En este episodio te cuento una historia muy personal… cómo un trauma tan grande se generó en mí desde muy pequeña, causándome ansiedad, frustración y mucho miedo. Recuerdo que, para calmarme, me jalaba el cabello 🥺… Hoy te comparto cómo detrás de estos comportamientos hay algo más profundo: la herida de abandono.
También te menciono señales importantes para que puedas reconocer si esta herida está presente en tu vida y cómo se refleja en tus relaciones. Y, por supuesto, te doy herramientas para que comiences a sanarla desde hoy mismo 🫶
Este episodio es solo el top del pastel 🍰 de todo lo que trabajamos en profundidad dentro de mi programa 🦋Vuelve a Ser🌀, donde te acompaño a amar y abrazar a tu Niña Interior.
La lista de espera ya está abierta, te dejo el link aquí abajo ✨
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Disfruta mucho este episodio.
Con amor Diana 🩷💜💙🦋
¿Alguna vez te has dicho frases como:
“El lunes empiezo”, “El otro año sí o sí”,
“Cuando tenga tal cosa”, “Cuando me mude”,
“Cuando tenga más tiempo”…
Y pasa el tiempo… y no logras nada 😞
No es pereza, es miedo.
Un miedo profundo a que no salga como esperas.
Y por eso procrastinas.
En este episodio te comparto cómo empezar a dar pasos valientes, y para que hoy mismo empieces a avanzar hacia lo que tanto sueñas ✨💛
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En este episodio, te cuento que esas ganas de hacer algo diferente muchas veces vienen después de hartarte de algo…
De esas ganas de gritar, de removerlo todo, de transformar desde lo más profundo de tu corazón.
A veces viene con nostalgia, sí… pero también con pasión, con ese fuego interno que te pide un cambio.
Y si tú estás harta de seguir tendencias, de cargar lo que ya se siente pesado, de sentirte estancada…
Este episodio es para ti.
Dentro de él encontrarás preguntas que te ayudarán a ver con claridad qué es lo que realmente deseas en esta etapa que te está limitando.
Reflexionarás sobre cómo quieres escribir un nuevo capítulo en tu vida, y te compartiré herramientas para que empieces hoy mismo a habitar esa nueva versión de ti que ya está emocionada por salir.
Si sientes el llamado a profundizar aún más en todo lo que hablamos en el episodio, mándame un mensaje con un emoji de mariposa 🦋 a mi Instagram y con mucho amor te enviaré las preguntas que te ayudarán a trascender hacia ese nuevo nivel de conciencia. Aquí ➡️ https://www.instagram.com/dianavalverde?igsh=eXg3ZGc4ZWk0M2Rq
Disfrútalo muchísimo.
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En este episodio te guío a re-escribir tu historia a través del journaling.
Exploramos cómo atravesar un final o una pérdida puede abrirte a nuevas oportunidades, desde un lugar de claridad, valentía y expansión del corazón.
El journaling es una herramienta poderosa para volver a ti, hablar con Dios, sanar a tu Niña Interior y despertar sueños desde tu esencia.
Al final, te comparto ejercicios prácticos para que puedas escribir una nueva historia desde tu corazón y tu verdad.
Disfrútalo mucho, es un regalo para ti.
✍️Lista de espera a 💚NUEVOS COMIENZOS 11.11🤍 programa de 11 días de Journaling para convertir tus historias de dolor en amor. Link directo aquí https://www.dianavalverde.com/3bcc2b9a-44cd4345?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabV1PreBsytDqMdXAUSXg6-9WR88WO3n9rG5hlho2k8RQHma8kIb7FUmSA_aem_oOrnIPOS8MuXSNv0WSTE7Q
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Dentro de este episodio te hablo de todo lo que implica atravesar un sacudón emocional, cómo las emociones no procesadas pueden manifestarse en tu cuerpo físico y cómo este proceso requiere mucha energía. Te cuento exactamente mi experiencia, cómo lo viví y qué hice para salir de un momento desafiante que, a la vez, me dejó grandes aprendizajes.
Nada sucede para perjudicarte, sino para impulsarte a crecer como ser humano, tanto a nivel individual como colectivo. Además, te dejo una lista de herramientas que puedes utilizar la próxima vez que enfrentes un sacudón emocional.
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¡Bienvenidas a un nuevo episodio de este podcast!
En este episodio, te hablo desde un lugar súper vulnerable sobre lo que significa atravesar un proceso profundo para sanar tus relaciones. Te cuento cómo heridas como el resentimiento, el odio, la culpa, el miedo y la vergüenza pueden manifestarse en tu cuerpo y cómo, a pesar de todo, ese mismo miedo puede impulsarte a buscar soluciones con valentía y resiliencia.
Cuéntame qué te pareció este episodio y con qué te quedas para implementarlo en tu vida. Envíame un mensaje en mi Instagram, estaré feliz de leerte. Y si te identificas con alguna parte de mi historia, cuéntame la tuya también. Aquí ➡️ https://www.instagram.com/dianavalverde?igsh=eXg3ZGc4ZWk0M2Rq
El libro que te recomiendo en este episodio es “Este dolor no es mío” de Mark Wolynn. También puedes escucharlo en audiolibro en Spotify.
