Amizade é saúde mental. Neste episódio especial — gravado ao vivo no Festival Path 2025 — Bárbara dos Anjos, Thais Roque e Carol Tilkian mergulham nas camadas afetivas dos vínculos que nos sustentam (ou adoecem). Por que estamos tão sozinhos mesmo cercados de gente? Como nutrir amizades reais na vida adulta, estabelecer limites e lidar com os laços que deixaram de fazer sentido? Bons vínculos reduzem o risco de depressão, ansiedade e até de mortalidade. Mas também fala sobre os desafios da modernidade: relações utilitárias, medo de incomodar, performance emocional e o cansaço da vida produtiva.

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O amor não é só paixão: é atrito, colisão de expectativas e sonhos que se transformam. Neste episódio, exploramos como enfrentar crises conjugais pode ser o caminho para reconstruir relações mais fortes, honestas e duradouras.

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Os “atos de serviço” são uma das linguagens mais conhecidas do amor, mas também uma das mais perigosas quando viram obrigação. Até onde vai o amor em ação — e onde começa a autoanulação?

Como equilibrar o cuidar do outro sem se perder de si? E será que essa ideia de amar servindo é mais uma armadilha machista disfarçada de romantismo?

Hoje, Bárbara dos Anjos Lima, Thais Roque e Carol Tilkian acendem esse debate: porque amar é ação — mas não precisa ser exaustão.

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Quando pensamos em madrastas, pensamos em vilãs dos contos de fadas. Mas e na vida real? Quantas histórias ficaram invisíveis, presas a um estereótipo? Neste episódio, exploramos a complexidade de amar alguém que já tem uma história antes de nós, os triângulos de afeto que se formam e como a figura da “madrasta má” se construiu culturalmente. Quem realmente lucra com esse estereótipo?

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Ghosting: aquele silêncio que fere, confunde e deixa dúvidas no ar. Sempre existiu o “levar perdido”, mas o fenômeno se intensifica no tempo das conexões rápidas e descartáveis. A mesma tecnologia que facilita encontrar alguém também facilita sumir sem dar satisfação. Hoje o abandono toma forma de rejeição pública: nos dias seguintes, você vê a pessoa dando like em memes, repostando jogo de futebol, online no WhatsApp… vida normal. E você? Esperando um “oi, sumida/o” que nunca chega. Neste episódio, Barbara e Carol recebem José Newton para falar sobre o sumiço repentino nos relacionamentos. Será que ghosting é covardia ou autopreservação? Ou apenas o “não” da era digital?

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É possível se sentir bem no próprio corpo quando sempre há alguém dizendo como ele deveria ser?

Neste episódio, incendiamos a ideia de que nosso corpo precisa obedecer a padrões – sejam eles da mídia, da família ou até de pessoas que mal nos conhecem.

Falamos sobre a pressão estética, dados alarmantes de transtornos alimentares e obesidade, e o quanto dói (e incomoda) assumir publicamente que podemos estar bem na nossa própria pele. Um episódio para pensar, provocar e, quem sabe, libertar.

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Todo mundo já ouviu o famoso “aceita que dói menos”. Mas ninguém fala que, muitas vezes, aceitar é justamente o que mais dói. Neste episódio, Bárbara dos Anjos Lima, Thais Roque e José Newton Fonseca mergulham nas contradições da aceitação: quando ela é libertadora, quando é dolorida e quando pode ser confundida com desistência. Um episódio para quem já se cobrou por “não superar rápido o suficiente” e para quem quer refletir sobre a diferença entre resistir, soltar e se reencontrar consigo mesma.

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Flores, portas abertas e contas pagas no jantar parecem romance… mas até que ponto isso é cuidado e quando vira controle? No episódio 18 do Incendiárias, incendiamos o chamado "princess treatment" que anda viralizando nas redes sociais e questionamos: será que o cavalheirismo é afeto — ou só um pacto disfarçado de dependência? Ouça e mergulhe com a gente nessa conversa sobre amor, autonomia e a linha tênue entre mimo e prisão.

