Muito bem vindos ao novo INSPIRE PODCAST onde vamos conhecer histórias de transformação corporal INCRÍVEIS. Tudo para te ajudar a superar qualquer desafio e alcançares a tua melhor versão de sempre. Este primeiro episódio vamos conhecer uma história fantástica, com um resultado maravilhoso, explicando também tudo o que fez, o que passou e como superou cada desafio, atingindo os resultados que sempre quis ter.
Este novo episódio do nosso Podcast We Can Be Heroes, onde vamos conhecer a História do Alex Costa. Uma árbitro de futsal que se tornou num empreendedor de sucesso, nas suas horas vagas. Vem partilhar este momento connosco, pois o sucesso deixa marcas e nós vamos encontrá-las.
Este novo episódio do nosso Podcast We Can Be Heroes, onde vamos conhecer a História da Ana Rita Barbosa. Uma simples comercial do ramo automóvel que se tornou numa empreendedora de sucesso. Vem partilhar este momento connosco, pois o sucesso deixa marcas e nós vamos encontrá-las.
Hoje vamos conhecer a história INCRÍVEL de uma pessoa maravilhosa.
Chama-se Rebeca Bequer, diretamente do Brasil.
Ajuda milhares de pessoas à volta do Mundo e tornou-se também uma empreendedora de sucesso.
Não percas esta história e INSPIRA-TE... Se ela consegue, qualquer um consegue... Vem saber como :)
Hoje vamos conhecer a história INCRÍVEL de uma pessoa maravilhosa.
Chama-se Paulo Sequeira e é um dos nossos mentores e grande amigo.
Ajuda milhares de pessoas à volta do Mundo e tornou-se também um empresário de grande renome e grande sucesso.
Não percas esta história e INSPIRA-TE...
Se ele consegue, qualquer um consegue... Vem saber como :)
Vem conhecer a história de pessoas normais, que um dia decidiram criar impacto no mundo e hoje são Heróis para muita gente.
Inspira-te... Se eles conseguem, qualquer pessoa consegue.
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Neste programa vamos conhecer a História do Paulo Meira e da Joana Pão-Mole.
Casal maravilhoso que ajuda e inspira, milhares de pessoas em vários países.
Primeiro episódio destas Conversas a dois.
The Best is Yet to Come, mais recente Podcast para falar de alimentação, nutrição, hábitos e psicologia por detrás de tudo, para te ajudar a entender melhor o que se passa contigo, a todos os níveis e entenderes o que podes fazer para melhorar, pois temos um propósito muito forte, de Contribuir para um Mundo mais Saudável e mais Feliz.
Tema muito delicado, porque acredito que muita gente, ou toda, passa por isto. Conversa muito fantástica e produtiva, onde falamos de vários temas, ligados à falta de autoestima, especialmente ligado à alimentação.
Se achas que esta informação pode ajudar muitas outras pessoas, partilha e comenta, para ajudares a espalhar esta mensagem e nos ajudares a chegar a muita gente.
Gratos pela tua presença, partilha e interação.
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Toda a gente quer estar no seu peso e estar bem com o seu corpo mas será que estão a abordar o desafio, da forma correta? Infelizmente, somos constantemente bombardeados com a situação do peso, o que tem feito muitas pessoas estarem completamente fixados no peso, esquecendo outras coisas muito importantes. Claro que devemos estar no nosso peso ideal mas mais importante que os números que vemos na balança, é a nossa composição corporal. Duas pessoas podem ter exatamente o mesmo peso e estarem no seu peso certo, mas terem uma composição corporal, completamente diferente. Fixação pelo peso, faz também as pessoas cometerem imensos erros alimentares, prejudicando gravemente a saúde... como se aquele numero a descer na balança, fosse mais importante que a sua própria vida... Muda a tua mentalidade, cria melhores hábitos, dá ao teu corpo o que ele precisa, ama-te como és mas procurando sempre a tua melhor versão, porque TU mereces estar no teu melhor. Visitem o meu site https://kunha.nutricaosaudavel.net e aproveitem para se registarem, para receberem um Ebook INCRÍVEL, para vos ajudar a eliminar gordura da forma certa, e 6 vídeos fantásticos com dicas maravilhosas. Visita outras redes sociais para veres mais conteúdo, pois a minha missão é Contribuir para um Mundo mais Saudável e mais Feliz. Instagram - http://bit.ly/2kpMb2jFacebook - http://bit.ly/2k3ySUQYoutube - http://bit.ly/2MonGMLPodcast - http://bit.ly/2mh9oEj
Obviamente a Pandemia causa grande pânico - mas estão todos a esquecer-se de uma coisa muito importante... Parece que a grande maioria se está a esquecer de uma coisa, que provavelmente, é a mais importante de todas...
Todas as informações nos mídia, sobre lavar as mãos e o que fazer, faz-nos pensar e agir de muitas maneiras - ao mesmo tempo nesta luta ou viagem, nós tendencialmente satisfazemos-nos com coisas pouco saudáveis, como o açúcar, sumos, álcool, tabaco, fast food, etc., MAS AGORA NÃO É A ALTURA CERTA PARA FACILITAR COM O NOSSO SISTEMA IMUNITÁRIO E EM COMER MAL OU QUALQUER HÁBITO NÃO SAUDÁVEL.
