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Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Nicole Völker
17 episodes
3 days ago
Manchmal versuchen wir, das Leben zu überleben, indem wir das fühlen vermeiden, was zu groß, zu schmerzhaft, zu nah ist.

Michaela Ortmayer kennt diesen Weg.

Jahrelang hat sie versucht, den Schmerz in sich zu stillen –
mit Essen, mit Kontrolle, mit Stärke.

Doch was sie suchte, war nie in der Schokolade, nie auf der Waage, nie im Außen.

Was sie suchte, war Verbindung.

In dieser Folge von „Scheiß auf deine Kindheit – Der Mutmacherpodcast“ spricht Michaela darüber, wie sie gelernt hat, ihren Körper wieder zu spüren. Wie Hypnose und innere Arbeit ihr halfen, alte Muster zu verstehen –und wie aus Selbstverurteilung langsam Selbstannahme wurde.

Diese Folge ist kein Drama.

Sie ist eine Einladung. Zum Fühlen. Zum Atmen. Zum Da-Sein.

Wenn du dich in deinem Körper manchmal fremd fühlst, wenn du spürst, dass da mehr in dir lebt, als du bislang zugelassen hast,dann ist diese Folge für dich.

Hör rein – und e rinnere dich daran, wie sich Leben anfühlt, wenn du dich nicht mehr gegen dich selbst richtest.
Michaela zeigt: Heilung ist möglich. Aber sie beginnt dort, wo du dich traust, hinzuschauen.

Jetzt reinhören – und erfahren, wie ein neuer Anfang klingt.

Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen:
LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112
Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79
Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker)

Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen?
Melde dich gerne unter https://www.nicolevoelker.com/kontakt
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Self-Improvement
Education,
Health & Fitness,
Mental Health
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Manchmal versuchen wir, das Leben zu überleben, indem wir das fühlen vermeiden, was zu groß, zu schmerzhaft, zu nah ist.

Michaela Ortmayer kennt diesen Weg.

Jahrelang hat sie versucht, den Schmerz in sich zu stillen –
mit Essen, mit Kontrolle, mit Stärke.

Doch was sie suchte, war nie in der Schokolade, nie auf der Waage, nie im Außen.

Was sie suchte, war Verbindung.

In dieser Folge von „Scheiß auf deine Kindheit – Der Mutmacherpodcast“ spricht Michaela darüber, wie sie gelernt hat, ihren Körper wieder zu spüren. Wie Hypnose und innere Arbeit ihr halfen, alte Muster zu verstehen –und wie aus Selbstverurteilung langsam Selbstannahme wurde.

Diese Folge ist kein Drama.

Sie ist eine Einladung. Zum Fühlen. Zum Atmen. Zum Da-Sein.

Wenn du dich in deinem Körper manchmal fremd fühlst, wenn du spürst, dass da mehr in dir lebt, als du bislang zugelassen hast,dann ist diese Folge für dich.

Hör rein – und e rinnere dich daran, wie sich Leben anfühlt, wenn du dich nicht mehr gegen dich selbst richtest.
Michaela zeigt: Heilung ist möglich. Aber sie beginnt dort, wo du dich traust, hinzuschauen.

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Episodes (17/17)
Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 15 - „Ich habe mich selbst im Essen verloren – und durch Hypnose wiedergefunden.“
Michaela Ortmayer wuchs in einem Umfeld auf, in dem niemand für sie da war.

Geboren von zwei fast noch Kindern – einem spielsüchtigen Vater, einer überforderten Mutter – erlebte sie Ablehnung, Ausgrenzung und jahrzehntelange Einsamkeit.

Als Kind nicht gewollt. Als Jugendliche nicht gesehen. In einem Kreislauf aus emotionalem Essen gefangen.

In dieser Folge erzählt Michaela ehrlich, mutig und tief bewegend:
  • Wie Binge Eating zu ihrer Überlebensstrategie wurde,
  • und wie sie mit Hypnose, innerer Kindarbeit und radikaler Selbstannahme Stück für Stück ihr Leben zurückerobert hat.
Diese Folge ist für alle, die sich irgendwann selbst im Essen verloren haben – in der Sehnsucht nach Verbindung, im Schmerz des Alleinseins, in der Scham über den eigenen Körper.

