Ertelemecilik olarak da bilinen Procrastination, hastalık mıdır? Ertelediğimiz davranışlar ve ertelerken yaptıklarımız... Ertelemeciliğin önüne geçmek için neler yapılabilir? Erteleme davranışıyla ilgili merak ettiklerinizi bu bölümde bulabilirsiniz.
Belirsizliğe tahammül etmek neden zordur? Bir çok farklı bozuklukta görülen bu kavram ne ifade ediyor? Başta kaygı bozuklukları olmak üzere psikiyatrik hastalıklardaki önemi ve günlük yaşantımızı nasıl etkilediğini konuşuyoruz.
Psikolog kimdir? Psikiyatr kimdir? Ruh Sağlığı yasası neden gerekli? Kimler psikoterapi uygulayabilir? Psikolog ya da psikiyatra gitmek neyi değiştirir? Ruh sağlığı alanında çalışan bir profesyonele ilk kez başvuracaksanız merak ettiklerinizi bu bölümde bulabilirsiniz.
Bu ilk bölümde ruh sağlığı alanında çok sık kullanılan bir tedavi yöntemini, psikoterapiyi konuşuyoruz. Psikoterapinin ne olduğuyla birlikte ne olmadığını da tanımlamaya, etkisi kanıtlanmış psikoterapi yöntemlerini ve psikoterapiyle ilgili yanlış bilinenleri bu bölümde bulabilirsiniz.
