Plastická chirurgie není jen o zvětšení prsou nebo estetických úpravách. Zahrnuje i obory, které pomáhají lidem po vážných úrazech či při rekonstrukcích po odstranění nádorů.

MUDr. Petros Christodoulou, špičkový plastický a rekonstrukční chirurg spojuje oba světy a ze své praxe ve FN Bulovka těží i v Medicom Clinic. V aktuálním díle mluvíme nejen o tom, jak se proměňuje estetická chirurgie, ale i pacienti nebo sociální sítě. A proč roste popularita zákroků v obličeji v mladším věku. „Facelift v mladším věku, kdy známky stárnutí nejsou nápadné, dokáže zpomalit stárnutí a zachovat přirozený vzhled,“ říká.

👉 Jak se vyvíjejí trendy a techniky v plastické chirurgii?

👉 Které zákroky odmítá dělat a proč?

👉 A stávají se úpravy skutečně přirozenějšími?

K plastické chirurgii přistupuje s nadhledem i pokorou: „Hon za dokonalostí často končí nepřirozeností. Je zdravé mít nějakou nedokonalost.“

Přijďte si 11. prosince dpočinout od předvánočního shonu a zastavte se na Vánoční Pěně offline. Těšíme se na vás od 18:00 v Chepteru na Praze 7. Těšíme se na vás. ✨

🎟️ Vstupenky: connect.boomevents.org/…/vanocnipena

Česká reprezentantka a vystudovaná architektka, která přepsala představy o tom, co je ve sportu (a mateřství) možné. Sedm měsíců po porodu stála na startu olympijského závodu, ne proto, aby něco „dokázala světu“, ale protože prostě chtěla. A tak si šla „vyrvat nohy z prdele" 🙌🏼
👉Jak složité bylo rozhodnutí pořídit si dítě na vrcholu sportovní kariéry a co všechno ho ovlivnilo? „Lidi říkali, že jsem se zbláznila. Ale já jsem věděla, že chci oboje, dítě i olympiádu.“

👉 Jaký tlak na výkon a vlastní tělo cítí ženy ve vrcholovém sportu a jak ho ustát po svém? Téma poruch příjmu potravy se nevyhýbá ani prostředí sportu. 

👉 Jak vnímá aktuální problém dětské obezity? 

👉 A co jí sport dal do života? „Sport mi dal disciplínu. Naučil mě, že za mě nikdo nic neudělá. Všechno, co chci, si musím vybojovat sama.“
Přijďte si 11. prosince dpočinout od předvánočního shonu a zastavte se na Vánoční Pěně offline. Těšíme se na vás od 18:00 v Chepteru na Praze 7. Těšíme se na vás. ✨
🎟️ Vstupenky: https://connect.boomevents.org/cs/event/vanocnipena

Od korejské kosmetiky k ruským sankcím a ještě mnohem dál. Co nám o nás a společnosti říkají reakce na Naked Attraction nebo zpověď Markéty Adamové Pekarové a proč je Iva nejhorší feministka na světě? Tento díl neobsahuje Filipa Turka (bohudík) a Terezii (bohužel). Ale jinak je samozřejmě přesně takový, jak se jeví z teaseru.

Jak relevantní je pro zaměstnavatele člověk, který zůstane doma 3–4 roky? Při dnešním tempu změn to znamená ztrátu kontaktu i sebevědomí. Kristýna Cejnarová a Lucie Bášová z platformy Mumdoo nechtějí plošná nařízení ani povinné návraty po pár měsících. Chtějí, aby mámy měly možnost volby: kdo chce, ať zůstane doma; kdo nechce, ať má férovou flexibilitu a podporu. „Rodiče se bez té flexibility prostě nehnou z místa,“ shodují se obě.

👉 Proč ženy po návratu do práce berou stejné peníze jako před třemi lety?

👉 Jaké druhy flexibility práce mohou zaměstnavatelé (nejen) maminkám nabídnout?

👉 A proč by do systému měli víc vstupovat i tátové?

