Mi nombre es Franzia y estoy diagnosticada con Trastorno Bipolar tipo 2.

Este capítulo me emociona mucho porque Anne, mi psicóloga y terapeuta que me ha acompañado desde mi diagnóstico, es una persona con mucho conocimiento y sabiduría, capacitada para ofrecer terapia desde un enfoque cognitivo-conductual. Gracias a ella, he podido implementar herramientas que me ayudan a transitar mi vida con el diagnóstico y las vivencias que he atravesado. En esta plática comentamos desde el estigma hacia el trastorno bipolar que todavía existe, hasta señales de alerta cuando recibes tratamiento psiquiátrico y psicológico, tomándome como ejemplo para explicar muchas de estas cosas como un caso terapéutico real.

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Esta segunda temporada estaremos platicando con otras personas diagnosticadas con Trastorno Afectivo Bipolar. En este caso platicamos con Roger sobre su diagnóstico de TAB2, cómo atravesó un episodio depresivo severo y cómo logró quedarse aquí. Mi admiración para ti Roger.

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Esta segunda temporada estaremos platicando con otras personas diagnosticadas con Trastorno Afectivo Bipolar. En este caso platicamos con Roxana, una chica que vive en Estados Unidos muy feliz actualmente, pero que antes de todo esto atravesó los procesos de diagnóstico, negación, muchas pérdidas y excesos. Rox, muchas gracias por abrirte en este espacio, eres la viva imagen de que se puede atravesar el diagnóstico, atravesar las dificultades y cumplir más sueños. Eres una sobreviviente y un ejemplo a seguir.

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Esta segunda temporada estaremos platicando con otras personas diagnosticadas con Trastorno Afectivo Bipolar. En este caso platicamos con Nancilú, creadora de Bipoclub y no puedo explicar lo mucho que me gustó esta plática y cuánto aprecio que se haya abierto con nosotros para contarnos cómo fue su diagnóstico, cómo lo lleva y cómo tomó nuevamente las riendas de su vida. ¡Grande Nancilú!

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En este episodio y final de temporada, hablamos de cómo es sumamente necesario impulsar las cuestiones neurodivergentes a la agenda pública, de cómo acompañarnos bonito y cómo hablar nos ayuda a procesar. Gracias por estar aquí, por haberme acompañado estos 10 episodios que corrieron durante 10 semanas y nos vemos pronto en la siguiente temporada.

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¿Es amor o es (hipo)manía? ¿Cómo formar una relación sana desde la neurodivergencia? Me sincero mucho en este capítulo de las cosas que a mí me han pasado en relaciones amorosas de pareja y cómo he aprendido a tener herramientas de autocuidado y cuidado del otro basado en todas las veces que la he cagxdo.

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Libro Todo sobre el amor de Bell Hooks: https://amzn.to/45jr835

Poemario Leche y Miel (Milk and Honey) de Rupi Kaur: https://amzn.to/3o42Fhl

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Mi mamá nos platica cómo manejó la noticia cuando le di mi diagnóstico, qué señales vio, cómo lidió con la culpa y nos reímos mucho.

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Hablemos de cómo manejar las amistades cuando se es neurodivergente. Desde cómo hacerlos, cómo mantenerlos y por qué atravesamos estas dificultades.

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Colectiva Las Bengalas: https://www.instagram.com/_lasbengalas/ https://linktr.ee/lasbengalas

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Aquí platico sobre técnicas de autoconocimiento que me han funcionado para poder apapacharnos cuando las cosas van mal pero también reconocer cuando van bien.

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Hablemos por favor de dinero. La salud mental es inaccesible para la gran mayoría de la población. Aquí te cuento algunos tips para ahorrar en medicamentos, acompañémonos juntxs.

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Comunidad Bipoclub: https://www.instagram.com/bipoclub/

Que se escuche fuerte mi grito: https://www.queseescuchefuertemigrito.org/

Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino: https://www.gob.mx/salud/sap/acciones-y-programas/hospital-psiquiatrico-fray-bernardino-alvarez

Reporte del INEGI: https://www.inegi.org.mx/contenidos/investigacion/cmedia/doc/cm_desarrollo.pdf

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Mi nombre es Franzia y estoy diagnosticada con Trastorno Bipolar tipo 2. Cuando descubrí esta parte de mi rompecabezas, busqué información pero no encontré mucho hablando desde el punto de vista de quien lo vive. Es por eso que decido crear este podcast, con la intención de hablar desde mis vivencias, experiencias y sentires sobre cómo es vivir con TB-2 y cómo se intersecta con todos los aspectos de la vida.

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Diario de gratitud: https://amzn.to/3zn1X0u

Dailyo - app para monitorear estado de ánimo: https://daylio.net/

Pillow - app para monitorear sueño: https://pillow.app/

Stutz - documental: https://www.netflix.com/us-es/title/81387962

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