Arrête d’agir comme ceux qui se contentent.
Ça fait longtemps que tu rêves d’autre chose?
D’une vie différente, d’objectifs atteints, de sentiments de fierté?
Mais t’agis encore comme celle qui essaie de se convaincre que c’est "pas si pire"?
Il est temps que ça change.
Cette semaine, j’te parle franchement.
Pas de poudre aux yeux. Pas de pseudo-motivation.
Si tu veux les résultats que seulement 5 % des gens ont… va falloir que t’arrêtes d’agir comme les 95 % restants.
Et la vérité?
TU ES la seule chose qui te sépare de ce "plus".
Mais tu continues à figer, à douter, à t’auto-saboter.
Et pendant ce temps-là, le vide grandit.
Ton premier step?
Arrête de faire semblant que ça va.
Arrête de justifier ton inaction sous prétexte de “prendre soin de toi.”
Il est temps de reprendre ton pouvoir.
Et d’aller chercher ce que tu veux vraiment vivre.
Dans cet épisode, j’active mon côté impitoyable parce que t’as plus une seconde à perdre.
🎧 Bonne écoute.
Et surtout : fais l’introspection, et bouge après.
Parce que consommer du contenu sans rien changer…
c’est justement ce que 95 % des gens font.
Prête pour ton prochain niveau?
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🖤 Rejoins Unbreakable pour libérer tes blocages, te retrouver, et transformer ta réalité pour vrai.
https://www.stephaniesabeau.com/unbreakable
Tic, tac… l’horloge tourne.
Pour échanger avec moi à la suite de ton écoute, tu peux le faire sur Facebook, Instagram, ou encore via courriel.
Je t'invite aussi à partager cet épisode sur tes différents médias sociaux et à me tagguer et je te dis à bientôt!✌
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Pour la musique d'intro et d'outro :
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
Source: https://myuu.bandcamp.com
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Tu crois que changer, c’est difficile?
Ok.
Mais vivre dans le pilote automatique, être tannée, éteinte, pis mal dans ta peau... c’est facile ça?
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Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
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Quand “voir le bon côté” t’empêche de vivre pour vrai.
On en parle pas assez :
Être toujours positive, toujours dans la gratitude, toujours à chercher le beau… ça peut te bloquer plus que ça t’aide.
Dans cet épisode, je te parle du positivisme toxique .
Celui qui te pousse à te contenter, à minimiser ce que tu ressens, et à rester dans une vie qui ne te convient plus… sous prétexte que “c’est pas si pire.”
Tu vas comprendre pourquoi :
Chercher des solutions trop vite peut te nuire
Tu ne peux pas guérir ce que tu refuses de ressentir
Tes émotions, même les plus “inconfortables”, sont valides et essentielles
La vraie transformation commence quand tu t’autorises à ne pas aller bien
Non, le but n’est pas de rester dans la douleur.
Mais la nier, c’est rester coincée.
🖤 Cet épisode, c’est un doux rappel impitoyable que :
T’as pas à “gérer” tes émotions.
T’as à apprendre à les vivre.
Bonne écoute. Et comme toujours… Bonne transformation.
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Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
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Cette semaine, oui, on va parler de manipulation... mais pas comme tu t’y en attends.
Y’a un concept qui dit que soit tu es la personne qui manipule dans la vie, soit tu es manipulée.
Est-ce que tu sais réellement quel rôle tu joues dans cette grande pièce de théâtre qu’est la vie ?
Je pense ici à toutes les empathes qui pognent l’énergie de tout le monde, à tous les parents qui sont influencés par l’énergie de leurs enfants. Ceux qui achètent la paix ou qui choisissent leurs combats.
Qui manipule qui ? Là est la question…
Cet épisode va t’amener à y voir plus clair dans ça, mais aussi à reprendre un pouvoir énorme sur ta vie, parce que quand l’énergie des autres cesse de te manipuler, tu retrouves non seulement de l’énergie, mais tu sais exactement quoi faire pour aller là où tu souhaites aller.
Bonne écoute et bonne transformation.
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Pour la musique d'intro et d'outro :
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
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Cette semaine, j'ai envie qu'on expose un mensonge qu'on te raconte et que tu utilises probablement à ton avantage, parce que ça te fait du bien, ça te réconforte, ça te fait sentir que t'es dans l'action, mais au fond, ça te garde dans ta zone de confort et donc ça t'empêche d'atteindre tes objectifs ou d'avoir plus.
Et si tu es là à m'écouter, je le sais que c'est parce que tu veux plus.
Alors, une mise à jour s'impose et on va en profiter pour changer une couple de croyances au passage.
