Neste episódio, exploramos o conceito de Foot Core e o papel ativo do pé na sustentação, propulsão e estabilidade do corpo.
Dentre muitas discussões sobre biomecânica e estratégias de reabilitação, mostramos como o foco no pé pode ser a chave para melhorar controle motor, prevenir lesões e otimizar a performance.
🎯 Destaques do episódio:
✔️ Função ativa do pé e o que é o tal do “foot core”
✔️ Por que exercícios como puxar a toalhinha não funcionam tão bem
✔️ Alternativas práticas eficazes para ativar e usar o pé
✔️ Relação entre mau uso do pé e lesões no joelho (como LCA)
✔️ Experiências reais, biomecânica aplicada e recomendações clínicas
💜 Convidados (hosts do podcast):
Rafael Telles – @telles.rafa
Cássio Siqueira – @cassio_siqueira
Franco Chamorro – @fisiofrancochamorro
🎓 Vem aí a imersão em Reeducação Funcional no Futebol
Com base nesta série de episódios, estamos preparando um conteúdo completo para fisioterapeutas e educadores físicos.
👉 Inscreva-se no grupo de interesse: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSerDkBt61lMEyvGZ87nmB8HlQKLyRMuQ4OVrOgQ7CzdyiH34w/viewform
📱 Siga o Movimento em Foco nas redes sociais:
Instagram: https://www.instagram.com/mefmovimentoemfoco/
Youtube:
https://www.youtube.com/@MOVIMENTOEMFOCO
👕 Nossas camisetas: https://reserva.ink/movimentoemfoco
💜 Seja um apoiador: https://apoia.se/movimentoemfoco
Gostou do episódio?
Se inscreva no canal e ative o sininho 🔔
Deixe seu like e comente o que achou!
Compartilhe com quem vive e trabalha pelo movimento!
