Perfectionisme is écht de allergrootste mood killer in het ondernemerschap!
Laat ik voorop stellen dat perfectionisme 2 kanten van dezelfde medaille is. Dus het heeft een positieve kant (zoals in mijn werk toen ik nog bruidstaarten maakte en de bruidstaart helemaal 'perfect' was voor de belangrijke dag van het bruidspaar) maar het kan ook negatief uitwerken - waardoor je energie helemaal weglekt, het jou afremt, je uitstelt etc. etc.
In deze podcast deel ik daarnaast óók hoe je perfectionisme kunt doorbreken en loslaten!
Heb je hier hulp bij nodig? Boek dan een Deep-dive sessie via byjantine.nl/product/sessie en we halen de onderliggende blokkade weg - zodat het ondernemen lichter gaat voelen en het vrijuit kan stromen voor je!
In deze aflevering neem in je mee in de veelgehoorde uitspraak; dat het ondernemerschap 80% mindset (oftewel persoonlijke ontwikkeling is) en 20% strategie.
Ook al zou dit 50/50 zijn. Waar het om gaat is dat strategieën in de basis pure theorie is; de doelstellingen van je bedrijf én hoe je deze gaat bereiken.
Maar jij bent vervolgens de persoon die dit heeft te implementeren, de stappen heeft te zetten.
En als er onbewust een blokkade loopt te etteren, dan is er werk aan de winkel! Want het ondernemen kan en mag zoveel lichter.
In deze aflevering wil ik je meenemen in de strategie van je bedrijf vs. het innerlijk werk als het aankomt op het ondernemerschap.
Wat ik veel zie gebeuren bij ondernemers is dat wanneer je bedrijf niet groeit, je als het ware vast zit. Je het gevoel hebt dat je niet makkelijk aan nieuwe klanten komt, dat je omzet maar blijft hangen op een bepaald niveau, het ondernemen zwaar en stroperig voelt, het niet zo lekker stroomt - dat ondernemers gaan sleutelen aan hun sales en marketing. Terwijl 9 van de 10 x er een blokkade in je onderbewustzijn zit die je groei stagneert.
Als je nieuwsgierig bent naar mijn manier van werken, stuur me dan een DM op Insta om te connecten - dat vind ik oprecht heel leuk. Ook kun je een kennismakingsgesprek inplannen via mijn website byjantine.nl
‘Jantine, wat doe je nu eigenlijk?’ Op Instagram probeer ik altijd zo’n open mogelijk kijkje aan je te geven over hoe ik werk, met wie ik werk, wat we doen, welke methodes ik inzet etc. Dus in deze uitgebreide blog een inkijkje in mijn werk. In de blog op mijn site én in deze podcast vertel ik je er meer over: Vanuit holistische visie werk ik veel met het lichaam. Minder denken, meer voelen. Want het lichaam vertelt je namelijk veel meer dan we vanuit ons hoofd kunnen bedenken. In plaats van enkel lange praatsessies, gaan we met NEI therapie, Reiki én intuïtieve coaching op een hele effectieve en zachte manier snel naar de kern.
We gaan aan de slag met ‘het probleem onder het probleem’, naar de oorsprong van de disbalans zodat we dit blijvend op kunnen lossen. Mijn begeleiding kan je helpen om weer de juiste prioriteiten te stellen en actie te ondernemen om de balans te herstellen in jezelf, het leven en/of je business. Weer bewust worden van je gevoel en hoe je daarmee omgaat. We kijken naar de dilemma’s of vragen waar jij mee rondloopt en welke blokkades jouw innerlijke gevoel van vrijheid belemmeren. Alle aspecten die jouw groei in de weg staan kijken we -stap voor stap- aan en ruimen we op, zodat we een stevige basis creëren. Voel jij dat nu het moment is om ballast los te laten en inzicht op te doen, dan nodig ik je graag uit voor een kennismakingsessie! Samen kijken we naar jouw huidige situatie, je verlangens en waarin je vastloopt.
