Dieser Podcast mit Andreas Kotte (Gründer und Inhaber der Körperverwandlung) ist der Podcast für Frauen, die nachhaltig abnehmen und sich endlich wieder wohlfühlen wollen – ohne Hungern, ohne Jojo-Effekt und ohne ständigen Verzicht. Wenn du lernen möchtest, wie du in deiner individuellen Situation – mit Familie, Vollzeitjob oder einem stressigen Alltag – deinen Wohlfühlkörper erreichen kannst und das komplett ohne Kalorien zählen, dann bist du hier genau richtig.
In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Ernährung, deine Bewegung und dein Mindset so umstellst, dass du nicht nur abnimmst, sondern dein Wohlfühlgewicht auch hältst – ohne den typischen Diät-Frust.
Ich spreche mit Frauen, die es bereits geschafft haben, ihren Körper nachhaltig zu verändern, und teile ihre Erfahrungen, Herausforderungen und größten Erfolge. Zusätzlich erwarten dich wertvolle Einblicke von führenden Experten und Ärzten, damit du genau verstehst, wie dein Körper funktioniert und welche Strategien wirklich helfen.
Ich zeige dir, wie du deine persönlichen Blockaden löst, die dich davon abhalten, dich endlich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
All das ist möglich – ohne Crash-Diäten, ohne Abnehm-Shakes und ohne ständige Verbote.
Wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen und endlich eine nachhaltige Lösung für dich zu finden, dann hör jetzt rein und starte deine eigene Körperverwandlung. 🎧
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Dieser Podcast mit Andreas Kotte (Gründer und Inhaber der Körperverwandlung) ist der Podcast für Frauen, die nachhaltig abnehmen und sich endlich wieder wohlfühlen wollen – ohne Hungern, ohne Jojo-Effekt und ohne ständigen Verzicht. Wenn du lernen möchtest, wie du in deiner individuellen Situation – mit Familie, Vollzeitjob oder einem stressigen Alltag – deinen Wohlfühlkörper erreichen kannst und das komplett ohne Kalorien zählen, dann bist du hier genau richtig.
In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Ernährung, deine Bewegung und dein Mindset so umstellst, dass du nicht nur abnimmst, sondern dein Wohlfühlgewicht auch hältst – ohne den typischen Diät-Frust.
Ich spreche mit Frauen, die es bereits geschafft haben, ihren Körper nachhaltig zu verändern, und teile ihre Erfahrungen, Herausforderungen und größten Erfolge. Zusätzlich erwarten dich wertvolle Einblicke von führenden Experten und Ärzten, damit du genau verstehst, wie dein Körper funktioniert und welche Strategien wirklich helfen.
Ich zeige dir, wie du deine persönlichen Blockaden löst, die dich davon abhalten, dich endlich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
All das ist möglich – ohne Crash-Diäten, ohne Abnehm-Shakes und ohne ständige Verbote.
Wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen und endlich eine nachhaltige Lösung für dich zu finden, dann hör jetzt rein und starte deine eigene Körperverwandlung. 🎧
In dieser Folge spreche ich darüber, warum das PCO-Syndrom nicht einfach Pech oder Genetik ist — sondern oft mit Insulinresistenz beginnt und durch den Lebensstil verstärkt wird. Du erfährst, wie du diesen Kreislauf durchbrichst und deinen Körper wieder ins hormonelle Gleichgewicht bringen kannst! 🙏🏼
In dieser Folge spricht Ernährungsexperte Andreas Kotte darüber, warum so viele Frauen mit der Abnehmspritze zwar abnehmen, aber kurze Zeit später häufig wieder zunehmen — und manchmal sogar mehr wiegen als vorher. Er erklärt, was wirklich im Körper passiert, welche Fehler fast alle machen und wie du deinen Stoffwechsel schützt, damit du dauerhaft Ergebnisse erreichst. 🙏🏼
In dieser Folge spricht Andreas Kotte darüber, warum ChatGPT beim Abnehmen oft das Gegenteil bewirkt. Statt echte Ergebnisse zu liefern, sorgt die KI mit falschen Tipps und oberflächlichen Antworten dafür, dass viele Frauen auf der Stelle treten. Andreas erklärt, warum Erfahrung, Individualität und echte Betreuung beim Abnehmen durch nichts zu ersetzen sind.
In dieser Podcastfolge erklärt Ernährungsexperte Andreas Kotte, warum der Stillstand auf der Waage nichts mit Versagen zu tun hat – sondern oft mit biochemischen Blockaden im Körper. Ein motivierender Reality-Check für alle, die gerade kämpfen, aber nicht aufgeben wollen. 🙏🏼
In dieser Podcast Episode spricht Ernährungsexperte Andreas Kotte darüber, warum die meisten Frauen mit klassischen Diäten scheitern – obwohl sie motiviert starten, Kalorien zählen, verzichten und sich an alle Regeln halten.
Der wahre Grund liegt tiefer: nicht im Essen, sondern in der Strategie, im System und im Mindset.
