Η Άννα Ζωρζού είναι δασκάλα και σύμβουλος γιόγκα εδώ και 30 χρόνια. Διατηρεί ένα δίκτυο εκπαιδεύσεων σε όλο τον κόσμο και, παράλληλα, συνεργάζεται με υψηλού επιπέδου αθλητές και ομάδες, όπως ο Γιάννης Αντετοκούνμπο και η Εθνική Ελλάδας, με σκοπό να τους βοηθήσει να αποφορτιστούν από το άγχος και το στρες των απαιτήσεων του πρωταθλητισμού, με σκοπό την αφοσίωση στον στόχο τους. Μας μιλάει για το πώς μπορούμε, μέσω απλών πρακτικών, να διαχειριστούμε εμείς το στρες και το άγχος μας για να πετύχουμε τους δικούς μας στόχους. Ποιο είναι το μυστικό των αθλητών υψηλού επιπέδου και πώς μπορούμε εμείς να προσομοιώσουμε, στα δικά μας μέτρα και περιβάλλον, εκείνα τα στοιχεία που θα μας ελευθερώσουν από το άγχος και τη βαβούρα των σκέψεών μας;

Η Μαριγιώργια δεν έχει έτοιμες απαντήσεις για την καριέρα μας. Μας προσφέρει κάτι πιο ουσιαστικό: τον χώρο να κάνουμε ερωτήσεις. Mλάμε για επαγγελματικά διλήμματα, στερεότυπα στα οποία δεν χωράμε πια, αλλαγές που όταν έρθουν ξεκλειδώνουν καινούριες διαδρομές. Τι κάνεις όταν αυτό που κάνεις δεν σου ταιριάζει πια; Πώς σπάμε τη φωνή μέσα μας που ψιθυρίζει «δεν είμαι αρκετά καλός»; Και κυρίως, πώς υπερβαίνεις τη συνήθεια για να φτάσεις στην επιλογή; Αν βρίσκεσαι σε μεταβατικό στάδιο, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα! Οι επιλογές δεν είναι εύκολες, αλλά υπάρχουν.

Σήμερα κάνουμε κάτι πρωτοφανές για κυπριακό podcast: live tattoo on-air! Καλεσμένος ο Ανδρέας Βροντής, που μας βάζει μέσα στον κόσμο του τατουάζ από τα πρώτα του βήματα δίπλα στον θείο του και τις σπουδές Καλών Τεχνών στο Manchester, μέχρι το fine line / minimal στυλ και την ιδιαίτερη τεχνική των ASCII “coding” tattoos. Μιλάμε για το αν το τατουάζ μπορεί να λειτουργήσει ως ψυχοθεραπεία, αλλά και για την υγιεινή, τον εξοπλισμό, τα κόστη, τους κανονισμούς στην Κύπρο, τα cover-ups και τα laser. Ο Ανδρέας μοιράζεται επίσης τις εμπειρίες του από διακρίσεις σε Λουξεμβούργο και Κύπρο, συνεργασίες στο Bang Bang NYC, δοκιμές με magic ink που εμφανίζεται με τη χρήση UV light, και ακόμα ρομπότ-printers για τατουάζ!Κλείνουμε με tips για αρχάριους και πελάτες, αλλά και μια ματιά στο μέλλον του κλάδου.

Γιώργος και Πάνoς φιλοξενούν τον φίλο της ΟΜΟΝΟΙΑΣ, Πέτρο Σίμου, σε μια συζήτηση γεμάτη πάθος και πράσινη ενέργεια! Μιλούν για τη μεγάλη νίκη της ΟΜΟΝΟΙΑΣ απέναντι στην Πάφο, την κορυφή, αλλά και για το ποδοσφαιρικό δίκαιο που αποδόθηκε στο γήπεδο. Αναλύουν επίσης το διπλό μέτωπο Κύπρος-Ευρώπη, τις προκλήσεις που έρχονται, καθώς και σχόλιο για την Κυπριακή διαιτησία που παραπαίει.

Σε αυτό το επεισόδιο, κάθομαι μόνος μου μπροστά στο μικρόφωνο για πρώτη φορά. Χωρίς καλεσμένο, χωρίς συμπαρουσιαστρια, μόνο με σκέψεις, εμπειρίες, συναισθήματα και την φωνή που μου λαλει be funny, be interesting, make a change, make sense. Ένα επεισόδιο για το ταξίδι των τελευταίων τριών χρόνων μέσα στη stand-up σκηνή της Κύπρου. Τα φεστιβάλ, το community, το πως το συλλογικό γίνεται προσωπικό και πως το εγώ επιβιώνει το εμείς. Για το impostor syndrome, το self-diagnosing, το self promoting, την Νέα Υόρκη και το ΣΙΓΜΑΑΑΑΑ. Πείτε μου αν τούτο τώρα εν content. Υ. Γ. Γίνεται να καλαμαριζω της μηχανής;

Νομίζαμε πως το Grand Prix του Μεξικού θα ήταν ένα snoozefest...πόσο λάθος κάναμε! Από siesta σε fiesta όπου αν κατέβαζες σφηνάκι για κάθε έξοδο εκτός πίστας θα είχες πεθάνει δεύτερο γύρο ξέρωγω. Μετά από πολλές εβδομάδες σε διαφορετικές γωνίες της υφηλίου, ο Chris και η Alex μπαίνουν studio αργία μέρα και...τσακώνονται για ένα virtual safety car. Εννοείται δεν λείπουν τα καυστικά σχόλια για τα παρελκόμενα, τη στιγμή που με πρωτοπόρο πλέον τον Norris το πρωτάθλημα έχει πάρει φωτιά σαν την Williams του Sainz.

