Séance d'auto-hypnose pour faire un rêve lucide et prendre le contrôle de ses rêves - 🗣️Guide : Romain Clément.
🎁 e-Guide offert "10 clés pour réussir un voyage astral" : https://bit.ly/GuideVoyageAstral
📚 Mon livre “Sortie Hors du Corps” : https://amzn.to/3YTEVwa
🚀 Ma formation complète en ligne : https://bit.ly/FormationVoyageAstral
✉️ Mes prochains stages, webinaires, cours : https://bit.ly/VoyageAstralGM
⏰ Réveil pratique (offert) pour faire un voyage astral : https://bit.ly/ReveilPratiqueVA
👥 Groupe de discussion : http://bit.ly/GroupeVoyageAstral
En tant que Praticien en Hypnose Transpersonnelle®, je vous propose cette séance d’auto-hypnose permettant, après un conditionnement de plusieurs écoutes, d’induire plus facilement et plus rapidement un rêve lucide (vous êtes alors conscient que vous êtes en train de rêver), et en toute sécurité.▸ Instructions : Ayant en tête votre plan d’action, qui doit contenir au moins 2 à 3 actions que vous souhaitez accomplir une fois lucide en plein rêve.Essayez d’éviter les vêtements trop serrés, et enlevez chaussures, lunettes, ou tout autres éléments qui pourraient vous gêner par la suite.Cette séance est à effectuer de préférence au moment d’aller vous coucher, ou au milieu de la nuit, car vous serez dans un état propice à la programmation de votre subconscient. Ces deux fenêtres temporelles sont en effet propices à vivre un état de phase (voyage astral, rêve lucide…).Aussi, effectuez cette séance au moins une heure après avoir dîné, en ayant évité la consommation d’alcool ou toute autre substance nuisible à la pratique. Prenez le temps de soulager votre vessie même si cela ne vous semble pas nécessaire.Ma voix vous guidera petit à petit pour atteindre un état de parfaite relaxation.À tout moment, si vous ressentez une démangeaison, vous pourrez la soulager et replonger rapidement dans la relaxation. Vous pourrez aussi ajuster votre confort thermique en remontant ou en baissant la couverture par exemple.▸ Remarques : Il est normal de ne pas devenir conscient en plein rêve pendant la séance d’auto-hypnose, car elle est destinée à vous conditionner à vivre cette expérience une fois endormi, et parfois après plusieurs écoutes.▸ Technologies utilisées : Battement binauraux : un casque audio ou des écouteurs sont requis pour bénéficier des battements binauraux qui vont suivre.
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
Respiration : Cohérence Cardiaque (5 Minutes) + Musique pour Dormir (1 Heure) avec ondes delta (battements binauraux).
🎁✨💤 Offert : 21 séances pour mieux dormir - "Sommeil Profond" 👉 https://bit.ly/SommeilProfondGratuit
🌙 Ce programme contient des relaxations guidées, des méditations apaisantes, des musiques et des techniques respiratoires pour favoriser un sommeil profond et réparateur.
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation :
https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
🎧 Retrouvez tous nos exercices de cohérence cardiaque (guide visuel ou sonore, yeux fermés...) :
https://www.youtube.com/watch?v=X71wPlcO7pY&list=PL4RaJAgykERld8JHsFSNfLMANRFrCESVj
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram :
https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
🌎 Site Internet : https://www.gaiameditation.com/fr/
-------------------------------------------
DESCRIPTION
Exercice de cohérence cardiaque du soir (5 min pour bien dormir) + Musique (1h)
➡ Technique de respiration de cohérence cardiaque (Cycle Respiratoire) :
- Inspirez 5 secondes et expirez 5 secondes en suivant le point lumineux.
- Pour atteindre la cohérence cardiaque, vous ferez 6 cycles en 1 minute.
La séance dure 5 minutes. Après 5 minutes, les bénéfices dureront 4-5 heures.
➡ Pratiquez la cohérence cardiaque au moment d'aller vous coucher afin de trouver un sommeil réparateur.
➡ Cette musique en 432 Hz induit des ondes delta (battement binaural) qui vous aideront à atteindre un état propice au sommeil profond. Il est recommandé d'utiliser des écouteurs pour une meilleure efficacité.
Cohérence cardiaque 1h | cohérence cardiaque pour s'endormir
© Heart Infinity est un guide visuel de cohérence cardiaque créé par Gaia Meditation.
-------------------------------------------
Copyright © 2025 Gaia Meditation. Tous droits réservés.
-------------------------------------------
Plongez dans un voyage spirituel de reconnexion à la Source avec cette méditation guidée puissante, infusée des fréquences de la Source permettant un rééquilibrage multidimensionnel.
🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion
✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix, sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
🗣️Guide : et soin énergétique : Stéphane Clément
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation :
https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram :
https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
🌎 Site Internet : https://www.gaiameditation.com/fr/
-------------------------------------------
✔︎ Contenu pour usage personnel uniquement
💵 Notre catalogue de musiques pour vos projets commerciaux (licences) :
https://bit.ly/GaiaMeditationLicensing
🎁 Téléchargez Gratuitement 4 Musiques pour la Méditation, la Relaxation & le Sommeil :
https://bit.ly/AudiosGratuitsMusicotherapie
-------------------------------------------
Copyright © 2025 Gaia Meditation. Tous droits réservés.
-------------------------------------------
50 Affirmations Positives Du Matin ☀️. Écoutez ces affirmations positives (en français) pour bien démarrer la journée.
🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion
✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
-------------------------------------------
📲 Testez Gaia Meditation GRATUITEMENT 👉 https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
Apple : https://linktr.ee/AppleGaiaMeditation
Spotify : https://linktr.ee/SpotifyGaiaMeditation
-------------------------------------------
DESCRIPTION
50 Affirmations Positives (Matin)
🗣️Guide : Romain Clément
Voici 50 affirmations positives que vous pouvez écouter dès votre réveil pour booster votre énergie et vous sentir en pleine forme tout au long de la journée. Vous pouvez les répéter à voix haute ou dans votre tête. L’essentiel est de les ressentir pleinement en vous.
Levez-vous avec ces affirmations du matin qui vous rempliront d'énergie positive, tout en renforçant gratitude et confiance en vous-même.
Plus vous écouterez ces affirmations positives, mieux elles s’ancreront dans votre esprit.
La musique contient la fréquence du solfège sacré 528 Hz.
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
Instagram : https://instagram.com/gaiameditation
Facebook : https://facebook.com/gaiameditation
Threads : https://www.threads.net/@gaiameditation
Twitter : https://twitter.com/GaiaMeditation
TikTok : https://www.tiktok.com/@gaiameditation
🌎 Site Internet : https://www.gaiameditation.com/fr/
-------------------------------------------
Copyright © 2025 Gaia Meditation. Tous droits réservés.
-------------------------------------------
🌙 Hypnose Sommeil Profond et Réparateur : Cette séance d'hypnose pour dormir est guidée par Desirée Betancourt (SophroColibri) sur une musique d'hypnose 8D en 432 Hz.
🎁✨💤 Offert : 21 séances pour mieux dormir - "Sommeil Profond" 👉 https://bit.ly/SommeilProfondGratuit
🌙 Ce programme contient des relaxations guidées, des méditations apaisantes, des musiques et des techniques respiratoires pour favoriser un sommeil profond et réparateur.
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
Desirée Betancourt (Hypnothérapeute de SophroColibri.com) vous propose des séances d'hypnose en ligne individuelles et privées via Skype ou Facetime.
📩 Réserver une consultation en ligne : https://bit.ly/HypnoseSkypeFacetime
🌎 Site Internet de Desirée : https://www.sophrocolibri.com
➕ S'abonner à la chaîne de Desirée Betancourt : https://www.youtube.com/sophrocolibri
DESCRIPTION
Séance d'hypnose pour un sommeil profond et réparateur
🗣️ Hypnothérapeute, Formatrice en Hypnose, et Sophrologue Caycédienne : Desirée Betancourt
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
💚 Connectez avec nous :
🌎 Site Internet : https://www.gaiameditation.com/fr/
Cette séance d'affirmations positives pour réussir sa vie fait partie de notreprogramme gratuit :“Sommeil Profond" - 🗣️Guide : Sylvain Clément
🎁✨💤Offert :21 séances pour mieux dormir - "Sommeil Profond" 👉https://bit.ly/SommeilProfondGratuit
🌙 Ce programme contient des relaxations guidées, des méditations apaisantes, des musiques et des techniques respiratoires pour favoriser un sommeil profond et réparateur.
-------------------------------------------
📲Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation :https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕Rejoignez notre communauté active sur Telegram :https://t.me/gaiameditation
🎙Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚Connectez avec nous :
Cette courte méditation guidée du matin pour cultiver l'énergie positive, la paix intérieure, et la sérénité fait partie de notre programme gratuit : “30 jours pour se reconnecter à soi” - 🗣️Guide : Sylvain Clément
🎁 Rejoignez le programme “30 jours pour se reconnecter à soi” (Gratuit) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion
✅ Au programme de chaque journée : 1 séance de 5 à 10 minutes (méditation guidée, affirmations positives, afformations) sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix, sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
Retrouvez cette méditation guidée de marche méditative en pleine conscience dans notre programme “7 jours de pleine conscience” - 🗣️Guide : Sylvain Clément
🎁 Inscrivez-vous au programme ici 👉 https://bit.ly/7JoursPleineConscience
Chaque jour, pendant 1 semaine, vivez la pleine conscience grâce à des méditations guidées accessibles à tous.