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Aplaudimos a exaustão como se fosse medalha. Romantizamos o burnout. E confundimos valor pessoal com produtividade. Neste episódio, Thais Roque, Bárbara dos Anjos Lima e Carol Tilkian colocam fogo no culto ao workaholic — essa armadilha disfarçada de ambição — e reacendem a importância da pausa, da presença e do ócio criativo. Descansar é urgente. Afinal, não é a pressa que mata, é o cansaço de nunca ter parado.

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“Não faz mal, eu tô carente, mas eu tô legal,” já dizia Mara Maravilha. Sim, tá tudo bem sentir carência de vez em quando. Mas por que, então, parece que admitir isso nos torna fracas, pegajosas ou erradas? Neste episódio do Incendiárias, Carol Tilkian, Bárbara dos Anjos Lima e Thais Roque mergulham fundo nesse afeto que todos sentimos — mas poucos ousam admitir. A carência não é um defeito, é parte da nossa estrutura humana. Desde o primeiro choro, estamos em busca de algo que nos falta. E isso não nos torna menos fortes, nos torna humanos. Vem com a gente incendiar esse lugar entre o querer e o precisar.

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Solteironas, solteirões, solteires: venham todas! Neste episódio, a gente cutuca a ferida do cronômetro emocional. Será que nunca ter namorado diz algo sobre nós… ou diz mais sobre esse mercado relacional acelerado, ansioso e cheio de idealizações? Vamos falar sobre o tempo interno do amor, sobre o medo (e a coragem) de se jogar… e sobre o direito de estar só, sem que isso seja visto como fracasso. Spoiler: o número de solteiros no Brasil está aumentando.

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É possível amar sem querer tudo pra si? No episódio 11 do Incendiárias, Carol Tilkian, Bárbara dos Anjos Lima e Thais Roque acendemos o debate sobre oiúmes, esse sentimento tão primitivo quanto presente. Será que o ciúmes protege o amor ou sufoca? Como as redes sociais, nossa infância e os traumas moldam nossa forma de amar? Você sente, silencia ou vigia? Usa como linguagem do amor ou como forma de controle?

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Dinheiro sempre foi tabu — e, nas redes, virou quase um pecado. Neste episódio, Thais, Bárbara e Carol falam sobre grana, influência e os bastidores da monetização online. Quanto ganha um influenciador? Dá pra viver só de publi? Onde termina a estratégia e começa a ética? Por trás de cada story patrocinado, tem horas de trabalho invisível — e, às vezes, um burnout parcelado. Nem tudo que brilha no feed é ouro, mas tem muita gente pagando boleto com isso. Bora incendiar esse silêncio!

Espelho, espelho meu... Existe alguém mais bonita — ou mais insegura — do que eu? Neste episódio, Bárbara dos Anjos Lima, Thais Roque e Carol Tilkian colocam fogo sobre a pressão estética que grita nos espelhos, nos filtros, nos corpos e nas entrelinhas dos elogios. Falamos sobre os retrocessos recentes no discurso do body positive, os efeitos de medicamentos e procedimentos estéticos, e o quanto a cobrança deixou de estar só nas telas — e passou a morar dentro da gente.

12 de junho: flores, reservas em restaurantes... e uma pontinha de angústia. Por que o Dia dos Namorados mexe tanto com a gente - mesmo quando dizemos que não ligamos?

Neste episódio especial, Carol Tilkian, Thais Roque e Bárbara dos Anjos Lima incendeiam a data mais romântica (e contraditória) do ano. Entre dados, provocações e uma história que poderia ser sua, o trio mergulha em perguntas incômodas. Porque aqui, o que a gente celebra... é o direito de interrogar o amor.

“Nossa amizade é pra sempre!” Será? No episódio 07, Bárbara dos Anjos Lima, Thais Roque e Carol Tilkian colocam fogo na idealização das amizades eternas e abrem o coração sobre os limites, potências e dores das relações de amizade na vida adulta. Existe ghosting entre amigas? É normal se afastar de quem já foi essencial? Como lidar com ciúmes, culpa ou desgaste nas relações? Dê o play e compartilhe com aquela amiga que é fogo no parquinho (ou que já foi).