🎙️ Хранене отвътре навън: корени, симптоми и индивидуални стратегииВ този епизод на Pulse Podcast говорим за нутрициологията – не просто като „диета“, а като цялостен подход към здравето. Заедно със специалния ни гост обсъждаме:✨ Какво означава да бъдеш функционален нутриционист и с какво се различава от традиционната диетология✨ Как тялото ни „говори“ чрез симптомите и как да ги разчитаме правилно✨ Най-честите митове за храненето и диетите✨ Ролята на кръвните изследвания, добавките и сезонните храни✨ Връзката между хранене, психика и емоции✨ Практични съвети за баланс, мотивация и изграждане на здравословни навици🔑 Ще чуете истории за реални трансформации, ще получите конкретни стратегии за справяне с плато и ще разберете кои са трите ключови навика, които можете да започнете още утре.🎧 Подходящо за всеки, който иска да намери индивидуален път към по-здравословен и устойчив начин на живот.
С Коста Ангелов - Специалист “Развитие Кухня” във верига ресторантио Happy, обсъдихме развитието на здравословното хранене и как то става неизменна част от менюто на всеки ресторант.Също така, той ни издаде малки тайни от кухнята - как се е зародила идеята, как се приготвят част от ястията и още много здравословни съвети...С Коста Ангелов - Специалист “Развитие Кухня” във верига ресторантио Happy, обсъдихме развитието на здравословното хранене и как то става неизменна част от менюто на всеки ресторант.Също така, той ни издаде малки тайни от кухнята - как се е зародила идеята, как се приготвят част от ястията и още много здравословни съвети...
Пътят на професионалния боксьор: Тренировки, подготовка и амбиция.Говорим за разликите между аматьорския и професионалния бокс. Обсъждаме важността на физическата подготовка, правилното хранене и възстановяване за професионалните боксьори. Споделям, че с всяка тренировка и мач, разбирам все повече колко много още има да уча в този спорт. Имам амбиция да спечеля още титли и да оставя следа в историята на бокса.
В този епизод на Pulse Podcast с гост Марчо Марков обсъдихме темата за спорта при децата - професионално и любителски, спорта при възрастните и всички фактори за добър живот.Той сподели за собствените си успехи, но и за тези на синовете му... Още много ще научите тук:...
В този епизод на Pulse Podcast с гост Кирил Райков - Кондиционен Треньор, обвъдихме темите за спорта при децата, от каква възрас е препоръчително да стартират, как да се насочат към правилния спорт и още, както и специфични тестове при различните спортове и начини на хранене...
Говорим за това как да постигнем качествен живот, без да се налага да следваме строги диети и режими. Подчертаваме, че здравето трябва да бъде на първо място, а не външният вид. Обясняваме, че най-добрата диета е тази, която можем да поддържаме дълготрайно. Разглеждаме важността на водата за организма и как да предотвратим контузии чрез правилна подготовка. Споделяме, че по-важно е да се възстановяваме добре, отколкото да тренираме повече. Накрая, споделяме философията си, че винаги трябва да успяваме да се изправим, след като сме паднали, и да вярваме в постигането на невъзможното.
Говорим за метаболизма - колко енергия отива за храносмилането, колко клетки и реакции има в тялото ни, важността на правилния pH на стомашния сок, как алкохолът е токсин, как родителите учат децата на емоционално хранене, и как трябва да поддържаме скелетно-мускулната си маса и да натоварваме мозъка си.
Говорим за шанса си за олимпийска квалификация и необходимостта да се подготвим усилено за това. Обсъждаме състезателния дух, тренировъчния режим с различни по интензивност тренировки, важността на правилното разтягане и хранене, както и как да се справяме с притесненията.
Още един български пилот стартира в испанската "Формула" 4 през сезон 2025. Само на 19 години Пламен Балчев уверено прави първите си крачки в професионалния моторен спорт. За две години той преминава от любителски картинг до състезателен болид във престижния спорт. Тук разказа за подготовката си като спортист, спецификие при състезанията и още...
Анелия има вдъхновваща история, която ни разказа в този епизод на Pulse Podcast.Сблъсъкът с тежката диагноза и как с хранене, психика и тренировки тя успява да пребори болестта! Как храните взаимодействат с тялото и защо мозъка изпраща сигнали на клетките да се държат по определен начин. Волята и здравословния начин на живот и помагат да се пребори и да помага на хората!
Ангел Караньотов е доказал се четирикратен Европейски шампион по Супермото и двукратен национален шампион по дрифт.Кои са най-критичните мускулни групи и качества, които развиваш извън мотора?Как изглежда един твой тренировъчен ден извън трасето?Как тренираш за баланс, координация и бързи реакции — и кои упражнения са незаменими? Това са само част от въпросите, на които Ангел ни отговори!
С Дони Казиска говорихме по една изключително важна и често пренебрегвана тема – Хашимото, хипофункция на щитовидната жлеза и връзката им с диабета и инсулиновата резистентност.
Борислав Янаков е самибист и джудист, сребърен медалист от Световно първенство с много Европейски и Републикански успехи. С него си говорихме за професионалния спорт, спорта при децата, дисциплината и още много..
Емилия Белчева е терапевт с над 16 години опит в сферата на здравето, корекция на гръбначни изкривявания, натурална естетика и психосоматика. Автор е на 6 книги, получила награда за “Лидер на промяната 2023 г.“, говорител на Форбс, бизнес дама съчетала успеха в работата с успеха в семейството си.
Д-р Мефтуне Шефкетова е ръководител е на Центъра за асистирана репродукция в Аджибадем Сити Клиник ДКЦ Токуда. С нея говорим по темата за репродуктивното здраве при мъжете и жените - колко важни са спортът и храненето и какви превенции можем да прави. Засегнахме и темата за анаболните стероиди, които са все по-нашумели в днешно време...
📌 В този епизод:Марко Косев е Носител на Световна Титла по Бойно Самбо общо пет пъти! Той ни разказа за начина на живот на световен шампион преди и след прекратяването на спортната кариера. Как е свалял по 13 килограма за състезания и кой е бил най-трудния му мач и отговоритв на още много въпроси ще научите тук...
📌 В този епизод:Мария Любенова е Психолог, който се свързва най-вече с Емоционалното хранене и баланса в живота. Какви грешки най-често допускаме, при психически дисбаланс? Колко е важен периода в който се намираме в живота си за промяната към по-добър и здравословен живот и още много...
📌 В този епизод:Симеон Кръстев е Бизнесмен, който след развода си стига до нулата, губи мотивация и стига до 120 килограма. В началото на годината решава да направи първите стъпки към промяната и започва своя път към пълноценния живот с в реалити предаването ,,Живот на кантар". Разберете какво го мотивира и колко бързо усеща разликата в ежедневието си...
📌 В този епизод:Димитър Асенов е бивш състезател по Бодибилдинг, който е получил тежката диагноза ,,Множествена Склероза", въпреки това той намира утехата в спорта и здравословния начин на живот и успява да поддържа състоянието си благодарение на храненето си и тренировките.📌 В този епизод:Димитър Асенов е бивш състезател по Бодибилдинг, който е получил тежката диагноза ,,Множествена Склероза", въпреки това той намира утехата в спорта и здравословния начин на живот и успява да поддържа състоянието си благодарение на храненето си и тренировките.
📌 В този епизод:Д-р Альона Гъркова е специалист по анти-ейджинг и дълголетие и Фармацефт. С нея обсъдихме темата за стареенето и как да се предпазим от него. Как физическата активност и храната ни помагат да живеем по - дълго и още много ...
