In deze aflevering duiken we in de kracht van woorden, verbinding en heling. Ik ga in gesprek met Joke Hofmans, een vrouw die van haar talent en gevoeligheid iets moois heeft gemaakt: ze werd brievenschrijfster. Vanuit haar pen ontstaan brieven die mensen dichter bij elkaar brengen — of juist helpen om in schoonheid los te laten.
Wat begon als een idee tussen pot en pint, groeide uit tot een uniek pad van bezielde communicatie. Joke schrijft brieven voor mensen die iets willen uitspreken, maar de juiste woorden niet vinden.
Een dankwoord, een verzoening, een afscheid, een liefdesverklaring — telkens met één doel: verbinding creëren vanuit het hart.
Een gevoel van onuitgesproken beladenheid transformeren naar verlichting en vrijheid om weer een beetje meer jezelf te kunnen en mogen zijn.
In dit gesprek ontdek je hoe woorden kunnen helen, hoe een brief kan bevrijden wat vastzit, en hoe ook jij opnieuw contact kan maken — in de eerste plaats met jezelf en bijgevolg ook met de ander.
Laat deze podcast een inspiratie zijn om jezelf uit te spreken op alle vlakken en onthoud dat geen enkel idee te zot is, zolang het maar uit je zielkomt.
👉 Wil jij ook elke dag herinnerd worden aan de kracht in jezelfzodat jouw ziel meer en meer kan spreken en tot expressie kan komen zoals Joke?
Join my Inner Circle waarin ik je elke dag in 5min begeleid en herinner om terug bij je eigen energie en kracht te komen. Maandelijks is er eveneens een verbindende live workshop waarin we op een topic dieper duiken en dit toepassen op jouw persoonlijke leven.
Daarnaast krijg je ook automatisch toegang tot alle voorgaande workshops en masterclasses zolang je onderdeel bent van de Inner Circle. Kortom de Inner Circle is jouw high-vibe cheerleader en inspiratie om elke dag opnieuw in je kracht te staan. Simpel. Zacht én krachtig tegelijk.
Je kan elke maand instappen, verlengen of uitstappen, naar jouw noden. Je kiest voor 1 of 3 maanden (met gratis 1-1) commitment. 95€/maand. Inschrijven kan via een bericht of via de link hier (1maand of 3maand).
👉 Wil jij een brief schrijven?
Contacteer Joke om kennis te makenen te ontdekken wat de brievenschrijfster voor jou kan betekenen.
Joke Hofmans 0477 76 96 23
hallo@debrievenschrijfster.be
In deze podcast neem ik je mee in 10 krachtbronnen die ik herontdekte deze zomer. Reminders die jij vandaag kan aanspreken voor meer energie, vertrouwen en inspiratie om in je hoogste potentieel te gaan staan.
Maak jij je journey naar je eigen kracht graag leuker? Gun jij jezelf dat warm dekentje als support op jouw pad? Dan ben je van harte welkom in mijn Inner Circle waarin ik je dagelijks via een korte reminder (max 5-10min) begeleid naar jezelf!
OF als jij net als ik graag all-in gaat, ben je welkom hier op Kreta voor een exclusieve 5 daagse reis naar je zelf. Meer info op het einde van de podcast of stuur me een berichtje voor een kennismaking.
Wat als je alles loslaat wat je veiligheid en identiteit gaf — en vertrekt met enkel jezelf en een koffer?
In deze persoonlijke aflevering deel ik 9 diepe lessen die ik het afgelopen jaar op Kreta leerde. Over intuïtie, vrouwelijke energie, veiligheid, geld, echte rijkdom en connectie.
Elke les komt met een reflectievraag of actie waarmee jij zelf aan de slag kan.
👉 Deze aflevering is voor jou als je verlangt naar meer eenvoud, vrijheid, zachtheid en echte verbinding met jezelf.
En voel je na het luisteren de roep om dit pad niet alleen te bewandelen? Dan vertel ik je op het einde ook meer over mijn Inner Circle — de plek waar ik dagelijks op de meest simpele manier vrouwen begeleid naar hun sterkere, krachtigere zelf.
Meer info? Check mijn Instagram of stuur me een mailtje via hello@quirinepeeters.com
What if the life that looks “perfect” from the outside doesn’t feel right on the inside?
