⛩ A veces, el mayor aprendizaje no llega de una técnica, sino del silencio que la rodea.Este relato es una invitación a detenerte y escuchar… no solo con los oídos, sino con todo el cuerpo.Un terapeuta camina junto al río y se pregunta:¿Cuándo actuar y cuándo confiar?¿Cuándo guiar y cuándo dejarse guiar?Tal vez la respuesta no se diga… se siente. En este vídeo comparto un cuento grabado con mi propia voz.Ojalá te acompañe a reconectar con esa corriente interna que también fluye en ti.🐉 JAVIER de MARÍA
Hay una fuerza que te sostiene…
…aunque no la veas.
En Biodinámica la llamamos el Aliento de Vida:
una respiración profunda y silenciosa que no es solo tuya,
sino la misma que anima las hojas, da forma al viento
y organiza la vida desde dentro.
No es aire.
No es solo respiración pulmonar.
Es un pulso sutil que todo lo impregna…
y que sigue presente incluso cuando tú sientes que no estás.
A veces cuesta volver: la mente corre, el cuerpo duele,
la vida nos saca del centro.
Pero el Aliento sigue ahí, esperando que lo recuerdes.
No necesitas buscarlo.
Solo detenerte…
…y permitir que te encuentre.
🪷 Sobre mí
Soy JAVIER de MARÍA, Mentor de Terapeutas Holísticos y Aprendiz de la Vida.
Acompaño a terapeutas y buscadores a elevar su conciencia, su práctica y su forma de vivir a través de la Terapia Biodinámica Craneosacral y el SENDERO del Dragón.
Suscríbete para seguir explorando el poder silencioso del cuerpo, la presencia y la sabiduría interior.
¿Te gustaría explorar con sensibilidad y presencia la zona profunda de tu cuello, donde comienza el eje del ser?
En esta meditación guiada, te acompaño a un viaje suave y profundo para contactar con el Atlas y el Axis, las primeras vértebras cervicales. Desde la visión de la Terapia Biodinámica Craneosacral, esta zona es mucho más que una estructura ósea: es un puente entre la cabeza y el cuerpo, entre el pensamiento y la acción, entre el cielo y la tierra.
Esta práctica no busca forzar nada. Solo propone un espacio de escucha donde el cuerpo pueda hablar y soltar. Ideal para terapeutas, practicantes de meditación corporal, y cualquier persona interesada en profundizar en la conciencia somática.
Puedes realizar esta meditación en quietud o integrarla como parte de tu autocuidado diario.
Es una invitación a sentir desde dentro y a liberar sin empujar.
Si eres terapeuta, puedes también inspirarte para acompañar a otros desde este lugar de presencia.
Conecta. Siente. Sana.
Guiado por Javier de María Ortiz
Terapeuta, formador y autor especializado en Terapia Biodinámica Craneosacral
Más sobre mi trabajo: https://craneosacral.net
Si te ha servido esta meditación, puedes dejar un comentario, compartirla o suscribirte al canal.
Meditación Guiada para Relajar el Hioides
Una práctica suave y profunda para liberar tensiones en la zona del hioides, ese hueso pequeño y suspendido que sostiene mucho más de lo que creemos.
A través de la escucha atenta y la presencia sentida, te invito a explorar el espacio interno de tu garganta, a soltar desde dentro y a conectar con la sabiduría que se esconde en lo sutil.
El hioides es un puente entre lo que decimos y lo que callamos. Entre la base del cráneo y el corazón. En esta meditación no buscamos arreglar nada, solo habitar el cuerpo con respeto y presencia
Ideal para estudiantes de terapia biodinámica craneosacral, profesionales del acompañamiento o cualquier persona que desee habitar su voz desde un lugar más profundo
Conecta, Siente, Sana
Posdata:
Si esta experiencia resuena contigo y quieres formarte en Terapia Biodinámica Craneosacral desde una mirada profunda, humana y transformadora, aquí tienes toda la información:
https://craneosacral.net/curso-terapia-craneosacral/
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Meditación Guiada para Relajar la Mandíbula y la ATM – Conecta con tu Cuerpo y Suelta Tensión
En esta práctica suave y profunda te invito a habitar tu cuerpo desde la presencia, llevando atención específica a la zona de la mandíbula, el rostro y la articulación temporomandibular (ATM).
Mucho del estrés diario se acumula en esta zona sin que lo notemos: apretamos los dientes, tensamos la boca, contenemos emociones.
En esta meditación aprenderás a:
– Escuchar desde dentro lo que sucede en tu mandíbula
– Liberar tensiones profundas sin forzar
– Sentir cómo la respiración y la conciencia corporal disuelven lo que ya no necesitas sostener
– Restablecer la relación entre mandíbula, cráneo, cuello y suelo
Esta no es solo una relajación. Es una invitación a confiar en la sabiduría de tu cuerpo.
Puedes repetirla siempre que lo necesites. A veces, lo que más necesitamos es un momento de quietud que nos devuelva al centro.
Conecta, Siente, Sana
P.D. Si esta práctica ha resonado contigo y sientes el llamado a profundizar en este camino, el 11 de octubre comenzamos una nueva edición de la formación presencial en Terapia Biodinámica Craneosacral en Elche (Alicante).
No es solo un curso, es un recorrido hacia una forma más humana, sutil y consciente de acompañar.
Más información y reserva de plaza:
¿Y si no fueras solo un cuerpo?
¿Y si, más allá de tu respiración, hubiera una fuerza que te respira… desde dentro y desde fuera?
