Eşya değil deneyime önem ver diye defalarca söyledik. Peki deneyimlerde neye dikkat etmeli?
Bu sefer size İstif Çağı kitabının yazarı James Wallman'ın 5 önerisini paylaşıyorum.
O minimalizmi ayrı tutuyor ama olsun. Bence minimalizme ilgi duyanların bu 5 kuralı mutlaka duyması gerek.
Kitapları çok seviyorum ama düzenli olarak eliyorum. Evimdeki kitaplık benim sınırım. Peki senin için sınır ne? Sen de kitaplarına bakıp okumadığım ya da okumayacağımı bildiğim kitaplar var diyorsan bu bölümü hemen dinlemeni öneririm.
www.haleacunaydin.com
www.instagram.com/turkisiminimalizm
Bu hafta podcastte her minimalistin sahip olması gereken eşyaları konuşuyoruz.
Sahi var mı böyle bir liste? Hadi beraberce öğrenelim. Belki bugün kalıpları yıkma vaktidir.
Sitemdeki kitap incelemeleri:
https://www.haleacunaydin.com/post/oku-minimalizm-anlamli-bir-yasam-the-minimalists-ekibinin-kitabi-turkce-baskisiyla-raflarda
https://www.haleacunaydin.com/post/oku-minimalizm-geriye-kalan-her-sey
www.haleacunaydin.com
www.instagram.com/turkisiminimalizm
Sürdürülebilir yaşama geçmen gerektiğinin farkındasın ama kendinde yeterli gücü mü bulamıyorsun?
Zor mu geliyor ya da küçük adımların anlamsız mı kalıyor diye endişeleniyorsun?
O zaman bu bölüm tam senlik.
Bölümde komposttan bahsetmiştik:
Dinlemek için: https://open.spotify.com/episode/6I14IZvAFkWh5BgPAnVsCh?si=HL5R8F2wTbubQZaHVTVwXQ
No spend year kitabı yazarı Michelle McGagh'ın kitabı üzerinden 1 yıllık satın almama macerasında para harcamamak için yaptığı adımlara beraber bakıyoruz. Biraz günümüzse karşılaştırıyoruz. Michelle bir finans gazetecisi olduğu için bu konuyu oldukça ciddiye alarak ilerlemiş. Bisikletsiz bir yere bile gitmemiş.
Finans söz konusu olunca meşhur gelir gider tablomuzu hatırlayalım:
https://www.haleacunaydin.com/butce-takip-tablosu
Finans, bütçe ve paranın yönetimi üzerine benim en son bölümüm:
https://open.spotify.com/episode/1p646LXHgphqyGX0ETpyfe?si=jip-N-AGSruFEn21ufG_Tw
Daha fazla Michelle için: Michelle'li Biz Olsaydık Podcast bölümü: https://open.spotify.com/episode/31i8AioHkici9Hn1wFOJMa?si=7uGuml1NRvGTsTvQQmH7Rg
www.haleacunaydin.com
www.instagram.com/turkisiminimalizm
Herkese merhaba,
Bu hafta hayatını değiştiren 10 minimalist kuraldan bahsediyoruz.
Bu bölümde birçok eski bölüme referans verdim.
