De wens om langer zelfstandig thuis te wonen is groot, maar de druk op mantelzorgers is vaak enorm. Wat als we technologie niet zien als een onbereikbare luxe, maar als een betaalbare partner?
Download het gratis eBook: "Help ik ben een mantelzorger!"
https://balansfocuscoaching.nl/slimme-start/ebook-help-ik-ben-een-mantelzorger/
#mantelzorg #technologie #thuiszorg #ouderenzorg #werkslimmernietharder #ebook #gratis #download #mantelzorger #healthcare #gezondheidszorg #zorg
Wist je dat je nu video's kunt maken zonder camera, budget of gedoe? Ja, echt! In mijn nieuwe video leg ik uit hoe AI dit mogelijk maakt voor jou. Zie leer hoe je niet harder, maar slimmer werkt.
#ai #Video #zelfstandigondernemer #zzp #ondernemen #ondernemer #balans #focus
Sta jij wel eens stil bij de vraag: is dit nog wel wat ik wil? Is dit bedrijf, dit aanbod, nog steeds wie ik ben en wat ik te bieden heb? Ik ken die vraag. Sterker nog, ik heb er de afgelopen tijd intensief mee geworsteld.
Vandaag duiken we in een onderwerp dat voor veel ondernemers oncomfortabel voelt: het rebranden van je bedrijf. Ofwel: een heel andere koers varen. In deze aflevering deel ik mijn eigen verhaal en geef ik je drie concrete stappen om je te helpen ontdekken of het tijd is voor verandering en hoe je die aanpakt, zonder gedoe.
#zzp #ondernemen #ondernemer #balans #focus #rebrand
In de laatste podcast van deze maand gaan we alles wat we hebben geleerd samenbrengen tot jouw persoonlijke groeiplan.
In deze aflevering help ik jou een persoonlijk groeiplan te formuleren wat ervoor kan zorgen dat jij jouw groei mindset gezond en sterk houdt.
De linkjes die ik beloof:
Plan vandaag nog jouw eerste gesprek. Snel, gemakkelijk en gratis!
https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/
Socials: VERO, Bluesky, Instagram, Facebook en LinkedIn
#groeimindset #mindset #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #groei #ondernemer #ZZP #coaching #lifecoach #groeiplan
Deze maand staat in het teken van het ontwikkelen van jouw groei-mindset. In deze aflevering geef ik jou 5 essentiële tools die jij nodig hebt om jouw groei-mindset te versterken.
De linkjes die ik beloof:
De blog: https://balansfocuscoaching.nl/ik-heb-het-druk-bestaat-niet/
Plan vandaag nog jouw eerste gesprek. Snel, gemakkelijk en gratis!
https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/
Socials: VERO, Bluesky, Instagram, Facebook en LinkedIn
#groeimindset #mindset #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #groei #ondernemer #ZZP #coaching #lifecoach #visualiseren #dankbaarheid #SMART
Deze maand staat volledig in het teken van de groei mindset. Een van de dingen die ons tegenhoudt om te groeien is onze comfortzone.
In deze aflevering geef ik je 10 tips hoe je uit jouw comfortzone kan komen. Ik bespreek ook 5 bekende beklemmende comfortzones en hoe je deze kan doorbreken.
De linkjes die ik beloof:
Een potje gezond: https://balansfocuscoaching.nl/jij-wordt-een-potje/
Plan vandaag nog jouw eerste gesprek. Snel, gemakkelijk en gratis!
https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/
Socials: VERO, Bluesky, Instagram, Facebook en LinkedIn
#groeimindset #mindset #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #groei #ondernemer #ZZP #coaching #lifecoach #comfortzone
Deze hele maand werken we aan onze groei mindset. In de vorige aflevering heb ik uitgebreid stil gestaan bij wat dit is en hoe je die krijgt.
Deze aflevering bespreek ik 5 kleine gewoontes met een grote impact en ik geef je 9 tips hoe je die gewoontes kan integreren in jouw leven, en vooral ook volhouden!
De linkjes die ik beloof:
Plan vandaag nog jouw eerste gesprek. Snel, gemakkelijk en gratis!
https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/
Socials: VERO, Bluesky, Instagram, Facebook en LinkedIn
#groeimindset #mindset #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #groei #ondernemer #ZZP #coaching #lifecoach
Deze hele maand staat in het teken van de groei mindset. Op mijn socials en via mijn podcasts ga ik je daar alles over vertellen.