Andreas zeigt dir, welche Denkfehler Frauen beim Abnehmen machen, warum viele Programme von Anfang an zum Scheitern verurteilt sind – und wie du mit der richtigen Struktur endlich dauerhaft abnehmen kannst
In dieser Podcast-Folge spreche ich über die Wahrheit hinter Ozempic, Wegovy & Co. – was wirklich im Körper passiert und warum der schnelle Erfolg oft trügt. 💉 Du erfährst, wie diese Abnehmspritzen wirken, welche Risiken sie bergen und was du wissen solltest, bevor du dich darauf einlässt. ⚠️
Viele Frauen investieren Zeit, Geld und Hoffnung – nur um am Ende wieder dazustehen, wo sie angefangen haben.
Warum ist das so?
Und was unterscheidet die 10 %, die wirklich wirken, von all den leeren Versprechen da draußen?
In dieser Folge spricht Ernährungsexperte Andreas Kotte darüber, warum so viele Frauen in den Wechseljahren plötzlich am Bauch zunehmen, obwohl sie kaum essen – und erklärt, wie Hormone, Stress und falsches Training dabei zusammenspielen. 🙏🏼
Warum kannst du abends einfach nicht aufhören, Süßes zu essen – obwohl du genau weißt, dass es dich vom Abnehmen abhält? 🍫 Ernährungsexperte Andreas Kotte deckt auf, was wirklich dahintersteckt! Erfahre, wie Emotionen dein Essverhalten steuern und wie du dein Belohnungssystem so resettest, dass du abends endlich "stark bleibst". 🙌🏼
In den Wechseljahren abnehmen?
Die meisten Frauen machen dabei den größten Fehler überhaupt – und wundern sich, warum sie trotz Diät, Sport und Disziplin kein Gramm verlieren.
In dieser Folge deckt Andreas Kotte auf, was 90 % aller Frauen falsch machen und warum ihr Körper genau deshalb blockiert.
Wenn du bereit bist, das Spiel zu verstehen und endlich Ergebnisse zu sehen – hör rein.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen mit Lipödem trotz Diät und Disziplin keine Veränderung auf der Waage sehen – und decke die 4 größten Mythen rund um das Thema Ernährung bei Lipödem auf.
Mein Ziel: Dir die Augen öffnen, damit du endlich verstehst, warum der klassische Diät-Ansatz bei Lipödem nicht funktioniert – und wie du mit den richtigen Schritten echte Erfolge siehst, ohne dich weiter im Kreis zu drehen.
Du interessierst dich für Abnehmenspritzen wie Ozempic oder Wegovy? In dieser Folge erfährst du, was sie wirklich bringen, welche Fehler fast alle machen – und wie du Nebenwirkungen vermeidest, ohne in den Jojo-Effekt zu rutschen. 🙏🏼
Trulicity im Faktencheck: Wirkung, Risiken, Zulassung – und der entscheidende Part Zuckerstoffwechsel. Du bekommst klare Entscheidungshilfen, ob und wann Trulicity für dich Sinn macht – und was du stattdessen oder zusätzlich tun solltest, um nachhaltig abzunehmen. 🙏🏼
In dieser Episode von der Körperverwandlung spricht Andreas Kotte über den wahren Grund, warum so viele Frauen beim Abnehmen immer wieder scheitern – obwohl sie motiviert starten. Das Geheimnis liegt nicht in der Ernährung oder im Training, sondern in einem Faktor, den die meisten völlig unterschätzen: das Umfeld. 🙏🏼
In dieser Episode spricht Andreas Klartext über die sogenannte Abnehmspritze. Viele Frauen setzen große Hoffnungen in diese vermeintliche Wundermedizin – doch was steckt wirklich dahinter? Andreas erklärt die Wirkweise, deckt die Risiken auf und zeigt, warum eine Spritze allein dich niemals zu deinem Wohlfühlkörper bringen wird. Ehrlich, direkt und ohne Schönrederei.
„Montag fang ich an, versprochen!“ – wie oft hast du dir das schon gesagt? Genau hier setzt unser Erfolgs-Podcast an. Gemeinsam sprechen wir über die größten Stolperfallen beim Abnehmen, warum gute Vorsätze alleine nicht reichen – und wie du endlich den Weg findest, der wirklich funktioniert. 🙌🏼
Nach zwei Wochen Diät zeigt die Waage kaum eine Veränderung – und genau an diesem Punkt brechen die meisten ab.
Aber: Abnehmen ist nicht linear. Dein Körper reagiert nicht wie eine Maschine. Mal hält er Wasser zurück, mal dauert es einfach, bis sichtbare Veränderungen kommen. Und das heißt nicht, dass du gescheitert bist!
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Ich spreche mit Frauen, die es bereits geschafft haben, ihren Körper nachhaltig zu verändern, und teile ihre Erfahrungen, Herausforderungen und größten Erfolge. Zusätzlich erwarten dich wertvolle Einblicke von führenden Experten und Ärzten, damit du genau verstehst, wie dein Körper funktioniert und welche Strategien wirklich helfen.
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