כל החיים קראו לי עצלנית, ורק השנה הבנתי שמעולם לא הייתי כזאת."
בפרק היום אני מארח את מורן רובין ירדן, מטפלת רגשית, מובילה אנשים לבריאות פיזית ונפשית דרך שפת הכאב בשיטת M.R.Y שפיתחה, כבר מעל 16 שנה.
כשדיברנו בתחקיר לפני על מה נדבר בפרק, מיד עלה המשפט: תמיד קראו לי עצלנית!
כאשר שמעתי אותו ממנה, חייכתי. כי גם לי קראו 'ריינה בלאנקה', שזה עצלן בלאדינו :)
מסתבר שלרבים מאיתנו יש סיפור דומה. ההורים וסביבה מטביעים בנו תוויות שמלוות אותנו לאורך החיים
ואז , בעקבות התוית, הפחד מביקורת או כישלון גורם לנו להימנע מפעולה ולהצדיק: "אני פשוט עצלן.ית".
אנשים עשויים גם להגיד "אני לא רוצה" במקום "אני עצלן" כדי להגן על עצמם ולשמר את הדימוי העצמי.
אבל יש דרך לצאת מהלופ הזה!
דיברנו יחד על הכלי המנצח: להחליף את ה"צריך" ב"רוצה" ולהקטין את המשימות עד שיהיו בגודל שמאפשר התחלה.
פרק מאוד פרקטי, מטובל בכאב, בהומור וכלים לחיים.
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
המסר המרכזי מהפרק: נבואה שמגשימה את עצמה: כשאדם מקבל את הסטיגמה של עצלן, הוא עשוי להתחיל לחיות אותה בפועל, וסביבתו (ולעיתים גם בני זוג) יכולה להמשיך ולאשש אותה.
חיזוק הדימוי העצמי והאמונה בערך העצמי, בשילוב כלים פרקטיים, מאפשרים לשחרר את ההגנות שהתפתחו עקב תחושת העצלנות 😊
היי חברים,תודה שאתם פה. הפרק היום מרתק ומאוד פרקטי.השיתופים שלכם עוזרים לי לעזור לעוד אנשים ותורמים לפודקאסט,המשיכו לשתף!לפני שממשיכים, הנה קישורים להשראה נוספת:1. הרשמו לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:https://bit.ly/3h1ujBT2. הרשמו לערוץ יוטיוב שלי דרך הקישור: https://bit.ly/2HV7m82.3. הרשמו כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJmעל הפרק:זה הפרק הכי אישי שהקלטתי עד עכשיו.בראיון עם דפנה גואל, אני חוזר לרגע ההוא בלימודים לתואר הנדסת תוכנה – כשהודיעו לי שאם לא אשנה כיוון, אעוף מהתואר.משהו בי נשבר, אבל דווקא שם התחיל סיפור שלא תכננתי – סיפור של התעוררות, של החלטה עמוקה, ושל שינוי כיוון חד.זה לא היה רק שינוי מקצועי – זה היה שינוי בזהות שלי, באופן שבו אני מסתכל על עצמי.במשך שנים חייתי בראש, במחשבות. במונחים של מחשבים, לוגיקה, יעילות – אבל משהו בתוכי ביקש להרגיש.ניסיתי להדחיק את זה, להעלים את הרגש ולא לתת לא מקום, לא לתת לו לנהל אותי , אבל הלב בסוף תמיד מקבל (או לוקח) מקום.בפעם הראשונה אני מדבר כאן על הביישנות, על תחושת הזרות שחוויתי, ועל איך הרגישות שהחבאתי – הפכה לכלי הכי חזק שלי.הרגע שבו הבנתי שהקללה שלי, היא גם הברכה שלי.אני משתף איך הפכתי את הרגש לכלי עבודה, איך למדתי להקשיב לאחרים דרך מה שהרגשתי בעצמי.ואיך דווקא מתוך המקומות הכי רכים – מגיעות התשובות הכי מדויקות.דיברנו גם על ביקורת, על שקט פנימי, על מטרות – ועל מה זה באמת אומר "לשנות תדר" כדי לייצר את המציאות הנכונה לנו.בפרק דיברנו גם על:מה עושים כשהמילים של מישהו אחר פוגעות בדיוק במקום הכי חשוף?מה גרם לי להבין שהכאב שאני מנסה לברוח ממנו – הוא בדיוק הדלת לשינוי שחיפשתי כל החייםומה זה בכלל "תדר רגשי" – ואיך הוא קובע את איכות החיים שלנוזה לא פרק רגיל.זה פרק עם לב פתוח, שיחה אינטימית, ומסע אמיתי של שינוי.במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:למה כל כך הרבה שנים ניסיתי להחביא את הרגש?איך ביישן שמפחד לדבר מול אנשים הפך למרצה עסוק?מה למדתי כששתי סטודנטיות בקורס שלי ביקרו אותי קשה?מה הקשר בין NLP לבין תחושת חופש פנימית?ומהי הנחת היסוד החדשה שהמצאתי בעצמי – על תדר רגשי ואיכות חיים?המסר המרכזי מהפרק: החיים שלנו לא קורים לנו, הם קורים עבורינו. אנחנו מגיבים ויוצרים את המציאות לפי התכנות של המוח שלנו. וברגע שמבינים את זה – אפשר להתחיל לתכנת את עצמנו מחדש, מתוך בחירה, חופש ותדר רגשי גבוה 😊דפנה גואל, מלווה ליצירת מציאות ואהבה עצמית, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב:לאינסטגרם שלה עם חוקי היקום ותכנים נוספים: https://www.instagram.com/dafnagoel/לטיקטוק שלה עם סרטונים והשראה: https://www.tiktok.com/@dafnagoel_nlp ולפייסבוק שלה לוחצים כאן: https://www.facebook.com/dafna.leibovich.7
מה אם כאבים רגשיים שאנחנו סוחבים — הם פשוט רגשות שלא עוכלו עד הסוף?
בפרק עוצמתי ומרגש במיוחד, אני, אבי מורלוי, מארח את ד"ר סיימון רחליס – פסיכותרפיסט רוחני, ראש תחום טראומה במכללת י.נ.ר וטריינר NLP –, לשיחה עמוקה על טראומה, ריפוי, ותהליך הרגרסיה ככלי לחזור אחורה בזמן ולשחרר את מה שעדיין תקוע בתוכנו.