En este episodio comparto una reflexión profunda sobre el Aliento de Vida, esa presencia sutil que muchas culturas antiguas reconocieron —como el Prāṇa, el Qi, el Ka o el Ruaj— y que en la Terapia Biodinámica Craneosacral se percibe de forma directa, viva y transformadora.
Te invito a abrir tu atención, a experimentar con la respiración desde otro lugar, y a sentir que hay una inteligencia mayor que te sostiene, te organiza y te habita.
Porque no estás solo.
Estás siendo respirado.
🌀 Si quieres vivirlo en tu cuerpo:
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En el Día Internacional de Nelson Mandela,(18 de julio) comparto una reflexión profunda sobre su legado y cómo su forma de transformar el dolor en compasión nos inspira también como terapeutas y seres humanos.¿Y si tú también dejaras que tu luz brille, incluso en medio de la herida?👉 Este vídeo conecta la sabiduría de Mandela con los principios de la Terapia Biodinámica Craneosacral: presencia, escucha y sanación desde lo más profundo.🌱 ¿Sientes el llamado a acompañar a otros desde la escucha profunda y la presencia sanadora?Descubre nuestra formación en Terapia Biodinámica Craneosacral:👉 Curso TBC presencialhttps://craneosacral.net/curso-terapia-craneosacral/👉 Curso TBC Onlinehttps://maestria.craneosacral.net/t-vsl/
Inspirada en los principios de la terapia biodinámica craneosacral, esta meditación es ideal tanto para terapeutas como para cualquier persona que desee reconectar con su cuerpo, su energía vital y su capacidad innata de autorregulación.
¿Qué encontrarás en esta meditación?
• Aterrizaje corporal y presencia
• Escaneo craneal y percepción sutil
• Visualización sanadora desde el cráneo al sacro
• Agradecimiento al cuerpo y sus procesos
• Cierre consciente con anclaje y quietud
Esta práctica puede ser un excelente complemento a tus sesiones de terapia, a tu trabajo como acompañante o a tu camino de crecimiento interior. Si te dedicas a acompañar a otros, te ayudará a cultivar el arte de la presencia silenciosa.
Puedes seguir explorando mi trabajo aquí: https://craneosacral.net
Gracias por estar aquí y por permitir que esta experiencia te acompañe un instante en tu camino.
Si esta meditación te ha tocado, puedes dejar un comentario o compartirla con quien lo necesite.
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Explora esta meditación guiada para conectar profundamente con tu columna vertebral y tu Línea Media, el eje energético que da soporte, orientación y equilibrio a todo tu cuerpo. A través de una experiencia corporal sentida, descubrirás la columna no solo como estructura ósea, sino como un canal vivo que protege el sistema nervioso central y sostiene tu vitalidad.
Ideal para quienes practican terapia biodinámica craneosacral, yoga, meditación, consciencia corporal o buscan centramiento y alineación interior.
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Invitación a la comunidad de Whatsapp de la Maestría Craneosacral
🎙️ En esta entrevista con la editorial Círculo Rojo comparto el corazón de mi reciente libro “Escuchar al Dragón: despierta tu sabiduría oculta”.Una historia que es mucho más que un relato: es un viaje interior, una invitación a escuchar las señales sutiles de la vida y reencontrarnos con la sabiduría que ya habita en nosotros.🐉 Si alguna vez has sentido que hay algo más esperando ser descubierto… este libro es para ti.📘 Disponible en Amazon y librerías ✨ Y si lo deseas, puedes pedírmelo directamente y te lo envío firmado y dedicado con cariño. javierdemariaortiz@gmail.com
José nos habla de su experiencia con el cáncer y cómo las diferentes opciones naturales le están ayudando, especialmente la Terapia Craneosacral.
En esta meditación guiada, nos apoyamos en las técnicas basadas en la teoría polivagal del Dr. Stephen Porges para liberar el estrés y calmar el sistema nervioso. Con un enfoque en la respiración consciente, la activación suave del nervio vago y un detallado escaneo corporal, esta práctica te ayudará a experimentar una relajación profunda. Ideal para quienes buscan una mayor conexión con sus sensaciones corporales y desean reducir la activación del sistema nervioso de manera gradual y segura.
Bienvenido al SENDERO del Dragón.⛩️ Un espacio para terapeutas y personas que buscan la transformación interior y la sanación a través de la conexión con su esencia 🧘 Únete a nuestra comunidad de Guardianes y da el siguiente paso en tu elevación como persona y profesional. Aprendamos juntos de Alejandro Magno y sus tres últimos deseos Abre este enlace para unirte a mi grupo de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/CqNPjiJsWtS...
La experiencia de muchos años de práctica y enseñanza se perciben en cada gesto y palabra que nos trasmite Cristina sobre la Terapia Craneosacral
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Ejercicio breve y sencillo para conectar con tu centro desde la sensación corporal y aprender a equilibrarse física, emocional y mentalmente.
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Si sonríes por dos minutos conectas con la felicidad, si sonríes con el Corazón, puedes ser Feliz
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Con esta Meditación aprendemos a elegir con que tipo de energía o emoción quiero vivir cada día.
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¿Hay estrés en tu vida y se tensa la mandíbula?
¿Hay tensión en la mandíbula y eso te genera estrés?
Esta meditación guiada te ayuda a “soltar”
¡Que tengas un bonito día! 🌈
Ilumina tu día con esta meditación guiada enfocada en la ALEGRÍA y la VITALIDAD Revive momentos felices y lleva la alegría a tu vida cotidiana 🌸 Un REGALO para ti... Descarga GRATIS las 5 claves para mejorar tu Salud y Bienestar ⬇️. https://craneosacral.net
Esta meditación te va ayudará a conectar desde la respiración con tu esencia
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