¿Quieres descubrir el secreto para convertirte en la mejor versión de ti mismo? En este episodio, exploramos cómo puedes mejorar tu vida y alcanzar tus objetivos a través de un proceso continuo de crecimiento y aprendizaje . Aprende a conocerte mejor y a superar tus limitaciones.
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Sanar no se trata de cambiar, se trata de encontrarse con uno mismo:
La sanación es un viaje de autoconocimiento y aceptación. No se trata de cambiar quién eres, sino de descubrir y abrazar tu verdadera esencia. Exploramos cómo la sanación puede ser un proceso de encuentro con uno mismo, y cómo esto puede llevar a una mayor autenticidad y paz interior.
¿Qué significa realmente sanar? No se trata de cambiar nuestra personalidad o apariencia, sino de conectar con nuestra verdadera naturaleza. Reflexionemos sobre la importancia de la auto aceptación y el autoconocimiento.
No es un destino, sino un camino de regreso a nosotros mismos. Se trata de dejar ir las máscaras y las expectativas, y encontrar la libertad de ser quienes realmente somos. En este episodio, te comparto algunas reflexiones y consejos para que puedas comenzar tu propio viaje de sanación y autoconocimiento.
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La gratitud es más que una palabra, es una forma de vida, exploramos cómo puede transformar nuestras vidas y relaciones.
El agradecimiento funge como una herramienta para vivir una vida más plena y significativa, aprenderemos cómo cultivar este hábito y a experimentar cambios positivos en tu día a día. También te podrá ayudar a enfocarte en lo que realmente importa y a encontrar la felicidad en las pequeñas cosas, así como enfocarte en lo positivo, reducir el estrés y aumentar la felicidad en tu vida diaria.
Descubre el poder de la gratitud y el agradecimiento en el episodio de hoy.
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¡Ámate a ti! Descubre el poder del amor propio y aprende a valorarte tal como eres. En este episodio, exploraremos formas de cultivar la autoestima, practicar la autocompasión y desarrollar una relación saludable contigo. ¡Únete a nosotros en este viaje hacia el amor y la aceptación propia!
El amor, en su forma más pura, es un conjunto de sentimientos maravillosos que elevan a las personas hacia lo mejor de sí mismas. Es un vínculo que no impone límites, sino que abre puertas a nuevas posibilidades. En lugar de causar dolor, el verdadero amor ofrece consuelo y seguridad, permitiendo que cada individuo se sienta valorado y aceptado tal como es.Te invito a unirte a mi grupo donde comparto información y recursos que te ayudarán a transformar tu vida y a encontrar la paz interior que mereces. ¡Juntos podemos renacer! 🌟Redes Socialeshttps://linktr.ee/luz.monsalve#cuidadopersonal #crecimientoPersonal #Superación #Resiliencia #autoestima #psicología #CambioPositivo #SanaciónEmocional #RecuperaciónPersonal #AutoestimaPositiva #TransformaciónInterna #CrecimientoPersonal #RelacionesSaludables #Empoderamiento #Autocuidado #LímitesSaludables #Superación #InteligenciaEmocional #CambioPositivo #MentalidadDeCrecimiento #ReflexiónPersonal #AmorPropio #FortalezaInterior #ConexiónAuténtica #TerapiaTransformadora #SuperarElPasado #Resiliencia #VivirConIntención #DesarrolloPersonal #SanaciónDelAlma #LiberaciónEmocional #NuevoComienzo #CrecimientoJuntos #crecimientopersonal #sanaciones #amor #mujeractual #amorpropio #vocesinvisibles
¡Hola a tod@s, y bienvenidos a "La Voz de Luz"! El día de hoy veremos en tema muy interesante que aunque puede parecer inofensivo tiene un impacto profundo en nuestras vidas: "El auto sabotaje".
Todos hemos sentido el deseo de avanzar y alcanzar nuestras metas y sueños. Pero a veces, estos deseos se ven troncados por aquellas barreras que nosotros mismos nos imponemos.
Esta incertidumbre nos lleva a quedarnos en nuestra zona de confort, protegiéndonos de lo desconocido, pero a la vez limitando nuestro crecimiento.
Cada uno de nosotros tiene el poder de transformar la vida como la queramos transformar. ¡Acompáñame en este viaje de auto descubrimiento, y sanación!
