¿Y si no necesitaras ser "más femenina", sino simplemente más auténtica? Desmontando el mito de la energía femenina en el liderazgo.
En este episodio, Ana Bobadilla desmonta el concepto popularizado de "energía femenina" y cómo se ha convertido en una prisión invisible para muchas líderes.
Descubrirás:
Para quienes alguna vez se sintieron "demasiado" o "no lo suficientemente femeninas", este episodio redefine lo que significa habitar tu poder en tus propios términos. Porque no viniste a encajar en lo femenino - viniste a ser libre.
#MujerMenteYLiderazgo #PoderFemeninoReal #LiderazgoFemenino #PodcastFeminista
Trabajo, me canso, me culpo… y repito.
Ese fue mi loop durante semanas.
Tenía libertad, tiempo y hasta ingresos... pero igual me sentía agotada, atrapada y con culpa por descansar.
En este episodio, yo, Ana Lucía Bobadilla, te comparto mi experiencia personal, lo que descubrí investigando sobre el burnout cíclico del emprendimiento y cómo estoy comenzando a salir de ese ciclo sin exigirme más.
Vas a encontrar reflexión, vulnerabilidad, una herramienta de autorregulación emocional y una invitación a planificar desde la claridad, no desde la ansiedad.
Si sos mujer emprendedora, profesional o estás liderando tu propio camino, y sentís que estás corriendo sin avanzar… este episodio es para vos.
Este es un episodio del podcast Mujer, Mente y Liderazgo, creado por Ana Lucía Bobadilla, coach ontológica, mentora de mujeres líderes y estudiante de psicología clínica.
Disclaimer: Este podcast no reemplaza procesos terapéuticos ni pretende ser un sustituto de la terapia psicológica o médica. Todo lo compartido está basado en mi experiencia personal y profesional, con fines educativos, reflexivos y de acompañamiento general.
¿Y si todo lo que crees sobre tu estilo de liderazgo es diferente a cómo te percibe realmente tu equipo? En este episodio revelador, Ana Lucía Bobadilla comparte la experiencia personal que transformó por completo su forma de liderar cuando descubrió esta brecha invisible.
Descubre qué son la autoconciencia y la presencia afectiva, y por qué estas habilidades determinan tu éxito como líder más que cualquier estrategia. Ana Lucía te ofrece herramientas prácticas para:
Este episodio es esencial para mujeres líderes que buscan elevar su influencia y construir equipos verdaderamente comprometidos.
Sigue a Ana Lucía en Instagram @soyanaluciabobadilla para más recursos y estrategias de liderazgo consciente.
https://psycnet.apa.org/record/1997-03393-008
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1048984313000386
https://www.researchgate.net/publication/43348248_The_Way_You_Make_Me_Feel_Evidence_for_Individual_Differences_in_Affective_Presence
¿Esperas que tu empresa se encargue de tu desarrollo profesional? Descubre por qué delegar tu crecimiento puede ser el error más costoso de tu carrera. En este episodio, exploramos quién es realmente responsable de tu evolución laboral y te comparto estrategias prácticas para tomar el control de tu desarrollo, independientemente del entorno en el que te encuentres. Recuerda: tu carrera no ocurre en tu empresa, ocurre dentro de ti. #MujerMenteLiderazgo #DesarrolloProfesional
Disclaimer: Soy Administradora de Empresas con 15 años de experiencia en liderazgo, Coach Ontológico certificada y actualmente estoy estudiando psicología clínica.
La información proporcionada en este podcast no pretende ser un proceso terapéutico ni ser un sustituto de uno.
¿Te has preguntado por qué sientes que tus talentos más profundos siguen sin desarrollarse? Virginia Woolf tenía la respuesta hace casi un siglo.
En este episodio revelador, exploramos cómo el ensayo "Una habitación propia" (1929) predijo con precisión escalofriante la lucha de las mujeres modernas por encontrar espacio —físico, mental y emocional— para su desarrollo personal.
Escucha acerda de:
El empoderamiento real comienza cuando entendemos que nuestro desarrollo no es negociable. Es hora de reclamar tu habitación propia.
"Pick Me Girl"... Dos palabras que probablemente te hagan rodar los ojos.
Las redes sociales han convertido este término en el epítome de la mujer que sacrifica su autenticidad por validación externa.
Pero ¿y si te dijera que convertirme en una "Pick Me Girl" fue exactamente lo que me dio calma de consciencia?
En este episodio, redefino completamente este concepto controversial para revelarte la práctica transformadora que cambió mi carrera, mis decisiones y mi relación conmigo misma.