Pour rejoindre le programme Unbreakable et t'offrir tout ce dont tu as besoin pour te retrouver, te libérer et créer la vie que tu désires, c'est par ici : https://www.stephaniesabeau.com/unbreakable
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Pour la musique d'intro et d'outro :
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
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Une chose que je vois souvent chez les femmes, c’est ce besoin de tout planifier pour se sentir en contrôle de la situation.
Mais la vérité que trop de gens refusent de voir , c’est qu’on se rend vite compte qu’on ne contrôle pas grand-chose, finalement.
La vie a un grand plan. Et nous, on navigue à travers ça.
Le seul pouvoir que tu as, c’est sur ce que tu fais,
comment t’as envie de vivre, et ce que tu choisis de faire avec ce que tu ressens.
That’s it.
Pour miser sur ce sur quoi tu as du pouvoir, le programme Unbreakable est pour toi.
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Pour la musique d'intro et d'outro :
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
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Après 10 ans dans le développement personnel, j’en ai lu des livres, j’en ai appris des affaires…
Mais chaque fois, je reviens à ces 3 vérités-là.
Celles qui, à elles seules, peuvent tout changer.
Je pourrais te les écrire ici, dans la description du podcast...
Mais je préfère te laisser les découvrir en l’écoutant 😉
Et surtout, si tu veux les appliquer pour vrai, te mettre en action et transformer ta vie, le programme Unbreakable est exactement ce que tu cherches depuis longtemps.
Retrouve toutes les infos ici : https://www.stephaniesabeau.com/unbreakable
Bonne écoute !
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Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
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Tu as l’impression de tourner en rond ?
De toujours revenir à la case départ malgré tous tes efforts ?
Dans cet épisode, je te parle d’une des vraies raisons qui t’empêche d’avancer... celle que je vois chez presque toutes mes clientes avant qu’on commence à travailler ensemble.
Si tu te sens perdue, si t’as l’impression que tu fais du surplace malgré les livres, les formations, les intentions claires… cet épisode est pour toi.
Juste en écoutant, en prenant le temps de faire l’introspection et en appliquant ce que je te partage, tu pourrais déjà commencer à voir des résultats.
Bonne écoute.
Pour aller plus loin, et t'offrir du développement personnel différent de ce que tu es habituée de faire, c’est par ici : https://www.stephaniesabeau.com/unbreakable
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Pour la musique d'intro et d'outro :
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
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Dans cet épisode, je t’amène à te questionner sur les actions que tu poses (ou ne poses pas).
Parce que tout ce que tu fais aujourd’hui, c’est la toi de demain qui va en vivre les conséquences.
Qu’elles soient positives ou négatives…
C’est toi qui choisis, en fait.
Mais la vraie question que je veux que tu te poses, c’est :
Est-ce que la toi d’aujourd’hui est en train de servir la toi de demain et tes projets de vie…
Ou t’es encore coincée dans le pilote automatique, comme si t’avais pas de pouvoir ?
Cet épisode-là, c’est peut-être ton wake-up call.
Ton point de départ pour apprendre à faire différent.
Pour plus de wake-up call dans ce genre, rejoins mon canal Mindshift : https://www.stephaniesabeau.com/mindshift
Et si tu veux faire un vrai travail sur toi, te libérer de tout ce que tu traînes, changer tes comportements pis avancer vers tes objectifs… Unbreakable ouvre ses portes en version améliorée.Tous les détails ici : https://www.stephaniesabeau.com/unbreakable
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Pour la musique d'intro et d'outro :
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
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Cette semaine, j'ai envie de te poser une question super simple : est-ce que tes bottines suivent tes babines ?
Expression québécoise pour dire : « Est-ce que tu fais ce que tu as dit que tu allais faire ? »
Parce que c'est facile de chialer, de dire qu'on est tannée, qu'on veut que ça change.
C'est facile de se fixer des objectifs, de nommer des actions qu'on va faire pour s'y rendre...
Mais c'est une autre partie de la game de passer à l'action.
Et surtout, de le faire plus que quelques semaines.
Ce que je rêve pour toutes les femmes, c'est que ça devienne un non-négociable.
Qu'on arrête de normaliser :
• de s'autosaboter
• de rechuter au point de reprendre tout le poids qu'on a perdu
• de se réendetter pour encore plus que la dette précédente
Tu as 100 % du pouvoir, même quand tu rechutes (si jamais ça arrive),
d’arrêter l’hémorragie et de faire des choix différents pour ne pas retourner là.
Voilà l’introspection dans laquelle je t’amène.
Si tu te reconnais dans ça, j'ai sorti l'offre parfaite pour toi :
Une coach, juste au bout de ton téléphone, pour y avoir accès en tout temps,
et surtout en temps réel, pour t’assurer d’atteindre tes objectifs.
Qu’est-ce qui fait que tu stagnes ?
Que tu t’autosabotes ?
Que tu procrastines ?
Que tu ne passes pas à l’action ?