Michaela zeigt: Heilung ist möglich. Aber sie beginnt dort, wo du dich traust, hinzuschauen.

Jetzt reinhören – und erfahren, wie ein neuer Anfang klingt.

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1 week ago
54 minutes 16 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 14 – Wie sich Sabrina mit 13 aus den Zwängen der Zeugen Jehovas befreite
Was, wenn du mit 13 allein aus einer religiösen Gemeinschaft austrittst –
mit nichts als deinem Mut und dem tiefen Wissen: Das ist nicht meine Wahrheit?

Was, wenn du mit 15 Mutter wirst, mit 17 verheiratet bist – und mit 19 wieder allein?

Was, wenn du lernst als Kind bei körperlicher Gewalt, deinen Körper zu verlassen, um den Schmerz nicht mehr zu spüren – und Jahre später genau über den Körper zurück ins Leben findest?

In der neuen Folge spreche ich mit Sabrina Wiegel, Mentorin für Atem- und Körperbewusstsein, über eine Kindheit voller Anpassung, Gewalt, Schweigen und Überleben.

Aber vor allem über ihren Weg zurück in die Selbstliebe.
Zurück in die Verbindung mit sich selbst.
Zurück in ihren Körper.

💥 Es geht um die Kraft, neu zu wählen.

Diese Folge ist für dich,wenn du gelernt hast zu schweigen, aber tief in dir wusstest: Das hier ist nicht meine Wahrheit.

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3 weeks ago
45 minutes 55 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 13 - Von der Illusion einer glücklichen Kindheit
René Höfinghoff dachte lange, er hätte eine glückliche Kindheit. Keine Gewalt, keine Misshandlung – also alles okay. Oder?

In Wahrheit war er gefangen in einem Leben voller Anpassung, People Pleasing und emotionaler Leere – beruflich wie privat. Erst als er alles verlor, begann er sich selbst zu finden.

Heute weiß er: Die größte Illusion war nicht seine Kindheit – sondern die Rolle, die er darin übernommen hat.

In dieser Folge erzählt René seine Geschichte – radikal ehrlich, tief berührend und unglaublich befreiend.

💥 Wie du erkennst, dass du dich selbst verlierst
💥 Warum Menschen mit narzisstischen Eltern oft narzisstische Partner oder Chefs anziehen
💥 Und wie du dich von alten Mustern lösen und dein wahres Selbst zurückholen kannst

Diese Folge ist nichts für nebenbei. Sie ist ein Weckruf.
Für dein inneres Kind. Für deine Wahrheit. Für dein echtes Leben.

Jetzt reinhören – und erkennen, was du dir selbst wirklich wert bist.

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1 month ago
48 minutes 6 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 12 - Ich war ein funktionierendes Kind. Aber kein lebendiges.
Was, wenn du gelernt hast, alles richtig zu machen – aber dich trotzdem immer falsch fühlst?
Was, wenn du jahrelang „funktioniert“ hast – aber irgendwann merkst, dass du nie wirklich gelebt hast?

In dieser Folge spreche ich mit Anke Ames.

Sie wuchs in einem Elternhaus auf, das nach außen wie ein Vorzeigemodell wirkte – doch hinter verschlossenen Türen herrschten emotionale Leere, psychische Instabilität und das stille Gefühl, nicht dazuzugehören.

Anke war ein braves Mädchen. Still. Angepasst. Verantwortlich.
Zu still. Zu brav. Zu früh erwachsen.

Mit vier Jahren allein in einer separaten Wohnung.
Mit zwölf schon emotionale Stütze ihrer Mutter.
Mit siebzehn innerlich resigniert – und doch bereit, ihren Weg zu gehen.

