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Et si nos plus grandes limitations ne venaient pas de l’extérieur… mais de l’intérieur de nos valises invisibles ?
Dans cet épisode, je te propose d’explorer la thématique complexe, et pourtant si universelle, des loyautés familiales. Celles qui nous façonnent à notre insu. Celles qui nous poussent à reproduire des choix, à limiter nos élans, à douter de notre droit à la différence. Et tout ça, la plupart du temps, dans le silence de nos consciences.
Tu découvriras :
– Comment repérer les signes d’une loyauté encore active (et souvent inconsciente)
– Pourquoi ce travail n’est pas une révolte contre sa famille, mais une manière de mieux s’individualiser sans couper les liens
– Comment la thérapie peut nous aider à ouvrir cette fameuse “valise” transmise par notre lignée, à y faire du tri, et à choisir ce que l’on souhaite garder, transformer ou déposer
– Pourquoi ce chemin est aussi un acte d’émancipation pour les générations à venir
Un épisode pour les professionnels de la santé mentale comme pour les personnes en chemin, en quête de plus de justesse, de liberté et de solidité intérieure.
💬 Tu veux approfondir ce sujet ?
→ Le livre Comment survivre aux réunions familiales (co-écrit avec le psychologue Loïc Vaillant) est disponible sur mon site ou sur Amazon.
→ Retrouve mes programmes et formations sur www.lespacedeletre.com ou dans le lien en bio sur Instagram (@lejardindupsy).
Bonne écoute 🌱
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Dans ce nouvel épisode des Dessous du Psy, je te parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la transmission du savoir en thérapie.
Pourquoi est-ce si important pour moi de transmettre à mes patients ce que je sais ? Qu’est-ce que ça change dans leur parcours, dans la qualité de la relation thérapeutique, dans leur autonomie ? Pourquoi cette posture est-elle parfois mal comprise ou mal vue chez certains professionnels ? Et ce qu'elle peut favoriser chez le thérapeute, à la fois dans ses compétences thérapeutiques que dans son évolution professionnelle ?
Je partage avec toi ma vision, mes pratiques concrètes, et les enjeux éthiques que cela soulève, mais aussi ce que ça nous demande à nous, thérapeutes : d’être clairs, incarnés, au clair avec nos concepts et notre capacité à les expliquer.
🎓 Pour aller plus loin : découvre la formation Psychothérapie intégrative : comprendre, ressentir, agir ! Les deux premiers modules sont accessibles gratuitement : https://www.lejardindupsy.com/psychotherapie-integrative
Tu peux aussi retrouver toutes les autres formations déjà disponibles juste ici : https://lespacedeletre.com/les-formations-en-psychotherapie/
Et pour le programme en ligne "Les E-Mots-Ions en moi" sur la régulation émotionnelle dédiée aux particuliers, c'est par là : https://www.lejardindupsy.com/les-e-mots-ions-en-moi-
Tu peux aussi retrouver les Ateliers Emotionnels, plus ciblés sur des problématiques spécifiques et plus abordables : https://lespacedeletre.com/les-ateliers-emotionnels/
📋 Si tu es thérapeute et que tu aimerais auto-évaluer tes compétences thérapeutiques (interactive, réflexive, affective), je travaille sur un outil simple, inspiré d’un questionnaire que j’avais passé pendant ma formation en psychothérapie, et qui continue à me guider aujourd’hui. Si ça t’intéresse, fais-le moi savoir en commentaire ou en message privé ! Je le mettrais à disposition dès que je peux le prioriser !
Merci d’être là, belle écoute ✨
#podcastpsy #therapieintegrative #transmissiondesavoir #psychotherapie #competencetherapeutique
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✨ La thérapie peut-elle vraiment avoir une fin ?
C’est une question qu’on me pose souvent… parfois en mots, parfois en silence.
Et si on la retournait un instant : est-ce souhaitable, même, que ça ait une fin ?
Dans cet épisode, je te propose une exploration nuancée et incarnée de ce que la thérapie permet, de ce qu’elle transforme, et surtout, de ce qu’elle continue d’ouvrir, bien après la dernière séance.
Je parle aussi :
🎧 À écouter si tu te demandes si "tu devrais y retourner"… ou si tu accompagnes d’autres personnes dans leurs transitions intérieures.