דרך דוגמאות, הסברים בהירים וסיפורחייו האישי של סיימון, שאותו הוא חושף בפודקאסט שלי: NLP שימושי ביום יום, לראשונה, נחשפנו למנגנונים שמאחורי הטראומה –ואיך הם משפיעים עלינו יום-יום, גם אם אנחנו לא מודעים לכך.
במהלך הפרק ד"ר רחליס הסביר איךניתן לזהות את הסימפטומים הנסתרים של טראומה – כמו חרדות, תגובות קיצוניות או אפילו אלרגיות – וכיצד טכניקת הרגרסיה מאפשרת גישה ישירה לרגש המקורי, גם כשהמודע שכח.
הבנו איך הגוף זוכר את מה שהנפש ניסתה להדחיק, ולמה דווקא נתינת מקום לרגש – ולא בריחה ממנו – היא המפתח לשחרור.
זהו פרק שלא רק מעניק ידע וכלים פרקטיים לריפוי, אלא גם השראה אמיתית.
ד"ר רחליס משתף באומץ בסיפור חייו, הכולל טראומות קשות בילדות ובבגרות, ומראה בדרכו האישית שאפשר להחלים, גם מטראומות מורכבות.
דיברנו על טיפול באלרגיות, גמגום, זוגיות, ואפילו על איך טראומות ברחם משפיעות עלינו.
במהלךהפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. מהי טראומה וכיצד היא משפיעה עלינו?
2. כיצד ניתן לזהות סימפטומים של טראומה?
3. האם אפשר לשחרר טראומות או שחייבים ללמוד לחיות איתן?
4. מהי רגרסיה וכיצד היא קשורה לטיפול בטראומות?
5. האם חזרה לטראומה בתהליך הרגרסיה מסוכנת?
6. האם טיפול ברגרסיה יעיל גם במקרים כמו אלרגיות או גמגום?
המסר המרכזי מהפרק: זהו פרק שנותן תקווה, מחזק את האמונהבכוחות הריפוי של הגוף והנפש, ומעודד כל אחד ואחת להתחיל את הדרך פנימה – אל עבר שחרור רגשי אמיתי.
אהבתם? שתפו את הפרק עם חברים ותעזרו להפיץ את האור והידע של ה-NLP 😊
ד"ר סיימון רחליס, פסיכותרפיסט רוחני , מזמין אתכם להמשיך ולעקוב:
להרצאה בחינם של סיימון במכללת י.נ.ר: https://youtu.be/w8NoFnXSO34?si=f9Y8lCVwvgHLeGg7
לאתר שלו עם סרטונים והשראה: https://www.dr-saimon.co.il/
ולאינסטגרם שלו לוחצים כאן: https://www.instagram.com/1drsimon
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכליםמעולם ה- NLP:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודייםובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
כל אחד מאיתנו שואף לחיים מאושרים ומלאי משמעות.
אבל הרבה פעמים זה מתחיל מבפנים – מהדרך שבה אנחנו רואים ומקבלים את עצמנו. אהבה עצמית היא לא סתם סיסמה, היא מנוע שמניע אותנו לצמוח, להגשים מטרות ולהיות בגרסה הכי טובה שלנו.
בפרק הזה דיברנו על איך חיזוק האהבה העצמית משפיע על הביטחון העצמי שלנו, על היכולת שלנו להתמודד עם אתגרים, ואפילו על האנרגיה שאנחנו מקרינים לסביבה. גילינו איך התדר שאנחנו נמצאים בו משפיע על הדברים שנמשכים לחיינו, ואיך אפשר לייצר מציאות חדשה שמשרתת אותנו בצורה חיובית ומקדמת.
בפרק הזה גילינו שהאהבה העצמית היא לא רק מילה יפה – היא כלי עוצמתי שמאפשר לנו להרגיש שלמים עם עצמנו ולממש את הפוטנציאל שלנו. כשאנחנו מתחברים לאהבה העצמית, אנחנו לא רק מקבלים את עצמנו כפי שאנחנו, אלא גם משדרים לעולם שסביבה אותנו את האנרגיה והוויבים החיוביים שיכולים להוביל אותנו לחיים טובים יותר. זימון מציאות, כשנעשה מתוך מקום של ביטחון ואמונה, יכול לפתוח דלתות חדשות ולהביא הזדמנויות שעד כה לא ראינו.
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. מה זה בעצם "זימון מציאות" ואיך עושים את זה?
2. האם דברים שקורים לנו שלא רצינו – גם אותם זימנו?
3. מה יכול לחסום אותנו מלהשיג את מה שאנחנו רוצים?
4. איך אפשר לשלב אהבה עצמית בתהליך הזימון?
5. מה התנאים שצריכים להתקיים כדי שנרגיש מחוברים ושאנחנו בדרך הנכונה?
המסר המרכזי מהפרק: כשאנחנו מתחברים לאהבה עצמית, אנחנו משדרים לעולם את מה שאנחנו רוצים לקבל ממנו. כל שינוי פנימי יכול להוביל לשינוי חיצוני, והדרך להתחיל היא להתחבר לעצמנו, להבין את הצרכים שלנו ולסמוך על הדרך שאנחנו בוחרים בה.
פרק כיפי ומלא השראה שכולל כלים וטיפים מעשיים שיעזרו לכם להתחבר לעצמכם ולחיים שאתם באמת רוצים.
אהבתם? שתפו את הפרק עם חברים ותעזרו להפיץ את האור והידע של ה-NLP 😊
דפנה גואל, מלווה ליצירת מציאות ואהבה עצמית, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב:
לאינסטגרם שלה עם חוקי היקום ותכנים נוספים: https://www.instagram.com/dafnagoel/
לטיקטוק שלה עם סרטונים והשראה: https://www.tiktok.com/@dafnagoel_nlp
ולפייסבוק שלה לוחצים כאן: https://www.facebook.com/dafna.leibovich.7
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
בסופו של יום, כל אדם יסכים אם המשפט: כסף קונה לנו שקט.
כשיש לנו מספיק כסף, נפתחות בפנינו אפשרויות של הגשמה ואפשרויות של עזרה לאחרים. יחד עם זאת, חלק גדול מהאנשים רואים בקבלת כסף כמשהו מפחיד.
למעשה, דרישת כסף עבור העבודה או העסק שלנו, מלווה במספר פחדים פסיכולוגיים, קשורה לדימוי העצמי והביטחון העצמי שלנו. בפרק המטרה שלי היא לעזור לכם להכיר בהם, ולשחרר אותם.
