Tais-toi, c’est le podcast d’une fille qui s’est beaucoup trop longtemps empêchée de parler.
Ici, c’est ta safe space, j’veux que tu t’y sentes comme chez toi !
On parlera de sujets plus ou moins intimes, des relations amoureuses, amicales ou professionnelles. D’amour, de sexualité, d’hypersensibilité, de spiritualité ou encore des peurs et d’anxiété. Bref les sujets seront multiples.
À travers des épisodes cours et longs, on se retrouve un mercredi sur 2 pour papoter sans filtre et sans tabou, avec respect et bienveillance.
Tu peux même me poser tes questions sur Instagram à @wellnessbyjade !
Bisoussssss
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Tais-toi, c’est le podcast d’une fille qui s’est beaucoup trop longtemps empêchée de parler.
Ici, c’est ta safe space, j’veux que tu t’y sentes comme chez toi !
On parlera de sujets plus ou moins intimes, des relations amoureuses, amicales ou professionnelles. D’amour, de sexualité, d’hypersensibilité, de spiritualité ou encore des peurs et d’anxiété. Bref les sujets seront multiples.
À travers des épisodes cours et longs, on se retrouve un mercredi sur 2 pour papoter sans filtre et sans tabou, avec respect et bienveillance.
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Dans cet épisode, on parle de cette sensation qu’on ressent quand on rencontre quelqu’un pour la première fois. Est-ce du stress ou bien ces fameux "papillons dans le ventre" ? Je t’aide à y voir plus clair sur ce que ton corps et ta tête essaient de te dire, parce que ce n’est pas toujours facile à comprendre et à différencier.
À tes écouteurs !
Bisousss
IG/TikTok : @wellnessbyjade
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Tu sais, on parle souvent des ruptures amoureuses… mais quand une amitié se termine, ça peut faire tout aussi mal.
Dans cet épisode, je te partage 10 leçons que j’ai tirées d’une rupture amicale qui m’a marquée.
C’est un peu brut, un peu doux, très honnête — viens, on papote !
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Un épisode pour celles et ceux qui veulent vivre un été plus léger, plus libre, sans la petite voix qui juge.
On explore ensemble comment déconnecter, profite à TA façon... sans culpabiliser.
Bisousss
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Dans cet épisode, on démonte ensemble le mythe du "summer body" — cette arnaque saisonnière qui voudrait qu’on transforme nos corps pour mériter la plage !
Spoiler : ton corps est déjà prêt. Oui oui, même avec ton short ou ton maillot de bain préféré.
Viens, on en parle <3
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Tu mérites une relation qui te fait du bien, pas une qui t’épuise. Dans cet épisode, je te partage des petits rappels et des vrais tips pour construire (ou reconnaître) un lien sain, sans te perdre. On parle respect, espace, communication… et un peu d’amour de soi aussi. 💌
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Si t’as déjà eu cette sensation d’attendre, d’espérer qu’il/elle se réveille, de tolérer bien plus que ce que tu devrais... cet épisode, c’est pour toi. On discute entre nous : pourquoi on accepte si peu parfois, et surtout comment s’en sortir. Tu mérites TELLEMENT plus !!
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Dans cet épisode, je te partage 5 films qui m'ont redonné foi en l'amour en t'expliquant pourquoi, ce qu'ils m'ont apporté etc.
Voici la liste des films si tu souhaites la garder pour plus tard :
Si tu en regarde un ou plusieurs, viens me dire ce que tu en as pensé !
Bisousss
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Dans cet épisode, on explore la Loi de l’attraction, les croyances inconscientes, et le rôle du travail sur soi dans l’amour que l’on attire.
Manifester (= attirer à soi) l’amour, ce n’est pas juste penser très fort à l’autre. C’est savoir s’aligner intérieurement, comprendre comment fonctionne la Loi de l'attraction, transformer ses schémas et devenir prêt·e à accueillir une relation vraiment saine.
À tes écouteurs, on en parle !
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Pourquoi aimons-nous comme nous aimons ?