In deze aflevering vertel ik je wat de groei mindset is en ik geef je 10 handige manieren hoe je er zelf al aan kan gaan werken om er een te krijgen.
De linkjes die ik je beloof:
De linkjes die ik beloof:
Plan vandaag nog jouw eerste gesprek. Snel, gemakkelijk en gratis!
https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/
Socials: VERO, Bluesky, Instagram, Facebook en LinkedIn
#groeimindset #mindset #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #groei #ondernemer #ZZP #coaching #lifecoach
Deze week wil ik je vertellen over het bewaren van de balans tussen werk en de rest van jouw leven voor jou als ondernemer.
Herken je de valkuilen die ik deze week benoem? Ik ben er in ieder geval keihard ingetrapt. En omdat het leven niet lang genoeg duurt om alle fouten zelf te maken, grijp jouw kans om deze week te leren van mijn fouten.
De linkjes die ik beloof:
Een potje gezond: https://balansfocuscoaching.nl/jij-wordt-een-potje/
Plan vandaag nog jouw eerste gesprek. Snel, gemakkelijk en gratis!
https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/
Socials: VERO, Bluesky, Instagram, Facebook en LinkedIn
#worklifebalance #worklife #werkprivé #balans #focus #werken #workhardplayharder #timemanagement #nostress #stress #burnout #overspannen #oververmoeid #ontspannen #relaxt #podcast #workhardplayharder #minderwerken #meerverdienen #zelfstandigondernemer #nietsmoet #zzp
Deze week wil ik 3 redenen benoemen waarom veel ondernemers veel harder werken dan dat eigenlijk nodig is. En waarom ze ondertussen veel minder verdienen als dat ze eigenlijk zouden willen.
Dus wil jij minder uren werken en meer geld verdienen als zelfstandig ondernemer? Dan is dit jouw aflevering!
De linkjes die ik beloof:
Een potje gezond: https://balansfocuscoaching.nl/jij-wordt-een-potje/
Blog: https://balansfocuscoaching.nl/in-jezelf-vertrouwen-of-zelfvertrouwen/
Plan vandaag nog jouw eerste gesprek. Snel, gemakkelijk en gratis!
https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/
Er is weer een nieuwe podcast! Deze keer over hoe slecht sporten voor jou is. De challenge van vandaag is immers dat je elke dag wil gaan bewegen! Maar wist je dat het voornemen om te gaan sporten ook averechts kan werken? Dat komt door ‘distress’. In deze podcast vertel ik je daar alles over en ook over eustress.
Plan vandaag nog jouw kennismaking in via https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak of kijk op https://www.balansfocuscoaching.nl voor meer informatie, blogs en eLearnings.
Graag volgen via socials: Dat kan bij VERO, Bluesky en Linkedin
#worklifebalance #worklife #werkprivé #balans #focus #werken #workhardplayharder #timemanagement #nostress #stress #burnout #overspannen #oververmoeid #ontspannen #relaxt #bluesky #vero #linkedin #distress #eustress #sporten #workout #ontslag #ontslagen
In deze podcast geef ik je 3 signalen die jou vertellen dat je een andere baan moet zoeken. Ook bespreek ik de 3 grootste leugens over het zoeken van een andere baan met je.
De linkjes die ik je beloof:
Aflevering 3: https://open.spotify.com/episode/1Hpm6XPAkHXSRIEcNKjWvR
Blog 1: https://balansfocuscoaching.nl/mensen-die-de-verkeerde-baan-hebben/
Blog 2: https://balansfocuscoaching.nl/tolereren-of-accepteren/
Plan vandaag nog jouw kennismaking in via https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak of kijk op https://www.balansfocuscoaching.nl voor meer informatie, blogs en eLearnings.