Heute spricht sie offen darüber, was passiert, wenn man die eigene Wahrheit jahrelang unterdrückt – und wie man trotzdem zurückfinden kann. Zu sich selbst. Zur Würde. Zur Lebendigkeit.

Diese Folge ist keine Anleitung.
Sie ist eine Einladung.
An dich.
An dein inneres Kind.
An dein wahres Selbst, das du nie verloren hast – nur vergessen.

Hör rein. Und erinnere dich.



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1 month ago
54 minutes 29 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 11 - Was passiert, wenn ein braves Mädchen wütend wird?
Was passiert, wenn ein braves Mädchen wütend wird?

Wenn eine Frau, die jahrelang geschwiegen, sich angepasst und zurückgesteckt hat, plötzlich ihre Wahrheit ausspricht – laut, klar und ohne sich zu entschuldigen?

In dieser Folge spreche ich mit Anita Raidl, die als Kind psychisch und körperlich misshandelt wurde, jahrelang gemobbt, kleingehalten und übersehen.

Doch Anita hat das getan, wovor viele zurückschrecken:
Sie hat ihrer Wut zugehört.
Und sie hat sie in Kraft verwandelt.

Heute zeigt sie Frauen, wie sie aufhören, sich kleinzumachen – und anfangen, sichtbar zu werden.
Mit Würde. Mit Klarheit. Und mit verdammt viel Mut.

🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
„So kann es nicht weitergehen.“
Und du bereit bist, den ersten Schritt zurück zu dir selbst zu gehen.

Hör rein – und lass dich erinnern, wie groß du wirklich bist.

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2 months ago
45 minutes 10 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 10 - Tics, Tränen und Triumph – Mein Leben mit Tourette
Was, wenn du dein ganzes Leben lang das Gefühl hattest, falsch zu sein – und irgendwann beginnst zu begreifen:

Du warst nie falsch. Du warst nur nicht gesehen.

In Folge 10 spreche ich mit Daniela Landgraf – einer Frau, die mit dem Tourette-Syndrom lebt und lange glaubte, sie müsse sich verbiegen, um geliebt zu werden.

Wir sprechen über:

⚡️ Tics, Tabus und tiefe Selbstzweifel,
⚡️ Mobbing, Missverständnisse und mentale Kraft,
⚡️ Erfolg, Zusammenbruch und Neuanfang.

Daniela zeigt, was passiert, wenn du aufhörst zu kämpfen – und beginnst, dich selbst in den Arm zu nehmen.

Diese Folge ist unbequem, berührend und voller Mut.

Und sie könnte dein Denken verändern.

Nicht irgendwann. Jetzt.

🎧 Hör rein. Du wirst sie nicht vergessen.

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2 months ago
50 minutes 37 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 9 - „Ich kann nicht mehr – ich muss hier raus!“
Was passiert, wenn ein kleines Mädchen mit zehn Jahren spürt:
„Ich kann nicht mehr – ich muss hier raus.“

In Folge 9 erzählt Frauke Hautz ihre Geschichte.

Eine Geschichte von Überforderung, Einsamkeit und innerem Rückzug.
Aber auch von Mut, Selbstbestimmung und dem Weg zurück ins Leben.

✨ Ein Kind, das sich selbst schützt.
✨ Eine Frau, die sich selbst heilt.
✨ Eine Folge, die unter die Haut geht – und dich daran erinnert, wie kraftvoll es ist, für sich selbst loszugehen.

🎙 Jetzt reinhören!

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3 months ago
52 minutes 24 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 8 - Sabines Weg aus toxischer Kindheit und narzisstischen Beziehungen
Sabine teilt in dieser bewegenden Folge ihre Geschichte: von Einsamkeit, einem alkoholkranken Vater, Grenzverletzungen in der Kindheit und der tiefen Sehnsucht nach Zugehörigkeit – bis hin zu narzisstischen Beziehungen im Erwachsenenalter. 

Und sie zeigt, wie Heilung möglich wird: durch Bewusstsein, Selbstmitgefühl und den Mut, sich selbst wiederzufinden. 💫

Eine Folge, die tief berührt und Mut macht.

