đ§ Exceptionnellement, cet Ă©pisode est en version audio uniquement. La vidĂ©o nâĂ©tait pas exploitable, mais croyez-moi, le tĂ©moignage vaut chaque seconde dâĂ©coute. Parce que parfois, la technique ne suit pas⊠mais la transformation, elle, est bien lĂ . đ
Dans cet Ă©pisode, Karine partage avec une sincĂ©ritĂ© bouleversante son parcours de 3 mois dans lâaccompagnement Parkiboost.
đ ConstipĂ©e sĂ©vĂšrement depuis plus de 30 ans, elle va aujourdâhui Ă la selle tous les jours.
đ Elle dormait environ 3h par nuit, aujourdâhui elle dort 6 Ă 7h et se rĂ©veille en forme.
đ Son score PRO-PD est passĂ© de 422 Ă 50.
Mais au-delĂ des chiffres, câest un parcours intĂ©rieur que Karine partage. Un chemin de connaissance de soi, de rĂ©conciliation avec son corps et de transformation profonde.
đŹ âJe ne reviendrai pas en arriĂšre avec tout ce que jâai appris.â
đŹ âCe nâest pas pour rien tout ça.â
đż Un Ă©pisode fort, brut, riche en Ă©motions. Et une preuve supplĂ©mentaire que cohabiter avec Parkinson peut aussi rimer avec reprendre du pouvoir sur sa santĂ©.
Bonne Ă©coute âš
đ Envie dâun accompagnement sur-mesure ?
Mes accompagnements ParkiBoost (3 mois) et ParkâCĆur (6 mois) sont conçus pour vous aider Ă reprendre le pouvoir sur votre quotidien.
đż Une alimentation adaptĂ©e,
đ une complĂ©mentation ciblĂ©e,
đ§ et un suivi bienveillant pour mieux cohabiter avec Parkinson⊠et retrouver de lâĂ©lan.
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Et si ce nâĂ©tait pas trop dâacide⊠mais pas assez ? Et si votre digestion Ă©tait trop lente, trop faible, et que cela perturbait lâabsorption de vos nutriments â et de votre mĂ©dication ?
Dans cet Ă©pisode flash âĄïž je vous parle dâune piste souvent ignorĂ©e mais pourtant cruciale chez les Parki-Warriors :đ lâhypochlorhydrie â ce manque dâacide gastrique qui ralentit la digestion, bloque le transit⊠et peut mĂȘme diminuer lâefficacitĂ© de la L-Dopa.
On y explore :đ Le rĂŽle de lâaciditĂ© dans la digestion (et pourquoi elle est essentielle)đ„ Pourquoi le reflux gastrique nâest pas toujours liĂ© Ă un excĂšs dâacideđ Comment les IPP (inhibiteurs de la pompe Ă protons) peuvent parfois masquer un vrai dĂ©sĂ©quilibređ Et ce que les Ă©tudes disent sur lâabsorption de la L-Dopa amĂ©liorĂ©e avec la vitamine C ou le jus de citron
đ BONUS : Vous voulez tester votre digestion ? Jâai prĂ©parĂ© un mini-guide gratuit avec deux tests simples Ă faire chez vous. Pour le recevoir, il suffit de vous inscrire ici : âTEST D'AUTO-ĂVALUATION DIGESTIONâ
đ§ Ce nâest pas un test diagnostic mais une boussole.Un point de dĂ©part pour mieux comprendre votre digestionâŠEt peut-ĂȘtre, une clĂ© pour redonner de lâĂ©lan à votre situation đ„
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Constipation, transit ralenti, douleurs abdominales, inconfort silencieuxâŠ
Si vous vivez avec Parkinson, il y a de grandes chances que vos intestins tirent la sonnette dâalarme đš
Ce que peu de mĂ©decins expliquent clairement, câest que la constipation nâest pas quâun problĂšme digestif.