בפרק הזה אני מארח את ניצה יניב, מומחית לפסיכולוגיה של הכסף, לשיחה מעמיקה ומעוררת השראה על הקשר שבין רגשות, זיכרונות ילדות, מחשבות והחלטות כלכליות.
ניצה משתפת אותנו בתובנות ייחודיות על איך חוויות מהעבר ותפיסות אישיות על כסף משפיעות על ההתנהלות שלנו כיום. נלמד כיצד פחדים וזיכרונות יכולים להקשות עלינו, ומה ניתן לעשות כדי להשתחרר ממחסומים רגשיים סביב כסף.
במהלך השיחה, נחקור דרכים לבניית מערכת יחסים חדשה ובריאה עם הכסף שלנו – מערכת שמבוססת על מודעות, איזון ורוגע
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. איך חוויות ילדות יכולות להשפיע על הדרך שבה אנו תופסים את הכסף היום?
2. מה הם המחסומים הרגשיים הנפוצים שמונעים מאיתנו להתנהל עם כסף בצורה נכונה?
3. איך אפשר לשחרר את הפחדים סביב כסף ולבנות מערכת יחסים טובה יותר עם ההיבט הכלכלי בחיינו?
4. כיצד נייצר שיח נכון עם הילדים על כסף וכלים פרקטיים שתוכלו ליישם כבר היום?
5. נכיר כלים פרקטיים לשינוי גישה כלפי כסף ולהשגת יותר רוגע ויציבות כלכלית
מסקנה מהפרק: כסף הוא לא רק אמצעי כלכלי, אלא חלק משמעותי מהסיפור האישי שלנו. הצטרפו אלינו לפרק שישנה את הדרך בה אתם מתייחסים לכסף!
אהבתם את הפרק? שתפו אותו עם חברים או בני משפחה שיוכלו להפיק ממנו תועלת, ותמשיכו להפיץ את הידע והכלים המדהימים של ה-NLP 😊
ניצה יניב, הפסיכולוגיה שמאחורי הכסף, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב:
להורדת המדריך 14 משפטים נפוצים שלא אומרים לילדים אם רוצים שהם יצליחו כלכלית: https://www.nitzayaniv.com/gift_horim304/
לקבוצת הפסיכולוגיה של הכסף בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/576815152768546
ולפודקאסט הפסיכולוגיה של הכסף: https://www.nitzayaniv.com/podcast/
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
אתם? בוודאי שלא.
אתם לא מקבוצת הנמנעים.
אתם הרי מאזינים לפודקאסטים ומתפתחים אישית, אך הפרק אני יוצא לחקור את תופעת ההימנעות.
אנשים (וצעירים) רבים אשר במשך זמן רב משמרים שיגרה (לא בהכרח) נוחה.
הזמן מתקדם ועובר והם עדיין לא בעבודה שהיו רוצים,
לא בזוגיות שהיו רוצים,
ולבסוף חווים תחושת החמצה גדולה מול היעדר האומץ לקום ולשנות. לקום ולעשות.
הפרק אני מארח את ד"ר אנאבלה שקד, מומחית בהתמודדות עם הימנעות והחמצה.
אנאבלה הקימה את בית הספר פסיכותרפיה ואת בית הספר להכשרת מאמנים במכון אדלר ומחברת הספר: "לקפוץ למים – מהימנעות להשתתפות מלאה בחיים".
מצד אחד, אם נתבונן לעומק בתהליכי שינוי, הם דורשים התמודדות.
התמודדות עם כשלון במידה ולא הצלחנו,
התמודדות עם ההצלחה,
שינויים בדימוי העצמי שלנו ועוד.
מהצד השני, לרוב ההורים מנסים לגונן על הילדים שלהם, ולכן לא תמיד מלמדים אותנו התמודדות, אלא מלמדים אותנו שעושים בשבילנו, ששומרים ומונעים מאיתנו קשיים.
ואם אין קשיים, אין התמודדות ואין התגברות. אין צמיחה וגדילה.
לסיכום, אם הגישה הרווחת בפסיכולוגיה טוענת שאדם יתפקד היטב כשהוא ירגיש טוב, אנאבלה מצביעה כי עשייה טובה תביא לתחושות טובות של ערך עצמי וביטחון עצמי.
המסקנה מהפרק: כדי לא לחוות פחד מהחמצה, צפו או האזינו לפרק עוד היום!
במהלך הפרק ענינו גם על השאלות הבאות:
1. איך אישה מרשימה ומאוד אקטיבית כמו דר' אנאבלה שקד, הפכה להיות למומחית לתופעת ההימנעות?
2. מהן הסיבות המרכזיות להימנעות מעשייה משמעותית?
3. מאיפה נובע הפחד שלנו משינויים, ומה קובע את רמות הפחד?
4. מדוע אנאבלה לא משיגה 'דברים גדולים', אלא משיגה בכל פעם דברים קטנים ההופכים לדרך חיים חדשה?
ד"ר אנאבלה שקד, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב:
לאינסטגרם שלה: https://www.instagram.com/anabella_shaked
לאתר שלה : https://anabella.co.il
ולפרופיל הפייסבוק האישי שלה: https://www.facebook.com/AnabellaShaked
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
ישנו קשר הדוק בין התודעה שלנו והמצב הפנימי שלנו מול התוצאות שאנחנו משיגים במציאות חיינו.
ניתן לחשוב שאם אנחנו בתקופה בא לא הולכים דברים, זה משפיע עלינו פנימה,
אך גם ההיפך הוא הנכון:
מצד אחד, אם התודעה שלנו היא מתוך חוסר, אנחנו משקיעים יותר אנרגיה בהישרדות, פחדים, מילוי משימות אינסופי, והתמודדות עם תחושות של פחד ובדידות.
מהצד השני, כאשר אנחנו חיים בתודעה של שפע, עם לב פתוח ואנרגיה גבוהה,
שפע של הזדמנויות ואנשים מעניינים מגיעים ממש לפתחנו.
הדרך לתודעת שפע, עוברת דרך הכרה שבני האדם מחוברים דרך אנרגיה, משפיעים ומושפעים, ולכן נוכל לעזור וגם להיעזר בעולם לצמיחה אישית ומשותפת.
בדיוק כמו
שבמשדרה של עצים, העצים מחוברים בניהם דרך השורשים,
וכאשר עץ אחד זקוק לעזרה, אז שאר העצים מעבירים מהנוזלים שלהם,
כך גם פועלת רשת תודעת השפע ביקום שלנו.
