Neste episódio, falamos sobre uma das lesões mais frequentes e subestimadas no esporte: a entorse de tornozelo.
Apesar de parecer simples, o entorse pode se tornar um problema crônico e recorrente, quando não é abordado de forma funcional, desde o pós-lesão imediato até o retorno ao jogo.
Com explicações técnicas, biomecânica aplicada e muitos exemplos do dia a dia clínico e esportivo, mostramos por que tratar só o tornozelo é um erro, e como reabilitar de forma inteligente.
🎯 Destaques do episódio:
✔️ Por que ao sofrer uma entorse, aumenta as chances de recidivas?
✔️ O impacto da botinha, das esparadrapagens e do excesso de proteção
✔️ Como reabilitar a entorse com funcionalidade
✔️ A biomecânica da entorse: vetores, estabilidade e falhas de controle
✔️ Superfícies instáveis, prevenção e o erro comum em protocolos
💜 Hosts:
Rafael Telles – @telles.rafa
Cássio Siqueira – @cassio_siqueira
Franco Chamorro – @fisiofrancochamorro
🎓 Curso Saúde e Performance no Futebol (em breve!)
Estamos preparando um conteúdo completo e multiprofissional para quem atua ou quer atuar com futebol e funcionalidade.
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Neste episódio, nos aprofundamos sobre a lesão de Ligamento Cruzado Anterior (LCA), uma das mais temidas e recorrentes no futebol atualmente!
Com uma visão prática e crítica, apresentamos os principais mecanismos de lesão, fatores de risco, e a abordagem funcional desde o pós-operatório imediato até o retorno ao esporte.
🎯 Destaques do episódio:✔️ Por que a lesão de LCA ainda é tão comum, mesmo com avanços na ciência✔️ Diferenças entre lesões com e sem contato✔️ Fatores de risco: biomecânicos, posturais e cognitivos✔️ Estratégias de reabilitação funcional desde o leito hospitalar✔️ Por que tratar capacidades (como força e mobilidade) não é suficiente
💜 Hosts:Rafael Telles – @telles.rafaCássio Siqueira – @cassio_siqueiraFranco Chamorro – @fisiofrancochamorro
🎓 Vem aí o curso “Saúde e Performance no Futebol”Um conteúdo completo para fisioterapeutas e educadores físicos que querem atuar com mais funcionalidade e raciocínio clínico no contexto esportivo.👉 Inscreva-se no grupo de interesse: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSerDkBt61lMEyvGZ87nmB8HlQKLyRMuQ4OVrOgQ7CzdyiH34w/viewform
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Neste episódio, com clima de comemoração e conquista, ouvimos a história completa de Franco Chamorro, fisioterapeuta do esporte e agora também ultramaratonista, após sua participação nos 49km da WTR Campos do Jordão.
Franco compartilhou como organizou a preparação física e mental para sua primeira ultramaratona, com apenas 5 semanas de planejamento estruturado e os aprendizados técnicos, emocionais e práticos que surgiram pelo caminho.
🎯 Destaques do episódio:
✔️ Estratégias reais de treino físico, força e corrida com alto ganho de elevação
✔️ Adaptações de rotina com volume concentrado no fim de semana
✔️ Como ajustar nutrição, suplementação e recuperação para o Endurance
✔️ Ferramentas de predição de tempo e construção de desempenho em provas longas
✔️ O papel da mente no sofrimento e como manter o foco até a linha de chegada
💜 Convidado:
Franco Chamorro – @fisiofrancochamorro
🎙️ Hosts:
Rafael Telles – @telles.rafa
Cássio Siqueira – @cassio_siqueira
🎓 Vem aí a imersão em Reeducação Funcional no Futebol
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Neste episódio, discutimos em profundidade sobre o valgo dinâmico: o que é, por que acontece, quais suas consequências biomecânicas e, principalmente, o que funciona (e o que não funciona) na hora de corrigir.
Nesse bate-papo, trouxemos uma visão prática e atualizada, desmontamos os mitos mais comuns sobre glúteo médio, mobilidade de tornozelo e elásticos, e oferecemos estratégias reais para profissionais que atuam com reabilitação, corrida, esporte e prevenção de lesões.
🎯 Destaques do episódio:
✔️ O que é valgo dinâmico e por que ele acontece
✔️ As consequências reais no joelho, quadril, coluna e tornozelo
✔️ Porque o miniband nem sempre resolve (e pode até piorar)
✔️ Estratégias práticas de correção com base em funcionalidade
✔️ O que a literatura diz e onde a ciência ainda falha
💜 Hosts:
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🎓 Vem aí a imersão em Reeducação Funcional no Futebol
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Neste episódio, exploramos o conceito de Foot Core e o papel ativo do pé na sustentação, propulsão e estabilidade do corpo.