El modo supervivencia en una relación tóxica o violenta es una experiencia desgarradora que muchos no comprenden. Este estado se caracteriza por la constante lucha interna entre el amor y el miedo, donde la esperanza de cambio se enfrenta a la realidad del sufrimiento diario. Es fundamental reconocer que nadie merece vivir en un ambiente donde la paz y el respeto son reemplazados por el dolor y la manipulación. Si te encuentras en esta situación, recuerda que no estás solo y que hay recursos y personas dispuestas a ayudarte. La sanación es posible y el primer paso es buscar apoyo. Únete a nosotros y juntos seamos parte del proceso de crecimiento y desarrollo personal. Sígueme en redes sociales en donde comparto más contenido👉👉 https://linktr.ee/luz.monsalve. #relacionestóxicas #Supervivencia #AmorPropio #Sanación #ApoyoEmocional #ViolenciaDeGénero #NoEstásSolo #ReconocerElAbuso #CuidadoPersonal #Fortaleza #SaludMental #Empoderamiento #CambioPositivo #BuscaAyuda #LiberaciónEmocional #Conciencia #Resiliencia #Respeto #Esperanza #NuevosComienzos
Bienvenidos a La Voz de Luz, el espacio donde aprendemos y crecemos juntos. En el episodio de hoy abordaremos un tema de vital importancia "la misoginia"; una actitud de desprecio, aversión o discriminación hacia las mujeres.
Esta actitud puede manifestarse de diversas maneras como comentarios despectivos, estereotipos negativos, violencia de género y actitudes que minimizan, o desvalorizan a la mujer. Veremos algunas características que nos ayudarán a identificar estos comportamientos, al igual que la relación que guardan estos comportamientos con el narcisimo, otro tema importante que ya hemos abarcado en otros capítulos.
Preguntémonos siempre, ¿estamos en una relación que nos respeta, y nos valora? ó por el contrario, ¿nos encontramos en un entorno en donde minimiza nuestra voz, y nuestra autonomía?
A lo largo de mi experiencia, he enfrentado relaciones conflictivas que me dejaron marcada, pero también he descubierto herramientas poderosas que me ayudaron a salir y reconstruir mi vida. En este espacio, compartiremos no solo mi historia personal, sino también estrategias efectivas para reconocer las señales de alarma en tus relaciones y cómo empoderarte para tomar decisiones que prioricen tu bienestar.Este es un tema delicado y común en nuestra sociedad, y es hora de hablarlo abiertamente. ¿Te has sentido atrapado en una relación que te desgasta emocionalmente? ¿Te cuesta entender por qué algunas personas permanecen en situaciones de violencia? ¡No estás sol@! , te invito a unirte a mí en un viaje de sanación y comprensión. Tu voz importa, y tu bienestar es una prioridad.¡Únete a nosotros y comencemos este camino hacia la sanación y la libertad!
**Lo que aprenderás en esta comunidad: • Las razones detrás del ciclo de violencia y por qué muchas personas se sienten paralizadas.• Herramientas de autoconocimiento y empoderamiento para romper el ciclo.• Consejos prácticos sobre cómo establecer límites saludables y buscar ayuda profesional.• Historias de superación que inspiran y motivan a otros a dar el primer paso hacia la libertad emocional.Grupo Whatsapphttps://chat.whatsapp.com/CwzwOFUIumNA4W5NEFY3bnSígueme en Redes Socialeshttps://linktr.ee/luz.monsalve
El narcisismo puede dejar cicatrices profundas, pero la recuperación y la sanación son posibles. Al reconocer nuestro valor y aprender a establecer límites saludables, podemos reconstruir nuestra autoestima y abrazar una vida llena de amor propio.Espero te sean útiles mis respuestas durante el live stream en "Encuéntrate con tu amor" con la psicóloga Sonia Yazcov, en dónde hablaremos a fondo de este interesante tema.Te invito a unirte a mi grupo privado de Facebook y de WhatsApp donde comparto información y recursos que te ayudarán a transformar tu vida y a encontrar la paz interior que mereces. ¡Juntos podemos renacer! 🌟
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¡Hoy les traigo una sorpresa! y espero les emocione tanto a ustedes, como lo que para mí es compartírsela.
¡Nos vemos en el episodio!
La realidad es que no nos quedamos en una relación abusiva por gusto, existen muchos factores como terror, miedos, apegos, dependencia emocional, creencias limitantes, heridas de infancia, normalización del abuso, y muchos más.
A menudo quienes están en estas circunstancias sienten que no tienen voz o que no hay una salida a esta situación. Muchas veces la violencia en relaciones no es solo física, ya que puede ser tanto emocional, como psicológica, o verbal.
En este episodio te voy a dejar algunas preguntas y herramientas para reflexionar las relaciones que vivimos hoy en día. ¡Así que no te lo pierdas!
Cuando recibimos críticas a menudo nos sentimos vulnerables, y en ocasiones cuestionamos nuestro valor, y habilidades. ¿Cómo nos afecta la crítica en nuestra vida?
La crítica puede tener un impacto significativo en nuestro autoestima y bienestar emocional, ya que la presión de comentarios, opiniones o incluso actitudes por cumplir con las expectativas de los demás puede generar estrés y ansiedad afectando nuestra salud mental y emocional.
Hablaremos también de cómo transformar la auto-crítica; el juzgarnos a nosotros y a nosotras mismas, y sus consecuencias, en constructivismo encaminado hacia el crecimiento personal.
Además te voy a dejar tres preguntas para afrontar de una manera más sana la crítica externa. ¡Así que no te pierdas el episodio de hoy!