Y’a une raison derrière ça… et je peux la trouver avec toi.
Écris-moi pour en savoir plus sur ce service.
D'ailleurs pour échanger avec moi à la suite de ton écoute, tu peux le faire sur Facebook, Instagram, ou encore via courriel.
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Pour la musique d'intro et d'outro :
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
Source: https://myuu.bandcamp.com
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⚠️ Âmes sensibles, s'abstenir.
Cette semaine, l'épisode de podcast est tout sauf doux.
Parce que la réalité, c'est que chaque semaine j'entends des femmes me dire qu'elles sont tannées de ce qu'elles vivent, mais qui ne changent pourtant rien.
Et la réalité, c'est que tu n'es probablement pas encore assez tannée. Parce que si tu l'étais, tu arrêterais de le dire, tu arrêterais de trouver des excuses et tu passerais à l'action pour que les choses changent une bonne fois pour toutes.
Je t'amène donc dans une introspection pour voir ce que tu acceptes dans ta vie, les étiquettes que tu te mets à toi-même, les mensonges et les histoires que tu te racontes à toi-même, les excuses que tu te trouves, et je t'invite à faire un choix !!!
Un choix différent, un choix courageux, un choix qui te sort de ta zone de confort, mais pour lequel tu seras fière de toi.
Bonne écoute.
Sache que les portes de mon programme Unbreakable réouvrent jusqu'au 15 avril.
LE programme de développement personnel pour te reconstruire.Il mise 100 % sur toi parce que tu es la seule chose sur laquelle tu as 100 % de pouvoir.
Je t'en parle plus dans cet épisode.
Retrouves toutes les infos ici : https://www.stephaniesabeau.com/unbreakable
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Pour la musique d'intro et d'outro :
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
Source: https://myuu.bandcamp.com
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Aujourd'hui, dans l'épisode, je t'amène à prendre conscience du pouvoir que tu as sur ta vie, sur tes perceptions et même sur l'opinion des autres.
Parce que toute ton expérience de la vie parle de toi et tourne autour de toi.
Et ce qui est le fun, quand on comprend bien ce concept, c'est que ça permet aussi de redonner aux autres ce qui leur appartient.
Il est venu le temps d'être 100 % dans ton pouvoir et de miser sur ce que tu contrôles réellement.
Tes perceptions, tes réactions, tes croyances, tes propres blessures.
Pour en savoir plus sur mon 1:1, retrouve toutes les infos ici : https://www.stephaniesabeau.com/coaching
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Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
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C'est fou comme on est habitué à tout mentaliser.
On passe tout par notre tête, on pèse le pour et le contre, on se demande si ça fait du sens, et plus on écoute notre cerveau, pluson se déconnecte complètement du reste de notre corps.
L'affaire, c'est queton cerveau n'est pas programmé pour te rendre heureuxni pour te pousser à changer ta vie.
Lui, plus c'est pareil, mieux c'est.
C'est pourquoi,aussi malheureux soit-on dans notre zone de confort, aussi facile est le choix d'y rester.
Mais tu as un pouvoir sur ça et sur la façon de rendre l'évolution plus fun et plus facile.
C'est ce que je t'explique dans cet épisode.
Bonne écoute.
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Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
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Avoue que tu as déjà vécu ça.
Tu as de super bonnes intentions pour changer ta vie, tu prends le temps de faire un plan de match, tu es motivé, t'as hâte de le faire, et finalement, ça ne se passe pas comme tu avais prévu outu as juste abandonné quelques jours plus tard.
Ça fait peut-être même plusieurs fois que tu essaies en te disant :"Cette fois-ci, c'est la bonne."
Et chaque fois, tu y crois, mais chaque fois, ça ne marche pas finalement.
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi c'est ça que tu vis et pourquoi ça ne marche pas, mais aussicomment mon approche peut t'aider à changer ça.
N'oublie pas departager l'épisodesur tes réseaux sociaux si tu sens que cet épisode pourrait aider d'autres personnes dans cette situation.
Bonne écoute.
Pourprendre du coaching avec moi, tu retrouves tous les détails juste ici :https://www.stephaniesabeau.com/coaching__________________________________________________
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Titre: Tender Remains
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Te fixer des objectifs et ne jamais les atteindre a un impact énorme sur toi et sur tes prochains objectifs que tu voudrais te fixer.
Pour certaines personnes, c'est même devenu une normalité inconsciente de ne pas atteindre ses objectifs, et donc elles auront tendance à se fixer de plus petits objectifs en se disant, parce qu'une partie d'elles se dit que, de toute façon, elles ne les atteindront pas.
Alors, on fait quoi pour sortir de ça ?
J't'en parle dans l'épisode.
Bonne écoute.
