Dans cette série d’initiation à la méditation accessible à tous, vous trouverez des épisodes pour débutants ou pour tous ceux qui souhaitent se créer une routine de méditation en y consacrant entre 5 et 10 minutes par jour.
A la fin de la série, vous pourrez passer aux séries suivantes un peu plus longues ou continuer avec la série d’initiation à la méditation pour inscrire votre pratique dans la durée.
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