Te quiero mucho, te abrazo y sigue caminando. ¡Eres valiente!
Este episodio es el último del año, y quería dejarte con un tema súper importante. 🌟 Sabemos que todas las personas enfrentan tiempos difíciles en algún momento, pero muy pocas saben realmente cómo atravesarlos. En este episodio, te mostraré que tener fuerza mental es el primer paso para enfrentar cualquier situación. 💪💡
Implementar esa fuerza mental al principio puede requerir mucha resiliencia, y quizás te enfrentes al autosabotaje. Pero sin dar esos pasos, no podrás ver las oportunidades que se presentan al otro lado de las dificultades. 🌈 A través de este episodio, te compartiré herramientas prácticas que puedes comenzar a usar hoy mismo para transformar tu mente y, con ello, gestionar mejor tus emociones y comportamientos. 🧠✨
¡Disfrútalo mucho! ❤️ Gracias por ser parte de mi 2024. Nos vemos el próximo año con muchas sorpresas más. 🎉 ¡Te quiero!
Con amor Diana 💖
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En este episodio te comparto escenas de mi vida donde el apego emocional se manifestó desde muy pequeña y cómo, con el tiempo, la herida de abandono causada por el miedo se ha reflejado en mis relaciones. También te contaré cómo, en ocasiones, me he saboteado al intentar abrirme al amor.
A lo largo de este episodio, descubrirás las maneras en que tú también podrías estar repitiendo este patrón de forma inconsciente. A través de reconocer esos patrones, podrás dar el primer paso hacia la sanación.
Al final, te compartiré herramientas prácticas que puedes empezar a implementar hoy mismo para transformarte en tu mejor versión y construir relaciones desde el amor y no desde la dependencia.
¡Disfruta mucho este episodio!
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Dentro de este episodio te cuento una historia de cómo fui apagando mi voz desde niña, cómo llegué a ser muy dura conmigo misma en mi adolescencia y cómo el hecho de apagar mi voz hizo que reprimiera muchas emociones.
También te comparto herramientas para transformar tu voz en un regalo para el mundo a través de tu comunicación. Te muestro cinco elementos importantes que puedes empezar a utilizar desde hoy para mejorar tus relaciones, ya sea contigo misma, con tu pareja o con tu familia, y para expresar tu voz y tu verdad.
Al final, te dejo ejercicios para que puedas incorporarlos y profundizar mucho más. ¡Disfruta de este episodio!
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En este episodio te comparto mi experiencia en un gran evento al que asistí y cómo este tipo de vivencias pueden cambiarte para siempre. 🌟 Te hablaré de la importancia de exponerte a fuentes más grandes de inspiración y aprendizaje, a personas con años de experiencia en el desarrollo personal, y cómo eso puede transformar tu manera de ver la vida.
Además, te cuento cómo el miedo puede estar afectando las grandes decisiones en tu vida: desde su origen, cómo impacta tus relaciones, y, lo más importante, herramientas prácticas que puedes empezar a usar desde hoy para convertir el miedo en una oportunidad para crecer y avanzar hacia tus sueños. ¡No te lo pierdas! 💪✨
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👑Dentro de este episodio, te hablo de cómo esos estados de enojo, frustración e ira pueden llevar a un resentimiento profundo y formar un estado del ser. Te enseño que, a través del perdón, puedes acceder al amor, a ese amor genuino, y recalco que todo empieza por ti. Cuando haces ese trabajo interno, dándote el valor, el respeto y el amor que mereces, todo empieza a fluir en tu vida.
👑También te comparto herramientas para que practiques todos los días y ejercicios de journaling al final. Para ver la Masterclass de Amor Propio y Confianza Inquebrantable de forma gratuita, que estará disponible solo por siete días, ingresa en el link aquí➡️ https://www.dianavalverde.com/157158c3
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En este episodio, te hago un recuento de lo que está pasando actualmente con mis proyectos 🎉. ¡Se viene una masterclass gratuita sobre amor propio y confianza inquebrantable! ✨. También abordamos el tema del podcast, describiendo cómo el exceso de control en tu vida puede generar ansiedad, estrés, falta de confianza y agotamiento 😓. Te comparto herramientas muy prácticas para que puedas aplicarlas a diario, conectes con la diversión y disfrutes de tu presente 🌟.
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En este episodio, te muestro cómo las expectativas sobre el resultado pueden generar desconfianza tanto en ti misma como en los demás. También exploramos una herida muy profunda: la traición, y cómo el primer paso para sanar es creer en ti a través del agradecimiento y el perdón. Este es el puente hacia una conexión más auténtica con tu corazón y con el amor.
Te guío para crear nuevas creencias que fortalezcan tu seguridad interior y tu confianza, además de ayudarte a reconocer tus cualidades y logros. Cuando te conectas con tu autenticidad, pueden ocurrir milagros a través de tu magia. Disfruta este episodio tanto como yo.