Het is cliché maar waar, jij bent die basis.
In je leven, in het moederschap, in het ondernemerschap...
Uiteindelijk heeft niemand heeft echt iets aan je op het moment dat jij jezelf voorbij aan het rennen bent.
Wanneer jouw basis stevig is, STA je ook steviger op de momenten dat het even kan voelen als een rollercoaster.
De vraag aan jou is dan ook, hoe stevig sta jij nu?
____________________________
Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij dan gerust een DM op Instagram #vindikleuk
Benieuwd hoe je met mij kan werken? Op byjantine.nl vertel ik je meer over de Reiki cursus én over mijn 1 op 1 Mentorship traject.
Of boek hier jouw call: byjantine.nl/kennismaking
Zoals de titel al zegt; soms heb je een keuze te maken. Keuzes maken voor jezelf, voor jouw welzijn, voor het welzijn van je kinderen, in je relatie, werk, voor je business... Ze voelen niet altijd perse goed, terwijl het in het moment het wel kloppend en juist is.
In deze korte podcast heb ik het over het ongemak wat erbij komt kijken, de ruimte die het kan geven én de les die je ervan kunt leren.
____________________________
Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij dan gerust een DM op Instagram #vindikleuk
Benieuwd hoe je met mij kan werken? Op byjantine.nl vertel ik je meer over de Reiki cursus én over mijn 1 op 1 Mentorship traject.
Of boek hier jouw call: byjantine.nl/kennismaking
Dat we flink wat ballen hoog te houden hebben zowel als persoon, als moeder, als ondernemer... dat weten we allemaal wel. En dat is niet altijd makkelijk. En er zullen ook momenten zijn dat je thuiskomt en denkt, 'oh my ik voel me zo overwhelmed. Er is zoveel gaande en er zit zoveel chaos in mijn hoofd, ik voel me onrustig en ik weet even niet meer hoe en wat...' dat gevoel...
Dat herken je vast. En dat we ons soms overwhelmed, overprikkeld en onrustig voelen is dus niet zo gek. Maar we kunnen wat doen aan die chaos in ons hoofd! en in deze korte podcast vertel ik je er meer over.
Want als jij het herkent, soms overwhelmed bent. Dan is er iets wat jij waarschijnlijk vergeet te doen, gedurende de dag...
Wat dat is én een fijne, korte en toch doeltreffende oefening deel ik met je in deze aflevering.
____________________________
Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij dan gerust een DM op Instagram #vindikleuk
Benieuwd hoe je met mij kan werken? Op byjantine.nl vertel ik je meer over de Reiki cursus én over mijn 1 op 1 Mentorship traject.
Of boek hier jouw call: byjantine.nl/kennismaking
He hoi, leuk dat je luistert naar mijn podcast. Mijn naam is Jantine en ik help vrouwen hun energie, belemmerende overtuigingen en blokkades te shiften en daarmee de balans te herstellen in life & business, want; JIJ bent dé basis! In jouw leven, in het moederschap, in je onderneming...
Hier in mijn podcast probeer ik zo open en eerlijk mogelijk mijn hersenspinsels, levenslesjes en mijn kijk op dingen met jou te delen zodat het je kan inspireren en verder kan helpen op jouw journey. Ik wens je heel veel luisterplezier!
Liefs, Jantine | @byjantine.nl | www.byjantine.nl
Wat dat betreft afgelopen jaren een kei geworden in ballen laten vallen op momenten dat ik voel dat dat nodig is. Zo ook afgelopen periode. Want Afgelopen periode vroeg privé meer van mij.
In deze aflevering neem ik je mee in:
____________________________
Je kunt mij hier volgen op Instagram: instagram.com/byjantine.nl
Mocht je persoonlijk met mij willen werken? Bekijk dan mijn website: byjantine.nl
Of boek hier jouw call: byjantine.nl/kennismaking
'Het lijkt alsof het bij jou erg goed gaat momenteel' vertelde ze me.