לסיכום, תודעת
השפע עוברת דרך אנרגיה. חוזק השפע הוא התוצאה של מערכת היחסים שלנו עם הבורא או
היקום.
ככל שאנחנו סומכים יותר, מאמינים שהדרך שאנחנו צועדים בה מלמדת אותנו ושדברים
נפלאים בדרכנו, כך השפע בתוכנו מתחזק.
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. מהי תודעת שפע, ואיך נזהה אם אנחנו חיים בשפע בחיינו?
2. כיצד אנשים עם נטייה לתת לעולם (לפעמים עד כדי יותר מידי...) יכולים לממש תודעת שפע?
3. כיצד נוכל לזהות ולדעת האם אנחנו בריצוי אחרים או פועלים מתוך תודעת שפע?
4. בתור אדם המתחזק רשימת מטלות ומשימות שלא נגמרת, הייתי חייב לברר עם ויקי, כיצד מורידים את תודעת השפע ליום יום שלנו?
5. כיצד להתמודד עם סביבה שלא חיה כמונו בתודעת שפע ואף מורידה לנו את האנרגיות?
ויקי לביא משל, מומחית בליווי אנשים ועסקים להפקת תוצאות והצלחות בחיים, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב:
לאתר שלה עם המון ידע ושפע: https://www.nlpmovement.co.il/
לאינסטגרם שלה: https://www.instagram.com/lavi_meshel_vicky
ולערוץ היוטיוב האישי שלה: https://youtube.com/playlist?list=PLhePkncRUwhMBOpMwBM0yK5J9TtvhvjS0&si=h0J1iYhBg2xmj2Lm
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
בערוץ
היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים
ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
כאשר מתבוננים בעיניים של אדם, ניתן מיד להבחין בניצוץ המאפיין אותן.
לחלק ניצוץ בוהק ומתלהב, מורגש היטב בסביבה בה הן נמצאות, בעוד לחלק יש ניצוץ חבוי, מוסתר ומוגן היטב, כזה שצריך להתאמץ כדי לראות.
בחוץ הם שמחים ונראים בנתינה, עם ניצוץ ברור וחזק, אך בפנים הניצוץ לא מורגש כל כך, והם למעשה בקושי בנתינה לעצמם או בזמן שהם לבד ללא אנשים.
מצב זה יכול להוביל לבדידות, וזה למעשה מה שחווה האורח שלי, אופק אשכנזי.
זמן נכבד מחייו הסתובב בתחושה של בדידות מתמשכת. אדם הנמצא בבדידות או חוסר חיבור לעצמו, נוטה לחפש אישורים ופידבקים רבים מהסביבה כדי לדעת שהוא בסדר, כדי להיות רגוע כאשר לא מתקבל אישור, או שהוא מגלה שעשה משהו לא בסדר, זה עלול להוביל לפאניקה.
בעזרת ניסיון החיים שלו, ודברים שלמד: אימון אישי, רוחני, חוכמת הקבלה וחסידות ועוד, אשר הפכו אותו למרצה מבוקש, אופק מלווה המלמד אנשים להתחבר לניצוץ החיים שלהם והיום משתף בתובנות שלו אותנו.
יחד דיברנו על מערכת היחסים החשובה שלנו מול ניצוץ החיים שלנו. איך לזהות את עוצמתו, וכלים שונים העוזרים לחזק ולחיות מתוך חיבור אוהב פנימה.
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. מהו ניצוץ החיים של כל אחד מאיתנו? מדוע אצל חלק הוא בוהק וחלק הוא
שחוק?
2. איך נוכל לזהות מצבים בהם הניצוץ שלנו תלוי בפידבקים מהאחרים, ולהחזיר אותו לשליטה שלנו?
3. כיצד בעידן החדש משתנים תפקידי הגבר והאישה בנתינה וקבלה, ואיך זה משפיע על הניצוץ?
4. איך מזהים זמנים שאנחנו בנתינה, לעומת נתינת יתר, ופועלים במסגרת המתאים לנו?
5. איך נשתמש בדיבור הפנימי שלנו באופן מלא חמלה כדי לחזק את הניצוץ?
אופק אשכנזי, מאמן רוחני ואישי, בעל מרכז קשורים, מזמין אתכם להמשיך ולעקוב:
מרחב תפילת בוקר ישראלית: https://ofekashkenazy.ravpage.co.il/tfila
לאתר המרכז שלו 'קשורים': https://kshurim.co.il/ ולפרופיל הפייסבוק האישי שלו: https://www.facebook.com/ofek.ashkenazy
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
אם לא תמיד פשוט לנהל את עצמנו, כשמדובר בתא משפחתי, הורים וילדים, בשילוב עם הזוגיות וייתכן גם משפחה מורחבת - זה לא פשוט אפילו יותר.
במידה ונוסיף למצב שהמדינה עוברת ימים קשים, וקיבלנו סיכון גבוה להתנגשויות וקשיים.
בפרק מיוחד לכבוד המצב, התארחתי בפודקאסט של מור שמיר. מור היא מדריכת הורים ויועצת זוגית.
יחד שיתפנו בכלים רבים כדי להתמודד עם המציאות המורכבת שכולנו חווים.
במהלך הפרק התייחסנו לחלקים שונים במרחב המשפחתי:
1. דרך ההתמודדות של ההורים עם התנהגות הילדים (ולעיתים - שינוי התנהגות עקב המצב)
2. מידת החשיפה של הילדים למצב ולקשיים שאנחנו ההורים חווים
3. הדרכים לחזק את הזוגיות שלנו בתוך התא המשפחתי, דווקא בימים מאתגרים
לא חסרים בישראל מצבי חירום לאומיים. מידי פרק זמן אסון פוקד עלינו, מציף בנו סטרס, פחדים וחרדות ברמה האישית וברמה הציבורית.
החלטתי להקליט פרק מיוחד לימי משבר, פרק שכולו כלי NLP פרקטיים ליציאה מהמשבר מחוזקים, מתמודדים בדרך המיטיבה איתנו ביותר.
לכבוד הפרק אירחתי את עופר ערד, מאסטר טריינר, מומחה ל-NLP ועיצוב אנושי.
יחד הרחבנו איך נכון להישמר מיצירת סטרס ופחדים המחלישים אותנו,
ושיתפנו במספר טכניקות NLP היעילות במקרים של חרדות, פחדים, טראומות הנוצרו בעקבות המצב, וטכניקות לחיזוק הנפש והחוסן המנטלי.