In this episode, I share the raw and real story of what happened last year when I followed my intuition and moved to Crete without a plan — and how that decision led me to a deeper kind of wealth: inner freedom, clarity, and connection.
But this isn’t just a story about me.
I share my lessons learned that you need to hear right now if you are more often feeling lost in the game called LIFE:
This isn’t just my story — it’s a reminder that you’re allowed to choose a life that feels light, real, and fully yours.
🎧 Tune in now and reconnect with what your heart is whispering.
Let me know how this episode landed for you—you can always reach out to me through email or Instagram! I’d love to hear from you.
In this episode, I open up about a recent moment where, despite everything seeming perfect in my life, I found myself feeling off and stuck.
I dive into the discomfort of safety and how sometimes we unknowingly sabotage what we truly want. I’ll share the lessons I learned about allowing ourselves to feel, recognizing unconscious patterns, and listening to the small signs that can guide us to where we need to be.
If you’ve ever felt like you're blocking your own happiness, this one’s for you.
Let me know how this episode landed for you—you can always reach out to me through email or Instagram! I’d love to hear from you.
In deze 6e aflevering van ReQonnect de podcast neem ik je graag mee in de wereld van insulineresistentie, de opkomende welvaartsziekte diabetes en hoe vasten en vooral minder eten mij naar mijn lichtste en sterkste versie van mezelf brachten de afgelopen maanden.
Zo'n 800 miljoen mensen hebben diabetes in de wereld en dit gaat enkel in stijgende lijn. Insuline resistentie is eigenlijk de voorloper van en onbewust kampen heel veel mensen hiermee. Allerlei allergieën, intolleranties, acne en maag/darmklachten hebben mij al 15jaar heel wat kennis en ervaring over 'gezonde voeding en levensstijl' gebracht. Dus in se eet en leef ik gezond & toch voelde ik me vaak zwaar, opgeblazen, niet fit in mijn vel.
Vasten, fastercise (1min HITT oefening) én vooral minder eten, hebben mij gebracht tot waar ik vandaag ben. Ik voel me sterker en lichter dan ooit. Ik dacht vroeger ook dat ik het niet kon, maar mijn lichaam heeft zich stelselmatig aangepast aan nieuwe hoeveelheden, aan meer luisteren wanneer ik écht honger heb, wanneer ik nieuwe brandstof nodig heb en hoe ik eet. Regelmatig vasten helpt enorm om mijn maag en darmen, die de dag van vandaag bij ons allen vaak overprikkeld zijn, de nodige rust te geven.
Laat deze podcast een inspiratie zijn dat je goed in je vel voelen, fit en sterk zijn en jezelf lichtheid gunnen een absolute meerwaarde is in je leven op alle vlakken. Als ik het kan, kan jij het ook. Ondanks de vele gezondheidsklachten waar ik ook mee gekampt heb en soms nog mee kamp (80/20 rule is life!), voel ik me op men sterkst vandaag. So no matter how you feel, never give up! Er is altijd een oplossing en als je die nog niet gevonden hebt, is dat louter een uitnodiging om dieper te graven.
Laat gerust van je horen als je je erkent in mijn verhaal of vragen hebt waarover ik verder de diepte in mag gaan, dan doe ik dat met alle plezier.
Inspiratiebronnen voor mij betreffende insuline resistentie en vasten:
- Wencel: https://www.instagram.com/w_e_n_c_e_l/
- Intermittent Living - Siebe Hannosset: https://www.instagram.com/siebehannosset/
- Fastercise: Doctor Wilson => er is zo weinig goede info beschikbaar over dit topic dat ik binnenkort een mini-cursus lanceer over dit topic. Hoe vasten, fastercise & de intentie en energie achter eten en vertering mij tot mijn lichtste, fitste en meest energiekste zelf brachten.
Hou mijn socials in de gaten, volg me alvast hier of schrijf je hier in op mijn nieuwsbrief (die ik bijna nooit verstuur😆) om op de hoogte te blijven!
Vandaag een interview met Michèle de Coninck, huidig mentorshipklant en zij deelt haar verhaal hoe zij via creativiteit opnieuw met zichzelf en haar buikgevoel kon connecteren na enkele uitdagende jaren op financieel en emotioneel vlak.