🎙️ Jetzt reinhören!


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3 months ago
50 minutes 45 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 7 - „Du bist nix, du taugst nix“
In dieser bewegenden Folge erzählt die 84-jährige Helma Sick ihre Geschichte – eine Geschichte von seelischer und körperlicher Gewalt durch ihre Mutter und sexuellen Übergriffen durch ihren Vater. In einem Umfeld, das sie abgelehnt, gedemütigt und verletzt hat, entwickelte sie eine unerschütterliche Kraft: die Entscheidung, sich von der Angst nicht beherrschen zu lassen.

Trotz aller seelischer Narben ging Helma ihren Weg, wurde beruflich erfolgreich, politisch aktiv, gründete das erste Frauenhaus in Bayern und gab vielen anderen Frauen eine Stimme. Ihre Geschichte zeigt eindrucksvoll: Du musst kein Opfer deiner Vergangenheit bleiben.

Ein zutiefst inspirierendes Gespräch über Mut, Klarheit und die heilende Kraft der Wut. Hör unbedingt rein! 🎙️💪

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5 months ago
53 minutes 47 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 6 - 13 Kinder, kein Kindsein
In dieser eindrucksvollen Folge erzählt Gisa Steeg von ihrer Kindheit als eines von 13 Kindern – mit einem alkoholkranken Vater, einer überforderten Mutter und einem Alltag voller Verantwortung, Gewalt und sexuellen Übergriffen. Statt zu spielen, führte Gisa mit acht Jahren den Haushalt und wurde dabei nie gesehen, nie gelobt – nur klein gemacht.

Doch Gisa hat sich befreit. Mit Mut, Wut und unerschütterlicher Klarheit ist sie ihren eigenen Weg gegangen. Heute begleitet sie als Stehauf-Mentorin andere Menschen aus der Ohnmacht in die eigene Kraft. Eine Folge voller Schmerz, Stärke und einer klaren Botschaft: Du kannst dich entscheiden, deinen Weg zu gehen – trotz allem.

Hör unbedingt rein! 💥🎙

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6 months ago
51 minutes 28 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Sonderfolge - Christina Schmautz & Nicole Völker | Business im Überlebensmodus
In dieser Episode des "Vision trifft Business Podcasts" war ich zu Gast bei Christina Schmautz, meiner Geschäftspartnerin und Freundin. 
 
Christina ist Expertin für Ethisches Frequenz-Marketing, Business Mentorin und Copywriterin. Sie unterstützt Menschen dabei, den Wert ihrer Expertise glasklar zu kommunizieren, eine starke Marktpräsenz aufzubauen und sichtbar zu werden – ohne sich für ihr Marketing zu verbiegen.
 
Gemeinsam haben wir 2022 die Sacred Business Mastery gegründet, eine Unternehmerinnen-Akademie mit einer exklusiven Erfolgscommunity.
 
In den letzten Monaten haben wir uns stark mit der Frage beschäftigt, warum es den einen gelingt, erfolgreich mit ihrem Business zu sein und die anderen eher auf der Stelle treten. 
 
Uns war klar: Es hat weder mit Fleiss, Strategie oder Fokus zu tun. Es geht viel mehr um das, was sich in unserem Nervensystem abspielt.
 
➡️ Business im Überlebensmodus: Was, wenn dein Nervensystem die Entscheidungen in deinem Business trifft – und nicht du?​
 
Vielleicht denkst du beim Wort "Trauma" an grosse, einschneidende Ereignisse. An Unfälle. An eine schreckliche Kindheit. 
Doch das, worüber wir in diesem Podcast sprechen, ist oftmals leise. Feiner. Subtiler. Und gerade deshalb so entscheidend.
Bindungs- und Entwicklungstraumata entstehen nicht nur durch „schlimme Erfahrungen“.
Oft entstehen sie durch das, was gefehlt hat.
 
