Wat als jij of je partner niet kan accepteren dat er al kinderen zijn?
Lastig als je wel met deze partner verder wil...
In deze aflevering ga ik dieper in op wat je te doen hebt als je hiermee te maken krijgt. Verder komen aan bod:
Hebben jullie hulp nodig?
Check mijn huidige manier van werken op www.cindyschepers.be/aanbod
Van harte welkom!
Waarom begrijpt je partner jou maar niet? Waarom struikelje op in een samengesteld gezin over de kleinste dingen? Zoals je naam niet op het kaartje of de afwezigeblik in de ogen van je partner als je kinderen hem of haar vol trots een tekening laten zien?
Hoe kan jij je partner wél begrijpen? Hoe kan je beteraan je partner uitleggen waarin jij begrepen wil worden?
Cruciale vragen in deze aflevering!
Aan bod komen:
- Waarom erkenning zo nodig is in een samengesteld gezin- Waarom het juist zo moeilijk is- Wat ouder, plusouder en kind drijft
- Hoe kan je naast je partner staan
Hulp nodig? Surf naar www.cindyschepers.be/aanbod en kijk hoe ik je verder help.
Dank om deze aflevering te delen met wie je lief is!
Elke relatie komt vroeg of laat vast te zitten. Zeker in een samengesteld gezin, waar de triggers en uitdagingen vanuit allerlei hoeken op je af kunnen komen.
In deze aflevering laat ik je zien hoe jij en je partner in een cirkeltje komen te zitten net OMDAT je zo van elkaar houdt!
Aan bod komen:
- een gedetailleerd voorbeeld van een dispuut rond opvoedverschillen en vergelijken van elkaars kinderen
- de vier stappen die een koppel zet waardoor er automatisch afstand, emo en spanning komt en jullie reacties op elkaar het alleen maar erger maken
- de drie stappen om uit jullie cirkeltje te komen
- waarom vastlopen niet betekent dat je niet bij elkaar past
Zoek je hier hulp bij, neem contact met me op >>
Wil je praktisch leren hoe je op een veilige manier kan leren praten met je partner, gewoon vanuit je woonkamer, check dan hier de info over de online workshop >>
Wat een taboe. Wat een onbespreekbaar onderwerp. Stress, weerstand, irritatie, zorgen om de komst van de kinderen.
In deze aflevering geef ik je inkijk in de logica achter deze gedachte én mijn meest ultieme tip om hier mee om te gaan zodat het jullie tijd met elkaar niet verknalt.
Hoe meer je je uiterste best doet, hoe groter het conflict achteraf.
Dat zie ik bij heel veel koppels met een samengesteld gezin gebeuren. De frustratie en teleurstelling achteraf is enorm.
In deze aflevering ga ik in op:
- hoe je als plusouder te hard je best kan doen
- hoe vriendschap met de ex-partner soms iets is wat je beter niet nastreeft
- een belangrijke wetmatigheid in elk samengesteld gezin
- drie valkuilen voor de posities van de volwassen (plusouder en de twee biologische ouders) waardoor je je - goedbedoeld - toch klem rijdt
Aan het einde van de aflevering vertel ik je wat een betere manier is om invulling te vinden voor je rol.
Veel luisterplezier!
Ik verwijs in deze aflevering naar een interview met een journaliste van het Nieuwsblad. Op www.cindyschepers.be/media vind je het terug.
Wil je meer weten over de rollen van ouder en plusouder, lees dan mijn boek: www.cindyschepers.be/boek
Met wie houden we (meer) rekening? Wiens noden staan op de voorgrond? Die van de kinderen? Of die van de partnerrelatie?
In vele samengestelde gezinnen leeft deze vraag op heel veel manieren.
In deze aflevering laat ik je zien
- wat hierop veel voorkomende reacties zijn (vaak valkuilen)
- wat er onderliggend speelt
- wat twee ideeën zijn die je helpen om hier beter mee om te gaan.
Hebben jij en je partner hier hulp bij nodig? Kunnen jullie hier niet rustig over praten of geraak je er niet uit?
Wat als jouw kind en je partner niet graag bij elkaar in de buurt zijn?
Wat als jij wel met het ene kind, maar niet met het andere kind van je partner door één deur kan?
Wat als stiefbroers en -zussen niets met elkaar te maken willen hebben?
In deze en volgende aflevering neem ik je mee in mijn antwoord op de vraag: wat als het niet klikt?
Aan bod komen:
- verschillende voorbeelden
- de 6 redenen waarom dit kan gebeuren
- de 6 antwoorden over hoe hiermee om te gaan
In deze aflevering heb ik het over 5 van die 6 redenen. In volgende aflevering komt de laatste verklaring aan bod... en dat is misschien wel de belangrijkste :)
Dankjewel om een review achter te laten, vijf sterretjes te geven als je dat het waard vindt en dankjewel om deze podcast te verspreiden onder je vrienden, collega's, kennissen en al wie je lief is én hier iets aan zou kunnen hebben!