🌱 Pour découvrir Le Cycle Intégratif (le parcours d’accompagnement intensif pour les pros de la relation d’aide, ouvert uniquement cet été) : https://www.lejardindupsy.com/cycle-integratif
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🪞Et si tu veux aller plus loin, j’ai laissé les deux premiers modules de chaque formation en accès libre : https://lespacedeletre.com/les-formations-en-psychotherapie/
#podcasttherapie #developpementpersonnel #psychanalyse #psychotherapieintegrative #therapeutesengages
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Tu attires toujours les mêmes types de patients ? Ce n’est peut-être pas un hasard…
Et si ta patientèle te révélait quelque chose de toi ? De ton histoire, de ton chemin intérieur, de ta posture encore en évolution ?
Dans cet épisode, je t’emmène explorer un phénomène que beaucoup de thérapeutes vivent sans forcément savoir le nommer : la résonance entre les enjeux de nos patients… et les nôtres.
Tu y découvriras pourquoi certaines problématiques viennent frapper à ta porte en boucle mais surtout comment cela peut devenir un levier de transformation puissant, à condition d’en avoir conscience, et enfin, pourquoi plus tu travailles sur toi, plus ta patientèle se diversifie.
📌 Au programme :
Pour aller plus loin :
🧑🎓 Formation "Psychothérapie intégrative : comprendre, ressentir, agir" : c'est par ici ! https://www.lejardindupsy.com/psychotherapie-integrative
🧭 Réserve un appel gratuit avec moi sur La Boussole si tu veux qu'on se rencontre et/ou que tu cherches un superviseur : c'est par là ! https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/schedules/AcZssZ3DB7X3PzO4tpbx46dgigkajZt0wKwUnd_BKedr_8BMMDvMI6mbCVR8HHvny0ExWyoymDlgEx1i
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💬 Si cet épisode t’a parlé, laisse un commentaire, une note, ou partage-le autour de toi — ça m’aide énormément à faire connaître mon travail.
À bientôt pour une nouvelle thématique ! Psst : n'hésites pas à me dire les thèmes que tu aimerais qu'on aborde ensemble! Ca m'intéresse !
#psychotherapie #therapeute #développementpersonnel #psychologieclinique #posturetherapeute
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Et si le passé n’avait pas besoin d’être exact pour pouvoir être transformé ?
Et si ce qui nous guérit n’était pas la vérité, mais la façon dont on en porte les traces ?
Dans cet épisode, je te parle de mémoire reconstruite, de souvenirs flous, d’amnésie traumatique, et de cette obsession qu’ont beaucoup de patients (et parfois de thérapeutes) à vouloir vérifier, chronologiser, prouver ce qui est pourtant déjà vivant... au présent.
On parle du fait que :
💡 Et je te partage aussi comment accompagner ces zones de flou et de silence avec délicatesse et puissance, grâce à des approches intégratives fondées sur le ressenti, la cohérence interne et la mémoire affective.
📩 Pour être tenu·e au courant de la sortie de ma formation sur l’ICV intégratif, inscris-toi ici !
📚 Pour aller plus loin :
🔁 N’hésite pas à commenter, partager, ou à noter le podcast si cet épisode t’a parlé.
Et si tu veux soutenir ce travail, un petit mot en commentaire me fait toujours plaisir 🌿
#psychologie #therapie #memoire #traumatisme #psychotherapieintegrative
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Et si la honte n’était pas un ennemi à abattre… mais un guide à apprivoiser ?
Dans cet épisode, on explore ensemble la honte socialisante — cette émotion souvent mal comprise, mais pourtant essentielle à notre vie relationnelle. Contrairement à la honte toxique, elle peut devenir un véritable moteur de régulation éthique, de conscience collective et même… de réparation.
On parle de :
💡 Si tu veux aller plus loin dans la compréhension fine des émotions, de leur régulation et de leur potentiel thérapeutique, découvre la formation « Les émotions en thérapie : apports et applications cliniques des neurosciences affectives » juste ici !
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#psychologie #émotions #honte #thérapieintégrative #neurosciencesaffectives
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Parlons des TCA comme tu ne les as (peut-être) jamais pensés, ni perçus.
Hyperphagie, anorexie, boulimie, TOC alimentaire... Et si on regardait au-delà des comportements visibles ?
Addiction, dissociation, rapport au corps, loyauté familiale, croyances limitantes : je t’embarque dans une exploration sensible et thérapeutique des troubles du comportement alimentaire.
