Ebben a podcast adásban Rohonczi Fannival beszélgetek a borderline személyiségzavaráról. Szóba kerülnek a diagnózisához vezető út, a nehézségek, amiket a mindennapi életben tapasztal, a terápiája és sok minden más is.
Ebben a "Nem vagy egyedül!" adásban egy generalizált szorongással küzdő lány életébe, gondolataiba nyerhetsz betekintést. Mesél arról, hogy milyenek a mindennapjai, milyen nehézségekkel kell szembenéznie és mi segít neki. A végén megosztja a gondolatait arról, hogy hogyan tudod támogatni azt, aki szintén szorong.
Ebben a "Nem vagy egyedül!" adásban egy anorexiás életébe, gondolataiba nyerhetsz betekintést. Ő most már egy gyógyult anorexiás, így arról is mesél, hogy hogyan jutott el idáig, mi segítette őt abban, hogy újra egészséges kapcsolata legyen az étellel, a testével.
Érdemes meghallgatni ezt az adást egészségesként is, ugyanis nagyon sokat tud segíteni abban, hogy megtudd hogyan érdemes kommunikálni valakivel, akinek problémát okoz az evés, hogyan tudod esetleg segíteni őt a gyógyulás felé.
Új műsor indul az Életfűszerező Podcast csatornáján Nem vagy egyedül címmel.
A mai Életfűszerező adás vendége Fejes Nikolett pszichológus, művészetterápiás foglalkoztató. Az epizódban arról beszélgetünk, hogy
- mit értünk pontosan művészetterápia alatt
- kell-e rajztudás ahhoz, hogy valaki művészetterápiás foglalkozáson vegyen részt
- hogyan zajlik egy művészetterápiás folyamat
- mi a tudományos háttere
- kinek ajánlott és kinek nem
- lehet-e terápiás hatású az otthoni alkotás
Amennyiben érdekel a művészetterápiás elemekkel gazdagított pszichológiai tanácsadás online formában, jelentkezz be Fejes Nikoletthez:
https://www.elegjohely.hu/fejes-nikolett/
Ha tetszett az epizód, ajánld másoknak, illetve értékeld az app-ban.
Ebből az epizódból megtudhatod, hogy
Ha tetszett az epizód, ne felejtsd el megosztani és követni a csatornát!
A mai adás vendég-szakértője Zaka Dóra tanácsadó szakpszichológus, illetve képzésben lévő pár- és családterapeuta. Ebben a félórában a párkapcsolati kommunikációról beszélgetünk, de minden, ami itt elhangzik, vonatkoztatható bármelyik családtaggal vagy baráttal folytatott beszélgetésre is.
Ebből az epizódból megtudhatod, hogy
A relation-ship párterápia elérhetőségei:
honlap: https://www.relation-ship.hu/
instagram: https://www.instagram.com/relationship.parterapia/
facebook: https://www.facebook.com/relationship.parterapia
Ha tetszett a podcast ajánld valakinek. :)
instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo
honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: eletfuszerezo@gmail.com
Ebben az epizódban a vendégem Barta Veronika pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető és várandós relaxációs gyakorlatvezető.
Az epizódból megtudhatod, hogy:
Ha szeretnéd megtanulni a relaxációt a babád és saját magad érdekében, vedd fel Veronikával a kapcsolatot a @varazserinto instagram profilon keresztül.
Ha tetszett a podcast ajánld valakinek. :)
instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo
honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: eletfuszerezo@gmail.com
Ebben az epizódban a relaxációkról lesz szó, mint a stresszel és szorongással való megküzdés egyik rendkívül hatékony eszközéről.
Az adásból megtudhatod, hogy:
Ha tetszett a podcast ajánld valakinek. :)
instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo
honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: eletfuszerezo@gmail.com
Az előző epizódban szó volt arról, hogy miért stresszelünk, hogyan alakul ki a stresszállapot, ma pedig arról beszélünk, hogy hogyan tud megbetegíteni a krónikus stressz és mit tudunk tenni, hogy ezt elkerüljük.
Jelentkezz hozzám autogén tréningre!
Az epizód végén említett podcast adások:
Ha hasznosnak találtad, küldd el valakinek, illetve oszd meg instagramon.
instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo
honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: eletfuszerezo@gmail.com
Megérkezett az Életfűszerező Podcast 5. évada, aminek témája a stressz és a vele való megküzdés.
Az első epizódból megtudhatod, hogy
Ha hasznosnak találtad, küldd el valakinek, illetve oszd meg instagramon.
instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo
honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: eletfuszerezo@gmail.com
A mai epizód vendégei a @test.tudat oldal szerkesztői, Dorka és Virág.
Az adásban velük beszélgetek a közösségi médiában elterjedt “that girl” jelenségről, azaz arról a lányról, aki korán kel, meditál, sportol, zöld smoothie-t iszik és egészségesen főz minden egyes nap.