Câest un signal dâalerte global :
đ§ elle bloque lâabsorption,
đ limite lâefficacitĂ© des traitements,
đ et Ă©puise votre Ă©nergie mentale.
Dans cet Ă©pisode court et percutant, je vous partage :
âïž Ce quâest vraiment la constipation (au-delĂ des clichĂ©s)
âïž Pourquoi elle est frĂ©quente dans Parkinson
âïž Le rĂŽle du systĂšme nerveux entĂ©rique đ§Ź
âïž Et surtout : par oĂč commencer pour remettre du mouvement dans votre ventre⊠et dans votre vie.
đ§ Pour aller plus loin, Ă©coutez aussi lâĂ©pisode 4 : Lâaxe intestin-cerveau
đ Ăcouter lâĂ©pisode 4
đ© Et pour aller encore plus loin dans votre accompagnement naturel :
đ TĂ©lĂ©chargez mon guide gratuit â5 ClĂ©s Essentielles Pour Mieux Vivre Avec Parkinsonâ
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đ„đłÂ Petit-dĂ©jeuner et Parkinson : Les 3 erreurs Ă Ă©viter pour protĂ©ger votre cerveau et votre Ă©nergie !
Vous prenez votre petit-dĂ©jeuner sans trop y penser ? Et si certains choix du matin accĂ©lĂ©raient vos symptĂŽmes au lieu de les amĂ©liorer ? đš
Dans cet épisode de "Parki-Gourmet", on décrypte les 3 erreurs qui sabotent votre matinée et les alternatives pour un petit-déjeuner anti-inflammatoire.
đ„Â Au programme :
â
 Pourquoi certains aliments entretiennent lâinflammation et fatiguent votre cerveau đ§
â
 Lâerreur qui empĂȘche votre L-Dopa de bien fonctionner
â
 Lâalternative idĂ©ale : protĂ©ines, bons gras et glucides intelligents
â
 Le jeûne intermittent : une vraie option⊠mais pas pour tout le monde !
đ PrĂȘt(e) Ă transformer vos matins ?Â
Découvrez aussi des idées de petit-déjeuner équilibré (salé & sucré), des astuces pour mieux digérer et des solutions concrÚtes pour ralentir la progression de Parki.
đŻÂ Mon dĂ©fi pour vous : Pendant 1 semaine, testez un des conseils et venez me dire en commentaire comment vous vous sentez !
đąÂ Retrouvez encore + de conseils dans mon guide 100% gratuit "5 ClĂ©s Essentielles Pour Mieux Vivre Avec Parkinson" : https://mieuxvivreavecparkinsonaturel.com/guide-offert-1
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Sources : Laurie Mischley pour le Pro-Diet et le score Pro-PD
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đ Vous avez tĂ©lĂ©chargĂ© mon guide "5 clĂ©s essentielles pour mieux vivre avec Parkinson"⊠et vous vous demandez comment lâappliquer dans votre quotidien ?
Cet Ă©pisode est fait pour vous !
đĄÂ En 2 semaines, prĂšs de 40 personnes ont tĂ©lĂ©chargĂ© ce guide, et aprĂšs un sondage aujourdâhui sur Instagram, il semblerait que vous soyez en train de le lire ! đÂ
Alors, dans cet Ă©pisode, on va aller plus loin ensemble :
â  Comment transformer ces infos en petites actions concrĂštes qui font une vraie diffĂ©rence
â  Pourquoi passer Ă lâaction progressivement est la clĂ© pour tenir sur le long terme
â  Les erreurs Ă Ă©viter et les stratĂ©gies simples pour intĂ©grer ces 5 piliers dans votre quotidien
đ Si ce nâest pas encore fait, tĂ©lĂ©chargez votre guide gratuit ici :đ©Â https://mieuxvivreavecparkinsonaturel.com/guide-offert-1
đ Envie dâun accompagnement personnalisĂ© ? Jâouvre 3 places en mars !RĂ©servez votre appel clartĂ© gratuit ici :đ https://cal.com/mieuxvivreavecparkinsonaturel/appel-clarte
đ§Â Bonne Ă©coute et surtout, dites-moi : quelle mini-action allez-vous tester aujourdâhui ? đŹđ
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 đ Madame Parkinson : courir vers lâespoir aurait pu ĂȘtre le titre de cet Ă©pisode đââïžđ«
12 ans que Virginie cohabite avec Parkinson. đ Une mĂ©dication toutes les deux heures, une pompe, trois stimulations cĂ©rĂ©brales profondes⊠et pourtant, une Ă©nergie incroyable âĄ, une envie de vivre intacte đ et une rĂ©silience Ă toute Ă©preuve.
