Omgaan met opvoedverschillen is niet zomaar wat water bij de wijn doen. Al zeker niet als je met een kind te maken hebt dat gekneld zit in de liefde voor zijn beide biologische ouders... die in conflict zitten.
Hoe ga je daarmee om? Wat kan je doen? Wat speelt mee?
In deze aflevering staat het verhaal van An* en Jan* centraal.
Enkele jaren geleden kwamen ze bij mij in begeleiding nadat hun relatie aan een zijden draadje hing. En er heel veel relatieschade was ontstaan: tussen plusouder en kinderen en tussen de kinderen onderling.
De opvoedverschillen leidden tot grote ergernissen:
- Hij vond dat zij haar zoon gewoon niet opvoedde. En zich tot slaaf liet maken van de jongen.
- Zij vond dat hij zich veel te veel door idealen 'uit de boekskes' liet leiden. En dat zijn zoon misschien wel het perfecte gedrag liet zien, maar waarschijnlijk in een soort keurslijf zat van pleasen, perfectie en conflictvermijding.
Deze aflevering is niet voor watjes, maar bedoeld voor ouders en plusouders die voorbij het idee van rozengeur en maneschijn zijn.
Wil je meer weten over omgaan met verschillen bij het samenwonen? Doe dan mee met mijn gratis webinar binnenkort.
Meer info op www.cindyschepers.be/webinar
Het aantal plaatsen is strikt beperkt!
* Het verhaal van An en Jan is echt. Ik kreeg hun expliciete toestemming om het publiekelijk te maken. Alleen hun namen en enkele details heb ik veranderd zodat ze toch anoniem blijven.
'
'Een samengesteld gezin kan maar slagen als de ouder in het andere huis de deur naar de plusouder open zet. Zolang de ouder de kinderen verbiedt hun hart open te stellen naar de plusouder, zal het kind dat ook niet doen.'
In deze aflevering ontleed ik samen met jou deze zinnen. Enerzijds zit er waarheid in. Anderzijds zit er ook een grote denkfout in. Althans in mijn ogen.
Heb je hulp nodig rond dit thema? Van harte welkom voor een verkennend gesprek, samen met je partner.
Een samengesteld gezin kan maar slagen als de ouder in hetandere huis de deur naar de plusouder open zet.
Zolang de ouder de kinderen verbiedt hun hart open testellen naar de plusouder, zal het kind dat ook niet doen.
Dat ene kind dat lastig doet...
De ouder die bedolven zit onder schuldgevoel en zich niet aan de eigen regels houdt...
De plusouder die altijd wel iets weet te vinden om op te merken over je kind...
Wat als er iemand is in je samengesteld gezin die de boel blokkeert? Die bijdraagt aan een slechte sfeer? Die geluk in de weg lijkt te zitten?
In deze aflevering ga ik in op de vragen als:
- van wie is het probleem?
- wie is verantwoordelijk?
- waar start verandering?
- waarom zoeken plusouder vaker hulp dan hun partner?
De concrete aanleiding is een vraag van een luisteraar naar aanleiding van vorige aflevering. Ze had een filmpje van me gezien op socials (bekijk hier >>) en dat leek de inhoud van aflevering 30 tegen te spreken (luister hier die aflevering >>)
Hulp nodig? Check hier hoe ik je kan helpen >>
Ingehoudenheid, onwennigheid, niet echt kunnen ontspannen in je samengesteld gezin
In deze aflevering heb ik het over conflictvermijding en hoedat ervoor zorgt dat je maar niet jezelf kan zijn in je samengesteld gezin.
Of je daarbij nu de ouder, plusouder of het kind bent.
Ik neem je mee de diepte in: wat is de goede reden dat jehier last van hebt? Op welke manier dient dit ongemak je - raar maar waar - eigenlijk?