Graag volgen via socials: Dat kan bij VERO, Bluesky en Linkedin
#worklifebalance #worklife #werkprivé #balans #focus #werken #workhardplayharder #timemanagement #nostress #stress #burnout #overspannen #oververmoeid #ontspannen #relaxt #bluesky #vero #linkedin #solliciteren
Wanneer je kritisch naar de mensen om jou heen kijkt, zijn er dan mensen die duidelijk positieve of negatieve energie brengen? En hoe zou je meer tijd met de positieve mensen kunnen doorbrengen, terwijl je de negatieve mensen minder tijd en ruimte in jouw leven geeft?
In deze aflevering ga ik in op het belang van jezelf omringen met positieve mensen en het schrappen van de negatieve mensen.
De linkjes die ik beloof:
https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/
Tijdens dit gesprek verkennen we samen jouw ambities en de uitdagingen waar je tegenaan loopt. Mocht ik de ideale partner zijn om jou te begeleiden naar jouw doelen, dan geef ik je direct een concrete eerste stap om aan de slag te gaan.
Bezoek mijn website balansfocuscoaching.nl voor meer informatie.
Voor praktische tips en blogposts volg je mij op Instagram, Facebook of Linkedin.
#podcast #balans #focus #februari #zelfliefde #reflectie #houdenvan #houdenvanjezelf #emotionelebalans #emotioneelgezond #gezond #mentalhealth #selfcare #Schoonmoeder
Vaak horen we dat we van onszelf moeten houden, maar wat betekent dat eigenlijk? En waarom is het zo belangrijk?
Veel mensen denken dat zelfliefde egoïstisch is, dat het betekent dat je alleen maar aan jezelf denkt en niemand anders. Maar niets is minder waar. Zelfliefde is juist de basis voor gezonde relaties met anderen en voor een gelukkig leven.
In deze aflevering ga ik in op het verschil tussen van jezelf houden en Narcisme. Ook geef ik je tips die jou kunnen helpen bij het meer houden van jezelf. En vergeet niet om aan de challenge van deze maand mee te doen.
De linkjes die ik beloof:
https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/
Tijdens dit gesprek verkennen we samen jouw ambities en de uitdagingen waar je tegenaan loopt. Mocht ik de ideale partner zijn om jou te begeleiden naar jouw doelen, dan geef ik je direct een concrete eerste stap om aan de slag te gaan.
Bezoek mijn website balansfocuscoaching.nl voor meer informatie.
Voor praktische tips en blogposts volg je mij op Instagram, Facebook of Linkedin.
#podcast #balans #focus #februari #zelfliefde #reflectie #houdenvan #houdenvanjezelf #emotionelebalans #emotioneelgezond #gezond #mentalhealth #selfcare
Laten we Valentijn cancellen. Echt? Is dat echt de vraag die ik nu ga stellen in deze podcast?
Ja. Ik wil deze aflevering gebruiken om eens te kijken naar wat dagen zoals Valentijnsdag en bijvoorbeeld Kerst en Pasen met ons doen als persoon.
De linkjes die ik beloof:
https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/
Tijdens dit gesprek verkennen we samen jouw ambities en de uitdagingen waar je tegenaan loopt. Mocht ik de ideale partner zijn om jou te begeleiden naar jouw doelen, dan geef ik je direct een concrete eerste stap om aan de slag te gaan.
Bezoek mijn website balansfocuscoaching.nl voor meer informatie.
Voor praktische tips en blogposts volg je mij op Instagram, Facebook of Linkedin.
#podcast #balans #focus #februari #zelfliefde #reflectie #houdenvan #houdenvanjezelf #emotionelebalans #emotioneelgezond #gezond #mentalhealth #selfcare #valentijn #valentijnsdag
Als alles om jou heen wegvalt ben jij het enige wat jij nog over hebt. Waarom zou je dan niet zorgen dat jij in optimale staat verkeert.
Lichamelijk, geestelijk en emotioneel?
In deze aflevering over van jezelf houden leg ik uit waarom we deze maand ons bezig houden met van jezelf houden.
De linkjes die ik beloof:
https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/
Tijdens dit gesprek verkennen we samen jouw ambities en de uitdagingen waar je tegenaan loopt. Mocht ik de ideale partner zijn om jou te begeleiden naar jouw doelen, dan geef ik je direct een concrete eerste stap om aan de slag te gaan.
Bezoek mijn website balansfocuscoaching.nl voor meer informatie.
Voor praktische tips en blogposts volg je mij op Instagram, Facebook of Linkedin.