Dans cet Ă©pisode, on parle de joie đ, dâavenir đ, de voyages âïžÂ et surtout de dĂ©passement de soi đȘ. Car oui, malgrĂ© la maladie, Virginie continue dâavancer⊠au sens propre comme au figurĂ© ! đââïž Quand on a enregistrĂ© cet Ă©pisode, elle se prĂ©parait Ă reprendre la course Ă pied. Il y a quelques jours, elle a franchi la ligne dâarrivĂ©e du Monaco Runđ , un 10 km ! đ
Mais Virginie, câest bien plus quâune sportive : câest la maman de Sandro et une femme engagĂ©e đ. Elle partage son quotidien, ses dĂ©fis et ses victoires avec sa communautĂ© sous le nom de Madame Parkinson. Elle a crĂ©Ă© un blog âïžÂ oĂč elle raconte son parcours avec sincĂ©ritĂ© et positivisme. Elle est aussi trĂšs active sur Instagram đČ, oĂč elle inspire des centaines de personnes chaque jour.
đ Courez dĂ©couvrir cette pĂ©pite :son blog +son Instagram et plongez dans son univers ! đ
JâespĂšre que cet Ă©change vous inspirera autant quâil mâa inspirĂ©e. Bonne Ă©coute ! đ§đ
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đ Et si Parkinson nâĂ©tait pas quâun trouble neurologique, mais un trouble mĂ©tabolique systĂ©mique ? Dans cet Ă©pisode, nous explorons une perspective innovante basĂ©e sur les derniĂšres recherches scientifiques. DĂ©couvrez comment des changements de mode de vie et des approches intĂ©gratives peuvent ralentir lâĂ©volution de la maladie et amĂ©liorer votre qualitĂ© de vie.
đ Les points clĂ©s :
𧠠RedĂ©finir Parkinson : Un trouble qui touche tout le corps, pas seulement le cerveau.
âĄÂ Les mitochondries : Vos centrales Ă©nergĂ©tiques et comment les optimiser.
đ„ Le pouvoir du mode de vie : Alimentation, jeĂ»ne intermittent et activitĂ© physique.
đ Mesurer ses progrĂšs : Avec le Pro-PD Score de Laurie Mischley.
đĄÂ Pourquoi Ă©couter cet Ă©pisode ?
Des solutions concrÚtes pour ralentir Parkinson.
Comprendre comment votre mode de vie peut influencer la maladie.
Des stratégies scientifiquement prouvées pour améliorer votre quotidien.
đ Passer Ă l'action :
PrĂȘt(e) Ă agir ? Rejoignez mon accompagnement pour une stratĂ©gie personnalisĂ©e et des conseils adaptĂ©s Ă votre situation.
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đ Sources citĂ©es :
Dr. Matthew Phillips : Neurologue et chercheur spécialisé dans les approches métaboliques de Parkinson.
Laurie Mischley : Docteure en naturopathie et créatrice du Pro-PD Score.