Les dejo una pregunta ligada directamente al tema: ¿Quiénes somos en nuestra esencia más profunda? No es una pregunta simple, implica reconocer fortalezas, debilidades, pensamientos y emociones.
Esto da pie a más preguntas para comprender nuestras motivaciones, deseos y valores fundamentales.
¿Entonces cómo abordar un tema tan importante con honestidad y sin ego? Averigüémoslo juntos en este viaje de descubrimiento personal, y de búsqueda interiorizada.
Hoy vamos a explorar cómo liberarnos de aquellas cargas que nos impiden avanzar en la vida, cómo soltar experiencias a las que nos aferramos, creencias limitantes y relaciones que nos lastiman, cómo liberarnos del pasado, y cuál podría ser el primer paso hacia esa libertad, la paz mental, y el logro de nuestros propósitos.
Quiero invitarte a reflexionar sobre las cargas que estás dispuesto a soltar... a que lo hagas con valentía, con amor hacia ti mismo, y con la certeza de que liberarte de lo que te pesa te acerca cada día más a la vida que realmente deseas.
El apego emocional es un concepto de vital importancia, y es fundamental entenderlo para mejorar nuestro bienestar emocional, así como para conseguir paz y tranquilidad en nuestras vidas.
Es un vínculo que se establece entre una persona y otra, o incluso hacia objetos o situaciones. Definiremos por qué es importante entender nuestros apegos en relaciones, cosas y situaciones, y cómo podemos aprender a desapegarnos de lo que no queremos de una manera saludable, respetando las decisiones de los demás.
Dependiendo de cómo influyen nuestras relaciones y bienestar, los calificaremos en apegos positivos o negativos.
¡No te pierdas el episodio de hoy en el que daremos a conocer más de este tema tan interesante!
La vida está llena de momentos en los que enfrentamos desafíos y es fácil sentirse abrumado. ¿Qué pasaría si te dijera que la clave para cambiar nuestra realidad están los hábitos que elegimos cultivar? Son las pequeñas elecciones que tomamos diariamente las que tienen el poder de crear un efecto en nuestras vidas.
Cada paso cuenta, cada esfuerzo suma, y cada día es una nueva oportunidad para acercarnos a la nueva versión que queremos ser. Exploraremos un tema fundamental que va ligado a las creencias: los hábitos.
Creer en nosotros mismos, y empezar este hermoso viaje el día de hoy va a ser la mejor decisión de nuestras vidas.
¿Alguna vez has sentido que algo te frena o que no puedes avanzar? Si es así, este episodio es para ti.
Vamos a explorar cómo las creencias afectan a nuestra vida, cómo podemos reconocerlas, y transformarlas.
El tema de las creencias limitantes y expansivas es fundamental en nuestro desarrollo personal. Crecemos alimentando ideas de que no somos lo suficientemente capaces, que nuestros sueños son inalcanzables, o que el fracaso es inevitable. Actúan como muros invisibles que obstruyen nuestro camino, y nos impiden alcanzar nuestro verdadero potencial.
Así que acompáñame en este viaje de autodescubrimiento para comenzar a desmantelar las barreras que nos han mantenido prisioneros de estos pensamientos.
Quiero profundizar en un tema que afecta a la gran mayoría de nosotros: las cargas emocionales. Estas cargas, pueden ser tanto positivas como negativas. El día de hoy nos vamos a enfocar en cargas negativas, aquellas que nos impiden vivir plenamente.
Cuando hablamos de cargas negativas nos referimos a emociones que nos drenan, que nos hacen sentir pesados y afectan nuestra calidad de vida.
¿Qué debemos hacer ante esta situación cuando estamos cargados, sin saber cómo soltar todo aquello que nos pesa tanto?, ¿Cuál sería el primer paso que deberíamos dar para liberar estas cargas? Estas y otras, son algunas de las preguntas que abordaremos a lo largo del episodio.
Las heridas de infancia son experiencias emocionales dolorosas que ocurren durante los primeros años de vida. Estas dejan marcas formando patrones de comportamiento y creencias que nos acompañan cotidianamente.
Es vital que entendamos que las heridas de infancia no son solo un recuerdo del pasado; existen, son parte de nosotros, y necesitamos reconocerlas para poder sanarlas. En este episodio te comparto tres preguntas para ayudarte identificar estas heridas , así como estrategias para ayudarte a navegar por ellas.
Hoy quiero dejarles una reflexión, ya que muchas personas enfrentan en sus relaciones el narcisismo.
Responderemos tres preguntas frecuentes que nos hacemos aquellos que hemos vivido con una persona narcisista. Esto a mí en lo personal me ayudó a ver la realidad sin cultivar falsas esperanzas. La esperanza de que estas personas cambien, de que estas personas se arrepientan, de que estas personas acepten que están cometiendo errores.
Vamos a ver a través de estas preguntas si esto es posible, si es posible que los narcisistas se arrepientan o tengan cambios a través del tiempo, ya sea durante la relación o después de que se van de la relación.