Nakonec ale jak obě říkají: „Všechno stojí a padá na financích.“

Je lepších 16 miliónů Turků v Istanbulu s Inboxem, nebo jeden Turek ve vládě? Prošly jsme naše prehistorické facebookove statusy, dostaneme někdy nějaké ministerstvo? (Disclaimer: spíš ne)
Kdo koho drží za koule při vyjednávání o nové vládě? A jak s tím souvisí umění lingam masáže? 
Ano, i dnes se nám podařilo spojit nespojitelné. A protože je tenhle díl jak z receptu od Babici, přihoďte ještě trochu rasismu, umění, transplantace motýlích křidélek a zakončete obvyklou dávkou feministické frustrace a mateřských meltdownů. 
Protřepat, nemíchat a hezký poslech!

Tři dny a tři noci v práci. A pak za volant. Takhle vypadá realita české sněmovny.
Martina Ochodnická a Viktor Vojtko patří mezi zakladatele iniciativy Moderní sněmovna, která chce změnit způsob, jakým se v Česku dělá parlamentní politika.
Frustrace z nočních jednání, absurdních procedur a nekonečných projevů není jen osobní zkušenost — je to systémový problém.
„Představa, že minimálně 150 lidí z těch 200 sedne za volant po třech dnech a nocích a jedou různě daleko domů, je prostě strašná. A divím se, že to všichni přežili ve zdraví,“ říká Martina Ochodnická.
👉 Proč je změna jednacího řádu tak těžká?
👉 Který zahraniční model je pro ně inspirací?
👉 A co bylo tou poslední kapkou při rozhodování znovu nekandidovat?
V otevřeném rozhovoru mluví Martina a Viktor o tlaku na rodinu, dopadech na zdraví i o svém ideálu efektivní sněmovny — a o tom, proč potřebujeme víc lidí, kteří vstupují do politiky kvůli službě, ne kvůli show. ✨

Zuzeta si užívá kebab a chaos Istanbulu, takže Káča, Terezie a Iva převzaly velení. Řešily volby, kde být mladý nebo žena je stejné jako přijít na lov s veganským sendvičem. Okamžitě jste terčem.

Iva stihla Rickyho Gervaise v O2 aréně a tak se ptáme: Je nekorektní humor nová forma mužského přechodu?

A co vlastně znamené věta „Na svůj věk vypadá dobře”?

Nová Pěna dní je venku – na Forendoru, Herohero i Spotify.

#46 Irena Hončlová: Bez spánku je jedno, co jíte nebo kolik cvičíte
Co když tělo mluví, jen mu nerozumíme? Naturopatie hledá odpovědi na proč – proč nespíme, proč se nám vracejí kožní potíže, proč se tělo chová jinak, než bychom čekali. Bere organismus jako propojený celek, kde všechno souvisí se vším.
Irena Hončlová to vidí komplexně. Jako vystudovaná farmaceutka by byla ráda, kdyby se klasická medicína s naturopatií víc doplňovaly. A za základ zdraví považuje spánek: „Kdyby se dal spánek předepsat, byl by to nejlepší recept.“
👉 Jak správně suplementovat?
👉 Cvičení podle cyklu – platí to opravdu?
👉 Jak se stravovat a nezbláznit se z toho?
Nejlepší způsob, jak tělo „uklidit“ a zadarmo, jsou podle ní půsty: „Nic nestojí a když to tělo naučíme, jsou strašně prospěšné. Jen na to musíme být připravení – psychicky i fyzicky,“ říká Hončlová.
Celou epizodu si poslechněte na Forendoru, Herohero a Spotify.

Je lepší program na večer jít na pivo s Vítem Rakušanem nebo si namazat nohy kyselinou glykolovou? Máte vůbec paty? A mohla bych je vidět? Ano, jedině na pedikúře!