במהלך הפרק הזכרנו את הדרכים העוזרות להימנע מתחושות של חוסן אונים, אי וודאות ודאגות המקשות עלינו בתפקוד היום-יומי שלנו.
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. כיצד נכון לנהוג בימי משברים לאומיים? האם כדאי לחתור לשגרה או לתת מקום לרגשות?
2. איך נדע מה לגיטימי לעשות או להרגיש בזמני משבר לאומי או אסון?
3. איך לגייס את עצמנו, הדיבור הפנימי, המחשבות והדימוי העצמי שלנו לטובתנו בזמנים שכאלה?
4. כיצד נוכל להביע חמלה כלפי הנפגעים מהאירוע הקשה מבלי להזדהות ברמה כזו המקשה עלינו כאילו אנחנו היינו שם?
5. כיצד משפיעה השחיקה המצטברת בין המשברים התקופתיים לבין היכולת שלנו להכיל ולהתמודד איתם, וכיצד נוכל לשפר יכולת זו?
6. האם מידת החוסן האישי שלנו משפיעה על מידת החוסן הלאומי ולהיפך?
עופר ערד, מאסטר-טריינר NLP מוביל תחום ה-NLP במכללת גומא-גבים –
להודעה ישירה לעופר, ניתן ללחוץ כאן wa.me/972544455204 :.
לערוץ היוטיוב של עופר, ניתן ללחוץ כאן: https://www.youtube.com/user/oferarad.
וכדי לקבל מעופר במתנה את המדריך לסגנונות אישיות, כאן: https://drive.google.com/file/d/1n-fuWz-keOZJR0-QrFvSgSuGoBuXthXF/view. 😊
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי,
אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה,
כאן: https://wa.me/972528856147
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
האם חוויתם פעם התאהבות גדולה? כזו שגרמה לכם להסמיק, לחשוב רק עליה, להרגיש ממש טוב עם עצמכם ולראות את הטוב באחר?
אז גם לי זה קרה. אני חוויתי אם אותן התחושות, מול עצמי ומול כל הסביבה שלי. התאהבתי בחיים.
לאחר שלמדתי את קורסי ה-NLP, קרה בתוכי משהו שהיה מאוד נדיר:
ככל שהתקדמו הקורסים, הרגשתי ממש בהיי. התאהבתי בחיים ובעצמי.
במשך מספר שנים אנרגיה מאוד גבוהה הייתה נוכחת בחיי, בזכותה שיפרתי כמעט כל אלמנט מחיי. מערכות היחסים, ירידה במשקל, בניית העסק שלי ועשיית טוב.
לאחרונה תקופת ההיי מתאזנת, האנרגיה פוחתת וחוזרים הפחדים, החששות וההגנות.
כדי להרחיב על התופעה בה אדם מתמלא בתשוקה ואנרגיה גבוהה הזמנתי לפרק את אהובה קשת, מורה רוחנית וטריינרית NLP, מומחית לדמיונות מודרכים ומדיטציות.
יחד דיברנו על מהו תדר האהבה לעומת תדר ההישרדות ואיך אנחנו יכולים לחיות יותר מתוך תדר האהבה כדי להיות מחוברים לעצמנו, לכוחות שלנו, לחלומות שלנו ומחוברים לאנרגית החיים.
הפרק הוא אחד המשמעותיים שהקלטתי! יחד עם אהובה דיברנו על איך להתחבר אל התשוקות והאנרגיות הטובות שלנו, איך לחיות יותר בשלום עם עצמנו וכך לפנות אנרגיה מהישרדות יומיומית – להגשמה אמיתית.
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהו תדר האהבה, מדוע הוא מחייה אותנו ואיך נוכל לחזק אותו באופן מודע?
2. האם ההגנות והשכבות שאנחנו לובשים על עצמנו נחוצות? האם אפשרי או בכלל נכון לחיות ללא הגנות?
3. מהי עבודה רוחנית פרקטית ומה ייצא לנו עם נשקיע ונעלה את עצמנו רוחנית?
4. כיצד תדר האהבה משחרר מאיתנו ביקורתיות, שיפוטיות וסולל את הדרך לתודעת שפע?
5. האם ישנם טקסים או הרגלים המחזקים את תדר האהבה בתוכנו מידי יום?
6. מהן הדרכים להתמודד עם סביבה הנמצאת בתדר הישרדות יומיומית?
אהובה קשת, מורה רוחנית וטריינר NLP, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב:
לעמוד היוטיוב שלה עם מדיטציות רבות: https://www.youtube.com/@AhuvaKeshet
לאתר שלה עם המון תכנים: https://www.akeshet.com/
ולקורס שהזכירה בפודקאסט: https://www.akeshet.com/breath-to-soul-course/
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
היי חברים, זהו פרק הסולו הראשון שלי!!
אהבתם? פרגנו בתגובות, התגובות משמעותיות עבורי ואני קורא ועונה לכל תגובה.
האם אהבתם את פרק הסולו? האם להקליט יותר סולו או להתמקד בראיונות?
על הפרק:
לפי חוקי ההצלחה והאושר,
אם אתם רוצים לחיות באושר ועושר, כל אשר עליכם לעשות הוא כך:
לחשוב טוב (ואז יהיה טוב),
לעשות מדיטציה מידי בוקר,
לקרוא משפטי העצמה,
לכתוב מספר דברים שאתם מודים עליהם,
להתעמל,
לשמור על התזונה,
לשנות את מה שביכולתכם ולשחרר מה שלא,
וכמובן – למצוא את הייעוד שלנו.
פשוט, נכון?
בעולם המיידי שאנחנו חיים בו, ישנם אינסוף סרטונים, ציטוטים וגם פודקאסטים אשר קובעים את החוקים של 'מדעי ההצלחה'.
מצד שני – החוקים האלה פוגשים אותנו. וכאן נכנס גורם 'אומנות ההגשמה'.
עד כמה החוקים היבשים מתאימים למציאות האישית שאנחנו חיים בה, לאופי שלנו, לזיכרונות ולצלקות שלנו?
בפרק סולו הרחבתי על הפער בין חוקי 'מדעי ההצלחה', לבין 'אומנות ההגשמה', וכיצד ללמוד לקחת את החלקים המתאימים לנו בדרך המכבדת אותנו, ומכבדת את הקצב שלנו ואת היכולת האישית שלנו לעשות שינוי.