Un épisode que j’ai enregistré avec le cœur… et un brin de vécu personnel, aussi.
👇 Ressources complémentaires citées dans l’épisode :
📬 Pour être tenu au courant de la sortie de la formation sur les TCA et les logiques addictives, inscris toi à la newsletter en sélectionnant "les formations en ligne". C'est juste ici !
🧠 Pour apprendre à accompagner les traumas et la dissociation, sans outils ou techniques particulières, et sans risquer de retraumatiser ton patient, c'est ici !
🧭 Pour travailler les croyances limitantes dans une posture intégrative et incarnée avec ton patient, c'est par là !
🔁 Dis-moi en commentaire ce que ce podcast vient ouvrir ou raviver chez toi ! Et laisse une note et/ou un avis sur le podcast, ça m'aide beaucoup dans mon travail :) Je te remercie d'avance !
#TCA #troublesalimentaires #psychothérapie #formationpsy #addictionetpsychothérapie
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Quand un patient pousse la porte d’un cabinet, il vient souvent avec une demande claire : faire disparaître ce qui fait mal. Mais le rôle du thérapeute ne devrait pas s’arrêter à "faire taire" le symptôme et je t'explique pourquoi, par le menu, dans cet épisode qui clôture la thématique de la semaine !
On explore ensemble :
🌿 Pourquoi le symptôme n’est souvent que la partie émergée de l’iceberg
🌿 Les dangers d'une approche focalisée uniquement sur la disparition des signes visibles
🌿 Comment aller en profondeur pour accompagner un vrai cheminement
🌿 Comment ouvrir des espaces d’exploration pour soutenir l’épanouissement du patient
Un épisode pour repenser la thérapie autrement : avec conscience, humanité… et transformation.
✨ Pour aller plus loin :
Découvre la formation complète 👉 Psychothérapie : comprendre, ressentir, agir
https://www.lejardindupsy.com/commande-se-deposer-dans-sa-posture-de-therapeute-pro
La formation actuellement en pré-vente sur la théorie des émotions de base et ses applications cliniques en psychothérapie : https://www.lejardindupsy.com/commande-emotions-et-neurosciences-affectives-pro
La formule du membership pour rejoindre le VIPro : https://www.lejardindupsy.com/commande-vipro
📚 Retrouve aussi l’article complet en lien avec cette thématique ici 👉
https://www.lejardindupsy.com/articles
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🙏 Si cet épisode t'inspire, pense à t'abonner, laisser un like, un commentaire ou une note sur ta plateforme d’écoute. Cela aide énormément à faire connaître ce travail ! Merci pour ton soutien précieux.
Le podcast "Les Dessous du Psy" : https://lespacedeletre.com/podcast-les-dessous-du-psy/
La chaine Youtube : https://www.youtube.com/@UCjwNA5tT5-q_5CltxIpXjmg
Le salon Discord avec les forums libres d'accès : https://discord.gg/UzafFAqVmU
La chaine Twitch : https://www.twitch.tv/lejardindupsy
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🎙️ Et si on arrêtait de jouer à la neutralité froide en thérapie ?
Dans cet épisode, je t’emmène explorer une posture thérapeutique plus humaine, plus incarnée, plus chaleureuse — loin des injonctions rigides de neutralité. On parle de congruence, de transparence, d’adaptation fine au patient, de liberté encadrée… et de ce que ça change profondément dans l’expérience thérapeutique.
Je partage aussi un exemple concret de situation en séance, où le choix du vouvoiement est devenu un vrai levier thérapeutique.
🌱 Tu veux aller plus loin et affiner ta posture clinique ?
Découvre la formation Psychothérapie : comprendre, ressentir, agir. Un accompagnement complet pour développer ta posture, ton lien thérapeutique, et ta capacité à penser finement ce que tu fais — sans t’épuiser.
📚 + d’infos ici : https://www.lejardindupsy.com/commande-se-deposer-dans-sa-posture-de-therapeute-pro
🎧 Bonne écoute — et surtout, bonne exploration intérieure ✨
#psychothérapie #posturethérapeutique #congruence #thérapiehumaine #formationpsy
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Quand on exerce en libéral, le rapport au temps devient… singulier.
Les patients viennent souvent sur leurs temps "off" : pause déjeuner, fin de journée, parfois le samedi.
Alors nos agendas se plient, s’adaptent, s’étirent.
