La dopamina puede dificultar que las personas logren sus objetivos, ya que pueden sentirse satisfechos con la dopamina que reciben por la perspectiva de lograr su objetivo, en lugar del logro real

El sueño REM es una fase del sueño caracterizada por movimientos oculares rápidos, aumento de la actividad cerebral y sueños. Se considera que es la fase más activa del sueño.

Las interrupciones en nuestro ritmo circadiano pueden provocar problemas de salud graves, por lo que es importante asegurarse de que nuestros relojes internos se reinicien mediante la exposición a la luz brillante durante el día.

Resumen de HubermanLab #3 En el que discute el bienestar y como está asociado con la quietud, la calma y la sensación de que tenemos suficientes recursos en nuestro tipo de condiciones inmediatas. Viene de una buena comida o sentarse con amigos o abrazar a un ser querido, o conversar con alguien con quien realmente te unes.

Vamos a hablar de la imagen espejo del sueño, que es la vigilia o wakefulness. El sueño y la vigilia están relacionados porque gobiernan todo sobre nuestra salud mental y física. Hablaremos sobre cómo mejorar para conciliar el sueño, cronometrar el sueño y acceder a una mejor calidad del sueño.

Hoy vamos a hablar de las partes del sistema nervioso. Estas son las pequeñas cosas que se suman a todo lo que piensas, sientes, imaginas y haces desde el día que naces hasta el día que mueres.

Volvimos con un nuevo formato, te explico que se viene

Marce Müller es un viejo amigo, conocido Arquitecto de la ciudad, nos sentamos y hablamos de todo!

Volvemos al ruedo, con mi querido amigo Raúl Benítez, hablamos de todo un poco para calentar.

Julio es un amigo y  compañero Rotario con el conversamos y hacemos seguimiento a las noticias que surgen con respecto al tratado de Itaipu.

Diego Aquino es un Abogado y docente, actualmente concejal municipal de la ciudad de Encarnación, con el cerramos el ciclo de charlas sobre política, nos explica un poco el punto de vista desde el cargo, que se puede y no hacer, los desafíos con los que uno se encuentra y su visión sobre lo que se viene.

Rodrigo Villagra es un abogado, master y Dr. En Antropología por la universidad de St. Andrew en Escocia.

Facu González es un joven encarnaceno, técnico agrónomo y candidato a concejal por el partido colorado.

Lydia Galarza es una trabajadora social, feminista, militante del PRF y actual candidata a concejal por el Partido revolucionario febrerista. Con ella seguimos la segunda etapa del ciclo de charlas sobre política.

Keiji Ishibashi es un Arquitecto y Profesor de la ciudad de Encarnación, actualmente liderando un movimiento independiente llamado ciudadanía activa, con el damos inicio a la segunda etapa de charlas sobre política.

Primera de una serie de charlas sobre un tema complejo, nuestra política actual. Con Samuel debatimos sobre unas interrogantes y comparamos nuestros puntos de vista.

Claudio Braga (TATE) es el Head Coach del Centro de Acondicionamiento fisico #CAF

Rodney es un profesor superior de canto popular y teoría del lenguaje musical, hablamos de la escena musical local y nacional y como la pandemia afecto a los artistas.