אוהבים את הפודקאסט?
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
הפרק השבוע עוסק בביטוי עצמי והקשר שלו לערך העצמי שלנו.
ביטוי עצמי נמצא בכל תחום בחיינו: ביטוי אותנטי בזוגיות, מול הילדים שלנו, מול ההורים שלנו ובעיקר בתחום הקריירה.
הביטוי שלנו בחופשיות מצד אחד או בהימנעות וסגירות מהצד השני, הוא השתקפות של הדימוי והערך העצמי שלנו. הוא תלוי במידה רבה במידה בה אנחנו מאפשרים לעצמנו להתבטא מול התמודדות עם חששות של פגיעה באחר או יצירת עימותים.
כדי לשתף בכלים פרקטיים מעולם ה-NLP והמנהיגות הרגישה העוזרים לבטא את עצמנו באותנטיות, צעד אחר צעד, אירחתי השבוע את ג'ניפר פוני, עוזרת למאמנים ומטפלים לבנות קליניקה יוצאת מן הכלל.
לאחר שראיינה 4000 מאמנים, מטפלים ומנחים כחלק משלבי הקורס שלה, גילתה ג'ניפר שרק כ- 10% אחוז באמת מגשימים את עצמם ומרשים לעצמם לבטא את מה שלמדו – לעולם.
כלומר, מתוך כיתה של 20 מאמנים או מטפלים, רק 2 בממוצע באמת יפתחו את הלימודים לקריירה. וזו הסיבה שהפרק השבוע חשוב כל כך.
במהלך הפרק הרחבנו על הסיבות לחששות העולים כשאנחנו רוצים לבטא את עצמנו, הסיבה המרכזית קשורה לילדות שלנו, כל מה שעברנו בחיים, מתנקז לכדי הביטוי העצמי שלנו בעולם, גם אם אנחנו לא זוכרים הרבה מהילדות שעברנו.
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. מהם הגורמים המונעים מאיתנו להתבטא בעולם דרך האמת והאותנטיות שלנו?
2. איך לא לקחת תשובות של 'לא' באופן אישי או באופן המצמצם את הביטוי שלנו?
3. עד כמה רמת הרגישות שבנו משפיעה על הביטוי שלנו וכיצד להפחית קשיים והימנעות?
4. מה ניתן ללמוד מתוך האסטרטגיה של ג'ניפר: לא עוצרת באדום?
5. מהו המנגנון הפנימי שעזר לג'ניפר לבטא את עצמך באומץ, ואיך נאמץ אותו לעצמנו?
ג'ניפר פוני בעלת הקורס 'קליניקה יוצאת מן הכלל', מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב:
לאתר שלה עם פרטים נוספים: https://jeniferpony.co.il/
לעמוד היוטיוב שלה: https://www.youtube.com/channel/UCk-fe81RhWKfhpakVhXHdfA
ולפייסבוק שלה עם המון תכנים והשראה: https://www.facebook.com/mitamninlahaim/
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים
ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
לעיתים כשמשהו לא מסתדר לנו בחיים, קיים בנו הרצון לעזוב ולברוח למקום טוב יותר.
אך ככל שנרחיק עד סוף העולם, עדיין נפגוש שם את עצמנו.
הפרק השבוע מתמקד בקול הפנימי שלנו ובדו שיח המתנהל בראשנו דרך קבע.
השיח הפנימי שלנו יכול להיות מבלבל, מקשה, אינסופי ואפילו מאבק בין קולות שונים, אך הקול הפנימי הנשמתי שלנו כשהוא יוצא, הוא הקול המנחה אותנו בחיים, עוזר לנו למצוא את הייעוד שלנו וממלא אותנו בתשוקה, התלהבות ואהבה.
כדי להרחיב על נושא הקול הפנימי, הזמנתי לפרק את דר' מרווה עזאם, חוקרת מוח שגם חוקרת תודעה.
יחד דיברנו על מספר מצבים שבהם אנשים נמצאים מול הקול הפנימי שלהם:
מצב בו קשה או בלתי אפשרי לשמוע את הקול הפנימי, מצב בו אנחנו לא יודעים מה אנחנו מרגישים, רוצים או מה נכון עבורינו.
מצב נוסף הוא מצב בו יש בראשינו מספר קולות הנאבקים זה בזה , כאשר אנחנו מרגישים כמו במלכוד, לא מצליחים להשקיט אותם.
מצב אחרון עליו דיברנו (ועל הדרכים להגיע אליו), הוא הקשבה לקול הנשמתי שלנו. אותו קול שמהווה עמוד האש שלנו. כשאנחנו מוצאים ומתחברים לקול זה, אנחנו יותר מדוייקים לעצמנו, יותר מחוברים, מרגישים יותר בתשוקה ונמצאים בייעוד שלנו.
בפרק שיתפנו במספר כלים פרקטיים למציאת הקול הפנימי והקשבה לקול הנשמתי.
מזמין אתכם לשתף חברים שלדעתכם הפרק יכול ממש לעזור להם בנקודת הזמן הזו.
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. מהו הקול הפנימי שלנו, כיצד נוצר ומדוע לעיתים קיימים בתוכנו מספר
קולות?
2. מהו אותו קול פנימי נשמתי ומהי הדרך לזקק ולהקשיב לו?
3. מהו המנגנון הגורם לאנשים לא לשמוע את הקול הפנימי שלהם?
4. מדוע הקול הפנימי שלנו אלים לפעמים?
מרווה עזאם, חוקרת מוח, תודעה ומנהיגות אינטגרטיבית, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב:
כאן מתחברים לכל הקישורים החשובים של מרווה: https://linktr.ee/dr.marvva_azim?utm_source=linktree_profile_share<sid=d81b4e8f-a1bd-44c9-acf4-37d95649b6fd
וכאן מגיעים ישירות לאינסטגרם שלה: https://instagram.com/dr.marvva.azim?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
😊
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים
ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
"אני רוצה להיות מחויב ב- 100 אחוז לתוצאות שלי, אבל, לא להיות מנוהל או שהערך העצמי שלי ייפגע מכל תוצאה לא טובה".
כך פתח את הפרק איתן עזריה בתשובה לשאלה: מהו אלוף בעיניך?
בעולם שבו אנחנו חיים את התוצאות שלנו, רבים חווים תופעה הדומה למניה-דפרסיה. כשאנחנו מצליחים אנחנו בהיי, וכשאנחנו מפסידים אנחנו בדאון.