Met mind2feel wil ze anderen datzelfde gevoel van connectie laten ervaren dat je krijgt door creatief bezig te zijn. Ze bouwt ondertussen samen met mij aan haar droom om mensen in haar huis in Spanje te ontvangen en opnieuw te verbinden met elkaar, met hun lichaam en met hun creatiekracht.
Op 1 februari 2025 geeft ze een eerste workshop "Creativiteit met draad als verbinding". 6u lang fun, feeling en healthy food met gelijkgestemden. Als jij moeite hebt met mediteren en moeilijk uit je hoofd raakt, probeer dan zeker deze workshop eens om via creativiteit in je lichaam te zakken! Inschrijven en meer info vind je hier!
De boeken die vernoemd worden in de podcast:
- Transitions van William bridges
- Je kan je leven helen van Louise Hay
Volg Michèle en haar avonturen via hier en haar persoonlijk profiel via hier.
Zit jij zelf ook met een idee, droom of vlammetje dat stilletjes aan wil ontwaken? I'll be happy to be your partner in crime om dat vuur aan te wakkeren, te verhelderen, te concretiseren en samen in jouw realiteit te brengen, want éénieder is hier met een purpose en zielenpad, en des te meer je dat pad kan bewandelen, des te meer voldoening, energie en liefde je kan ervaren. Contacteer me gerust via Instagram, Linkedin of mail en let's make miracles happen.
Nog eens een persoonlijke episode over thuiskomen bij jezelf, de zekerheid bij jezelf leggen. Ik ontdekte afgelopen weken dat ik de zekerheid weer opnieuw buiten mezelf aan het leggen was. Terwijl ik maanden in overgave leefde en alleen maar de zekerheid binnen mezelf mocht ervaren. Ik deel openlijk wat het hoofdstuk afsluiten in België met me doet en hoe ik omga met de vele onzekerheden die daarbij komen kijken.
Deze aflevering is voor jou als jij ook eens opnieuw bepaalde structuren, 'valse zekerheden' en controle wil herbekijken in je leven. Hoe je je monkey mind leert herkennen en relativeren en hoe je echt bij jezelf kan thuiskomen, want ja dat kan, dat heb ik afgelopen maanden aan den lijve mogen ondervinden. En dat is letterlijk de waardevolste skill die je als mens kan leren, vertrouwen in jezelf, de zekerheid in jezelf terugvinden.
Ik ben heel benieuwd hoe deze aflevering voor jou van betekenis of inspiratie is. Super fijn om reacties te krijgen op de podcast, dikke merci daarvoor!! Vragen? stuur me een berichtje via instagram of mail.
Veel luisterplezier!
Een live interview met mijn klant Lisa Michiels die 2 jaar geleden een 4 maanden Mentorship bij mij volgde waarbij we haar passie vertaalden naar een real-life concept. Fast forward 2 jaar later, is die passie haar nieuwe leven en lifestyle, kent ze zichzelf beter dan ooit te voren en is ze opnieuw geconnecteerd met haar lichaam en energie.
Ontdek haar verhaal in dit openhartig gesprek.
Ook altijd heel welkom om een bezoekje te brengen aan haar brand new concept store The Lagoon in Plakias, Zuid-Kreta of een boottrip te boeken om de mooiste kust van Griekenland te ontdekken.
Volg Lisa&theBeach op instagram via hier!
Zit jij zelf ook met een idee, droom of vlammetje dat stilletjes aan wil ontwaken? I'll be happy to be your partner in crime om dat vuur aan te wakkeren, te verhelderen, te concretiseren en samen in jouw realiteit te brengen, want éénieder is hier met een purpose en zielenpad, en des te meer je dat pad kan bewandelen, des te meer voldoening, energie en liefde je kan ervaren. Contacteer me gerust via Instagram, Linkedin of mail en let's make miracles happen.
Deze tweede aflevering liet wat op zich wachten door uitstelgedrag en een bepaalde druk in mijn hoofd. Vanochtend stond ik op en volgde mijn hart. Dankbaar dat ik de inzichten van deze week met jou kan delen.
In deze podcast heb ik het over
- Terug naar de kern gaan, waarom doe je iets, what's in it for ME? Zo kon ik mijn uitstelgedrag en faalangst aanpakken.
- Wat reflecteren over 2024 met me deed en welke gevoelens ik bleek te vermijden.
