Alles ist anders ...
In Episode 004 will ich Dir statt einer weiteren Q&A zeigen, wie Du Gewicht verlieren kannst. Nicht nur die Pfunde, die Du vielleicht zu viel hast, sondern ganz besonders den geistigen und seelischen Ballast, den Du mit Dir herumschleppst. Weil eins so oft das andere ergibt.
Den Grund für den spontanen Wechsel des Themas findest Du bei Facebook. Das Leben ist Veränderung und wichtig ist NUR, wie Du darauf reagierst <3
Schön, dass Du diese Reise mitmachst! Fühl Dich einfach ganz wie zu Hause und sei mein Gast.
Aller Guten Dinge sind drei ... aber nur vorerst :D
In Episode 003 beantworte ich einige Fragen, die ich bekommen habe.
Heute:
- Was ist Keto (ein wenig genauer)?
- Warum nehme ich nicht ab - kannst Du der Waage blind vertrauen?
- Keto, Paleo und Low-Carb - was sind die Unterschiede?
Schön, dass Du diese Reise mitmachst! Fühl Dich einfach ganz wie zu Hause und sei mein Gast.
In Episode 002 will ich Dir eine einfache Formel erklären: Vorbereitung = Erfolg!
Heute schauen wir uns an, wie Du Dich möglichst gut auf einen erfolgreichen Start in die ketogene Ernährung vorbereiten kannst. Begonnen damit, dass Du Dich mit Familie und Freunden unterhältst, wie Du am besten ausmistest, was Deine Küche ab sofort immer haben sollte und was Du NICHT brauchst.
Schön, dass Du diese Reise mitmachst! Fühl Dich einfach ganz wie zu Hause und sei mein Gast.
In Episode 001 geht es um das WARUM ... warum dieser Podcast, warum Keto. Ich erzähle Dir, wer ich bin und warum ich das alles hier tue.
Fühl Dich einfach ganz wie zu Hause und sei mein Gast.
