La légende raconte que la musculation, c'est 70% d'alimentation et 30% d'entrainement. Celui qui a inventé cette équation a oublié un paramètre essentiel : La musculation, c'est 100% de mental !  Je suis Annah, coach holistique, préparatrice mentale des sportifs, et athlète bodybuilding. Bienvenue sur "Mental de fonte", le seul podcast qui évoque la dimension mental de notre domaine sportif ! Je te partage mes connaissances, mes expériences et surtout mes coulisses de coach et d'athlète. Mindset, motivation, gestion des émotions Contacte moi vite pour un bilan de situation gratuit. Prend rendez vous sur www.annahcoaching.com (http://www.annahcoaching.com) ou sur Instagram @coaching_annah.c Belle écoute, et à très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.