Por favor, ouve e diz-me o que achas e como tu fortaleces o teu sistema imunitário nestes dias! Espero e desejo que TENHAS A FORÇA MENTAL PARA DIZERES NÃO A TODOS OS HÁBITOS NÃO SAUDÁVEIS QUE FAZEM O TEU SISTEMA IMUNITÁRIO FRACO.
Se NÃO TENS um plano Nutricional Equilibrado, por favor, não hesites em contactar-me pessoalmente, já que temos muitos anos de experiência em #comidasaudavel #estilodevidasaudavel #sistemaimunitarioforte #suporte #ultimalinhadedefesa
Diz algo e vamos dar o nosso melhor para fazer acontecer.
Pequeno Almoço Saudável e Equilibrado
Hoje em dia, existem pequenos almoços saudáveis mas é muito difícil encontrar, um pequeno almoço que seja equilibrado. Para ser equilibrado, deve fornecer, pelo menos, 114 nutrientes e para isso, devemos consumir vários grupos alimentares.
Fica a saber mais e melhora já o teu pequeno almoço.
Vê até ao final para ficares a conhecer uma alternativa fantástica, super saborosa e super prática.
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É muito importante termos um coração saudável para uma vida longa, cheia de energia e de bem-estar. Fica a saber como poder ter e manter o teu coração saudável. Vale a pena cuidar do que nos mantem vivos.
Gostavas de entrar num Desafio de 30 Dias de Reeducação Alimentar para dominares todas as vertentes do teu peso e da tua saúde? www.MelhorVersao.pt
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O que sabes sobre as gorduras? Será que devemos consumir gorduras? Quais? Tantas dúvidas, hoje em dia, em como podemos obter o melhor para o nosso corpo e as gorduras tem um papel muito importante na nossa saúde, mas também tem um papel muito mau... Espero que este vídeo vos ajude a fazer melhores escolhas e encontrar o equilibrio para se sentirem melhor. Obrigado pelo teu "like" e por apoiares o canal. Carrega no "seguir" e no "sininho" para receberes sempre notificações de tudo o que partilho e partilha com o máximo de pessoas para me ajudares a contribuir para um Mundo mais Saudável e mais Feliz.
Gostavas de saber mais sobre os Hidratos de Carbono (Carboidratos)? Será que eles são bons ou maus?
👉👉👉 https://youtu.be/XPJAMR8ByaU 👈👈👈
Hidratos são sempre um tema muito especial pois existe quem faça deles um vilão ou um bom da fita...
Neste vídeo explico mais sobre os Hidratos para que fiques a saber se são bons para ti e se te podem ajudar a atingir a forma que sempre quiseste ter.
Se não viste o vídeo sobre a Filosofia da Nutrição
https://youtu.be/nNV_IPWuVlc
E sobre a Proteína
https://youtu.be/-PFNcs93vUw
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Proteína - Quanta proteína deves usar por dia - Dicas incrivéis e muito saudáveis para ajudar a obter a tua proteína diária. Gostavas de saber mais sobre a proteína? Saber onde a podes ir buscar? Quantidades nos alimentos? Soluções saudáveis e muito práticas? Este vídeo é para ti. - Não é fácil, conseguirmos atingir os valores nutricionais que precisamos para ter uma alimentação equilibrada. Dos macronutrientes, a proteína é o mais complicado de conseguir atingir os valores certos, com qualidade. Neste vídeo partilho muito informação importante sobre a proteína, para saberes mais sobre ela, o que faz, onde consumir, quanto devemos consumir e muito mais. É uma peça fundamental para resultados incríveis e bem-estar a longo prazo. Segue-me também nas redes sociais Instagram - http://bit.ly/2kpMb2j Facebook - http://bit.ly/2k3ySUQ Youtube - http://bit.ly/2MonGML Podcast - http://bit.ly/2mh9oEj Website - http://bit.ly/2kAoa8x
Nutrição Equilibrada | Alimentação Saudável | Saúde Perfeita
Gostavas de ter um bem-estar incrível, cheio de saúde, energia, peso certo, sempre e para sempre?
Este vídeo vai ajudar-te imenso a entender a Filosofia da Nutrição para um bem-estar incrível e melhorares a tua alimentação.
👉👉 NOVO VÍDEO - https://youtu.be/nNV_IPWuVlc👈👈
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****PROXIMO VÍDEO É SOBRE A PROTEÍNA****
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Comer Saudável é caro? Será que sim?
Muita gente comenta isto comigo mas será que é mesmo?
No podcast de hoje vou desmistificar um pouco este assunto e falar de alguns estudos que mostram coisas interessantes.
Se quiseres ver o episódeo em vídeo no Youtube 👉 https://www.youtube.com/watch?v=gHm-zfCkVss 👈
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