Para todas las mujeres profesionales que se sienten atrapadas en vidas "exitosas" que no las llenan... este no es otro episodio más de desarrollo personal. Es una invitación a tener la conversación más importante de tu vida: con la mujer que estás destinada a ser.
Advertencia: Este episodio podría hacer que dejes de tomar decisiones para impresionar a otros.
¿Alguna vez seguiste todos los consejos de un bestseller de autoayuda y aún así te sentiste como un fracaso? No estás sola. El 85% de las lectoras nunca aplican lo que leen, y existe una buena razón.
En este episodio, descubrirás:
Es hora de dejar de seguir consejos genéricos y comenzar a crear un camino de desarrollo personal que honre quién eres realmente. Porque la verdadera transformación no viene de copiar a otros, sino de escuchar tu propia sabiduría.
#DesarrolloPersonal #MujeresEmpoderadas #AutoconocimientoReal
En este episodio, exploramos cómo identificar los valores que guían tu vida, incluso aquellos adoptados inconscientemente, y cómo redefinirlos para alinearlos con tus verdaderos deseos y metas. A través de reflexiones profundas y ejercicios prácticos, te ayudaremos a descubrir si estás viviendo según tus propios valores o los que has heredado de tu entorno.
Al final del episodio, te ofrecemos un cuaderno de trabajo gratuito titulado "Descubre y Reescribe Tu Código de Valores" para que puedas profundizar en este proceso transformador. ¡No te lo pierdas!
¿Cansada de que tu búsqueda de calma termine en más ansiedad? Si los reels de mañanas perfectas y tazas aesthetic solo te hacen sentir culpable por no alcanzar esa 'paz perfecta', respira - este episodio es tu permiso para redefinir la calma en tus propios términos.
Desmitificamos la idea de que la calma solo existe en filtros de Instagram y te mostramos por qué tu versión de la paz es igual de válida, aunque incluya días agitados y momentos de caos productivo.
Descubre por qué la verdadera trampa no está en buscar la calma, sino en creer que debe verse como la de los demás. Un episodio honesto sobre cómo encontrar tu propia definición de paz en un mundo obsesionado con la estética de la tranquilidad.
¿Te ha pasado que el trabajo que AMABAS ahora te hace sentir invisible, agotada y sin confianza?
Hace unos años, yo estaba ahí: atrapada en un rol que me drenaba, sintiendo que mi valor dependía de mis resultados laborales… Hasta que tomé 3 decisiones que cambiaron todo.
En el nuevo episodio de ElCoachcast, te confieso:
Cómo separé mi autoestima de mi trabajo (¡y por qué la terapia fue clave!).
La acción incómoda que me devolvió el control sobre mi carrera.
Por qué “aguantar” no es sinónimo de ser fuerte… y qué hice en su lugar.
Nada por si mismo es malo. ¿Qué pasaría si dejamos de ver solo el lado malo de las cosas que usamos para evadir lo que nos provoca?
¿Qué pasaría si usas la incomodad para crecer?
Cuántas veces no te ha dado pena caminar erguida, con los hombros fuertes, ocupar el espacio con el cuerpo que habitas y usar tu voz para cambiar la dirección o dar una idea. Acá te dejo mi pensamiento al respecto.
La que es vuelve y esta vez se los prometo que si regrese para quedarme. El 2024 fue un año de priorizar mucho mucho mucho mi energía y mis prioridades. En este episodio les cuento que me pasó.
No cabe duda que la que es vuelve y esta vez es para quedarme, se acabaron las excusas, los miedos y empiezo este 2024 con toda la intencion de hacer mas de lo que me hace bien. Y parte de todo lo que me hace bien este podcast donde me dejo ver... bienvenido a mi proceso de regresar con todo al mundo del coaching y del cremiento personal
Por si se te antoja un reto de 100 días antes de empezar el 2024, de dejo las primeras 10 acciones que estamos haciendo en el Reto de DespiertaMentes y si quieres escuchar cada episodio por separado dale click a esta liga, " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://podcasters.spotify.com/pod/show/despierta2
Al parecer te darás UJU, mas libertad, a lo que mejor y eso es LO QUE NO NECESITAS
Me regalo el tener el coraje de volver a empezar con un proyecto de un podcast nuevo.
No mas retrasar mis acciones debido a que los resultados no son super producidos comparandome con un perfeccionismo inexistente.
Acá les cuento como siguiendo el ejemplo de esta mujer que es un ICONO del trabajo bonito y trabajo bien hecho, en media pandemia no dejó de hacer ni crear y como hecho, es mucho mejor que perfecto.
