Bienvenue sur Holistic Concept Podcast!
Je suis Audrey, Professeure de Yoga & de Pilâtes, Naturopathe spécialisée dans la nutrition.
Je co anime ce podcast avec Mickael, coach sportif diplômé, gérant de salle de sport, professeur d'animal Flow et formé en nutrition sportive.
Ensemble, nous avons créé une méthode dans laquelle nous accompagnons les personnes dans leur globalité, et où nous proposons un suivi adapté à leurs objectifs, leur niveau dans le but d'optimiser leur santé!
C'est dans cette vision holistique que nous vous proposons ce podcast!
Au menu: Mouvement, nutrition et bien être!
Mais pas que! nous aborderons également les sujets de l'entreprenariat, du voyage, du mindset....
Dans l'épisode du jour nous vous présentons avec Micka le premier piler par lequel nous agissons dans notre méthode d'accompagnement: Le Mouvement.
Un sujet très large que nous avons tenté de simplifier en partant du mouvement dans nos programmes pour élargir vers une vision plus globale en répondant à quelques questions!
Pour en savoir plus sur nous:
Audrey:
Mon site: Naturopathie | Yoga | Béziers | Cours privés | Pilates (naturoetyoga.com)
Mon instagram: Naturo & Yoga Béziers (@yogaumavecaudrey) • Photos et vidéos Instagram
Mickael:
Mon site: JBM CLUB
Mon instagram: Michael Alfaro (@mika___coaching) • Photos et vidéos Instagram
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Dans l'épisode du jour nous vous présentons avec Micka notre vision de l'accompagnement global et de ce que peu être la santé et le bien être si on perçoit la personne dans sa globalité!
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Dans l'épisode du jour je vous propose une séance de yoga à pratiquer le matin, rapide et simple, afin de pouvoir l'intégrer facilement dans sa routine!
Il suffit de se laisser guider par ma voix...
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Bienvenue sur Namaste podcast!
Pour ce dernier épisode je vous propose une méditation guidée pour vous accompagner durant tout l'été!!
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🔆 Présentation de Naturo & Yoga 🔆
Je suis professeure de Yoga depuis 5 ans et je pratique personnellement depuis 18 ans. Formée en Inde au Kerala, j'enseigne le Hatha Yoga ainsi que le Yin yoga. Je suis également formée à la sonothérapie que j'intègre à tous mes cours Je suis nouvellement diplômée de naturopathie et j'intègre le yoga dans tous ses aspects dans tous mes suivis naturopathies. Je vous propose ici un contenu gratuit de yoga! Namaste!
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Bienvenue sur Namaste podcast!
Je vous donne ici 10 conseils pour améliorer ton bien être physique et mental!
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On se retrouve aujourd'hui pour parler pratico pratique et je vous donne les clefs pour un petit déjeuner idéal!
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On se retrouve aujourd'hui pour parler d'un sujet palpitant: L'hypothyroïdie
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On se retrouve aujourd'hui en duo avec Delphine de la "Belle pause", magasin spécialisé sur Beziers s'adressant aux personnes en parcours de soins de support cancerologique, qui propose des vêtements, cosmétiques, prothèses et lingeries adaptés.
On parle d'entreprenariat et plus particulièrement des femmes dans l'entreprenariat en France!
Vous pouvez retrouver Delphine :
Sur son site internet: Béziers - La Belle Pause ainsi que sur les réseaux sociaux: La belle pause (@labellepause.fr) • Photos et vidéos Instagram
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On se retrouve aujourd'hui pour parler en cette saison printannière de la fameuse DETOX ! est ce efficace? y a t il des mythes et quoi faire pour agir vraiment et durablement sur sa santé?
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On se retrouve aujourd'hui pour parler du fameux métabolisme ralenti et je te donne des astuces pour ré augmenter ce métabolisme!
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On se retrouve aujourd'hui pour parler des raisons qui t'empêchent de progresser en yoga!
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On se retrouve aujourd'hui pour parler des anti nutriments!
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On se retrouve aujourd'hui pour parler du sommeil et que je vous donne des tips pour l'améliorer!
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On se retrouve aujourd'hui pour parler du lâcher prise!
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On se retrouve aujourd'hui pour parler des compléments alimentaires naturels à privilégier en tant que sportif!
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On se retrouve aujourd'hui pour que je vous explique pourquoi OUI le yoga PEUT faire maigrir mais .... ça dépend;)
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On se retrouve aujourd'hui pour expliquer pourquoi tu n'arrives pas à perdre du poids, ou que tu stagnes dans ta perte de poids!
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On se retrouve aujourd'hui pour mes conseils pour booster son immunité grâce à des méthodes naturelles et naturopathiques!
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On se retrouve aujourd'hui pour parler de l'entreprenariat et de comment se lancer?
Je vous amène ici les étapes qui pour moi sont clefs dans ce processus, ainsi que les qualités à avoir pour bien démarrer cette aventure!
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On se retrouve aujourd'hui pour mes 8 conseils anti stress naturopathique!
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