De concrete voorbeelden helpen jou om:
- te leren zien hoe spreken werkt
- wat de logica kan zijn achter (ogenschijnlijk) gek gedrag
- dat ene ding dat jullie verder helpt naar elkaartoe te groeien
- hoe emoties in de ogen kijken zorgt vooropluchting
Willen jij en je partner leren praten met elkaar? Welkom opmijn online workshop voor koppels! www.cindyschepers.be/praten
Is die conflictvermijding pijnlijk herkenbaar? Lees er meerover in mijn gratis e-book:
Dankjewel voor het luisteren, je feedback en… je vijfsterren (als je vindt dat deze podcast dat waard is natuurlijk).
Hartelijke groet, Cindy
Wat als jij of je partner niet kan accepteren dat er al kinderen zijn?
Lastig als je wel met deze partner verder wil...
In deze aflevering ga ik dieper in op wat je te doen hebt als je hiermee te maken krijgt. Verder komen aan bod:
Hebben jullie hulp nodig?
Check mijn huidige manier van werken op www.cindyschepers.be/aanbod
Van harte welkom!
Waarom begrijpt je partner jou maar niet? Waarom struikelje op in een samengesteld gezin over de kleinste dingen? Zoals je naam niet op het kaartje of de afwezigeblik in de ogen van je partner als je kinderen hem of haar vol trots een tekening laten zien?
Hoe kan jij je partner wél begrijpen? Hoe kan je beteraan je partner uitleggen waarin jij begrepen wil worden?
Cruciale vragen in deze aflevering!
Aan bod komen:
- Waarom erkenning zo nodig is in een samengesteld gezin- Waarom het juist zo moeilijk is- Wat ouder, plusouder en kind drijft
- Hoe kan je naast je partner staan
Hulp nodig? Surf naar www.cindyschepers.be/aanbod en kijk hoe ik je verder help.
Dank om deze aflevering te delen met wie je lief is!
Elke relatie komt vroeg of laat vast te zitten. Zeker in een samengesteld gezin, waar de triggers en uitdagingen vanuit allerlei hoeken op je af kunnen komen.
In deze aflevering laat ik je zien hoe jij en je partner in een cirkeltje komen te zitten net OMDAT je zo van elkaar houdt!
Aan bod komen:
- een gedetailleerd voorbeeld van een dispuut rond opvoedverschillen en vergelijken van elkaars kinderen
- de vier stappen die een koppel zet waardoor er automatisch afstand, emo en spanning komt en jullie reacties op elkaar het alleen maar erger maken
- de drie stappen om uit jullie cirkeltje te komen
- waarom vastlopen niet betekent dat je niet bij elkaar past
Zoek je hier hulp bij, neem contact met me op >>
Wil je praktisch leren hoe je op een veilige manier kan leren praten met je partner, gewoon vanuit je woonkamer, check dan hier de info over de online workshop >>
Wat een taboe. Wat een onbespreekbaar onderwerp. Stress, weerstand, irritatie, zorgen om de komst van de kinderen.
In deze aflevering geef ik je inkijk in de logica achter deze gedachte én mijn meest ultieme tip om hier mee om te gaan zodat het jullie tijd met elkaar niet verknalt.
Hoe meer je je uiterste best doet, hoe groter het conflict achteraf.
Dat zie ik bij heel veel koppels met een samengesteld gezin gebeuren. De frustratie en teleurstelling achteraf is enorm.
In deze aflevering ga ik in op:
- hoe je als plusouder te hard je best kan doen
- hoe vriendschap met de ex-partner soms iets is wat je beter niet nastreeft
- een belangrijke wetmatigheid in elk samengesteld gezin
- drie valkuilen voor de posities van de volwassen (plusouder en de twee biologische ouders) waardoor je je - goedbedoeld - toch klem rijdt
Aan het einde van de aflevering vertel ik je wat een betere manier is om invulling te vinden voor je rol.
Veel luisterplezier!
Ik verwijs in deze aflevering naar een interview met een journaliste van het Nieuwsblad. Op www.cindyschepers.be/media vind je het terug.