כל תוצאה מיד משפיעה על מי שאנחנו.
כדי לחיות כמו אלופים, ולא להיות מנוהלים ע"י תוצאות, הזמנתי לשיחה את איתן עזריה, בעל הפודקאסט המצליח: הביולוגיה של הווינרים, מרצה, סופר ומאמן מנטלי בכיר.
איתן עזריה טוען כי ישנם 3 תדרים של התפתחות: תדר השורד, תדר ההישג ותדר האדם השלם. יחד פירקנו את הנוסחא כדי לשתף בפרק את הדרך להיות שלמים עם עצמנו ולהשיג את המציאות הנכונה עבורינו.
במהלך הפרק אחת המסקנות היתה כאשר אנחנו פועלים מתוך רצון להשפיע, תדר גבוה, ולא מתוך נזקקות באהבה או יחס, שזהו תדר נמוך, אז אנחנו הרבה פחות מושפעים מתוצאות.
התכוננו לפרק בתדר גבוה מלא בתובנות פרקטיות!
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. מה זה אומר באמת להיות אלוף? האם כל אחד יכול להיות אלוף או שזהו מועדון אליטות שאין אליו גישה?
2. מהו כלא התדמית שחלקנו מצוי בו וכיצד נוכל לשחרר אותו מעלינו?
3. מהו דפוס הילדות הנפוץ הגורם לאנשים להיות מושפעים רבות מפידבקים חיצוניים?
4. עד כמה עבודה עם רגשות רלוונטית או חשובה כשאנחנו רוצים להיות אלופים?
5. איך בפרקטיקה אפשרי להשיג את התוצאות הטובות ביותר שאנחנו יכולים להשיג מבלי לאכול לעצמנו את הראש על אחת מהן?
6. מה זה אומר לאיתן בעצמו להיות ווינר? ואיך בתקופות חיים שונות, ההגדרה שלו השתנתה בהתאם לתקופה?
איתן עזריה, בעל מועדון האלופים, הפודקאסט הביולוגיה של הווינרים, מזמין אתכם להמשיך ולעקוב:
מועדון האלופים פתח שעריו ואתם מוזמנים: https://eitanazaria.co.il/moadon/
לפודקאסט המצוין שלו: https://eitanazaria.co.il/podcastall/
לעמוד היוטיוב שלו: https://www.youtube.com/@eitanaz2 😊
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים
ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
האם אתם מכירים את הקול הפנימי אשר מזכיר שאנחנו לא טובים מספיק?
אותו הקול שמונע מאיתנו לעשות את השינויים שאנחנו מייחלים, ועוצר אותנו מלהצליח?
אותו הקול גם שומר עלינו באיזור הנוחות שלנו, במקום הבטוח והמוכר (גם אם הוא לא מתאים או טוב עבורינו)
למעשה, המוח שלנו מייצר הערכת סיכוי מול סיכון, וכאשר הסיכון גדול מידי, הקול הפנימי שלנו מתערב ודואג להישרדות שלנו.
האם זה אומר שהמצב אבוד, וכדאי לנו להרים ידיים מהרצון להצליח?
ממש לא!
הפרק אני מארח את עודד קרבצ'יק, מאמן מנטלי שליווה בין היתר את עומרי כספי ב-NBA. הוא מרצה בתחום תורת הנפש והאימון המנטלי.
יחד חקרנו את מודל ההצלחה, הדרכים להגדלת הסיכוי והאמונה בעצמנו, לעומת הקטנת הסיכון.
לדוגמא: הגדלת הסיכוי עוברת דרך הכרת החוזקות שלנו, הייחודיות שלנו והמשמעות שלנו בעולם.
דיברנו גם כיצד להתחבר למוטיבציה פנימית, שהיא ההגדרה הפנימית שלנו של גורם הסיכוי.
הפרק מלא במשפטים פרקטיים אשר עוזרים להבין את תורת ההצלחה ועוזרים להגדיל את האמונה בעצמנו, להגביר את הסיכויים ולהקטין את החסמים – שהם הסיכונים.
תהנו!
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. כיצד נוכל לייצר סביבה המדרבנת אותנו להצלחות?
2. כיצד מייצרים מוטיבציה פנימית להשגת המטרות שלנו במקום להיות תלויים בתוצאות או במוטיבציה חיצונית?
3. כיצד נוכל להשתחרר ממחשבות טורדניות המגבילות אותנו כדי להצליח?
4. כיצד הגדרת 'מהי הצלחה' הרווחת היא אחת המנגנונים שדווקא מייצרים פחדים וחסמים מהשגת הצלחות?
5. כיצד לייצר הצלחות ע"י חיבור לתחושות הערך והמשמעות שלנו?
עודד קרבצ'יק, מלמד את עולם התניא המנטלי ומפתח שיטת FTC. מוזמנים לעקוב:
תניא מנטלי (קבוצת ווטסאפ שקטה: https://chat.whatsapp.com/GbADAYJb7VU03IRiOys3hA
לעמוד היוטיוב שלו: https://youtube.com/@Oded_Kravtchik
לעמוד האינסטגרם שלו: https://bit.ly/InstagramOdedKravtchik 😊
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
האם קרה לכם פעם שבסיטואציה חברתית לא נעימה רציתם לומר משהו מסוים, אך יצא לכם לומר דברים אחרים? או אולי לחייך מתוך תחושת מבוכה במקום להגיד את מה שיושב לכם על הלב, בכנות?
הרי מצד אחד, כנות יכולה לדייק את המציאות שלנו, לשפר את היחסים שלנו עם העולם ועם עצמנו, לדייק את מקום העבודה שלנו ולשחרר אותנו מכל המחשבות והדפוסים שתוקעים אותנו, ומצד שני, יכולה ליצור עימותים, פגיעה ברגשות האחר ואף פגיעה ביחסים.
האם ישנה דרך בה נוכל להיות כנים עם עצמנו ועם העולם תוך שיפור היחסים והקשרים? בוודאי. לשם כך אני מארח בפרק את רועי בן יוסף כנף, מייסד המדרשה לכנות.
רועי, מחבר הספר 'כנות – להרוויח ממי שאני', משתף בפרק במודל שמעולם לא שיתף בפודקאסט, מודל אותו הוא מלמד בקורסים שלו – הדרך להיות כנים כדי לחזק קשרים ומבלי לייצר ריבים או עימותים.