Dentre muitas discussões sobre biomecânica e estratégias de reabilitação, mostramos como o foco no pé pode ser a chave para melhorar controle motor, prevenir lesões e otimizar a performance.
🎯 Destaques do episódio:
✔️ Função ativa do pé e o que é o tal do “foot core”
✔️ Por que exercícios como puxar a toalhinha não funcionam tão bem
✔️ Alternativas práticas eficazes para ativar e usar o pé
✔️ Relação entre mau uso do pé e lesões no joelho (como LCA)
✔️ Experiências reais, biomecânica aplicada e recomendações clínicas
💜 Convidados (hosts do podcast):
Rafael Telles – @telles.rafa
Cássio Siqueira – @cassio_siqueira
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Neste episódio da série especial sobre funcionalidade no futebol, recebemos o ortopedista Dr. Marcel Sobrado (USP), especialista em cirurgia do joelho, para uma conversa profunda sobre lesões comuns no futebol, com foco especial no LCA (ligamento cruzado anterior).
Discutimos sobre decisões cirúrgicas, reabilitação funcional, uso (ou não) de PRP, retorno ao esporte, e os desafios práticos enfrentados por médicos, fisioterapeutas e treinadores no dia a dia com atletas de diferentes níveis.
🎯 Destaques do episódio:
✔️ Lesões mais comuns no joelho no futebol (LCA, LCM, LCP, menisco e cartilagem)
✔️ Quando operar? E quando esperar?
✔️ As novidades e atualizações dos protocolos de cirurgia e reabilitação nos últimos anos
✔️ Discussão de casos reais: desafios e principais erros
💜 Convidado:
Dr. Marcel Sobrado – @dr.marcelsobrado
🎙️ Hosts:
Rafael Telles – @telles.rafa
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🎯 Da logística ao vestiário: a trajetória de Igor Ikuno e a construção de uma metodologia de performance no futebol
Neste episódio, recebemos Igor Ikuno, preparador físico e cofundador da Consagres Performance, para falar sobre transição de carreira, relacionamento com atletas e clubes, e o caminho para conquistar espaço (e confiança) dentro e fora dos campos.
Da formação em marketing à atuação com atletas como Rodrigo Nestor, Endrick, Alexsandro, Luiz Guilherme e Gabriel Menino, Igor fala sobre reeducação funcional, treinamento de força, controle de carga, avaliação biomecânica e o papel do preparador físico como peça-chave na performance e longevidade dos atletas.
🎯 Destaques do episódio:
✔️ Como a Consagres surgiu e sua metodologia de avaliação individualizada
✔️ Estratégias práticas para ganhar confiança de clubes e atletas
✔️ O impacto da reeducação funcional no rendimento de atletas profissionais
✔️ Bastidores da pré-temporada de Rodrigo Nestor e outros nomes da elite
✔️ A importância das soft skills para crescer na carreira esportiva
💜 Convidado:
Igor Ikuno - @igorikuno.cs
🎙️Hosts:
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O que é funcionalidade no futebol? Como ela se conecta com a prevenção de lesões graves, como as do LCA? E qual é o papel da reeducação funcional em clubes de elite como o Palmeiras? Essas e outras dúvidas respondidas neste episódio!
Recebemos Jéssica Fernandes, fisioterapeuta do elenco profissional do Palmeiras e especialista em biomecânica, para uma conversa profunda sobre funcionalidade no futebol, prevenção de lesões, avaliação de movimentos e os bastidores de um dos clubes mais estruturados do Brasil.
Com uma trajetória que inclui passagens marcantes pelo Santos, São Paulo e hoje no Palmeiras, Jéssica compartilha resultados reais de redução de lesões (zero LCA em três anos!), explica sua metodologia de avaliação funcional e mostra como a integração entre fisioterapia, preparação física e biomecânica pode transformar a carreira de atletas.
💬 Temas que você vai ver neste episódio:
💜 Convidada:
Jéssica Fernandes - @jefernandesfisio
🎙️Hosts:
Rafael Telles - @telles.rafaCássio Siqueira - @cassio_siqueiraFranco Chamorro - @fisiofrancochamorro
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Dor no quadril, tendão inflamado? Tudo sobre a tendinopatia glútea.