Wil je meer weten over de rollen van ouder en plusouder, lees dan mijn boek: www.cindyschepers.be/boek
Met wie houden we (meer) rekening? Wiens noden staan op de voorgrond? Die van de kinderen? Of die van de partnerrelatie?
In vele samengestelde gezinnen leeft deze vraag op heel veel manieren.
In deze aflevering laat ik je zien
- wat hierop veel voorkomende reacties zijn (vaak valkuilen)
- wat er onderliggend speelt
- wat twee ideeën zijn die je helpen om hier beter mee om te gaan.
Hebben jij en je partner hier hulp bij nodig? Kunnen jullie hier niet rustig over praten of geraak je er niet uit?
Wat als jouw kind en je partner niet graag bij elkaar in de buurt zijn?
Wat als jij wel met het ene kind, maar niet met het andere kind van je partner door één deur kan?
Wat als stiefbroers en -zussen niets met elkaar te maken willen hebben?
In deze en volgende aflevering neem ik je mee in mijn antwoord op de vraag: wat als het niet klikt?
Aan bod komen:
- verschillende voorbeelden
- de 6 redenen waarom dit kan gebeuren
- de 6 antwoorden over hoe hiermee om te gaan
In deze aflevering heb ik het over 5 van die 6 redenen. In volgende aflevering komt de laatste verklaring aan bod... en dat is misschien wel de belangrijkste :)
Dankjewel om een review achter te laten, vijf sterretjes te geven als je dat het waard vindt en dankjewel om deze podcast te verspreiden onder je vrienden, collega's, kennissen en al wie je lief is én hier iets aan zou kunnen hebben!
Binnenkort start ik met een online groep voor ouders en/of plusouders: hoe komt er meer rust in je samengesteld gezin. Surf naar www.cindyschepers.be/online voor meer info.
Van harte welkom!
In deze aflevering neem ik je mee in de zin en onzin van balans in je nieuw samengesteld gezin. Want als het over geven en nemen gaat, loopt het heel gemakkelijk mis.
Voor je het weet loop je voortdurend met een weegschaaltje rond en bevind je je in een staat van permanent tekort doen of tekort gedaan worden.
In deze aflevering:
- de struggle van ouders, plusouders, kinderen
- pubers in het samengesteld gezin
- waarom evenwicht eigenlijk niet te doen is
- hoe geven en nemen beter klopt tussen stiefouder en stiefkind
- de valkuil als je allebei kinderen hebt
- hoe je dit niet oplost, maar hoe je hier wel goed mee om kan gaan.
Laat me zeker weten hoe deze episode bij je binnenkomt! Fijn om een reactie achter te laten of me even een mailtje te sturen.
Hebben jij en je partner hulp nodig? Surf naar www.cindyschepers.be/aanbod
Willen jij en je partner aan jullie communicatie werken? Overweeg de tweedaagse retraite binnenkort. Meer info op www.cindyschepers.be/communicatietraining.
Er zijn bepaalde keuzes die een mens te maken heeft als hij of zij wil dat het goed gaat in het samengesteld gezin.
Keuzes die... de meeste ouders en plusouders weigeren te maken. Waar ze schrik voor hebben uit angst dat er dan helemaal niks meer van hun relaties in huis komt.
Heel begrijpelijk, maar daarmee blijven ze in rondjes draaien en gaat het soms van kwaad naar erger.
In deze epidode:
- waarom keuzes maken bij samengestelde gezinnen hoort
- welke keuzes belangrijk zijn bij het relatiemodel dat je kiest
- wat als je niet kan accepteren dat je partner kinderen of een ex heeft
- wat heb je te doen als je kind zich niet gedraagt naar jouw partner toe
De aflevering eindigt met enkele belangrijke nuanceringen. Kwestie van enkele puntjes op de i te zetten!