Et pour toi qui écoutes ça et qui es prête à miser sur toi, c'est par ici pour en savoir plus sur mes différentes offres de coaching :https://www.stephaniesabeau.com/coaching
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Tellement de gens investissent dans le développement personnel et sont déçus parce que ça n'apporte pas les changements qu'ils veulent, mais la réalité, c'est qu'apprendre à toujours plus te connaître n'apporte pas de changement concret et durable dans ta vie.
Ce que tu veux, c'est vivre une transformation, te libérer et guérir pour être libre d'être qui tu veux et de faire ce que tu veux.
Les vrais changements commencent à l'intérieur de toi avant de miser sur ton extérieur et les actions que tu poses dans ton quotidien.
Tu as encore le temps de rejoindre SHIFT, qui est un challenge de 33 jours d'actions pour faire le ménage dans ta vie, te libérer, changer tes connexions neuronales et poser des actions qui te permette d'avancer vers tes objectifs.
Retrouve toutes les infos ici :
https://www.stephaniesabeau.com/shift
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Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
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On start l'année avec une question d'introspection qui va t'amener à apporter des changements dans ta vie.
Laisses-tu ton pouvoir aux excuses, aux autres, aux événements de la vie qui impactent tes décisions et tes objectifs ?
Laisses-tu les signes décider si tu vas atteindre ou non tes objectifs ?
Si cette année tu veux arrêter de jouer au yoyo et même éviter de remettre encore les mêmes objectifs sur ton vision board l'année prochaine, tu vas devoir prendre le plein pouvoir sur ta vie et ce que tu souhaites vivre.
Pour t'aider avec ça, j'ai créé le challenge SHIFT. Chaque jour, tu reçois une action pour te libérer, pour sortir de ta zone de confort, pour avancer vers tes objectifs, revenir dans le moment présent et plus encore.
L'objectif est de remplir ton coffre à outils pour que chaque jour tu prennes le temps de poser une action qui compte vraiment.
Le challenge commence le 3 février. Tu peux t'inscrire ici :
https://www.stephaniesabeau.com/shift
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C'est fou comment les humains on est bons pour être dans le faire.
Mais l'affaire c'est que le bonheur ne viendra jamais, tant que tu continues de le chercher à l'extérieur de toi !
C'est pas en en faisant plus que tu feras moins d'anxiété, que tu seras moins fatiguée, moins aboute de ta vie ou que tu auras plus d'abondance financière.
Ce n'est pas un calcul mathématique de combien tu donnes de ton énergie et combien tu récoltes en retour.
100% de mes clientes vont mieux en en faisant moins.
Moins de il faut et plus d'être.
Moins de journaling obligé, de routine matinale, de gratitude vide, d'affirmations....
Et plus d'être tout simplement, de libération, de laisser aller.
Pour débuter ton année en feu, en dehors de la longue to-do list de trucs à faire suite à ton bilan de fin d'année et ta prise de conscience en regardant ta roue de la vie, inscris-toi à la révolution des résolutions. Mon atelier gratuit pour starter ton année alignée avec ce que tu veux vraiment et pas ce que tu ne veux plus.
https://www.stephaniesabeau.com/atelier-revolution
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Tu as déjà vécu ça toi aussi ?
Tu pars ton année en feu, t’es rempli de bonnes intentions, tu es motivée à changer ta vie et atteindre différents objectifs... et finalement la vie se passe.
Des évènements arrivent, tu remets à plus tard... et nous voilà en décembre et t'as à peine bougé, peut-être même pas du tout... ou pire encore, tu as l'impression d'avoir reculé.
Dans cet épisode, je te partage 5 raisons pourquoi tu vis ça et mes trucs pour t'aider à changer ça pour 2025.
Encore une fois, je te réserve un épisode rempli de prises de conscience.
Bonne écoute.
Pour éviter de tomber dans le piège des autres années et enfin atteindre tes objectifs, inscris-toi à mon atelier gratuit - La révolution des résolutions.
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Titre: Tender Remains
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Est-ce que tu es ta priorité ?
Est-ce que ton opinion est plus importante que l'opinion des autres ?
Est-ce que tu prends soin de toi sans jamais vivre de culpabilité ?
Est-ce que tu nommes tes désirs, tes attentes et tu combles tes besoins ?
Si tu réponds non à ces questions c'est signe qu'en ce moment tu laisses les autres jouer un rôle principal dans ta vie.
Au lieu d'être le personnage principal, tu priorises les autres quitte à te sacrifier et ça, ça va finir par te coûter ta santé mentale et physique.
Cesse de sacrifier ton bonheur pour les autres.
Prête à starter ton année en feu et enfin avoir les outils dont tu as besoin pour fixer tes objectifs clairs et avoir la motivation pour les atteindre, inscris-toi à mon atelier gratuit : https://www.stephaniesabeau.com/atelier-revolution
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