Dans cet épisode, on parle d’un mot simple mais qu’on n’ose pas prononcer : non.

Je te raconte comment j’ai longtemps dit oui à tout — par peur de décevoir, d’être rejetée, de perdre l’amour des autres — et comment ça m’a vidée, littéralement.

On décortique ensemble pourquoi c’est si difficile de dire non, ce que ça révèle psychologiquement et énergétiquement… et surtout comment apprendre à te choisir, sans culpabilité.

Parce que dire non, c’est pas fermer des portes. C’est en ouvrir des vraies, celles qui mènent à toi.

J’ai décidé de tout arrêter.

Pas ma vie, pas mes projets.

J’ai décidé d’arrêter de courir.

Courir après le prochain objectif, la prochaine validation, la prochaine preuve que je mérite.

Parce qu’à force de vouloir toujours plus, je vibrais surtout le manque.

Dans cet épisode, je te partage pourquoi j’ai choisi de ralentir, de lâcher la pression, et comment cette décision a tout changé dans ma façon de manifester.

Si toi aussi tu en as marre d’avoir l’impression de ne jamais arriver, si tu sens que tu passes à côté du présent en attendant toujours le prochain “après”… cet épisode est pour toi.

Et peut-être qu’ensemble, on va réapprendre que la vraie clé n’est pas d’atteindre… mais d’incarner.

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Tu vois ce moment dans les séries où l’héroïne pense enfin avoir trouvé sa force… et puis bam, la rechute ? Voilà. C’est un peu ce qui m’est arrivé.

Dans cet épisode, je t’embarque avec moi dans mes coulisses : mes projets, mes doutes, cette impression d’être une arnaque alors que je suis en train de créer ce podcast et d’écrire un ebook. C’est le fameux “syndrome de l’imposteur” qui débarque pile au mauvais moment…

Mais au lieu de le cacher, j’ai décidé d’en parler avec toi, sans filtre. Parce que derrière ces pensées, il y a des messages à comprendre, et surtout des clés pour reprendre confiance.

Un épisode court, brut et vrai, comme si on se retrouvait entre copines pour avouer ce qu’on n’ose jamais dire tout haut. 🎬✨

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Dans cet épisode, on plonge dans ce sentiment qu’on connaît (trop) bien : le manque de confiance en soi.

Pourquoi on doute ? Comment on perd cette foi en nous ? Et surtout… comment la reconstruire pas à pas, sans promesses à deux francs six sous. Parce que girl il est temps de montrer à quel point tu es incroyable et surtout que toi aussi tu prenne conscience de ça!

Je te parle de mon histoire, des freins invisibles, des prises de conscience, et je te partage des clés simples mais puissantes pour reconnecter avec ta force. Spoiler : tu n’as pas besoin d’être prête. Juste d’y aller avec toi.

Si cet épisode t’as plus n’hésites pas à le partager autour de toi.

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Un moment story time car ma vie c’est dernier temps c’est un peu un épisode Netflix avec un nouveau plot twist toutes les 3 minutes.

Dans cet épisode ultra spontané, je te raconte mes dernières prises de conscience, les montagnes russes émotionnelles, mes galères, mes petits (ou gros) moments de flou.

Spoiler : y’a eu des révélations, des WTF, du “je fais quoi maintenant ?”, et beaucoup de réalignement.

Un épisode 100 % vulnérable, en mode journal audio, pour te montrer que le chemin n’est jamais linéaire — mais que ça vaut le coup de trust le process .

🎧 À écouter si toi aussi tu traverses une période de doute, ou si t’as juste envie de te sentir moins seule dans le chaos doux de la vie.

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Bienvenu dans ce nouvel épisode de Sous la surface. Dans cet épisode, je te parle de cette incapacité à prendre une décision. La sensation de tourner en rond face à un choix, cette paralysie qui nous empêche de passer à l’action. Pourquoi on bloque autant ? Qu’est-ce qui se passe dans notre tête quand on n’arrive pas à décider ? Et surtout : comment on en sort ?

Je te partage ce que j’ai compris en prenant du recul sur la sitauations (et en le vivant à fond aussi 😅), des clés de déblocage, des exemples persos et des petits conseils simples pour enfin avancer — même si t’as encore un peu peur.

Alors installe toi confortablement et n’oublie pas que tu si tu choisis pas la vie que tu veux, quelqu’un où quelque chose le fera pour toi.

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✨ Et si le chaos était la clé ?

Dans cet épisode, je te parle du plus gros Tower Moment de mon année 2025.

Ce moment où je croyais enfin vivre ce que je méritais… jusqu’à ce que l’univers me rappelle, à sa façon, que ce n’était pas encore le bon moment.

Je te raconte tout : ce qui s’est passé dans ma tête, les vagues émotionnelles que j’ai traversées, la perte de contrôle, l’effondrement intérieur, la panique, et finalement… l’acceptation. Le vrai lâcher-prise. 💌

Je partage avec toi ce que j’ai appris à travers cette chute, les prises de conscience, et surtout des clés pour t’aider à traverser ces tempêtes intérieures — surtout si tu es toi aussi en pleine crise identitaire, ou que tout semble s’écrouler autour de toi.

C’est un épisode vulnérable, brut, mais porteur d’espoir.

Parce que parfois, il faut que tout s’effondre… pour que tu puisses enfin vivre la vie que tu mérites vraiment.

🎧 Bonne écoute,

Océane

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