Zijn jij en je partner klaar met in rondjes draaien en samen ongelukkig zijn ondanks de liefde? Overweeg mijn coachingtraject waarin ik samen met jullie werk aan hoe er meer rust en verbinding komt in je samengesteld gezin. Zodat je veel meer ontspannen met elkaar kunt zijn en je met een gerust hart met verschillen en wrijvingen omkan.
Zie www.cindyschepers.be/coachingtraject
Van harte welkom!
'Je moet je zo niet buitengesloten voelen'.
'Get over it! Neem het niet persoonlijk!
'Stop nu toch eens met je zo schuldig te voelen over je scheiding'
In deze aflevering ga ik in op een uitspraak die zo vaak gedaan wordt als het over relatieperikelen gaat in samengestelde gezinnen. Namelijk: 'Ge moet u over uw ego heen zetten!'
In deze aflevering vertel ik waarom dat niet werkt. En vooral vertel ik wat je wél kan doen als iets jou raakt. Als iets of iemand jou het bloed van onder de nagels haalt.
In deze aflevering:
- waarom een ego hebben belangrijk is
- wat er gebeurt als je 'je ego' negeert
- wat je kan doen als je geraakt bent
- hoe gevoelens uit het verleden meespelen
- hoe die de aandacht vragen van beide partners, ook al is er slechts 1 partner die er last van heeft
- waarom je partner soms de laatste persoon is op de aardbol die je begrijpt
Laat me zeker weten wat deze aflevering je brengt! Dankjewel voor je welgemeende duimpjes, sterretjes en reviews.
Mocht je op zoek zijn naar meer rust in de relaties in je samengesteld gezin, check dan www.cindyschepers.be voor de manieren waarop je bij me terecht kan.
In deze aflevering lees ik voor, jawel!
Zeven hoofdstukken over kerst in je samengesteld gezin.
Verschillende perspectieven.
Verschillende uitdagingen.
Met suggesties voor meer harmonie tijdens de feestdagen.
Laat je me weten wat deze aflevering met je doet?!
Dankjewel!
Samengestelde gezinnen lijken ingewikkeld, maar dat zijn ze eigenlijk niet. Want ook al speelt er veel mee: er zit logica en orde in wat er gebeurt.
Daarmee zit er OOK een logica en orde in wat er nodig is om tot verandering te komen! Om de sfeer te verbeteren en spanningen te verminderen.
In deze aflevering geef ik een overzicht van hoe het veranderproces eruit ziet.
Centraal daarbij staat één vraag.
Eén vraag die je jezelf te stellen hebt om ervoor te zorgen dat er echt iets verandert. Dat je niet blijft doen wat je altijd al deed. En dus blijft krijgen wat je altijd al kreeg.
Zoals: jezelf klein houden, aanpassen, boos worden en daardoor afgewezen worden, je uit de naad werken en daarin niet gezien worden.In deze aflevering stel ik die ene vraag aan jou. Daag ik je uit ermee aan de slag te gaan.
Want als jij verandering wil bij je thuis, in je relatie, met de kinderen, dan zal er iets moeten veranderen (nogal logisch!)... en die verandering.... die begint.... bij jou.
Wil je veel meer weten over de vier puntjes die ik aanhaal in deze aflevering? Wil je een glashelder zicht op wat je echt te doen hebt nu je in een relatie zit en er één of meer kinderen bij betrokken zijn?
Lees dan mijn boek Relatiestress in je samengesteld gezin. Daarin neem ik je mee om op een andere manier te kijken en krijg je tools om met die vier puntjes aan de slag te gaan.
Meer info over het boek vind je op www.cindyschepers.be/boek
Deze week ontving ik mooie woorden van Rika Ponnet over mijn boek:'
Veel relatieboeken reiken kant-en-klare recepten aan die vaker frustreren dan helpen. Dit boek is daarop een uitzondering. Klaar, nuchter, soms pijnlijk ontnuchterend. Maar ook liefde- en hoopvol. Een aanrader voor elk samengesteld gezin.' - Rika Ponnet
Deze week had ik een boeiend en diepgaand gesprek met een journaliste van De Morgen*.
