La légende raconte que la musculation, c'est 70% d'alimentation et 30% d'entrainement.
Celui qui a inventé cette équation a oublié un paramètre essentiel :
La musculation, c'est 100% de mental !
Je suis Annah, coach holistique, préparatrice mentale des sportifs, et athlète bodybuilding.
Bienvenue sur "Mental de fonte", le seul podcast qui évoque la dimension mental de notre domaine sportif ! Je te partage mes connaissances, mes expériences et surtout mes coulisses de coach et d'athlète.
Mindset, motivation, gestion des émotions
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Belle écoute, et à très vite !
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