En dat deed me denken aan het volgende. We zijn er enorm goed in om onszelf te vergelijken met een ander, wat vaak voortvloeit vanuit wanneer je je wat wiebelig voelt, wat minder lekker in je vel zit. Noem het een low, the void. Er dingen in je leven spelen waardoor je begint te twijfelen aan jezelf, je kunnen, jouw verhaal.
Helemaal hier online kun je te kust en te keur. In deze korte podcast een dikke vette reminder: YOU DO YOU
Wat zeg jij ervan?
Waarom uit je comfortzone stappen zo'n achterhaald concept is... En wat vaak vergeten wordt vertellen is het volgende;
Enerzijds begrijp ik dat nieuwe of ander stappen zetten 'nodig' zijn om te groeien als mens, als ondernemer. Maar om vervolgens 'gewoon' buiten je comfortzone te gaan (wat betekent dat in de eerste plaats)?
Het werkt niet zo voor iedereen...
Een belangrijke les hierin is je veilig voelen en in deze korte podcast deel ik jou hier graag meer over.
PS. Er liggen al-tijd lesjes verscholen in momenten van discomfort, ben jij bereid ze aan te gaan?
Laat je dragen in mijn 1:1 mentorship traject. Groeien, helen en je laten ondersteunen in wie jij bent als vrouw en wat je onderweg op jouw pad tegenkomt.
Byjantine.nl/gratis-sessie
Waarom alleen werken aan businessgroei in mijn ogen onvoldoende is...
In je business ben jij dé basis. Binnen je business vervul je waarschijnlijk meerdere rollen. Van content creator, boekhouder tot de leidende rol voor jouw klanten.
Daarbuiten vervul je óók nog allerlei rollen; moeder, dochter, partner, vriendin etc.
In de basis gaat het om jou.
Hoe JIJ je voelt.
De gedachten die JIJ ervaart.
De mate waarin JIJ voldoening en geluk ervaart. Maar ook de dingen die spelen in je persoonlijke leven.
JOUW agenda.
JOUW gezondheid.
JOUW draagkracht.
Jij.bent.de.basis!
Daarom kijk ik verder dan enkel je business!
Let's connect wanneer jij de behoefte voelt om nu óók jouw persoonlijk leven in lijn te brengen met wie jij bent, nodig hebt én verlangt.
Een van de grootste uitdagingen van veel ondernemers is toch wel het over kunnen geven aan hun eigen proces. Want persoonlijke groei en ontwikkeling, horen nou eenmaal bij jouw pad als ondernemer. Maar weet dat er soms momenten in je leven zijn wat je vraagt je aandacht te verleggen. Werk wat dan even naar de achtergrond schuift omdat privé wat meer van je vraagt.
Heel vaak hoor ik van de vrouwen waarmee ik werk dat ze dit lastig vinden, en ik herken dit wel.
Lastig omdat ze het gevoel hebben niet voldoende achter de schermen te doen.
Niet voldoende zichtbaar vóór de schermen.
Niet voldoende resultaat.
Wanneer je kaarten even opnieuw worden geschud op zo'n moment, kan het je onrust bezorgen. 'Hoe komt het dan nu?'
Maar hoe doe je dat dan? Wanneer je zelf in een transformatieproces zit en het allerliefste onder een dekentje op de bank kruipt... #mijnietbellen
Er schuilt een valkuil in; doen wat goed voelt.
Wanneer je als mens, als vrouw, als ondernemer meer en meer bewust wordt van je intuïtie, handelen we ook meer en meer vanuit wat goed voelt.
Het is immers ons intuïtie wat direct een signaal afgeeft wanneer jou een vraag gesteld wordt, er iets plaats vindt of wanneer je bijvoorbeeld een ruimte inloopt. Dat signaal is er nog vóórdat je hoofd er iets van zegt.
In een instant moment, voel je in je buik of iets een ja of nee is. Welke sfeer er in een ruimte hangt. Of iets voor jou is of dat je er nee tegen mag zeggen.