Ze interviewde me over mijn boek en op een bepaald moment kwamen we op de vraag hoe je best kan reageren als het kind roept dat je zijn moeder of vader niet bent.
Wat volgde was een pittig gesprek tussen haar en mij :)
- Over emotionele reacties (terwijl je beter weet).
- Over de machtsstrijd waarin je soms met een (stief)kind verwikkeld kan geraken
- Over de emotionele nasleep die hierdoor kan ontstaan tussen twee partners.
Dit boeiend gesprek was de aanleiding om een nieuwe aflevering van mijn podcast op te nemen.
In deze aflevering:
- het simpele antwoord op die uitspraak 'jij bent mijn moeder/vader niet!'
- over de valkuil van de machtsstrijd met het kind en emotionele conflicten met je partner
- over de drie transformaties die je te doorlopen hebt om rustig je zegje te kunnen doen als reactie op 'je bent mijn moeder niet!'
Vind je deze aflevering boeiend, abonneer je dan zeker op mijn kanaal, geef het vijf sterren :) en laat het weten wie aan jouw vrienden en kennissen die ook met een samengesteld systeem te maken hebben.
Hulp nodig? Een gesprek om samen met mij naar je situatie te kijken? Op www.cindyschepers.be/aanbod lees je hoe ik je momenteel kan helpen. Van harte welkom!
* Is verschenen op zaterdag 2 september 2023 in De Morgen Magazine >>
Wat gebeurt er met jou als je merkt dat jouw liefste partner nee zegt? Het niet met je eens is? Een ander perspectief heeft?
Ben je blij dat je partner uitkomt voor zijn of haar mening? Komt er een strijder in jou naar voren, die je partner platbombardeert met analyses? Zakt de grond dan onder je voeten weg? Gaat er ergens een licht uit? Of ben je nieuwsgierig naar waarom je partner denkt wat hij of zij denkt?
In deze aflevering ga ik in op een vaardigheid die echt cruciaal is in langdurige relaties, en al zeker als er kinderen zijn uit eerdere relaties.
Erg belangrijk in de vakantieperiode, waarin je al gemakkelijker op elkaars lip zit :)
Op www.cindyschepers.be/aanbod lees je hoe ik je verder help met de relatievragen over je samengesteld gezin. Van harte welkom!
Onlangs kwam mijn boek 'Relatiestress in je samengesteld gezin' uit. Daarin beschrijf ik situaties zoals in deze aflevering. Ik ga er ook uitgebreid in op communicatie in moeilijke situaties. Meer info op www.cindyschepers.be/boek
In de vorige aflevering van deze podcast had ik het over ergernissen aan de kinderen van je partner of aan diens opvoedstijl. In deze aflevering ga ik daar nog wat dieper op in. Want wat nu als je wel wéét dat je open minded zou moeten zijn, maar het niet lukt? Wat als als weerstand voelt? Of niet weet hoe je tot die open-mindedness moet komen?
Deze aflevering is dus een verdieping op de vorige. Luister die dus eerst mocht je dat nog niet gedaan hebben.
In het bijzonder interessant voor mensen die:
- wel weten hoe het zit, maar dat niet (meer) kunnen opbrengen
- zich daar schuldig bij voelen
- niet weten waar te beginnen
Voorbeelden die voorbij komen gaan over:
- de ex heeft me zo hard geraakt
- ik zie de ex-partner in de kinderen
- ik heb al zoveel gegeven (vb in keuze woonplaats, inrichting huis...), hoeveel wordt er nóg van mij verwacht?!
- de balans van geven en nemen met je partner is niet in evenwicht
- ik ben op na alle veranderingen van de laatste tijd
Mocht je hulp nodig hebben bij jouw situatie of mocht je willen dat ik met je meekijk, neem contact met me op voor een vrijblijvend verkennend gesprek
zie www.cindyschepers.be/aanbod