Une séance à 8h, une autre à 20h. Des pauses de 3h en milieu d'après-midi. Des matinées hyper denses suivies de temps vides difficiles à remplir autrement qu’en flottement.
Les journées ressemblent parfois à un gruyère : pleines de trous, mais toujours mentalement mobilisées.
Difficile d’y caser un déjeuner entre collègues, une réunion fluide, un vrai "off" sans penser à ce qui s'en vient.
Et pourtant… c’est notre cadre, notre liberté, notre création.
Mais parfois cette liberté peut vite ressembler à une forme de servitude choisie si l’on ne repense pas activement notre rapport au temps.
Comment tu gères ça toi ?
Tu arrives à avoir du vrai "temps à toi", ou tu sens que ton métier déborde sur tout le reste ?
Dis-moi en commentaire ce que ce rythme change dans ta vie 👇
Je partagerai d'autres contenus sur le sujet dans la semaine, aussi en fonction de tes retours !! Donc n'hésites pas, lâche toi et dis moi tout :)
#rythmedevie
#vieprovieperso #psyenlibéral #cadrethérapeutique #libertépro #tempspoursoi
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🔊 Désir d’enfant : et si la vraie question était d’où vient ce désir ?
On pense souvent que vouloir un enfant (ou hésiter à en avoir un deuxième) est une décision purement personnelle. Mais derrière ce choix, il y a parfois bien plus que ce que l’on imagine…
💭 Nos expériences passées influencent-elles notre désir d’enfant ?
💭 Nos croyances et celles de notre entourage brouillent-elles notre intuition ?
💭 Comment distinguer un vrai désir d’un conditionnement inconscient ?
Dans cet épisode, je réagis à un témoignage qui m’a interpellée : peut-on réduire un choix aussi fondamental à une simple opposition entre “authenticité” et “croyances limitantes” ? 🤔
🎧 À écouter dès maintenant pour explorer cette question avec plus de nuances et de profondeur. Et toi, as-tu déjà pris le temps de questionner l’origine de tes désirs profonds ?
💬 Dis-moi en commentaire ce que ça t’évoque et partage en story si l’épisode t’a fait réfléchir !
#DésirDenfant #Questionnement #PsychologieDuLien #Introspection #DéveloppementPersonnel #PodcastPsy #ChoixDeVie #Maternité #InfluencesInconscientes
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✨ Oser la vulnérabilité au travail : risque ou force ? ✨
Au travail, on nous apprend à être performant, compétent, solide. Mais où laisse-t-on la place à nos doutes, nos émotions, nos fragilités ? Se montrer vulnérable, est-ce vraiment une faiblesse… ou une clé pour des relations plus authentiques et une réussite plus alignée ?
💡 Et si nos peurs de ne pas être pris au sérieux, de ne pas être à la hauteur ou d’être jugés nous empêchaient de nous révéler pleinement ?
💬 Comment dépasser ces croyances et s’autoriser à être soi, même en milieu pro ?
🎧 Découvrez le nouvel épisode de podcast et explorons ensemble les freins et les forces de la vulnérabilité au travail.
💬 Pour aller plus loin, retrouvez aussi l’article "La vulnérabilité : un incontournable ?" sur lespacedeletre.com, où l’on explore son rôle essentiel dans nos relations.
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En tant que thérapeute, enchaîner les séances peut être un véritable défi. Comment clôturer correctement avec un patient tout en étant totalement disponible pour le suivant ? 🤯
Dans cet épisode, je vous parle de l’importance d’un sas entre deux consultations :
✅ Comment marquer la fin d’une séance pour ne pas emporter l’émotionnel du patient avec soi ?
✅ Quelles techniques simples pour se recentrer rapidement ?
✅ Pourquoi ces transitions sont essentielles pour préserver notre qualité d’écoute et notre bien-être ?
💬 Et vous, quelles sont vos astuces pour bien gérer vos transitions en séance ? Partagez en commentaire ! ⬇️✨
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On parle aujourd'hui des temps informels en thérapie et de comment on peut les réintégrer dans le processus thérapeutique !
Les arrivées, les silences, les départs, le moment du règlement, etc.
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Au menu : violence, argent et sexualité !
Pourquoi nous n'osons pas parler de certains sujets en thérapie ? Qu'est ce qui nous bloque ? Qu'est ce qui nous inhibe ?
Et quels seraient les bénéfices d'en parler justement ?!
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