Τι σημαίνει να παραμένεις δημιουργικός όταν η τέχνη δεν σου εξασφαλίζει τα βασικά; Καλεσμένος στα Good Girls ο Αλέξανδρος Παρίσης μιλάει ανάμεσα σε άλλα για τη μαγεία του να δημιουργείς χωρίς προσδοκίες, για το “Τσίου” που γεννήθηκε από το μηδέν και έγινε σημείο αναφοράς και για τη λεπτή γραμμή ανάμεσα στο “εγώ” και τη συλλογικότητα. Με χιούμορ και ειλικρίνεια, μιλά για τη νέα εποχή των ηθοποιών, τη σημασία του κινήτρου και το τι σημαίνει τελικά να επιμένεις. Γιατί, όπως λέει ο ίδιος, "Eλπίδα πάντα υπάρχει κάτι μετακινείται κάθε φορά που κάποιος ανεβαίνει στη σκηνή και πιστεύει ακόμα".

Στο πρώτο και αργοπορημένο Cosmopolitica της νέας σεζόν, οι Γιάννης Ιωάννου και Ζήνωνας Τζιάρρας σχολιάζουν την ανάδειξη του Τουφάν Έρχιουρμαν στην ηγεσία της τουρκοκυπριακής κοινότητας, τη συγκυρία στην οποία βρίσκεται το Κυπριακό και τα διάφορα σενάρια για τη συνέχεια. Στη συζήτηση γίνεται και μια περιήγηση στις περιφερειακές εξελίξεις από τη Γάζα και τον Λίβανο, μέχρι τα ελληνοτουρκικά, την Τουρκία, το Ουκρανικό και τις προοπτικές μιας περιφερειακής ειρήνης.

Μιλάμε για τον όρο ταξικός διαχωρισμός. Υπάρχει; Είναι κάτι που χαρακτηρίζει το σημερινό κόσμο ή είναι σύνθημα χωρίς ουσία; Ποιές οι προτεραιότητες των πολιτών σε μια κοινωνία; Συμβαδίζουν αυτές με τα άτομα που επιλέγουν για να λύσουν υπαρκτά προβλήματα ή ζούμε σε μια αρένα δημοφιλίας ατόμων; Ποιά τα κενά σημεία της λειτουργίας κόμματος που εξάγγειλε ο Φειδίας Παναγιώτου; Tι σημαίνει για εμάς τους ελληνοκύπριους η εκλογή Ερχιουρμάν...και τώρα τι;;

Ο Γιώργος και ο Παναγιώτης συζητούν μετά από την ήττα της ομάδας μας από τον ΑΡΗ, οπού πλέον γίνεται παράδοση να χάνουμε με 4 γκολ διαφορά, αλλά και τι μέλλει γεναίσθε και πως η ομάδα θα ορθοποδήσει ώστε να μην κινδυνέψει.

Kωστής και Ανδρέας σχολιάζουν το παιχνίδι με τον Ακρίτα, τη βελτίωση της ομάδας, το πόσο σημαντικοί θα ήταν οι 3 βαθμοί, την πίεση που μεγαλώνει και το ξέσπασμα Τιμούρο στο δεύτερο γκόλ. Η κακή διαιτησία, το πεντακάθαρο πέναλτι που δεν δόθηκε ποτέ και η ευχαριστίες στον Άρη για την εισφορά στην ομάδα. Αυτό για κάποιους επιφανείς 'ΑΝΟΡΘΩΣΙΑΤΕΣ' που σφυρίζουν αδιάφορα. Συζήτηση με τα τμήματα του συλλόγου και τις υποχρεώσιες τους, σε Κύπρο και Ευρώπη.

Η πρωταθλήτρια στίβου Ολίβια Φωτοπούλου δεν μετρά μόνο χρόνους. Μετρά επιλογές. Και το πόσες φορές σηκώνεσαι.Φιλοξενούμενη μου στο You Inspire, ιλά για την πίστη πίσω από τα ρεκόρ, τις στιγμές μετά τον τερματισμό και τη δύναμη του να ξεκινάς κάθε φορά από την αρχή. Από την Αλαμπάμα στο Παγκόσμιο του Τόκυο, μια διαδρομή με συνέπεια, ευθύνη και στόχο. Όλα: step by step.