Derrière chaque relation se cache une histoire plus ancienne : celle de nos premiers liens affectifs.Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des styles d’attachement — sécure, anxieux, évitant, désorganisé — pour comprendre comment ils se forment, influencent nos relations et façonnent notre rapport à l’intimité. Un voyage entre psychologie et dev perso, pour éclairer les dynamiques relationnelles et ouvrir la voie à une connexion plus authentique avec soi et les autres.
À vos écouteurs, bisousss <3
Jade
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Ton corps ne ment jamais !
Dans cet épisode, on explore les signaux que ton corps t’envoie quand une relation t’élève… ou te tire vers le bas. Sensations physiques, intuition, self-love et santé mentale : ton corps est une boussole. Encore faut-il apprendre à l’écouter...
À tes écouteurs !
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L’été arrive à grands pas, et comme chaque année, pour certain·e·s d’entre nous, l’anxiété revient !
La peur d’être trop ou pas assez, de se montrer en maillot de bain ou avec les bras dénudés. Le sentiment qu’il faut absolument se (re)mettre au sport ou entamer un régime pour coller aux critères de la beauté moderne. Sans parler de l’avalanche de contenus sur les réseaux sociaux autour du fameux “bikini body”...
Je me suis dit qu’il était temps de prendre un peu de recul et de proposer un épisode pour déconstruire tout ça.
À tes écouteurs !
Bisousss 💛
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Dans ce deuxième épisode de "Rehausse tes standards, tu mérites mieux", on va encore plus loin dans la réflexion sur l’estime de soi, les choix qu’on fait et les limites qu’on accepte (ou pas). Tu mérites des relations, des opportunités et une vie à la hauteur de ta valeur. Ensemble, on déconstruit les compromis toxiques, on identifie les signes qu’il est temps de viser plus haut, et on explore comment incarner pleinement cette version de toi qui n'accepte plus le minimum.
À tes écouteurs, bisousss <3
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Un petit épisode dans lequel on parle rupture amoureuse et comment s'en remettre.
À tes écouteurs !
Bisoussss
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Tu te retrouves toujours à vouloir régler les problèmes des autres, même quand personne t'a rien demande ? Tu as constamment le besoin de te sentir utile pour être aimé ? Bienvenue dans le club des sauveurs fatigués ! Dans cet épisode, on décortique le syndrome du sauveur : d'où il vient, pourquoi il te vide de ton énergie, et comment apprendre à poser ta cape de temps en temps (sans culpabiliser). Spoiler : t'as le droit de penser à toi.
À vos écouteurs !
Bisoussss
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Therapy is the new sexy ? Oui, oui et encore OUI.
Ça fait 7 ans maintenant que je prends soin de ma santé mentale et que je suis accompagnée par une psychologue. Gotta say, ça m'a beaucoup aidé.
Alors, voici un épisode dans lequel on parle sans tabou de tous ces sujets là, j'te raconte mon histoire, comment ça m'a aidé dans ma vie perso, ma sexualité, ma relation avec moi-même et les autres, etc !
À tes écouteurs,
Bisousss
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L’hypersensibilité, c’est souvent résumé comme : la personne qui pleure pour un rien, qui vit chaque émotion à fond, à qui on répète sans cesse "t’es trop sensible", "tu exagères"... BLAH-BLAH-BLAH.
C’est la définition qu’on entend partout.
Mais en réalité, être hypersensible, c’est bien plus complexe que ça.
Ça fait de nous des personnes très intuitives, profondément connectées aux autres... mais c’est pas toujours facile à vivre au quotidien.
Viens, on en parle !
Bisoussss
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Un épisode de 30 minutes dans lequel on parle de la dépendance affective dans les relations amoureuses. Comme d'habitude, je te partage mon expérience perso, ce que moi j'ai vécu, ce que j'ai appris et comment j'ai trouvé le moyen d'en guérir. C'est pas un objectif final, c'est un processus.
À vos écouteurs !
Bisousssss
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