Maar, er ligt óók een valkuil verscholen in dat voelen... In deze podcast vertel ik jou er meer over.
Soms voelt iets niet goed, maar is het wél het juiste.
En soms mag je gewoon terugkomen op je afspraak. (doe ik ook weleens als ik het zo voel😜)
Dus wat speelt er écht? En durf je daarnaar te kijken en handelen?
Erdoor heen te bewegen?
Mocht je het fijn vinden om te sparren, stuur mij dan een DM op Insta óf vraag een gratis sessie aan via mijn website: byjantine.nl/gratis-sessie
Voor als je mij al wat langer volgt, voordat ik byjantine.nl startte in 2019 heb ik van 2012 tot en met 2016 een eigen bruidstaarten studio gerund. En ik kan je vertellen dat de omslag naar de coachingswereld totaaaaal anders is en was dan de bruidsindustrie. In de bruidsindustrie verkoop je over het algemeen aan happy people. Mensen hebben een bepaald budget gespaard voor hun grote dag. Toen ik net startte in de coachingswereld kwam ik tot de ontdekking dat ik mijzelf, mijn dienst, mijn aanbod had te presenteren en te verkopen. Waar in mijn vorige business een foto van een eerder gemaakte bruidstaart voldoende was, had ik nu te werken aan zichtbaarheid en dan vooral mijzelf.
In deze podcast deel ik graag met jou wat ik afgelopen jaren leerde van het ondernemerschap en de 3 meest belangrijke peilers als je het mij vraagt:
In deze podcast neem ik je mee naar de dieper liggende boodschap als het even niet stroomt in je leven en/of business.
Ik geloof er namelijk in dat het allemaal bij jou begint. Jij ben dé basis van jouw bedrijf.
Wanneer jij makkelijker geeft dan ontvangt, wanneer jij alsmaar aan staat, druk druk druk, spanningsklachten ervaart of whatever... Dan is het interessant te kijken wat dit in de basis zegt over jou en over waar jij nu staat!
Anyhow, in de podcast deel ik een aantal verdiepende vragen die tot nieuwe inzichten kunnen leiden.
Benieuwd wat die voor jou zijn, laat je het me weten?
We kennen allemaal momenten van vloed, overvloed, van flow... Momenten waarop je denkt en voelt; oh my gosh, alles werkt gewoon!
Alles stroomt. Je voelt je krachtig, gelooft in jezelf, voelt vertrouwen, alles stroomt, geld stroomt, inspiratie en ideeën stromen.
Alles lijkt lichter, moeitelozer. Je hebt heerlijke momenten met mensen die je lief zijn. Alles loopt. Alles gaat gewoon!
En dan zijn er de momenten van eb. En deze fase kan voelen alsof je vastzit, dat er werkelijk niks echt lijkt te gebeuren.
Misschien herken je wel dat je in die momenten wat meer moe bent. Het stroomt niet lekker. Je energie lijkt lager. Je bent wat meer naar binnen gericht.
En als je in deze fase er niet om denkt, dan begin je te twijfelen aan jezelf. Aan wat je doet. Aan de richting die je opgaat.
Aan de verhalen die je hoofd afdraait. Alsof je bevestigd wordt in 'zie je wel'...
Bevestigd in de verhalen die jij jezelf verteld.
In deze podcast neem ik je mee in waarom de low, de eb nét zo nodig is voor jouw proces als de momenten waarop je sky high in energie gaat.
Mocht je na het beluisteren het zo voelen, stuur mij dan gerust een berichtje om te ontdekken hoe mijn mentorship jou kan ondersteunen. Ik verbind graag met jou. byjantine.nl/mentorship
Wat super tof dat je deze audio beluistert waarin ik je mee ga nemen naar de diepere verbinding met jezelf.
Niet nóg meer informatie tot je nemen. Maar gelijk rust en ontspanning ervaren.