Η ανακοίνωση της δημιουργίας κόμματος από τον Φειδία Παναγιώτου προκάλεσε αναστάτωση αλλά και έντονο ενδιαφέρον στο πολιτικό σκηνικό της Κύπρου, προδιαγράφοντας μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα προεκλογική περίοδο. Φιλοξενούμενος του Κώστα και Γιάννου, αναλύει τα πάντα γύρω από το σκεπτικό ίδρυσης του κόμματος, τον τρόπο λειτουργίας του, τους στόχους του, καθώς και τον δικό του ρόλο σε αυτό το νέο πολιτικό εγχείρημα.

Γιώργος και Πάνος φιλοξενούν τον Πάνο Πολυκάρπου σε μια συζήτηση για τις μετεγραφές, το φετινό ρόστερ, την επιστροφή ενός νέου Χένινγκ Μπέργκ στο Γέρι, τη διαιτησία, το κατεστημένο της ΚΟΠ και την μέχρι τώρα πορεία της Ομόνοιας.

Η πλούσια καριέρα του Κωνσταντίνου Χαραλαμπίδη ήταν γεμάτη στιγμές που τον κάνουν να νιώθει γεμάτος. Τι κρατάει ζωντανό σαν ανάμνηση και τι έχει σβήσει για πάντα από τη μνήμη του; Οι σημαντικότερες στιγμές της καριέρας του, τα παιδικά του χρόνια, το παιδικό του όνειρο που έγινε πραγματικότητα και η σημερινή του επαγγελματική/ επιχειρηματική ενασχόληση. Μιλάμε για τα trends του σύγχρονου ποδοσφαίρου, το ρόλο της τεχνολογίας, τις ευθύνες και ρόλο των γονιών, νεαρών αθλητών, προπονητών καθώς οι προσωπικές σκέψεις και εκτιμήσεις, για το που βαδίζει το ποδόσφαιρο του σήμερα και του αύριο στην Κύπρο.

Εαν είχες 2 ευχές να αλλάξεις οτι θες στον κόσμο ποιές θα ήταν οι επιλογές σου; Μπορούμε να λέμε ότι θέλουμε; Θα το λέγαμε δημόσια, διαδυκτιακά επώνυμα; Tελικά η απόλυτη ελευθερία του διαδυκτίου και το γεγονός οτι όλος ο κόσμος είναι συνδεδεμένος (сonnected together) είναι για καλό ή για κακό. Στα του ποδοσφαίρου, τα 3 φαβορί, αυτοί που δεν θα κλείσουν ποτέ, τα υπερ και τα κατά της φετινής Ομόνοιας και φυσικά τα μυνήματα των φίλων της σειράς.

Ο Γιώργος και ο Παναγιώτης μετά την επιστροφή της ομάδας μας στις νίκες και την πρώτη νίκη σε ντέρμπι μετά από καιρό, συζητούν την θετική ανάκαμψη της ομάδας μας αγωνιστικά, την μεγάλη γιορτή για τα 95 χρόνια ΑΕΛ, αλλά και την ‘περίεργη’ απουσία μεγάλων μορφών της ομάδας από τις εορταστικές εκδηλώσεις.

Γιατί χωρίζουν οι άνθρωποι; Τι κάνει μια σχέση να πετυχαίνει ή να αποτυγχάνει; Πώς μπορούμε να αγαπήσουμε χωρίς να χάνουμε τον εαυτό μας; Μια αληθινή κουβέντα για τις σχέσεις, τις προσδοκίες, τη μοναξιά και τον τρόπο που μαθαίνουμε να επικοινωνούμε, πρώτα με εμάς και μετά με τον άλλον.

Η Ελένη Λουλλή και ο Ανδρέας Ανδρέου καλέσμένοι του Μιχάλη Πιτσιλλίδη μιλούν για την πορεία του ΕΡΑΤΟΣΘΕΝΗ: από το 2007 ως μικρό εργαστήριο του ΤΕΠΑΚ έως τη μετεξέλιξή του σε Κέντρο Αριστείας στην Παρατήρηση της Γης και Τεχνολογίες Διαστήματος. Ανακαλύπτουμε πώς η έρευνα γίνεται πράξη μέσα από εφαρμογές στη γεωργία, την αντιμετώπιση φυσικών καταστροφών, αλλά και το Space BIC, την πρώτη θερμοκοιτίδα διαστημικής επιχειρηματικότητας στην Κύπρο. Πώς η επιστήμη ανοίγει νέους δρόμους για την κοινωνία, την οικονομία και το μέλλον της χώρας στο διάστημα.

Η Έλση Χριστόφια, σύζυγος του αείμνηστου προέδρου της Κυπριακής Δημοκρατίας, Δημήτρη Χριστόφια φιλοξενείται, ξεδιπλώνοντας μας όλες τις ενθυμήσεις τόσο από την πρόσφατη ιστορία του τόπου μας, όσο κι από τον αγαπημένο της Δημήτρη. Έντονα πικραμένη για τα όσα βίωσε και βιώνει η Κύπρος και έντονα περήφανη για το έργο που άφησε ο σύζυγος της. Ποια η μεγαλύτερη δικαίωση για τον Δημήτρη Χριστόφια;