Neste episódio do podcast Movimento em Foco, respondemos à dúvida de um de nossos ouvintes com um conteúdo completo sobre tendinopatia glútea, uma das causas mais comuns de dor lateral no quadril.
Com uma abordagem prática, baseada em raciocínio clínico e experiência direta com pacientes, discutimos quando o fortalecimento ajuda (e quando não ajuda), o papel da postura, o uso da terapia manual e o que realmente faz diferença no dia a dia de quem sente dor ou trata quem sente.
🎯 Destaques do episódio:
✔️ O que é e como identificar uma tendinopatia glútea
✔️ Diferenças entre dor articular, muscular e referida no quadril
✔️ Por que o fortalecimento nem sempre resolve o problema
✔️ Mecanismos de sobrecarga na marcha, corrida e atividades diárias
✔️ Estratégias práticas de tratamento além do “protocolo padrão”
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Neste episódio, falamos sobre o impressionante feito de Jurand Czabanski, o fisioterapeuta polonês que completou um Quíntuplo Deca Ironman, ou seja, 50 vezes a distância de um Ironman! Foram 190 km de natação, 9.000 km de bicicleta e 2.110 km de corrida em 47 dias. Um feito sem precedentes, que abre espaço para reflexões sobre fisiologia, biomecânica, recuperação, motivação e os limites do corpo (e da mente).
A conversa é um mergulho técnico e humano sobre o que significa ultrapassar os próprios limites e como isso se relaciona com a prática clínica, o atendimento a atletas e a realidade de quem trabalha com movimento e saúde.
🎯 Destaques do episódio:
✔️ O que é e como foi realizado o Quíntuplo Deca Ironman de Jurand
✔️ Demandas físicas, fisiológicas e mentais de atletas de ultra endurance
✔️ O papel da fisioterapia, recuperação e estratégias do staff
✔️ Motivação, paciência e mente para o esforço extremo
✔️ Como traduzir aprendizados de atletas de performance para o dia a dia clínico
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🎯Conectando cérebros, transformando a prática | Rebranding Movimento em Foco
Neste episódio especial do podcast Movimento em Foco, celebramos um novo momento da nossa história. Recebemos Jéssica Fernandes, agora oficialmente parte da equipe, para anunciar a fusão entre o podcast Movimento em Foco e a Brains4Share. Uma união que consolida um propósito em comum: aprofundar o raciocínio clínico, conectar profissionais inquietos e transformar a prática na saúde.
Além de revisitar memórias marcantes e histórias de bastidores, refletimos sobre o novo manifesto da marca, os valores que nos movem e o impacto que temos gerado na formação de fisioterapeutas e profissionais do movimento em todo o Brasil.
🎙️ Convidada de Honra:
Jéssica Fernandes – @jefernandesfisio
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Como referência na área de reeducação funcional, Renan Calori, fisioterapeuta, educador e fundador da Lagom Fisioterapia Esportiva, nos conta sua visão sobre o papel do movimento na saúde e como essa abordagem transformou sua carreira e seu modo de impactar pessoas.
🎯 Destaques do episódio
✔️ Por que o movimento é o futuro das terapias em saúde
✔️ A influência do estilo de vida ativo na longevidade e bem-estar
✔️ O movimento como ponte entre raciocínio clínico e qualidade de vida
Assista completo em nosso canal do Youtube, Spotify ou streamming favorito!
#fisioterapia #movimentohumano #reeducacaofuncional #formacaocontinuada #fisioterapeutas
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Recebemos a professora e pesquisadora Adriana Lunardi para uma conversa descontraída e profunda sobre sua trajetória na fisioterapia, na pesquisa científica e na docência. Um papo essencial para quem está pensando em seguir carreira acadêmica ou quer entender como a ciência se conecta (de verdade) com a prática clínica.
🎙️ O que você vai aprender neste episódio?
✔️ Como construir uma carreira acadêmica na fisioterapia
✔️ O papel da iniciação científica e da pós-graduação na formação do raciocínio clínico
✔️ A importância da metodologia de pesquisa para a evolução da prática assistencial
✔️ O cenário da fisioterapia hospitalar no Brasil e seu reconhecimento internacional
✔️ Como as ciências da implementação e os estudos de custo-efetividade estão transformando a pesquisa na área da saúde
✔️ Reflexões sobre formação crítica, ética científica e o uso responsável da inteligência artificial na ciência
Se você é estudante, recém-formado ou clínico interessado em consumir e produzir ciência de qualidade — esse episódio entrega orientações, provocações e boas histórias de bastidor!
🎙️ Entrevistada:
👤 Adriana Lunardi - @adri_lunardi
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