Kivesézzük a trend előnyeit és hátulütőit is, szót ejtve az evészavarokról, különösen tekintettel az orthorexiáról és a binge eating-ről.
Test.Tudat instagram oldal: @test.tudat
instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo
honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: eletfuszerezo@gmail.com
Ebben a podcast epizódban Dr. Varga Zsuzsanna, a Funkcionális Orvoslás Nőknek alapítója a vendégem.
Zsuzsi mesél:
Honlap: funkcionalisorvoslas.hu
Instagram: instagram.com/funkcionalisorvoslas
Facebook: facebook.com/funkcionalisorvoslas
Női Biohacking Program: noibiohacking.hu
instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo
honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: eletfuszerezo@gmail.com
Ebben az epizódban Székely Judit, a @tudatosciklus oldal szerkesztője volt a vendégem.
Judittal beszélgettünk a menstruációt övező tabukról és szégyenérzetről, a cikluskövetésről, a termékenységtudat módszerről.
Az epizódból megtudhatod, hogy
Ha hasznosnak találod a podcastet, oszd meg a közösségi médiában, hogy másokhoz is eljusson.
Judit elérhetőségei:
honlap: tudatosciklus.hu (itt tudsz tájékozódni az induló tanfolyamokról)
instagram: @tudatosciklus
facebook: Tudatos Ciklus
instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo
honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: eletfuszerezo@gmail.com
A mai epizódban megismered Pór Ágit, a Trust Your Body Projekt alapítóját, aki a közösségi média profiljain boncolgatja az önelfogadás és a társadalmi problémák kérdéskörét.
Ebből az epizódból megtudhatod, hogy
Ági szakmai instagram oldala: @trustyourbodyprojekt
Ha hasznosnak találod a podcastet, oszd meg a közösségi médiában, hogy másokhoz is eljusson.
az epizódban említett podcast adás az önmagunkkal való kapcsolódásról: hogyan teremtsd meg a testi-lelki harmóniád?
instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo
honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: eletfuszerezo@gmail.com
A mai epizód témája az önszeretet, de itt és most ez csak egy bevezető rész, egy indító lökés, mert hamarosan mélyebben körüljárjuk a témát egy vendéggel 🤫.
A mai epizódból megtudhatod, hogy
Ha hasznosnak találod a podcastet, oszd meg a közösségi médiában, hogy másokhoz is eljusson.
az epizódban említett podcast adás az önismeretről: így ismerd meg önmagad
instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo
honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: eletfuszerezo@gmail.com
“Ismerd meg önmagad!” Valószínűleg nem életedben először hallod ezt a tanácsot, de vajon mit is jelent ez pontosan? Ebben a részben az önismeret témáját járjuk körül. Kitérünk arra, hogy miért fontos önmagunk megismerése és hogyan tudjuk elmélyíteni az önmagunkkal való kapcsolatot.
A podcast epizódot hallgatva megtudhatod, hogy
Ha hasznosnak találod a podcastet, oszd meg a közösségi médiában, hogy másokhoz is eljusson.
az epizódban említett podcast adás: így lassíts, ha nincs rá időd | slowliving és mindfulness
itt tudhatsz meg többet az autogén tréningről: https://www.eletfuszerezo.hu/tanfolyam/
itt írtam korábban a reggeli nyújtózkodás fontosságáról: https://www.instagram.com/p/CJk4FCChKYi/
instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo
honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: eletfuszerezo@gmail.com
Az ember egy összetetten működő organizmus, nemcsak egy lélek egy testben. Ennek megértése elengedhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozott kapcsolatot hozzunk létre saját magunkkal.
Hallgasd meg az epizódot és tudd meg belőle, hogy
Ha hasznosnak találod a podcastet, oszd meg a közösségi médiában, hogy másokhoz is eljusson.
az epizódban említett podcast adás: így lassíts, ha nincs rá időd | slowliving és mindfulness
itt tudhatsz meg többet az autogén tréningről: https://www.eletfuszerezo.hu/tanfolyam/
itt írtam korábban a reggeli nyújtózkodás fontosságáról: https://www.instagram.com/p/CJk4FCChKYi/
instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo
honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: eletfuszerezo@gmail.com
Ebből az epizódból megtudhatod, hogy
Ha hasznosnak találod a podcastet, oszd meg a közösségi médiában, hogy másokhoz is eljusson.
instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo
honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: eletfuszerezo@gmail.com
Ebből az epizódból megtudhatod, hogy:
Ha tetszett az epizód, várlak szeretettel a következőben, ahol a toxikus pozitivitásról lesz szó.
Ha hasznosnak találod a podcastet, oszd meg a közösségi médiában, hogy másokhoz is eljusson.
instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo
honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: eletfuszerezo@gmail.com