- Het gevoel van overwhelm en dat het interessant is om te kijken wat daar onder verstopt zit.
- Het feit dat positiviteit vaak een keuze blijkt en telkens weer een optie geeft om anders naar iets te kijken.
- Af en toe stil staan en écht voelen, meer dan de moeite waard is en je beter niet wacht tot er iets "ernstig" in je leven gebeurt of je lichaam zelf kiest om je lam te leggen.
- Dat de donkerte toelaten niet per definitie lang hoeft te duren en dat het ook altijd terug licht brengt.
- het feit dat uzelf leren kennen dé meest waardevolle investering in tijd, geld en energie is die je je maar kan voorstellen. Door opnieuw in verbinding te komen met mijn gevoel, ben ik zoveel meer gaan vertrouwen en rust vinden in het niet-alles-exact-te-weten.
Laat deze aflevering een inspiratie zijn om met de feestdagen ook even stil te staan bij zaken die jij misschien wegduwt, triggers die je pad kruisen op de komende familiefeesten of die droom waar je al zolang mee rondloopt en graag mee aan de slag wil in 2025. Jij bent het resultaat van je eigen acties! Niet tevreden, dan kan alleen jij daar iets aan veranderen.
Weet je niet waar te beginnen? Dan ben je heel welkom voor een energetische blueprint workshop met mij. Hierin duiken we samen dieper in jouw huidige uitdaging en ontdekken we via human design, numerologie en astrologie wie je bent, wat je levensdoel is en hoe je energie werkt. Tijdens de workshop implementeren we deze inzichten in jouw huidige levensstijl en/of business en ook nadien kan je verder aan de slag met een persoonlijk en uitgebreid handboek van waardevolle inzichten over jouw levenspad.
Dit is hoe Ellen de workshop heeft ervaren:
"Ik heb je ervaren als een nuchtere mentor die haar kennis juist weet in te zetten door goed in te voelen. Je kan goed luisteren, snel tot de essentie komen en zo blinde vlekken duidelijk maken. Deze inzichten landden zowel tijdens als na het gesprek. Op die manier is het een ‘gift that keeps on giving’. Een cadeau aan mezelf waar ik enorm veel uithaal omdat het me verder heeft gebracht op mijn pad, een puzzelstuk dat ik op dit moment nodig had om verder te kunnen. Nogmaals enorm bedankt hiervoor! "
Interesse? Stuur me een berichtje via instagram of mail me via hello@quirinepeeters.com
In deze eerste aflevering van het nieuwe seizoen neem ik je mee in mijn verhuis naar Kreta, die ook voor mij nogal onverwacht kwam.
Ik neem je mee in de keuzes, beslissingen en challenges die daarbij kwamen kijken.
Laat deze aflevering een echte inspiratie zijn om ook jouw visie in de wereld te zetten, op de manier die bij jou past, op een manier waar jij opperste voldoening en energie mag ervaren. Want voor minder gaan we niet, toch?
Weet je niet waar te beginnen? Dan ben je heel welkom in mijn 4 maanden mentorship waarin ik aan jouw zijde sta om jouw visie in de werkelijkheid te brengen zowel professioneel als persoonlijk. Diep transformeren naar de versie van jezelf die haar volle potentieel omarmt, zichzelf opnieuw vertrouwt, weer geconnecteerd is met zijn of haar innerlijk kompas en leeft met meer vervulling en energie dan ooit te voren.
In deze aflevering neem ik je graag mee naar een aantal inzichten, die ik na het bezoeken van enkele netwerkevents helder kreeg. Zoals je wel weet doe je op netwerkevents je verhaal en ontdekken mensen wat je doet. Nadat enkele mensen mij hadden voorgesteld aan hun connecties op telkens een andere manier, viel bij mij de euro. ;-) Ik ben klaar voor meer helderheid! In deze podcast neem ik je terug mee naar hoe de basis écht voor helderheid zorgt en hoe ik afgelopen jaar tegelijk enorm groeide als persoon en business, maar ook bleef stil staan en dat door enkele eigenschappen die zowel mijn grootste kracht als mijn grootste valkuil waren.
Wat maakte dat jij groeide als persoon en onderneming het afgelopen jaar? & wat werkte je tegelijkertijd tegen? Laat deze podcast een inspiratie zijn om dat bij jezelf te ontdekken.