  • Ein Blick, der ausblieb.
  • Ein Moment, in dem du dich nicht sicher und gehalten gefühlt hast.
  • Ein ständiges Anpassen, um geliebt zu werden.
  • Ein inneres Gefühl von: „Ich darf nur sein, wenn ich funktioniere.“
 
All diese Prägungen wirken bis heute in deinem Leben – und in deinem Business.
Anstatt dich stabil und sicher in deinem Business und mit deinen Kunden zu fühlen, handelst du aus einem Überlebensmodus heraus. 
Und genau das ist der Grund, warum vielleicht auch du mit deiner Selbständigkeit struggelst, auf der Stelle trittst, permanent auf der Suche nach der Abkürzung bist oder Unsummen in Business Programme investiert hast, die dich nicht wirklich weiter gebracht haben.
 
Höre in diesen Podcast hinein und verstehe, was deine Kindheit mit deinem Business zu tun hat.

 
Alle Links zur Episode:
 
➡️ Bindung trifft Business: Finde heraus, was wirklich zwischen dir und deinem Erfolg steht. Workshop mit Nicole & Christina am 22. Mai 2025 um 10 Uhr (inkl. Aufzeichnung)
 
https://sacred-business.info/sbm-workshop


Mehr über Christina & ihre Arbeit:
📍Vision trifft Business-Podcast: https://christinaschmautz.ch/podcast/
📍Webseite: https://christinaschmautz.ch
📍Community der Zukunftsarchitekten: https://zukunftsarchitekten.info
📍LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christinaschmautz/
📍Instagram: https://www.instagram.com/christinaschmautz/
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6 months ago
1 hour 33 minutes 29 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 5 - Ungewollt und unsichtbar
In dieser Folge spreche ich mit Melanie, die als Kind oft das Gefühl hatte, falsch, überflüssig und unsichtbar zu sein.

Ihre Mutter wollte kein Mädchen, ihre Bedürfnisse wurden ignoriert, ihre Stimme kaum gehört. Die Folge: Ein geringes Selbstwertgefühl, destruktive Beziehungen – und das Gefühl, nicht dazu zu gehören.

Doch Melanie hat sich aus diesen tiefen Mustern befreit. In einer Nacht-und-Nebel-Aktion verließ sie eine toxische Beziehung – der Beginn eines neuen Lebens. 

Heute geht sie mutig ihren Weg, liebt, was sie tut, und ist seit Jahren erfolgreich selbstständig. Eine Geschichte über stille Wunden, große Erkenntnisse und die Kraft, sich selbst neu zu wählen.

Hör rein – und hol dir Mut, wenn du dich jemals klein gefühlt hast. 💫

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6 months ago
40 minutes 58 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 4 - Wenn die Kindheit krank macht
In dieser bewegenden Folge erzählt Doris von einer Kindheit, die geprägt war von Schuld, Schweigen und der ständigen Angst, etwas falsch zu machen. 

Schon mit sieben Jahren übernahm sie – unfreiwillig – die Verantwortung für das Leben ihres herzkranken Vaters.

 Ihr Leben lang kämpfte sie mit der Last, sich anpassen, lügen und zurücknehmen zu müssen. Doch durch eine schwere Krankheit kam die Wende: Doris entschied sich, ihr Leben grundlegend zu verändern. Heute arbeitet sie als Hypnose-Therapeutin und hilft anderen, sich aus alten Rollen zu befreien.

Eine Folge voller Kraft, Ehrlichkeit und tiefer Erkenntnisse über die eigene Wahrheit und die Macht der Vergebung.

Hör unbedingt rein! 🎙️💫


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7 months ago
51 minutes 42 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 3 - Nicht richtig, nicht genug
In dieser Folge spreche ich mit Anja, Stresscoach und ehemalige Meisterin der Anpassung.

Aufgewachsen in der DDR, früh in fremde Betreuung gegeben, lernte sie schnell: So wie sie ist, ist sie nicht richtig. Der Druck, sich anzupassen und zu funktionieren, hinterließ tiefe Spuren – bis sie erkannte, dass Leistung keine Liebe ersetzt.