Dnešní Pěna ve zkratce, to je ČEZ, OSVČ, PDRN a VOSTO5. Pokud to máme rozvést, tak ještě spotřební šílenství na Instagramu, věčný boj mezi úzkými a širokými kalhotami a Brigitte Macron. Pokud se má rozvést jen @ivadaviesmakeup, pak jí poraďte, co bude za pět let. K tomu klasicky laskavý humor Zdeňka Svěráka, kulturní a beauty tipy a na závěr i nějaká ta hlubší úvaha. Třeba o tom, do jakého hovna je nejlepší šlápnout. Ne, není to metafora k nadcházejícímu víkendu. Hezký poslech!

(Ale raději si po volbách pořiďte koně. Nejen, že se z toho jako jediný nepoblije, ale ještě můžete bez starostí odjet na dovolenou! Minimálně dokud nedojde ke změně režimu!)

Dneska trochu jinak – Volby s Terezou Povolnou, členkou týmu Šťastného podcastu. Označení zastupkyně generace Z ji dokáže vytočit. „Generace Z je stejně různorodá jako každá jiná," říká Tereza s úsměvem.

A co si myslí o zastoupení mladých v české politice? „Ten prvotní elán, prvotní drive, který mají, se logicky přejde, když dělají asistenta poslance 12 let a oni je na tu kandidátku vždycky šoupnou na 28. místa," říká. Mladí politici mají podle ní pořád problém dostat se na slušná místa, i když pro stranu dřou v mládežnických organizacích a jedou jednu kampaň za druhou.

A jaké je to vlastně tvořit podcast s dvěma boomery? Mají nějaká témata, na kterých se neshodnou a jsou pro ně tabu? To a více v dnešní epizodě na Herohero a Spotify.

Bilanc posledního Debriefu je tu. Za devět měsíců jsme stihly mnoho rozhovorů, naposledy i pět političek a došlo i na Slovo chlapa. Jaké dojmy si odnášíme? Někdo přijal pozvání, ale odmítl mluvit o osobních věcech. Jiný rozhovor naopak sršel takovou energií, že bychom si z ní nejradši ukrojily. Stále tu ale zůstává otázka: proč mají muži v politice tolik prostoru, i když jejich sdělení často působí prázdněji? Je to snad obava ze ztráty vlastních pozic?

Samozřejmě nechybí ani volební bizáry, které na nás vyskakují na každém kroku - od garáže místo kavárny až po influencery zapojené do kampaně, která kampaní vlastně ani není.

A o kom je vlastně řeč?

Poslechněte si celý díl na Herohero nebo Spotify.

Jste připraveni na další dávku politického bizaru a beauty hacků? Donald Trump se neptá a rovnou to žije! Proto probereme i to, jestli mu makeup na návštěvě Velké Británie dělal slepý šimpanz. 

Vynechat nemůžeme ani dění v USA po smrti Charlieho Kirka a první kroky k jeho svatořečení. @hustokaca představí svoji “tři veteráni theory“ a při tom všem jsme se snažily držet krok s otevíráním Masarykových posledních slov. Nepovedlo se. 

A zatímco @ivadaviesmakeup vyhlásila zásadní anketu Koller x Kodym (po poslechu se zapojte do hlasování ve stories), my se ptáme: co byste napsali jako vzkaz budoucím generacím vy?

👉 Od 1. 10. spouštíme Forendors předplatné a s ním i Discord, přidejte se a buďte součástí komunity. forendors.cz/inbox

Celý díl najdete na našem HeroHero.

Seznamky, druhé šance a vztahy bez iluzí: socioložka a psychoterapeutka Markéta Šetinová, zakladatelka Institutu moderní lásky, rozebírá, jak se dneska milujeme – a proč to není žádná Disney pohádka. „Ne všechny vztahy mají být na celý život, a to je dobrá zpráva,“ říká.

👉 Proč dnes máme „méně sexu“, i když je mnohem méně tabuizovaný?

👉 Jak vypadá seznamování po 30/40+ a proč „chemie“ už není všechno?

👉 Jak se vyrovnat s odmítnutím a najít v randění znovu lehkost?

