Bu hafta Sevdiklerimden Öğrendiklerim serisinde konuğum Dr. Eda Uslu. Bir mindfulness lideri olan Eda benim de hayatımdan derinden dokunan biri.
Mindfulness'dan girip oyunun öneminden çıktığımız bir bölüm oldu.
Bahsettiğimiz Kokoloji: İkisi de profesör olan Isamu Saito ve Tadahiko Nagao tarafından geliştirilmiş bir tür kendini keşfetme oyunu. Kelimenin kaynağı Japonca akıl ve ruh manalarına gelen kokorodan geliyor.
Eda'nın 2 de roman yazar önerisi oldu. İsimleri görmek isteyenler için: J. K Rowling Cormoran StrikeAnn Cleeves Shetland Serisi, Vera Serisi
Keyifli dinlemeler: )
(00:00) Giriş
(01:05) Eda’yla ilk tanışmamız
(02:26) Temel kavramlar
(05:58) Niyetin önemi
(07:05) Mindfulness =meditasyon mu?
(09:12) Mindful olduk bitti mi?
(11:11) İçerik üretirken motivasyonun ne?
(13:39) Küçük şeylerin güzelliği
(17:30) Kokoloji nedir?
(19:30) Oyun oynamanın önemi
(25:02) Sınırlar
(29:39) Kendini değiştirmek
(36:31) Hale’den Eda’ya
(37:15) Kitap önerisi