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En este episodio te hablo sobre la verdadera felicidad, esa que no se compra ni se busca afuera, sino que se refleja desde tu interior. Lo que llevas dentro, como la paz y la armonía, es lo que proyectas en tu exterior. Pero si lo que tienes en tu interior es lo opuesto, eso también se verá reflejado en tu entorno. Cuando tienes un corazón feliz, todo a tu alrededor puede parecer bello, incluso en los momentos difíciles. Disfruta de este episodio, y al final te dejaré unas preguntas muy profundas para que, a través del journaling, puedas conocerte mejor y experimentar esa felicidad plena desde adentro.
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En este episodio, exploramos cómo tú eres la cocreadora de tu realidad 🌟. Aprende a tomar control consciente de tu vida, cómo tus elecciones y pensamientos influyen en lo que manifiestas, y descubre herramientas prácticas como la visualización, afirmaciones y establecer intenciones claras. ¡Manifiesta lo que deseas con propósito y acción! 💫
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En este episodio, hablamos sobre cómo sanar con amor y dar pasos hacia el cambio, incluso cuando sientes miedo. Te muestro la importancia de la autoconciencia, el deseo de mejorar tu vida por ti y por quienes amas, y cómo transformar tus relaciones, trabajo y amistades. Además, te comparto herramientas prácticas como el agradecimiento diario, la respiración consciente y cómo asumir la responsabilidad de tus emociones para ver cambios reales en poco tiempo. ¡Prepárate para elevar tu energía y avanzar hacia tu mejor versión! 🌟
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Aquí tienes el texto con emojis:
En este episodio 🎧 te hablo sobre cómo transformar esos patrones repetitivos que constantemente están creando tu vida 🌱 y te invito a mirarlos desde una perspectiva completamente diferente 👁️✨. Al transitar estos patrones, podrás encontrar los mejores regalos 🎁 que la vida tiene para ti. Te animo a dar pasos tangibles y medibles a través de preguntas poderosas, donde descubrirás lo sencillo que es transformar dichos patrones. Al final, te dejo un mantra poderoso 🧘♀️ para que integres todas esas nuevas oportunidades hacia tu mejor versión 🌟. ¡Cuéntame qué te pareció este episodio enviándome un mensaje a mi Instagram! 💌 https://www.instagram.com/dianavalverde?igsh=eXg3ZGc4ZWk0M2Rq
Pronto se abrirán las inscripciones para el programa *Sanando con Amor* 💖. ¡Espéralo! ⏳
[Link de YouTube] 🎥 https://youtube.com/@vlogsweetlove9472?si=NJQskLHndmg94AmS
[Link de Substack] 📝 https://open.substack.com/pub/dianavalverde
Si ya estás lista para unirte al grupo VIP *Con Amor* 💫, mándame un mensaje directo a mi Instagram 💌.
¡Gracias por escuchar este episodio, nos vemos pronto! 🌸
Con Amor,
Diana Valverde 🤍
En este episodio hago un pequeño recuento de todo lo que ha sucedido después del programa 🦋Vuelve a Ser🦋. Te cuento que todas las personas atraviesan por un sendero oscuro en algún momento, donde quizá no entiendan qué es lo que está pasando. Pero a través de este episodio, te invito a que sigas confiando y caminando, a que sigas dando un paso a la vez, sabiendo que una fuerza divina te guía, te sostiene, te cuida, te nutre, te abraza y te acompaña.
Hoy me tocó a mí, y quizá te esté pasando a ti también. Pero quiero que sepas que todo al final resultará en un gran milagro. Te dejo una herramienta súper poderosa que yo apliqué, y es el “Método Elige de Nuevo”, basado en tres pasos súper sencillos.
Disfruta de este episodio. Aquí te dejo el link de mi Instagram para que me envíes un mensaje contándome qué te pareció este episodio, y si deseas ingresar al grupo Con Amor VIP 🧡 ➡️ https://www.instagram.com/dianavalverde?igsh=eXg3ZGc4ZWk0M2Rq También te invito a suscribirte a mis canales en YouTube, los links te dejo a continuación. 1️⃣ https://youtube.com/@dianavalverde3?si=N5O95czT9cFGnrMj 2️⃣ https://youtube.com/@dianavalverde3?si=N5O95czT9cFGnrMj Además, cuento con Substack, donde comparto historias a través de poesía link aquí ➡️ https://substack.com/@dianavalverde
Te mando un abrazo, ¡gracias por escuchar este episodio! Nos vemos en el siguiente.
En este episodio, te hago un resumen sobre lo que significa la energía masculina y femenina, y te explico que esto no tiene nada que ver con el género. Cada ser humano tiene ambas energías que residen en su interior. Te explico cómo, a través del equilibrio entre estas dos energías, puedes vivir una vida en armonía. Te muestro la magia de tu poder femenino y la estrategia de tu poder masculino, y te doy ejemplos claros para que puedas reconocer en qué situaciones estás utilizando una u otra.
Disfruta mucho de este episodio y cuéntame qué te pareció enviándome un mensaje a mi Instagram AQUÍ ➡️ https://www.instagram.com/dianavalverde?igsh=eXg3ZGc4ZWk0M2Rq
Te mando un abrazo enorme.
Con amor, Diana 🤍🦋
