Até agora na nossa série "como acolher as nossas emoções?" contemplamos o medo, a ansiedade, a raiva, a culpa e vergonha, e a alegria. A inveja e o ciúme são emoções próximas. O ciúme pode ser fonte de fortes reações emocionais destrutivas nas relações amorosas e a inveja pode ser aquela emoção que nos faz rolar o feed do Instagram desejando que a nossa vida fosse diferente. O Lucas Ghisleni, ele é facilitador de yoga e meditação. Graduado em Física, pós-graduado em Transformação de Conflitos e Estudos de Paz e professor do programa Cultivating Emotional Balance. E eu sou a Silvia Dorian professora de yoga, meditação, eneagrama. Idealizadora do Yograma, sou uma aprendiz na arte de viver. E o meu maior propósito é ensinar o que sei para então aprender verdadeiramente.

Além de ser uma emoção agradável, que naturalmente buscamos, ela é muito importante para equilibrar a nossa visão da realidade: não ver apenas as dores e negatividades do mundo, mas também reconhecer os aspectos positivos. Ver a virtude e beleza no mundo nos alegra profundamente! O Lucas Ghisleni, ele é facilitador de yoga e meditação. Graduado em Física, pós-graduado em Transformação de Conflitos e Estudos de Paz e professor do programa Cultivating Emotional Balance. E eu sou a Silvia Dorian professora de yoga, meditação, eneagrama. Idealizadora do Yograma, sou uma aprendiz na arte de viver. E o meu maior propósito é ensinar o que sei para então aprender verdadeiramente.

Meu convidado pra essa live foi o Padre Domingos Cunha do Instituto @iesh_eneagrama. Foi um encontro muito especial e compartilho com você. “Acolha a beleza da vida. Tendo consciência do momento presente. Do inspirar neste exato instante. Deixe fluir, assim como a respiração, a sua essência.(...)A respiração consciente nos remete ao momento presente, ao aqui e agora. Proporciona ampliar a nossa consciência, a personalidade pelos caminhos da compaixão ao encontro da essência, percorrendo o Eneagrama o mapa da alma.” (Texto Kélvio Luis). Eu sou a Silvia Dorian professora de Yoga, meditação e eneagrama, e idealizadora do Canal Yograma.

Quando tomados pela raiva, agimos muitas vezes de forma inconsciente e destrutiva, e o resultado são ações das quais nos arrependemos depois: sentimos *culpa*. Você tem muitas coisas das quais se culpa? E você é o tipo de pessoa que sempre que algo sai errado quer encontrar o culpado? o Lucas Ghisleni, ele é facilitador de yoga e meditação. Graduado em Física, pós-graduado em Transformação de Conflitos e Estudos de Paz e professor do programa Cultivating Emotional Balance. E eu sou a Silvia Dorian professora de yoga, meditação, eneagrama. Idealizadora do Yograma, sou uma aprendiz na arte de viver. E o meu maior propósito é ensinar o que sei para então aprender verdadeiramente.

Uma pergunta pra ti: porque a maioria dos episodios de raiva sao contra pessoas que amamos? Convidamos vocês para estudar e conhecer um pouco mais sobre a emoção da raiva, nas suas várias expressões: irritação, impaciência, agressividade, hostilidade, violência, até fúria! Ampliando nossa visão sobre ela para saber como agir de forma mais construtiva e lúcida quando a experiência surgir da próxima vez. o Lucas Ghisleni, ele é facilitador de yoga e meditação. Graduado em Física, pós-graduado em Transformação de Conflitos e Estudos de Paz e professor do programa Cultivating Emotional Balance. E eu sou a Silvia Dorian professora de yoga, meditação, eneagrama. Idealizadora do Yograma, sou uma aprendiz na arte de viver. E o meu maior propósito é ensinar o que sei para então aprender verdadeiramente.

O Lucas Ghisleni, ele é facilitador de yoga e meditação. Graduado em Física, pós-graduado em Transformação de Conflitos e Estudos de Paz e professor do programa Cultivating Emotional Balance. E eu sou a Silvia Dorian professora de yoga, meditação, eneagrama. Idealizadora do Yograma, sou uma aprendiz na arte de viver. E o meu maior propósito é ensinar o que sei para então aprender verdadeiramente.

Da série Como acolher nossas emoções? O medo foi o tema escolhido pelos participantes da enquete feita pelo instagram. Esse podcast foi extraído da live feita com o meu convidado Lucas Ghisleni, ele é facilitador de yoga e meditação. Graduado em Física, pós-graduado em Transformação de Conflitos e Estudos de Paz e professor do programa Cultivating Emotional Balance. E eu sou a Silvia Dorian professora de yoga, meditação, eneagrama. Idealizadora do Yograma, sou uma aprendiz na arte de viver. E o meu maior propósito é ensinar o que sei para então aprender verdadeiramente.

Neyara de Andrade é Analista de Sistemas por formação, feminista e exploradora de cores, cheiros e sabores alimentares, mãe do Pedro e Lucas. Facilitadora certificada pelas criadoras da Alimentação Intuitiva [Intuitive Eating]. Tem a missão de ajudar mulheres na desconstrução da mentalidade de dietas, trazendo a possibilidade de viver em paz com a comida e com o corpo. Silvia Dorian é professora de yoga, meditação e eneagrama. Idealizadora do Canal Yograma, Considerara-se uma aprendiz na arte de viver. E seu maior propósito é ensinar o que sabe para então aprender o que estudou. Nesse episódio elas falam sobre a imposição imposta às mulheres, acerca dos padrões estéticos estabelecidos pela sociedade e pela “indústria da beleza”.

Lucas é facilitador de yoga e meditação. Graduado em Física, pós-graduado em Transformação de Conflitos e Estudos de Paz e professor do programa Cultivating Emotional Balance. Silvia Dorian é professora de yoga, meditação e eneagrama. Idealizadora do Yograma, considerara-se uma aprendiz na arte de viver. Seu maior propósito é ensinar o que sabe para então aprender o que estudou. Neste episódio da série de Lives: Como acolher as nossas emoções? Eles falam sobre como as emoções impactam na vida, como reagimos a elas e o resultado disso em nós.

Nesse relaxamento você iniciará um movimento de autocuidado, auto acolhimento e auto amor.