đ Prenez soin de vous, et Ă trĂšs bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode rempli dâespoir et de dĂ©couvertes ! đ
Les fĂȘtes de fin d'annĂ©e peuvent ĂȘtre une pĂ©riode de joie mais aussi de dĂ©fis quand on cohabite avecParkinson. đ«
Dans cet Ă©pisode, je partage des astuces pratiques pour profiter de cette pĂ©riode festive tout en prĂ©servant votre bien-ĂȘtre. đ
DĂ©couvrez des conseils pour rester actif, gĂ©rer votre alimentation et Ă©viter le stress, ainsi que des recettes anti-inflammatoires simples et savoureuses, parfaites pour les repas de fĂȘte. đđș
PrĂ©parez-vous pour cĂ©lĂ©brer NoĂ«l avec sĂ©rĂ©nitĂ© et Ă faire des choix bienveillants pour votre corps et votre esprit. đâš
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Dans cet Ă©pisode, nous partons Ă la dĂ©couverte de Karine, une Parki-Warrior qui a dĂ©cidĂ© de vivre au-delĂ des challenges qu'elle rencontre depuis qu'elle cohabite avec Parki !đ€©
Avec beaucoup d'Ă©motions et de force, Karine nous raconte comment Parki s'est immiscĂ© dans sa vie et aussi et surtout toutes les ressources qu'elle a mises en place pour devenir actrice de son bien-ĂȘtre đ„°
Je tiens à vous avertir que cet épisode aborde un sujet délicat : la santé mentale et les pensées suicidaires; ce qui pourrait heurter la sensibilité de certains. Si vous vous sentez vulnérable, je vous invite à faire une pause et à décider si vous souhaitez écoute cette discussion.
Ressources de soutien :
- QuĂ©bec : 1-866-277-3553Â
- France, le 31 14.
Pour dâautres pays, nâhĂ©sitez pas Ă chercher les services disponibles.
Si vous choisissez de rester avec nous, nous espérons que ce témoignage apportera du soutien, du réconfort et des perspectives de résilience.
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Dans cet Ă©pisode je vous partage LES 3 ĂTAPES CLĂ pour mieux vivre avec Parki !
Ce sont ces 3 étapes que vous pouvez retrouver dans votre Programme Park'coeur : un accompagnement sur 6 mois que j'ai créé pour les Parki-Warriors qui souhaitent modifier leur mode de vie pour mieux cohabiter avec Parki et ralentir sa progression.
Pour rejoindre votre Programme Park'coeur ou rĂ©server votre appel clartĂ©, cliquer â iciâ
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Votre podcast "Mieux vivre avec Parkinson au naturel" fait sa rentrĂ©e. đ€© đïž
Ce mois-ci, on parle de Parkinson et d'alimentation. Quels aliments privilĂ©gier et Ă©viter en cas de Parkinson ? Pourquoi mettre en place une alimentation anti-inflammatoire ? âš
Je dĂ©crypte les Ă©tudes annuelles de Laurie Mischley, Docteure en naturopathie Ă Seattle aux Ătats-Unis et qui suit des personnes qui cohabitent avec Parkinson depuis plus de 20 ans.
Bref une mine d'or d'informations pour qui veut modifier son alimentation đĄ
Pour vous inscrire sur ma liste d'attente, cliquer ici
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Sources :
- Ăchelle Pro-pd : www.propd.org
- RĂ©sultats des recherches annuelles de Laurie Mishcley : livinghealthywithparkinsons.com - Joyeux Henri et Vialard Dominique, "Tout savoir pour Ă©viter Alzheimer ou Parkinson" Ădition Du Rocher, 2016.
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Je vous propose un nouveau format : le flash-info ! Un Ă©pisode plus court mais toujours instructif pour faire Ă©merger en vous des pistes de rĂ©flexions, des prises de conscience pour optimiser votre bien-ĂȘtre et reprendre un certain pouvoir su votre santĂ© ! đĄ
Aujourd'hui on discute de l'axe intestin-cerveau et de l'alimentation Ă privilĂ©gier si vous cohabitez avec la maladie de Parkinson. đ
Voici le lien de mon questionnaire pour m'aider à la création de mon accompagnement naturo. Un énorme merci pour votre collaboration : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeMIfyeBqVe9O_BrGS9oQBL6niCxDCDUwZrVsz2s_WLN9gLhA/viewform?usp=sf_link
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Sources :
- Murros KE, Huynh VA, Takala TM and Saris PEJ (2021), Desulfovibrio bacteria are associated with Parkinsonâs Disease, Front. Cell. Inf. Microbiol. - Foster JA & al, Gut-brain axis: how the microbiome influences anxiety and depression, 2023.
