Hola! En este episodio te comparto mis aprendizajes atravesando situaciones difíciles. Estos son los libros que mencioné: El don de tu alma de Robert Schwartz. Este dolor no es mío de Mark Wolynn. Agridulce de Susan Cain. Este episodio del podcast que mencioné y que me ayudó mucho para entender la muerte https://open.spotify.com/episode/2d8NCy354Pd7gHN0OCRNsN?si=RNvP6ehFTXKyzxYKNeyF8w

Hola! En este episodio hablamos de qué son los limites, para qué sirve y qué pasa cuando no los ponemos. Te comparto ideas a tener en cuenta y cómo atravesar conversaciones incómodas o conflictivas. Sígueme en IG: https://instagram.com/glacamachocoach?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

En este episodio hablamos de qué es la inseguridad y cómo se manifiesta. Exploramos la autoconfianza y cómo empezar a construirla y/o afianzarla Sígueme en IG https://instagram.com/glacamachocoach?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

En este episodio hablamos del placer y el dolor desde la perspectiva del Epicureísmo. Exploramos la búsqueda del balance y el equilibrio sin desconocer lo que vivimos. Los libros mencionados son: Lecciones de estoicismo y Lecciones de Epicureísmo, ambos de John Sellars y Autocuración de Jeffrey Rediger. Sígueme en IG: https://instagram.com/glacamachocoach?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

En este episodio abordamos el tema de las preocupaciones: por qué y para qué nos preocupamos, cuál es la funcionalidad de preocuparnos y cómo gestionarlo. Sígueme en Instagram https://instagram.com/glacamachocoach?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

En este episodio hablamos sobre la importancia de la magnitud de las expectativas frente al fracaso, la diferencia entre expectativas, sueño y objetivos y cómo gestionar tus expectativas de forma efectiva. Sígueme en IG: https://www.instagram.com/glacamachocoach/

En este episodio, exploramos el poder del aprendizaje continuo y por qué nunca es tarde para aprender algo nuevo. Te vendo la idea de estar en constante aprendizaje contándote los beneficios que esto tiene para tu cerebro, tu desarrollo personal y tu crecimiento profesional. Además, te comparto ideas útiles para que tu proceso de aprendizaje sea efectivo y divertido. Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/

Hola! En este episodio exploramos el tema de las comparaciones, por qué nos comparamos con los demás y cómo esto puede afectar nuestras vidas. Discutimos los peligros de compararse con los demás y algunos consejos prácticos para dejar de hacerlo y empezar a vivir de manera más auténtica y feliz. Sígueme en IG https://instagram.com/glacamachocoach?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Hola! En este episodio hablamos de la mentalidad de crecimiento en el liderazgo y las organizaciones. Aplica también para familias, grupos y comunidades. Sígueme en IG: @glacamachocoach

Hello! En este episodio hablamos del RAS: Reticular Activating System y todo lo que significa para tu mentalidad. Sígueme en Instagram @glacamachocoach

Hola hola! En este episodio te comparto una historia y mi reflexión al respecto. La zona cómoda y cómo empezar a generar acción para salto de allí. Sígueme en IG https://instagram.com/glacamachocoach?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Hola! Te dejo acá las herramientas mencionadas en el episodio. Yoga Nidra https://m.youtube.com/watch?v=M0u9GST_j3s. White noise https://m.youtube.com/watch?v=nMfPqeZjc2c. Libro Enfócate de Cal Newport https://eldeloslibros.co/products/enfocate-cal-newport?variant=41724328181954¤cy=COP&utm_medium=product_sync&utm_source=google&utm_content=sag_organic&utm_campaign=sag_organic&gclid=Cj0KCQiA_P6dBhD1ARIsAAGI7HA7Ma4ivN05QLE3VmwRFHlVuhUVTNkgPdelC-b28GFWclj8akDHLYoaAmq2EALw_wcB.

Hola! En este episodio hablamos sobre el recurso principal para tu concentración: la energía. Cómo cuidar y gestionar tu energía física y mental. Yoga nidra: https://m.youtube.com/watch?v=M0u9GST_j3s

Hola! En este episodio te comparto mis aprendizajes de 2022: la importancia de la acción y el sentido de urgencia (en el buen sentido), las comparaciones, regulación emocional y cómo distinguir entre la voz del ego y la voz del corazón. Sígueme en IG https://instagram.com/glacamachocoach?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Hola! Bienvenido nuevamente a Libre de Duda. En ese episodio te cuento sobre 9 puntos a considerar antes de renunciar a tu trabajo para emprender. Sígueme en Instagram @glacamachocoach

Esta episodio es sobre liderazgo pero no solamente aplica si trabajas o tienes una empresa. Todos hemos asumido o asumiremos un rol de liderazgo en algún ámbito de nuestra vida y las enseñanzas de este episodio te serán muy utiles. Sígueme en Instagram https://instagram.com/glacamachocoach?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Hello! En este episodio de te cuento sobre qué significa vivir libre de duda y cómo ha sido determinante en mi vida. Espero lo disfrutes Sígueme en Instagram @glacamachocoach

Hello! En este episodio te cuento sobre el concepto de grit y lo determinante que es para alcanzar el éxito en lo que te propongas. Además, cómo hacer práctica deliberada para lograr avanzar. Sígueme en el Instagram https://instagram.com/glacamachocoach?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Hola hola! Hoy hablamos sobre mentalidad de crecimiento y cómo influye en tu relación con el fracaso y tu potencial. Te dejo el link para que te registres en la Masterclass gratis sobre creencias limitantes. https://www.glacamachocoach.com/masterclass-creencias

Hola hola! En este episodio corto te cuento lo que sabes y no sabes respecto al fracaso, tu cerebro y tus emociones. Sígueme en Instagram https://instagram.com/glacamachocoach?igshid=NmNmNjAwNzg=