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
Méditation guidée pour faire un voyage astral grâce à la méthode V.E.L.O de Nanci Trivellato - 🗣️Guide : Romain Clément.
🎁 e-Guide offert "10 clés pour réussir un voyage astral" : https://bit.ly/GuideVoyageAstral
🚀 Ma formation complète en ligne : https://bit.ly/FormationVoyageAstral
✉️ Mes prochains stages, webinaires, cours : https://bit.ly/VoyageAstralGM
⏰ Réveil pratique (offert) pour faire un voyage astral : https://bit.ly/ReveilPratiqueVA
👥 Groupe de discussion : http://bit.ly/GroupeVoyageAstral
-------------------------------------------
🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion
✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix, sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
Cette courte méditation guidée du matin pour cultiver l'espoir et l'optimisme fait partie de notre programme gratuit : “30 jours pour se reconnecter à soi” - 🗣️Guide : Stéphane Clément
🎁 Rejoignez le programme “30 jours pour se reconnecter à soi” (Gratuit) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion
✅ Au programme de chaque journée : 1 séance de 5 à 10 minutes (méditation guidée, affirmations positives, afformations) sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix, sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
Guérison du cœur : Méditation guidée accompagnée de chants chamaniques originels pour développer la sagesse du cœur et guérir les blessures de l'âme - 🗣️Guide : Alice (Intiwi).
🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion
✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix, sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
Séance d'afformations positives du matin pour accueillir votre pleine puissance - 🗣️Guide : Stéphane Clément.
🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion
✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix, sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
Retrouvez cette méditation guidée pour manger en pleine conscience dans notre programme “7 jours de pleine conscience” - 🗣️Guide : Sylvain Clément
🎁 Inscrivez-vous au programme ici 👉 https://bit.ly/7JoursPleineConscience
Chaque jour, pendant 1 semaine, vivez la pleine conscience grâce à des méditations guidées accessibles à tous.
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
Retrouvez cette méditation guidée de pleine conscience pour calmer les pensées et les émotions négatives dans notre programme “7 jours de pleine conscience” - 🗣️Guide : Sylvain Clément
🎁 Inscrivez-vous au programme ici 👉 https://bit.ly/7JoursPleineConscience
Chaque jour, pendant 1 semaine, vivez la pleine conscience grâce à des méditations guidées accessibles à tous.
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
Retrouvez cette méditation guidée de pleine conscience pour réduire le stress et anxiété dans notre programme “7 jours de pleine conscience” - 🗣️Guide : Vincent Clément
🎁 Inscrivez-vous au programme ici 👉 https://bit.ly/7JoursPleineConscience
Chaque jour, pendant 1 semaine, vivez la pleine conscience grâce à des méditations guidées accessibles à tous.
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
Séance de méditation guidée pour activer et harmoniser les chakras - 🗣️Guide : Virginie Pasquet.
🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion
✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix, sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
Séance de méditation guidée pour dormir "Le lac étoilé" pour favoriser un sommeil profond et réparateur - 🗣️Guide : Sylvain Clément.
🎁 Offert : 21 séances pour mieux dormir 👉 https://bit.ly/SommeilProfondGratuit
🌙 Ce programme contient des relaxations guidées, des méditations apaisantes, des musiques et des techniques respiratoires pour favoriser un sommeil profond et réparateur.
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
Méditation guidée pour la sieste réparatrice : Idéale pour une micro sieste régénératrice de 10 à 20 minutes ou pour s'endormir rapidement le soir - 🗣️Guide : Sylvain Clément.
🎁 Offert : 21 séances pour mieux dormir 👉 https://bit.ly/SommeilProfondGratuit
🌙 Ce programme contient des relaxations guidées, des méditations apaisantes, des musiques et des techniques respiratoires pour favoriser un sommeil profond et réparateur.
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
Séance de méditation guidée du soir "Pleine lune" pour favoriser un sommeil profond et réparateur - 🗣️Guide : Romain Clément.
🎁 Offert : 21 séances pour mieux dormir 👉 https://bit.ly/SommeilProfondGratuit
🌙 Ce programme contient des relaxations guidées, des méditations apaisantes, des musiques et des techniques respiratoires pour favoriser un sommeil profond et réparateur.
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
Méditation guidée pour ouvrir son 3ème œil et activer la glande pinéale - 🗣️Guide : Virginie Pasquet.
🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion
✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix, sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
-------------------------------------------
📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation
-------------------------------------------
➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram : https://t.me/gaiameditation
🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :
-------------------------------------------
💚 Connectez avec nous :