En altta kuralların zaman kodlarını bulabilirsin ama öncesinde hangi bölümlere değinmişiz bakalım:
Buzdolabını sadeleştir https://open.spotify.com/episode/2UFUwBjbKsKSq3KYZsIXqw?si=565e0d25ae024770
Banyonu sadeleştir: https://open.spotify.com/episode/6Kt0t52zJGEOxzvBemKhpM?si=8d837402adbf4a53
Gardırobunu sadeleştir: https://open.spotify.com/episode/5Nz8427ADVgLDQx2j6ua21?si=oDbl_Z7TQO6Xne7oDPMAYw
Deneyim biriktir: https://open.spotify.com/episode/1hIv7ZgbD4SKfKli6BCVfV?si=DFqR1LSqTkW6qch6rfMenw
Kaybolsa tekrar alır mıydın?:
https://open.spotify.com/episode/20uDai5XRJC0lLtVRxxeza?si=RoAcjtA1TReS3Q8V8LBWXw
Her gün 3 sayfa : https://open.spotify.com/episode/0LlIlrO2ZgZ0ehY9v8TRKs?si=J7yxVynUREeHZNwtJ1QO4A
Eda ile Mindfulness üzerine:
https://open.spotify.com/episode/43PmCyrfAPgBHespb83UCB?si=iw9fiITKT2C1NjRt0ebSTg
Sınırlar, hayır demek ve ilişkiler:
https://open.spotify.com/episode/3h7lu5x9AfebQteZN3hCYE?si=inEOoqx8Rd6LYuObrZIDAg
(01:22) 1. Kural: Eşyalarını sadeleştir
(01:52) 2. Kural: Deneyimi seç
(03:10) 3. Kural: Her gün şükret
(04:11) 4. Kural: Kıyaslamayı bırak
(05:16) 5. Kural: Mindfulness
(07:18) 6. Kural: Net sınırlar belirle
(07:52) 7. Kural: Daha çok hayır de
(10:34) 8. Kural: Dijitalde de minimalizm
(11:09) 9. Kural: İlişkilerine emek ver
(12:24) 10. Kural: Niyetlerini belirle
www.haleacunaydin.com
www.instagram.com/turkisiminimalizm
41. yaşımı kutlarken en sevdiğim paragraflardan birini size okudum, dileğimi diledim ve kutlamayı hatırlattım.
Bu bölümü dinlemek bana bir doğumgünü hediyesi olacak: )
www.instagram.com/turkisiminimalizm
www.haleacunaydin.com/bulten
Bugün banyonu sadeleştiriyoruz. Tek ihtiyacın olan kararlılık ben de sana adım adım nasıl yapacağını anlatacağım.
Benimle Sadeleş Buzdolabı bölümü: https://open.spotify.com/episode/2UFUwBjbKsKSq3KYZsIXqw?si=XxPjVX8TSwmLg8p9MLSxog
www.instagram.com/turkisiminimalizm
www.haleacunaydin.com/bulten
Herkese merhaba,
Bu hafta yeniden toplu kitap önerilerimle sizleyim.
Bu haftanın kitaplarını aşağıda paylaşıyorum. Bir de Didem'le olan bölümden bahsettim. Onun linki: https://open.spotify.com/episode/6pDHeItSBt1XBaR0TgQ1VB?si=Cj3LpPHoTpWooG3zyZ7gpw
Finansal okuryazarlık bölümüm ise: https://open.spotify.com/episode/1p646LXHgphqyGX0ETpyfe?si=NuatFyRZTpe5AjxiAfs8Ag
Bahsettiğim Kitaplar:
(00:31) Alexandra Potter - 40'lı yaşların itirafları
(02:46) Didem Ergin- Elbet Açacak İçimdeki Nilüfer
(03:34) Kathryn Kellogg - Sıfır Atık için 101 Yol
(04:22) Kokopelli Şehirde - Çöpten Toprağa Bir Kompost Hikayesi
(05:02) Hale Güneş - Finansal Okuryazarlık
(06:21) Lynn Painter - Better Than The Movies
(07:17) Emily Henry - Funny Story
(08:14) Colleen Hoover - Bizimle Başladı Bizimle Bitti
(09:32) İzel Levi Coşkun - Süreklilikten Sürdürülebilirliğe
(10:23) Şermin Yaşar - Söyleme Bilmesinler
www.instagram.com/turkisiminimalizm
www.haleacunaydin.com/bulten
Nisan ayında bir karar verdim ve kendime 75 günlük bir hedef koydum. Bu süre içinde alışveriş yapmayacak dolabımdan giyinecek (eh biraz da özen gösterecek) ve bunu da gün gün belgeleyecektim.
