In deze laatste aflevering van het seizoen duiken we in het fenomeen prestatiedruk. We hebben het over de verwachtingen die we onszelf (laten) opleggen en hoe je daar persoonlijk leiderschap op neemt. We sluiten af met een van de belangrijkste inzichten van ons persoonlijk leiderschap avontuur. Tot volgend seizoen! Volg ons op: https://www.linkedin.com/company/persoonlijk-leiderschap-de-podcast/about/

We duiken deze aflevering in de dynamiek van weerstand. We hebben het onder andere over weerstand op de werkvloer, een fenomeen dat vaak opduikt bij verandermanagement. We onderzoeken de redenen achter deze weerstand, de verschillende vormen die het kan aannemen, en belangrijker nog, hoe organisaties ermee om kunnen gaan om succesvolle veranderingen te realiseren. Dus, of je nu een leidinggevende bent die worstelt met teamweerstand of gewoon iemand die zich afvraagt waarom weerstand optreedt,...

Rouw treft ons vroeg of laat allemaal. Naast het verlies van een geliefde kan het ook gaan over het verwerken van veranderingen, het loslaten van een droom of het omarmen van een nieuwe realiteit. We duiken in de verschillende rouwfases en onderzoeken hoe we vanuit persoonlijk leiderschap kunnen navigeren door deze complexe emoties en ervaringen. Links uit de podcast Emotion Typology: https://emotiontypology.com/ Podcast aflevering over Rouw van Andrew Huberman: https://open.spotify.com/epi...

Of je nu leiderschap uitoefent binnen je vriendenkring of op de werkvloer als manager, één ding is zeker: de manier waarop je leidt is cruciaal voor het behalen van je doel. In deze aflevering duiken we dieper in het situationeel leiderschapsmodel. We bespreken de diverse stijlen die je kunt hanteren om effectief leiding te geven en anderen te inspireren. Volg ons op: https://www.linkedin.com/company/persoonlijk-leiderschap-de-podcast/about/

Ben jij een echte netwerktijger of vind je netwerken juist heel ongemakkelijk? Wat het ook is, netwerken kan je ontzettend helpen bij het vinden van een baan of het creëren van kansen in je carrière. In deze aflevering delen we onze netwerkervaringen en bieden we praktische tips om jouw netwerkvaardigheden te verbeteren. Volg ons op: https://www.linkedin.com/company/persoonlijk-leiderschap-de-podcast/about/

Zelfzorg is de laatste jaren enorm populair. Van ijsbaden tot journaling, de mogelijkheden zijn eindeloos. Met al die opties vraag je je misschien af: wat wil ik eigenlijk doen aan zelfzorg? In deze aflevering bespreken we wat zelfzorg is en hoe je het toepast in je dagelijks leven. Volg ons op: https://www.linkedin.com/company/persoonlijk-leiderschap-de-podcast/about/

Zet jij wel eens een masker op? Doe je je anders voor dan wie je werkelijk bent? En wat bedoelen we eigenlijk met een masker opzetten? In deze aflevering gaan we in op al deze vragen en delen we tips over hoe je ervoor kunt zorgen geen masker meer op te zetten. Volg ons op: https://www.linkedin.com/company/persoonlijk-leiderschap-de-podcast/about/

Een nieuw jaar, een nieuw seizoen! Het is januari en dat is de tijd waarin veel mensen doelen stellen. Daarom verdiepen Marilou en Romee zich in de wereld van 'doelen'. Hoe stel je ze op? En hoe zorg je dat je gemotiveerd blijft om je doelen te behalen? Volg ons op: https://www.linkedin.com/company/persoonlijk-leiderschap-de-podcast/about/

Als je last hebt van perfectionisme dan heb je vaak het gevoel dat het nooit goed genoeg is. Je probeert alles perfect te doen om gevoelens van teleurstelling, schaamte en onzekerheid niet te voelen. Maar al die ballen hoog houden is vermoeiend. Romee en Marilou delen hun worstelingen met perfectionisme en wat ze doen om het te doorbreken. Volg ons op: https://www.linkedin.com/company/persoonlijk-leiderschap-de-podcast/about/

Liefdesverdriet doet soms zo een pijn dat je het fysiek kan voelen. Hoe kan dat? In deze aflevering ontrafelen Marilou en Romee de mysteries van een gebroken hart. Ze delen inzichten en praktische stappen. Van het omgaan met de pijn tot het terugpakken van de regie over jezelf. Volg ons op: https://www.linkedin.com/company/persoonlijk-leiderschap-de-podcast/about/

Tijd is kostbaar. Daarom is het extra belangrijk om efficiënt en effectief met je tijd om te gaan. Maar hoe doe je dat? Welke skills heb je nodig? Marilou en Romee bespreken vaardigheden die je daarbij gaan helpen, van prioriteren tot het leren om 'nee' te zeggen tegen anderen. Volg ons op: https://www.linkedin.com/company/persoonlijk-leiderschap-de-podcast/about/

Feedback geven en ontvangen kan best wel spannend zijn, maar gelukkig kun je het leren. Romee deelt het model dat ze gebruikt in haar feedbacktraining. Marilou deelt tips over hoe je feedback geeft als leidinggevende, en samen bespreken ze waarom goed feedback geven en ontvangen zo belangrijk is. Volg ons op: https://www.linkedin.com/company/persoonlijk-leiderschap-de-podcast/about/

Is het gezond om jaloers te zijn? Of kun je het beter niet hebben? Marilou en Romee bespreken wanneer ze jaloezie voelen en waar het vandaan komt. Ze delen een boek, dat hen en heel veel vrienden enorm heeft geholpen om zichzelf en jaloezie beter te begrijpen. Volg ons op: https://www.linkedin.com/company/persoonlijk-leiderschap-de-podcast/about/

Marilou en Romee vragen zich af hoe het komt dat Marilou weinig stress heeft en Romee een stuk meer. Ze bespreken wat stress eigenlijk is en hoe ze ermee omgaan. Verder deelt Romee wat ze dagelijks doet om te ontspannen en stress te verminderen. Volg ons op: https://www.linkedin.com/company/persoonlijk-leiderschap-de-podcast/about/

Marilou heeft vooral last van het impostor syndrome op haar werk. Romee lukt het om er minder last van te hebben dan vroeger. Hoe kan dat? Wat moet je daarvoor doen? Er wordt gelachen en ook een traantje weggepinkt. Volg ons op: https://www.linkedin.com/company/persoonlijk-leiderschap-de-podcast/about/

In de eerste aflevering stellen Marilou en Romee zich voor, delen ze hun fuck-up en succesmoment van de week, en bespreken ze het thema FOMO. Ze leggen uit wat FOMO is en wanneer de angst om iets te missen toeslaat. Aan het einde delen ze hoe ze persoonlijk leiderschap gaan inzetten om FOMO te stoppen. Volg ons op: https://www.linkedin.com/company/persoonlijk-leiderschap-de-podcast/about/