À tes écouteurs, bisousss <3
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Un petit épisode dans lequel on parle rupture amoureuse et comment s'en remettre.
À tes écouteurs !
Bisoussss
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Tu te retrouves toujours à vouloir régler les problèmes des autres, même quand personne t'a rien demande ? Tu as constamment le besoin de te sentir utile pour être aimé ? Bienvenue dans le club des sauveurs fatigués ! Dans cet épisode, on décortique le syndrome du sauveur : d'où il vient, pourquoi il te vide de ton énergie, et comment apprendre à poser ta cape de temps en temps (sans culpabiliser). Spoiler : t'as le droit de penser à toi.
À vos écouteurs !
Bisoussss
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Therapy is the new sexy ? Oui, oui et encore OUI.
Ça fait 7 ans maintenant que je prends soin de ma santé mentale et que je suis accompagnée par une psychologue. Gotta say, ça m'a beaucoup aidé.
Alors, voici un épisode dans lequel on parle sans tabou de tous ces sujets là, j'te raconte mon histoire, comment ça m'a aidé dans ma vie perso, ma sexualité, ma relation avec moi-même et les autres, etc !
À tes écouteurs,
Bisousss
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L’hypersensibilité, c’est souvent résumé comme : la personne qui pleure pour un rien, qui vit chaque émotion à fond, à qui on répète sans cesse "t’es trop sensible", "tu exagères"... BLAH-BLAH-BLAH.
C’est la définition qu’on entend partout.
Mais en réalité, être hypersensible, c’est bien plus complexe que ça.
Ça fait de nous des personnes très intuitives, profondément connectées aux autres... mais c’est pas toujours facile à vivre au quotidien.
Viens, on en parle !
Bisoussss
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Un épisode de 30 minutes dans lequel on parle de la dépendance affective dans les relations amoureuses. Comme d'habitude, je te partage mon expérience perso, ce que moi j'ai vécu, ce que j'ai appris et comment j'ai trouvé le moyen d'en guérir. C'est pas un objectif final, c'est un processus.
À vos écouteurs !
Bisousssss
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Tu me demandes souvent comment je gère mon anxiété, la pression quotidienne, le stress… Alors j’ai décidé de te faire un petit épisode à ce sujet !
On parle à cœur ouvert et sans filtre (comme d’hab) allant de tips faciles et rapides à appliquer qui m’ont beaucoup aider comme : le sport, la course à pied, les activités artistiques à des sujets un peu plus deep comme la thérapie, etc.
J’ai également le plaisir de te partager que cet épisode est sponsorisé par Adidas. Je suis très heureuse et flattée de leur engagement dans ce sujet.
À tes écouteurs !
Bisoussss
Lien de la chaussure de running SUPERNOVA : https://www.adidas.fr/chaussures-running
Collaboration commerciale
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Et si au lieu de nager à contre-courant on parvenait à trouver plus de lâcher prise et à mieux s'adapter au changement ?
Viens, on en parle !
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Il n'y a rien de plus désagréable que de passer son temps à courir après quelqu'un... Tu sais ce moment où tu attends des nouvelles pendant des jours, où tu regardes ton téléphone 36 fois dans la journée pour voir si il/elle t'a répondu, où tu cherches à savoir si la personne regarde tes stories, quel enfer !
Aller viens, on en parle <3
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"Le changement passe par soi" , une phrase que m'a répétée ma mère depuis que je suis enfant...
Sous-entendue, si tu veux faire changer les choses autour de toi, commence par t’intéresser à ce qu'il se passe à l'intérieur. Si tu changes la façon dont tu te sens, la façon dont tu communiques, tes croyances (etc), alors les autres et les situations autour de toi changeront aussi.
C'est le jeu du miroir, encore et toujours !
À vos écouteur, bisousss
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Une petite astuce qui m'a aidé à m'aimer un peu plus chaque jour : devenir ma propre meilleure amie !
À tes écouteurs, ça va te plaire...
Bisoussss
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Hi loves, cette semaine c'est la semaine de l'Amour avec un grand A !
Et pour l'occasion, j'avais évidemment envie de vous faire un épisode dans lequel on parle d'amour. Mais pas un truc trop traditionnel, sinon ce n'est pas drôle. J'ai donc choisi de vous parler de l'Amour libre (pas des relations libres, attention grande différence !!)...
Si j'ai attisé ta curiosité, enfile tes écouteurs et let's goooo
Bisousss
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