👉 A jak to mají se seznamováním senioři?

„Být spokojený single je jeden z nejlepších předpokladů pro spokojený vztah,“ dodává Šetinová. Jak na vědomé vztahy, které stojí na hodnotách, ne na náhodě? Co znamená „moderní láska“ v praxi – a jak si nastavit očekávání, aby nám vztahy víc dávaly než braly

Mnohem víc najdete už teď na HeroHero a Spotify.

Celý díl najdete na našem HeroHero.

Dnešní Pěna perlí ještě o něco víc! K mikrofonu jsme si totiž přizvaly @hustokaca a @ivadaviesmakeup. V téhle kolaboraci jsme probraly nejen volební programy, drony nad Polskem nebo smrt Charlieho Kirka, ale také nejlepší rtěnky a balzámy na rty. Je Andrej Babiš parabenem volebních kampaní? A Štěpán Kozub český Robbie Williams? Dozvíte se všechno

.👉 Pro náš newsletter jděte na Forendors: forendors.cz/inbox

Dlouholetá starostka Kravař, bývalá Miss Europe a dvojka na kandidátce SPOLU v Moravskoslezském kraji - Monika Brzesková míří do Poslanecké sněmovny. Kdo po ní po letech starostování v rodných Kravařích převezme žezlo, když to vyjde? „To teď intenzivně řešíme,“ přiznává, že konkrétní plán na zbytek volebního období neexistuje.  
A vyčítají jí kolegové, že odchází z komunálu do velké politiky?
👉 Jak se dívá na kandidaturu Andreje Babiše v Moravskoslezském kraji?
👉 Jaké to bylo vyhrát Miss Europe?
👉 A proč se rozhodla angažovat v politice?
Jako bývalá Miss ČR i Miss Europe mohla po vítězství cestovat po světě, nezůstala ale ani v Praze a vrátila se zpátky na Moravu – kvůli partnerovi, maturitě i proto, že jí tam vlastně nic nechybělo. Proč se tedy nyní rozhodla jít do politiky a zvažovat přesun do Prahy?
Mnohem víc najdete už teď na HeroHero a Spotify.
👉 Odkaz na Forendors: https://www.forendors.cz/inbox

Celý díl najdete na našem HeroHero.

Zuzana Nováková Stráská - topmodelka, spojená se značkami jako Dolce&Gabbana nebo Alexander McQueen nikdy nechtěla být modelkou, přesto vyhrála soutěž Elite Model Look a od 16 let pracovala v zahraničí. Dovolila by to dnes, z pohledu mámy, své dceři? Jaký má vztah k vlastnímu tělu a jak ho změnil věk a mateřství? 

Mluvily jsme i o tom, kdy a proč se s modelingem rozloučila a jak se jí podařilo vybudovat úspěšný instagramový účet a ten přetavit ve vlastní business - na Instagramu: stylingové offline workshopy, kde učí ženy budovat capsulový šatník a orientovat se v trendech. „Vkus není o penězích, je to o kombinacích,“ říká.

Otevřeně mluví i o své současné práci – influencingu: „Čím dál víc se za to slovo stavím radši a radši. Stejně jako kdysi říkali o modelkách: ‚Ty se jenom vyfotíš.‘ Dnes to samé slyší influenceři – že jen vyfotí produkt a mají hotovo. Ale kdyby lidi viděli, co za tím opravdu je, koukali by. Reklamu, kterou dřív točil celý tým, dnes připraví jeden člověk.”

👩🏻‍🎓Inbox offline – Prázdniny teprve začaly, ale my už myslíme na školu! Přijďte 4. září do Port 7 a zapojte se do otevřené diskuze o současném stavu českého školství. 

