On parle souvent des départs, rarement des retours.

Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai vécu après plus de deux ans de voyage : le choc du retour, la perte de repères, la “dépression post-voyage”.

Une plongée intime dans les émotions du retour, entre prise de conscience, vulnérabilité… et espoir.

Je te parle ici de “return flight theory”, de ce que notre corps et notre esprit traversent à ce moment-là. Des symptômes très réels de la dépression post-voyage, du sentiment de décalage, de perte de sens. Je te partage aussi mes réflexions, mes erreurs, et les outils qui m’ont aidée à traverser cette étape.

Parce que voyager, c’est parfois aussi fuir. Et revenir, c’est souvent se confronter.

Un épisode que j’ai mis longtemps à enregistrer… mais qui, je l’espère, te parlera si toi aussi tu as déjà ressenti ce vide une fois les valises posées.

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