- Mischley, L.K.; Farahnik, J.; Mantay, L.; Punzi, J.; Szampruch, K.; Ferguson, T.; Fox, D.J. âParkinson Symptom Severity and Use of Nutraceuticalsâ. Nutrients 2023, 15, 802
- Mischley L, Natural therapies for Parkinsonâs disease, Coffeetown Press, 2009. - Dre Mary T. Newport, Alzheimer, Parkinson : le pouvoir thĂ©rapeutique du rĂ©gime cĂ©togĂšne et de lâhuile de coco, Ăditions Josette Lyon, 3Ăšme Ă©dition de 2020.
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En cette journĂ©e mondiale Parkinson 2024, je suis trĂšs heureuse de mettre Ă l'honneur VĂ©ronique qui a souhaitĂ© tĂ©moigner de son expĂ©rience sur l'annonce du diagnostic. âš
Elle vous donne Ă©galement quelques conseils en fin d'Ă©pisode. đ„°
Je travaille actuellement Ă la crĂ©ation d'un accompagnement naturopathique personnalisĂ© pour optimiser le bien-ĂȘtre des Warriors-Parki đ€©
Voici le lien de mon questionnaire. Un Ă©norme merci pour votre collaboration : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeMIfyeBqVe9O_BrGS9oQBL6niCxDCDUwZrVsz2s_WLN9gLhA/viewform?usp=sf_link
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Dans cet épisode 1, je vous parle de la maladie de Parkinson : Des différentes causes, au diagnostic en passant par les symptÎmes et la prise en charge proposée. Cet épisode est à visée informative.
Je vous propose Ă©galement une rĂ©flexion sur la notion de maladie chronique versus bien-ĂȘtre chronique đđŸ
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Sources :
Parkinson Quebec
Parkinson Canada
Organisation Mondiale de la Santé
Organismes caritatifs neurologiques du Canada (OCNC), SantĂ© Canada, Agence de la santĂ© publique du Canada (ASPC), Instituts de recherche en santĂ© du Canada (IRSC). Ătablir les connexions : Mieux comprendre les affections neurologiques au Canada. Sept. 2014
DonnĂ©es de lâEPPNC 2011-2012 (Statistique Canada) fournies par POHEM â affections neurologiques (Statistique Canada et Agence de la santĂ© publique du Canada
Joyeux Henri et Vialard Dominique, Tout savoir pour Ă©viter Alzheimer ou Parkinson, Ădition Du Rocher, 2016
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Avant toute chose, je vous souhaite une excellente année 2024.
Je suis heureuse de dĂ©buter l'annĂ©e en vous proposant un nouveau rendez-vous mensuel en solo ou avec des invitĂ©s exceptionnels. đ
Dans cet Ă©pisode 0, je me prĂ©sente Ă vous : mon parcours, pourquoi j'ambitionne accompagner les personnes vivant avec la maladie de Parkinson et l'orientation que je souhaite donner Ă ce podcast. đđŸ
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En attendant la sortie officielle du 8 janvier, je vous propose un extrait de l'Ă©pisode 0 âšđ€©
Vous souhaitez recevoir l'Ă©pisode au complet en avant-premiĂšre ? Il vous suffit de rejoindre le canal â TĂ©lĂ©gramâ que j'ai crĂ©Ă©e tout spĂ©cialement : MVAP au naturel - CommunautĂ© du podcastđ€ đ«¶
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