Anja erzählt, wie sie sich aus alten Mustern befreit hat, ihre Grenzen setzt und heute anderen hilft, Stress und innere Blockaden zu überwinden.

Eine Folge voller Erkenntnisse über Identität, Abgrenzung und den Mut, endlich man selbst zu sein.

Hör rein und lass dich inspirieren!

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7 months ago
1 hour 1 minute 12 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 2 - Wenn Alkoholsucht die Kindheit prägt
In dieser Folge spreche ich mit Synke über ihre Kindheit, die von der Alkoholsucht ihres Vaters geprägt war.

Obwohl sie äußerlich eine „normale“ Kindheit hatte, hinterließen die ständigen Ängste und Unsicherheiten tiefe Spuren in ihrem Leben. Sie erzählt von den Auswirkungen, die diese Erfahrungen auf ihr Erwachsenenleben hatten – von explosiven Emotionen bis hin zu schweren Panikattacken.

Doch sie berichtet auch von ihrem Weg der Heilung, von dem Moment, als sie erkannte, dass sie ihr Leben verändern muss, und wie sie es geschafft hat, sich aus alten Mustern zu lösen.

Eine emotionale und inspirierende Geschichte über den Mut, sich selbst zu finden.

Hör rein und lass dich mitnehmen!

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8 months ago
51 minutes 4 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 1 - Wenn die Mutter zur größten Herausforderung wird
In der ersten Folge von Scheiß auf deine Kindheit – Der Mutmacherpodcast habe ich Jasmin Marszalek zu Gast. 

Sie erzählt offen über ihre herausfordernde Kindheit, die vielen Umzüge, die schwierige Beziehung zu ihrer Mutter und traumatische Erlebnisse. Doch vor allem spricht sie darüber, wie sie es geschafft hat, ihr Leben selbst zu gestalten – trotz aller Widrigkeiten. Eine bewegende Geschichte voller Mut, Veränderung und Selbstbestimmung.
 
Hör rein und lass dich inspirieren!
 
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8 months ago
52 minutes 56 seconds

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!
Folge 0 - Vorstellung
Herzlich willkommen zum Podcast Scheiß auf deine Kindheit – Der Mutmacherpodcast! 

In dieser Einführung erfährst du, worum es in diesem Podcast geht, warum ich ihn gestartet habe und was dich in den kommenden Episoden erwartet. Ich teile meine eigene Geschichte – von einer schwierigen Kindheit bis hin zur Erkenntnis, dass meine Vergangenheit nicht meine Zukunft bestimmen muss.

Mein Ziel ist es, dir Mut, Hoffnung und Werkzeuge an die Hand zu geben, um deine eigene Vergangenheit zu verarbeiten und dein Leben aktiv zu gestalten. In den kommenden Folgen wirst du inspirierende Menschen kennenlernen, die ihre Kindheit überwunden und ein erfülltes Leben aufgebaut haben.

Abonniere den Podcast und begleite mich auf dieser Reise. Denn eines ist sicher: Deine Vergangenheit definiert nicht, wer du bist. Viel Spaß beim Zuhören!

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9 months ago
5 minutes 1 second

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Doch was sie suchte, war nie in der Schokolade, nie auf der Waage, nie im Außen.

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In dieser Folge von „Scheiß auf deine Kindheit – Der Mutmacherpodcast“ spricht Michaela darüber, wie sie gelernt hat, ihren Körper wieder zu spüren. Wie Hypnose und innere Arbeit ihr halfen, alte Muster zu verstehen –und wie aus Selbstverurteilung langsam Selbstannahme wurde.

Diese Folge ist kein Drama.

Sie ist eine Einladung. Zum Fühlen. Zum Atmen. Zum Da-Sein.

Wenn du dich in deinem Körper manchmal fremd fühlst, wenn du spürst, dass da mehr in dir lebt, als du bislang zugelassen hast,dann ist diese Folge für dich.

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