Uit je hoofd komen, en in je lijf zakken. Zodat er rust in je lijf en helderheid in je hoofd ontstaat.
Even alle rollen die je te vervullen hebt, loslaten. Waardoor er ruimte komt voor jou.
Weg van alle ruis en hoe je alles ‘zou moeten doen’. Terug naar de essentie. Jijzelf!
Als mens, als ondernemer (en welke andere rollen die je vervult) is het zo zo zooo belangrijk én waardevol om momenten te nemen waarbij je aandacht besteed aan de verbinding met jezelf. Het geeft je richting, helderheid, je onderbreekt de cirkel van alsmaar door gaan en 'aan' staan.
Naast je fysieke lichaam heb jij een energetisch lichaam waar de energie doorheen stroomt. Je kan je voorstellen dat als er ergens een blokkade zit (door een overtuiging die je belemmert, angst, oude onverwerkte emoties etc.); de energie niet vrij uit kan stromen, waardoor je al snel in je hoofd beland. In het piekeren. Het kan daardoor voelen alsof je allemaal ruis om je heen hebt, waardoor je uit verbinding raakt met jezelf en je minder helder hebt welke stappen je kunt gaan zetten naar groei. Onbewust lek je dan energie...
En andersom, als je de energie door je lichaam voelt stromen, voel je je rustig en energiek tegelijkertijd. Je hoofd is rustig, je voelt verbinding met jezelf én je intuïtie. Je trekt fijne dingen naar je toe. Voelt je zelfverzekerder, ervaart stevigheid en vertrouwen. Je ervaart richting en bent gewoonweg even helemaal okay. Heerlijk toch?
Voordat de meditatie start: wil ik je vragen een fijn plekje voor jezelf te creëren zodat je jezelf kunt toestaan zoveel mogelijk te ontspannen. Pak je oordopjes, een notitieboekje en eventueel een kleedje als je dat fijn vindt. Zet een glas water of kop thee klaar voor na de audio oefening. En als je zover bent, luister dan naar de oefening in verbinding met jezelf.
Intro: 0.00
Start meditatie: 2.20
Schrijfoefening: 15.07
Benieuwd hoe je het hebt ervaren en welk inzicht je mocht opdoen, laat je het me weten op Insta @byjantine.nl?
Enjoy en heb een fijne dag!
Wat als er meer mogelijk is voor jou, maar iets in jou je ook tegenhoudt?
Wat als er meer mogelijk is voor jou, maar jij er niet in gelooft?
Dus wat als er meer mogelijk is.
- Meer geld
- Meer liefde
- Een ander huis, een vakantie, een relatie, meer zelfverzekerdheid etc. etc.
In deze podcast neem ik je kort mee over wat een shift gaat brengen als je het hebt over wat er meer mogelijk is.
Je het jezelf toestaat...
Welk verschil zou dit maken voor jou? Je gezin? Je omgeving? Je bedrijf en je klanten?
We kennen het allemaal van tijd tot tijd; onzekerheid, twijfelen aan onszelf / aanbod of dienst. De mindf*ck en niet zo handige kritische gedachten over onszelf of over een situatie. En wat je vervolgens geleert wordt is; het positief ombuigen van je negatieve / belemmerende gedachten, right?
Ik vind dat wel iets van. En in deze podcast deel ik met jou mijn visie hierop én welke stap onmisbaar is wanneer het gaat over negatieve / belemmerende overtuigingen en gedachten. Want juist wanneer je mindf*ck ervaart, is daar werk aan de winkel!
Tijd voor inner work...
Steeds bewust worden van de gedachten, van de energie erachter, eventueel ruimte maken om het op te schonen en energie te laten stromen, en gewoon ook leven. En die laatste is ook zo nodig, helemaal in bewustwordingsland🤪
Laat je me weten of ik even met jouw mee mag kijken en welke helpende gedachte en energie eronder vóór je gaat werken? Stuur me dan een berichtje via Insta of vraag een mini-sessie aan via mijn website byjantine.nl
See ya!