Çıkış günümde de altını çizdiğim gibi aslında 75 gün pek de dert değil. Öncesinde de en son ne aldığımı hatırlamıyorum doğrusu. Ya da 75 gün bitti ama ben kendimi alışverişe vermedim.
Yine de bunun yapılabilir bir şey olduğunu göstermek istedim.
Sürecin nasıl geçtiği ise bölümde.
Bugün kısa bir bölümle biraz daha yakından tanışalım istiyorum.
Geçenlerde Astronot Sohbetleri Podcast'ine konuk oldum ve orada hem minimalizmle sürdürülebilir yaşamı konuştuğumuz bir bölüm (https://open.spotify.com/episode/0q0YROuiyo7cVWBwjtZKlH?si=XPmmnFXTQ3OK8DVGCzkOrg) hem de kısa kısa sorularla beni daha yakından tanıdığımız bir bölüm kaydettik.
Öykü ve Mustafa'ya bu güzel bölümler için teşekkür ediyor kısa kısa sorulardan bir kesiti sizinle paylaşıyorum.
Sevgili Sadeleşerek Özgürleş dinleyicisi sade ve anlamlı bir yaşamın olmazsa olmazlarından bir tanesi de alışkanlıklar.
Bu konuyu daha önce canlı bir podcast kaydı yaparak Çağrı Küpeli'nin Merak Listesi Podcast'inde konuşmuştuk.
55 dk süren sohbetimizden 16 dk'yı sizin için derledim. Tamamını dinlemek ya da Çağrı'nın podcastini keşfetmek için: https://open.spotify.com/episode/1GRGL5vH81XNBLztyZ39sE?si=9OmFrwlBQeaxSKS8gmHxvg
Bu hafta Sevdiklerimden Öğrendiklerim serisinin 3. sünde Şefkat Elçisi Didem Ergin'le beraberiz.
Tabii ki ana konumuz şefkat. Peki neden başka bir sen diyorum çünkü kendimize şefkatle yaklaşmaya başladığımızda içimizde sakladığımız gerçek kendimize de alan açıyoruz.
Keyifli dinlemeler dilerim:
Didem’in Instagram adresi : https://www.instagram.com/didemergin_podcast/
Didem'in Dönüşen Zihin Podcast'indeki sohbetimizin bölümü : https://open.spotify.com/episode/5u7mKRK5JUdIMnxcpauDzJ?si=rUM0Etp0Sn-RGmq9oLt89w
Hale’nin yazar önerisi: Thich Nhat Hanh : Farkındalığın Mucizesi
Didem’in kitap önerileri
Pema Chödrön tüm kitapları , Omega YAYINLARI.
Buda’nın Kalbi- Tara
Brach.
Dhammapada, mümkünse orijinalinden okunmalı
Jack Kornfield kitapları
Bal ve Süt - Rupi KaurEv - Nermin YıldırımOruç Aruoba Şiirleri
Sürdürülebilir şehir listeleri hep paylaşılıyor ama bugün biraz derinine inelim mi? Bu şehirleri sürdürülebilir yapan ana özellikler ne?
Hangi şehir km'lerce uzun bisiklet yoluyla göz dolduruyor?
Hangisinin vahşi çöp alanlarına bıraktığı çöpün oranı sadece %4?
Hangi şehrin otobüslerinin hatta metrolarının %75'i elektrikli?
ve daha fazlası bu bölümde.
Bu bölümde desteğiyle yanımızda olan Kapbike'ı yakından tanımak ve Kapbike kullandığınızda oluşacak faydayı hesaplamak için https://www.kapbike.com.tr 'yi ziyaret etmeyi unutmayın.
Sabah bir uyandın ve karar verdin: Artık daha sade yaşayacaksın. Peki minimalist yaşamının ilk 5 günü nasıl olacak?
Minimalist oldum diye eline koca bir poşet alıp evi mi gezmeye başlayacaksın?
Tabii ki hayır.