בפרק רועי מביא את הגישה שנקראת 'אני עימדי', בה הוא בחר לפני כעשור, כדי להגיע לשקט פנימי ואהבה עצמית שעוזרת לו לעבור תקופות קשות ומאתגרות.
הפרק הזה מיוחד במינו, מלא בדוגמאות מהחיים, ובעומק של הדברים.
אני ממליץ בחום לשמוע אותו יותר מפעם אחת, בכל פעם נופלים אסימונים ותובנות.
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. מהי כנות אמיתית עם עצמי, והאם היא בהכרח מובילה לעימותים עם העולם? (ספויילר: היא לא)
2. מדוע כשאנחנו מנסים לתקשר את עצמנו החוצה, לעיתים אנחנו מייצרים עימות במקום חיבור?
3. כיצד לומר את כל האמת בפנים, בברוטליות, אינה נחשבת כנות, אלא דומה במהות לשתיקה או מבוכה?
4. כיצד גישת הכנות של רועי עוזרת לאנשים לקבל את עצמם ולהרגיש טוב עם מי שהם?
5. מדוע האמת שלנו – שונה מהכנות הפנימית שלנו, ואיך להביא אותה לידי ביטוי באופן בטוח ומיטבי?
רועי בן יוסף כנף, מלמד במדרשה לכנות איך לתקשר עם עצמי ועם העולם. מוזמנים לעקוב:
למדרשה לכנות שלו עם שיעור שבועי: https://kenut.co.il/
ולעמוד הפייסבוק שלו עם שיתוף המסע האישי שלו: https://www.facebook.com/roiekenut 😊
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים
ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
בעולם ההתפתחות האישית המון מדברים איתנו על ניהול זמן וניהול משימות, שני תחומים שבכוחם להפוך את התוצאות שלנו לטובות יותר ואת המציאות לנעימה יותר.
אך אם נודה על האמת, פעמים רבות ניסיונות לנהל את הזמן או המשימות מעייפים יותר ולמעשה גורמים בדיוק את ההפכך.
הסיבה לכך, היא ניהול האנרגיה שלנו. כאשר אנחנו מתחילים את היום עם אנרגיה מסוימת, במהלך היום היא יורדת יותר ממה שקיווינו, עקב משימות, לחץ, מחשבות והמון עבודה, אז בנוסף לנסות לנהל את הזמן או המשימות מכביד ומעייף.
לכן, הפרק הזמנתי את נטלי רוזן המקסימה, אנלפיסטית, מרצה ובעלת קליניקה ובעלת אנרגיות טובות וגבוהות, יחד דיברנו על איך לחיות יותר באנרגיות גבוהות.
יחד שיתפנו בכל המלכודות שעלולות להוריד לנו את האנרגיה לאורך היום, והמון טיפים וכלים שיעזרו לנו להחזיר את האנרגיה הגבוהה וכך להרגיש משוחררים יותר, שמחים יותר ולהשיג תוצאות טובות יותר.
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. האם האנרגיה שלנו עולה ויורדת באופן אוטומטי לפי התוצאות שאנחנו מקבלים, או שהאם יש אפשרות לשלוט עליה?
2. בימים שאין לנו אנרגיה, לאן היא נעלמה? אולי היא פשוט החליפה צורה? והאם ניתן להחזיר את האנרגיה הגבוהה חזרה?
3. מהם זוללי האנרגיה הגדולים שלנו ואיך להימנע מהם?
4. האם אופטימיות או ראיית הטוב משפיעים על רמת האנרגיה שלנו?
5. איך למקד את האנרגיה שלנו בטוב במקום להישאב לרוטינה של התרוקנות האנרגיה?
נטלי רוזן, מרצה ל-NLP, בעלת קליניקה והמון אנרגיות מזמינה אתכם לעקוב:
לשליחת הודעת וואטסאפ אישית לנטלי: כאן https://wa.me/9720534249790
לאינסטגרם שלה עם המון תוכן מתחום ה-NLP: https://www.instagram.com/natalirozen_nlp/
ולעמוד הפייסבוק שלה עם שיתוף התובנות שלה: https://www.facebook.com/natali.rozen.1 😊
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
https://did.li/InspirationNLP
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים
ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
בין יום השואה, ליום הזיכרון לחללי צה"ל, זוהי תקופה הממחישה עד כמה אנחנו חיים במדינה עם עבר טראומתי.
בין הטראומות הבין דוריות, ישנן גם טראומות אישיות, פרטיות, אשר בכוחן לשנות לגמרי את מסלול החיים שלנו.
חלק מהאנשים לאחר הטראומה פיתח הפרעות דחק פוסט טראומתי (PTSD), אשר השפיע דרמטית עוד יותר על חייו וחיי משפחתו.
בפרק אני מארח את ד"ר יפעת וינשטיין זהר, ששאלת הדוקטורט שלה עסקה בהתמודדות עם PTSD באמצעות NLP.
בשיחה מרתקת אנחנו משתפים בתנאים להיווצרות טראומה, היווצרות הפרעות דחק פוסט טראומטיים (PTSD) וכיצד ה-NLP מתמודד איתם.
האזינו לפרק ותקבלו הצצה נדירה לדרך הטיפול בה NLP מתמודד עם טראומות, תסמינים פוסט טראומטיים וחרדות!
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. לאילו אירועים בחיינו יש פוטנציאל להתפתח לטראומה? ואיך נקבע הפוטנציאל הזה?
2. מהם תסמינים פוסט טראומתיים וכיצד מזהים אותם?
3. האם ניתן לנבא וכך להישמר מפני היווצרות סימני פוסט טראומה לאחר מקרה קיצוני?
4. האם כל אחד עבר טראומות בחייו? (גם אם אינו זוכר או מודע להן)
5. מהן חרדות, מדוע הן מתפרצות בפתאומיות, ואיך ניתן להתמודד איתן?
6. ממצאי מחקר הדוקטורט: כיצד ה-NLP מתמודד עם תסמיני פוסט טראומה?
ד"ר יפעת וינשטיין זהר, יוצרת הקורס להתמחות בטיפול בטראומה בגישת ה-NLP. מוזמנים לעקוב:
לקבלת פרטים בנוגע לקורס הקרוב כותבים הודעה כאן: https://wa.me/9720537295779
ולאתר שלה עם כל הפרטים, כאן: https://www.nlp-tvision.co.il/%D7%90%D7%95%D7%93%D7%95%D7%AA/😊
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
בערוץ
היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