🎟️ Více informací a vstupenky najdete na tomto odkazu: connect.boomevents.org/…/InboxOFFline…

Do studia přijdou moderátorky Inboxu, moderátorky Chumelenice a margarita. To není vtip, ale dosud nejdelší díl Inboxu. A to jsme si na začátku slibovaly, že to nebude žádná čtyřhodinová hejlíkovina! (Tak ne, má to 3:15)

A co bylo tématem? Kde začít! 
Kdo je nejlépe oblékaný český politik? Umí se politici – a muži ze showbyznysu – vůbec oblékat? Měli bychom se ptát i zvířat, jestli chtějí být na sociálních sítích, když už nezveřejňujeme fotky dětí? A vydrží kamarádství i tehdy, když se z obyčejného povídání stane práce?
Neobešlo se to ani bez klasické Pěny dní: piráti s queen Sugar Denny na kánoi, bulvární titulky, zákulisní historky ale i odpovědi na vaše otázky. 

Má se moderovat diskuze na Discordu? Jsou si Inbox a Chumelenice konkurencí? Nemyslíme si. A proč? To už zjistíte v celé epizodě.

Celé díly najdete na našem HeroHero.

Taťána Malá je poslankyně za hnutí ANO, právnička a máma tří dětí. Do politiky ji přivedla zkušenost, kdy jako mladá studentka–samoživitelka zůstala bez podpory státu. Otevřeně mluví o svém osobním životě – o rozpadu manželství v době, kdy jako ministryně čelila mediální kauze, která ji nakonec stala křeslo. O boji s pubertou své dcery i o tom, jak těžké je randit jako známá politička. Co se ve vztazích i politice musela naučit ?
„I silná žena má právo nebýt vždycky ten chlap.“
👉 Jak zvládla vychovávat dceru během studia práv?
👉 Proč chce v příštím volebním období řešit digitální závislosti a mobily ve školách?
👉 A proč ji nevadí označení „aktivistická princezna“?
„V politice je to často o egu. A myslím si, že ženy ho umí zahodit snáz než muži.“ 

👩🏻‍🎓Inbox offline – Prázdniny teprve začaly, ale my už myslíme na školu! Přijďte 4. září do Port 7 a zapojte se do otevřené diskuze o současném stavu českého školství. 🎟️ Více informací a vstupenky najdete na tomto odkazu: connect.boomevents.org/…/InboxOFFline…

S balancováním mezi offline a  digitálním světem se dnes potýká každý rodič. Jak nastavit čas u obrazovek, aniž by to děti a dospívající negativně ovlivnilo, ale zároveň nezvnikaly rodinné rozepře? „Obrazovky jsou nejčastějším sporem v rodinách,“ říká Radka Kůřilová z organizace OnFine. Rodiče by se měli aktivně zapojovat do online života svých dětí, protože právě jejich zájem a otevřená komunikace může snížit riziko problematického užívání technologií.
👉 Jak poznat, že vaše dítě tráví příliš času na obrazovce?
👉 Jak nastavit zdravé digitální návyky a pravidla pro děti?
👉 A funguje digitální detox?
Nejde o striktní zákazy, ale o výchovu k vědomému používání technologií, naučit děti pracovat s online prostředím a obsahem, který konzumují.
🎧 Celou epizodu o nastavení používání digitální technologií si poslechněte na HeroHero nebo Spotify.
👩🏻‍🎓Inbox offline – Prázdniny teprve začaly, ale my už myslíme na školu! Přijďte 4. září do Port 7 a zapojte se do otevřené diskuze o současném stavu českého školství. 
🎟️ Více informací a vstupenky najdete na tomto odkazu: https://connect.boomevents.org/cs/event/InboxOFFline-zahajeniskolnihoroku

Okurková sezona nemá ve volebním roce šanci a tak jsme se dnes podívaly na to, kde je zakopaný pes Margity Balaštíkové, co našel Trump v hlubokých očích Vladimíra Putina a co můžeme najít na konci prázdnin v aktovkách - občas pak může být jednodušší je proste vyhodit a pořídit nové od Baagl, partnera našeho zářijového eventu o školství. Kulturní okénko tentokrát kromě tipů na knihy zahrnuje i Lunetic!