O zaman ne yapayım diyorsan bu bölüm tam senlik.
Haftaya tekrar görüşmek üzere
Instagram'da : www.instagram.com/turkisiminimalizm
Youtube'da www.youtube.com/c/turkisiminimalizm
Bu hafta size bir bayram önerim var. 2. Sezonda önerdiğim 10 kitabı bir araya getirmek istedim.
Kitaplar tam da beni anlatıyor. Her telden çalıyorlar. Hayata neşe, gizem, bilgi ve tat katıyorlar.
S3 B3 Kitap önerisi
(00:26) İnsanlar
(02:22) Carrie Soto is Back
(04:07) Book Lovers
(05:34) Big Summer
(08:44) Sadeleşerek Özgürleş
(09:55) Dijital Minimalizm
(11:11) İstif Çağı
(12:30) İstanbul Gezi Rehberi
(14:15) Bir Sihirbazın İtirafları
(15:42) Harry Hole serisi
görüşmek
Bu hafta Sevdiklerimden Öğrendiklerim serisinde konuğum Dr. Eda Uslu. Bir mindfulness lideri olan Eda benim de hayatımdan derinden dokunan biri.
Mindfulness'dan girip oyunun öneminden çıktığımız bir bölüm oldu.
Bahsettiğimiz Kokoloji: İkisi de profesör olan Isamu Saito ve Tadahiko Nagao tarafından geliştirilmiş bir tür kendini keşfetme oyunu. Kelimenin kaynağı Japonca akıl ve ruh manalarına gelen kokorodan geliyor.
Eda'nın 2 de roman yazar önerisi oldu. İsimleri görmek isteyenler için: J. K Rowling Cormoran StrikeAnn Cleeves Shetland Serisi, Vera Serisi
Keyifli dinlemeler: )
(00:00) Giriş
(01:05) Eda’yla ilk tanışmamız
(02:26) Temel kavramlar
(05:58) Niyetin önemi
(07:05) Mindfulness =meditasyon mu?
(09:12) Mindful olduk bitti mi?
(11:11) İçerik üretirken motivasyonun ne?
(13:39) Küçük şeylerin güzelliği
(17:30) Kokoloji nedir?
(19:30) Oyun oynamanın önemi
(25:02) Sınırlar
(29:39) Kendini değiştirmek
(36:31) Hale’den Eda’ya
(37:15) Kitap önerisi
Merhaba,
Bugün Sevdiklerimden Öğrendiklerim serisinde Mürsel Çavuş'u ağırlıyorum.
Mürsel bir editör. 30 yılı aşkın iş hayatında yüzlerce kitaba katkıda bulunmuş. Aynı zamanda Türkçe kitap okuyanlar için bir hazine değerinde olan Bookinton’un kurucusu. Bunların yanında Bahçeşehir Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi bünyesinde editörlük eğitimleri veriyor. Sosyal medyada çok aktif, onu takip ederek yayıncılık hakkında birçok bilgiye ulaşabilirsiniz.
Mürselin kitap önerileri:
Audrey Magee / Koloni
Ve
Kurgu dışı kitap olarak; Duveen: Antikacıların Piri
(00:00) Giriş
(03:05) Ana kavramlar
(07:23) Yazar koçu nedir
(09:38) Geiştirici editörlük
(10:15) Hayalet yazarlık
(10:30) Editörlük dengesi
(11:37) Her fikir kitap olur mu?
(13:25) Fenomenlerin kitapları
(14:35) Türkiye'de okurluk
(17:27) Kütüphaneler ve kitaba erişim
(21:00) E-kitaplar
(22:13) Sesli kitaplar
(25:09) Seni şaşırtan kitaplar
(26:34) Çok satanlar
(29:17) İyi bir kitabın olmazsa olmazları
(33:14) Neden kitap okumalıyız?
(34:54) Kitap kulupleri
(39:45) Hale'nin Mürsel'e etkisi
(44:34) Kitap önerisi