#podcast #balans #focus #februari #zelfliefde #reflectie #houdenvan #houdenvanjezelf #emotionelebalans #emotioneelgezond #gezond #mentalhealth #selfcare
Tevreden zijn is gevaarlijk. Iedereen die zegt dat hij tevreden is met hoe het leven nu is, en de persoon die hij is, is dom en gevaarlijk bezig.
In deze aflevering vertel ik je waarom.
De linkjes die ik beloof:
https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/
Tijdens dit gesprek verkennen we samen jouw ambities en de uitdagingen waar je tegenaan loopt. Mocht ik de ideale partner zijn om jou te begeleiden naar jouw doelen, dan geef ik je direct een concrete eerste stap om aan de slag te gaan.
Bezoek mijn website balansfocuscoaching.nl voor meer informatie.
Voor praktische tips en blogposts volg je mij op Instagram, Facebook of Linkedin.
#podcast #balans #focus #januari #doel #doelen #challenge #focuschallenge2025 #nieuwekansen #nieuwedoelen #nieuwebaan #boreout #burnout #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #lifegoals
Emoties zijn net als het brandstoflampje. Wanneer dat lampje gaat branden draai je dat niet uit de auto om het te negeren, maar je doet brandstof in de auto. Jouw emoties negeren heeft geen zin, vandaag of morgen sta je dan stil.
De linkjes die ik beloof:
Blog: https://balansfocuscoaching.nl/in-jezelf-vertrouwen-of-zelfvertrouwen/
https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/
Tijdens dit gesprek verkennen we samen jouw ambities en de uitdagingen waar je tegenaan loopt. Mocht ik de ideale partner zijn om jou te begeleiden naar jouw doelen, dan geef ik je direct een concrete eerste stap om aan de slag te gaan.
Bezoek mijn website balansfocuscoaching.nl voor meer informatie.
Voor praktische tips en blogposts volg je mij op Instagram, Facebook of Linkedin.
#podcast #balans #focus #januari #doel #doelen #challenge #focuschallenge2025 #emoties #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei
Leuk al die doelen deze maand, maar dat is natuurlijk nergens voor nodig. Je hebt een goed leven, een dak boven je hoofd, een inkomen. Waarom morrelen aan iets wat niet stuk is.
Dat zijn allemaal gedachtes die jouw hoofd voor jou bedenkt, ze zijn niet waar. In deze podcast vertel ik je waarom.
De linkjes die ik beloof:
https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/
Tijdens dit gesprek verkennen we samen jouw ambities en de uitdagingen waar je tegenaan loopt. Mocht ik de ideale partner zijn om jou te begeleiden naar jouw doelen, dan geef ik je direct een concrete eerste stap om aan de slag te gaan.
Bezoek mijn website balansfocuscoaching.nl voor meer informatie.
Voor praktische tips en blogposts volg je mij op Instagram, Facebook of Linkedin.
#podcast #balans #focus #januari #doel #doelen #challenge #focuschallenge2025 #nieuwekansen #nieuwedoelen #nieuwebaan #boreout #burnout #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #lifegoals
Jazeker, blue monday kan je gewoon voorkomen. Niet de datum, maar wel het gevoel. Blue Monday valt op de derde maandag in Januari en is bedacht door Cliff Arnall in 2004, in opdracht van Sky Travel.
Nu zijn er mensen die zeggen dat blue monday bestaat omdat dit het moment is waarop veel mensen hun goede voornemens opgeven. In deze podcast leg ik je uit hoe je niet in die val trapt.
De linkjes die ik beloof:
https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/
Tijdens dit gesprek verkennen we samen jouw ambities en de uitdagingen waar je tegenaan loopt. Mocht ik de ideale partner zijn om jou te begeleiden naar jouw doelen, dan geef ik je direct een concrete eerste stap om aan de slag te gaan.
Bezoek mijn website balansfocuscoaching.nl voor meer informatie.
Voor praktische tips en blogposts volg je mij op Instagram, Facebook, Linkedin of Vero.
#podcast #balans #focus #januari #doel #doelen #challenge #focuschallenge2025 #nieuwekansen #nieuwedoelen #nieuwjaar #goals #bluemonday #blauwemaandag