Verder deel ik je ook mijn rode draad doorheen mijn werk als Co-founder as a service! Ik ben het rechterhand dat ik zelf altijd gemist heb en waarvan ik weet dat veel ondernemers het missen. Iemand die challenged, je spiegelt, strategisch én operationeel ondersteunt, je accountable houdt en opnieuw de verbinding maakt tussen jou als persoon en je onderneming. Alleen als die connectie opnieuw gelegd is voel je de energie weer stromen en kan je bedrijf duurzaam groeien.
Wil je met mij samenwerken? Dat kan:
- Een éénmalige CEO workshop (4u)
- Een CEO workshop per maand (abonnementsformule)
- Op zoek naar persoonlijke groei en wil je ontdekken hoe jouw eigen energie werkt? Koop nu mijn gloednieuwe Energy Reset, een audioreeks met een bom aan kennis en ervaring over gezondheid, vitaliteit, voeding, beweging, mindset, gedachtekracht, en opnieuw leren voelen. Dé weg naar meer energie 100% bij jou als persoon passend, kortom daar heb je levenslang geniet van ;)
Meer info vind je hier
Vragen, bedenkingen of zin in een babbel? Connect via Linkedin, Instagram of mail.
Een ochtend- of avond routine, er wordt wel vaker over het nut ervan gesproken. Toch hoor ik heel vaak dat mensen er tegen op kijken of het moeilijk volhouden vinden. Mij brengt het alleszins veel energie, waar zowel ikzelf als mijn klanten en omgeving van mee kunnen genieten. Mijn geheim? Niets bijzonders en het vooral LEUK maken voor jezelf! In deze aflevering deel ik graag mijn routines ter inspiratie om je eigen routines nog eens onder de loep te nemen en te optimaliseren. We zouden allemaal toch graag wat meer energie willen en meer van het leven willen genieten? Wel daar kan een routine 's ochtends en/of 's avonds al zeker bij helpen.
Krijg je het warm bij het idee om meer over jouw unieke energie te weten te komen? Mijn allereerste private podcast ENERGY RESET! is gelanceerd! Ontdek er een overzicht van alle diverse aspecten van energie, wat het jou en je business kan brengen en vooral heel wat concrete tools en inzichten om dichter bij jezelf en je energie te komen.
Download hier mijn persoonlijke lijst met al mijn ochtend en avond routines waar we het in deze podcast ook over hadden. Zo kan je gelijk aan de slag met inspiratie voor jouw routine. :-)
Hoe ik de laatste jaren evolueerde van louter een hard core business view (hello ratio, resultaten en actie) naar een meer holistische kijk op leven en ondernemen. Vorige week kreeg ik het inzicht om hier eens over te delen, zelfs al kan ik het nog niet helemaal helder en concreet uitleggen. Met mijn business achtergrond begrijp ik jou als ondernemer en CEO als geen ander, maar mijn eigen ervaring en die van mijn klanten leerde me ook een meer energetische kijk hebben. De mens achter de onderneming is minstens even waardevol en winstgevend om mee aan de slag te gaan. Benieuwd of jij je hier in herkent, let me know! :)
Krijg je het warm bij het idee om meer over jouw unieke energie te weten te komen? Mijn allereerste private podcast ENERGY RESET! is gelanceerd! Ontdek er een overzicht van alle diverse aspecten van energie, hoe je jouw energie kan optimaliseren, wat het jou en je business kan brengen en vooral heel wat concrete tools en inzichten om dichter bij jezelf en je energie te komen.
Wat is genoeg? In termen van geld, energie, output, uren, geluk, winst etc? Je streeft automatisch altijd naar meer als “ambitious being” en hoe bewaak je toch grenzen? In deze podcastaflevering neem ik je mee met enkele reflectievragen naar jouw definitie van genoeg en jouw prioriteiten daarin. Met deze inzichten maak je als CEO makkelijker keuzes, behoud je focus & verhoog je je bewustzijn. Hou je als CEO momenteel alle ballen zelf in de lucht? Wil je opnieuw meer energie ervaren? Je wil verandering maar weet gewoon niet waar te beginnen? Dan ben ik de rechterhand die je business & levensstijl eens mee onder de loep neemt, de puntjes op de i zet & optimaliseert waar kan. Contacteer me vrijblijvend om kennis te maken.
