Grabé este episodio desde la playa.
Sin libreto perfecto, sin querer dar grandes lecciones, solo observando cómo el mar cambia… igual que una.
Hablamos de esos días donde una fluye y otros donde simplemente no.
De ritmos, de ánimo, de energía que sube y baja —y de lo normal que es eso.
Y también de mirar la vida con ojos nuevos:
de volver a notar lo cotidiano, lo que damos por hecho,
como cuando viajas y todo te sorprende,
pero aquí, en tu propia vida.
Es un episodio para escuchar sin expectativas.
Para acompañarte mientras respiras, caminas, cocinas o miras el cielo un rato.
A veces no se trata de arreglar nada,
solo de estar y ver lo que ya existe, con calma y curiosidad.
Nos vemos en la orilla 🌊🤍
En este episodio hablo desde lo cotidiano, sin fórmulas ni recetas ✨.
Comparto mis rituales reales: esos gestos simples que me ayudan a sostenerme cuando la mente corre más rápido que el cuerpo.
Desde las infusiones que me acompañan después de cada comida 🍵, hasta mis pausas, el orden, el silencio, la música, la forma en que organizo mi día y también mis enredos.
No es un “haz esto para sentirte mejor”, es más bien un “esto es lo que me funciona a mí cuando intento estar bien sin exigirme tanto.”
Entre el cansancio, las tareas, el estudio, la casa y la vida, encontré pequeños espacios donde el cuerpo y la calma se reconcilian.
Y de eso se trata este episodio: de cómo vivo, a mi ritmo, lo simple, lo humano y lo posible.❤️🩹
💬 ¿Inviertes en vínculos que crecen o en los que te dejan sin batería?
En este episodio pasamos de los vínculos que drenan a los que recargan,
de los “te juro que voy a cambiar” a los “ya no me alcanza ni la energía pa’ eso”.
Entre risas, verdades y un poco de sarcasmo terapéutico,
hablamos de cómo dejar de insistir donde ya no hay señal
y empezar a invertir amor, tiempo y alma en vínculos versión premium:
los que te impulsan, te respetan y te hacen reír fuerte. ⚡💆♀️💫
Cuando no ponemos límites, el cuerpo se agota, la mente se llena de ruido y hasta el bolsillo lo resiente. 💭 En este episodio hablo de los límites sanos: sociales, digitales 📱, económicos 💰 y emocionales 🌿. Porque cada NO consciente abre espacio para un SÍ más grande: un sí a tu paz y a tu libertad. 🌌
En este cuarto episodio hablo sobre el sentido de pertenecer 🌍💭.
Comparto experiencias personales: la crudeza de no encajar, el peso de la soledad, la presión de caber en un molde 🎭… y también la libertad de descubrir que antes de pertenecer a cualquier lugar, necesito pertenecerme a mí 🌱💫.
💌 Cuéntame: ¿qué significa para ti pertenecer? en comentario o escríbeme en Instagram 👉 @beluna___
En este episodio comparto mi camino de aprender a estar conmigo misma antes de estar con otros. Hablo de cómo mis experiencias pasadas me mostraron la importancia de la soledad, el desapego y el vacío como espacios para crecer ❤️🩹. Desde anécdotas personales hasta reflexiones más amplias, invito a mirar hacia adentro, a conocerse y a construir relaciones desde la independencia y el amor real, no desde la necesidad.🤚
⌛ A veces creemos que todo lo valioso ocurre en el hacer, en el correr y en el producir. Pero la verdad es que lo más real, lo más auténtico, se construye en los silencios. En este episodio te invito a redescubrir el valor de las pausas: esos momentos que nos devuelven claridad, nos regalan calma, nos recargan de energía y nos permiten volver a la vida con un corazón más ligero y una mente más presente. 🦋☕
🪐 En este primer episodio te invito a descubrir cómo cada elección es una semilla que germina más allá de donde la plantamos. Lo personal se entrelaza con lo profesional, lo íntimo con lo cotidiano, y todo vibra en un mismo tejido. Una pausa para mirar con conciencia, reconocer los hilos invisibles que nos conectan y abrirnos a una vida más coherente, plena y en armonía con lo que somos hoy. ✨
¡Te invito a escucharlo con tu infusión favorita! 🌿🫖