Binnenkort start ik met een online groep voor ouders en/of plusouders: hoe komt er meer rust in je samengesteld gezin. Surf naar www.cindyschepers.be/online voor meer info.
Van harte welkom!
In deze aflevering neem ik je mee in de zin en onzin van balans in je nieuw samengesteld gezin. Want als het over geven en nemen gaat, loopt het heel gemakkelijk mis.
Voor je het weet loop je voortdurend met een weegschaaltje rond en bevind je je in een staat van permanent tekort doen of tekort gedaan worden.
In deze aflevering:
- de struggle van ouders, plusouders, kinderen
- pubers in het samengesteld gezin
- waarom evenwicht eigenlijk niet te doen is
- hoe geven en nemen beter klopt tussen stiefouder en stiefkind
- de valkuil als je allebei kinderen hebt
- hoe je dit niet oplost, maar hoe je hier wel goed mee om kan gaan.
Laat me zeker weten hoe deze episode bij je binnenkomt! Fijn om een reactie achter te laten of me even een mailtje te sturen.
Hebben jij en je partner hulp nodig? Surf naar www.cindyschepers.be/aanbod
Willen jij en je partner aan jullie communicatie werken? Overweeg de tweedaagse retraite binnenkort. Meer info op www.cindyschepers.be/communicatietraining.
Er zijn bepaalde keuzes die een mens te maken heeft als hij of zij wil dat het goed gaat in het samengesteld gezin.
Keuzes die... de meeste ouders en plusouders weigeren te maken. Waar ze schrik voor hebben uit angst dat er dan helemaal niks meer van hun relaties in huis komt.
Heel begrijpelijk, maar daarmee blijven ze in rondjes draaien en gaat het soms van kwaad naar erger.
In deze epidode:
- waarom keuzes maken bij samengestelde gezinnen hoort
- welke keuzes belangrijk zijn bij het relatiemodel dat je kiest
- wat als je niet kan accepteren dat je partner kinderen of een ex heeft
- wat heb je te doen als je kind zich niet gedraagt naar jouw partner toe
De aflevering eindigt met enkele belangrijke nuanceringen. Kwestie van enkele puntjes op de i te zetten!
Zijn jij en je partner klaar met in rondjes draaien en samen ongelukkig zijn ondanks de liefde? Overweeg mijn coachingtraject waarin ik samen met jullie werk aan hoe er meer rust en verbinding komt in je samengesteld gezin. Zodat je veel meer ontspannen met elkaar kunt zijn en je met een gerust hart met verschillen en wrijvingen omkan.
Zie www.cindyschepers.be/coachingtraject
Van harte welkom!
'Je moet je zo niet buitengesloten voelen'.
'Get over it! Neem het niet persoonlijk!
'Stop nu toch eens met je zo schuldig te voelen over je scheiding'
In deze aflevering ga ik in op een uitspraak die zo vaak gedaan wordt als het over relatieperikelen gaat in samengestelde gezinnen. Namelijk: 'Ge moet u over uw ego heen zetten!'
In deze aflevering vertel ik waarom dat niet werkt. En vooral vertel ik wat je wél kan doen als iets jou raakt. Als iets of iemand jou het bloed van onder de nagels haalt.
In deze aflevering:
- waarom een ego hebben belangrijk is
- wat er gebeurt als je 'je ego' negeert
- wat je kan doen als je geraakt bent
- hoe gevoelens uit het verleden meespelen
- hoe die de aandacht vragen van beide partners, ook al is er slechts 1 partner die er last van heeft
- waarom je partner soms de laatste persoon is op de aardbol die je begrijpt
Laat me zeker weten wat deze aflevering je brengt! Dankjewel voor je welgemeende duimpjes, sterretjes en reviews.
Mocht je op zoek zijn naar meer rust in de relaties in je samengesteld gezin, check dan www.cindyschepers.be voor de manieren waarop je bij me terecht kan.
In deze aflevering lees ik voor, jawel!
Zeven hoofdstukken over kerst in je samengesteld gezin.
Verschillende perspectieven.
Verschillende uitdagingen.
Met suggesties voor meer harmonie tijdens de feestdagen.
Laat je me weten wat deze aflevering met je doet?!
Dankjewel!
Samengestelde gezinnen lijken ingewikkeld, maar dat zijn ze eigenlijk niet. Want ook al speelt er veel mee: er zit logica en orde in wat er gebeurt.
Daarmee zit er OOK een logica en orde in wat er nodig is om tot verandering te komen! Om de sfeer te verbeteren en spanningen te verminderen.
In deze aflevering geef ik een overzicht van hoe het veranderproces eruit ziet.
Centraal daarbij staat één vraag.
Eén vraag die je jezelf te stellen hebt om ervoor te zorgen dat er echt iets verandert. Dat je niet blijft doen wat je altijd al deed. En dus blijft krijgen wat je altijd al kreeg.
Zoals: jezelf klein houden, aanpassen, boos worden en daardoor afgewezen worden, je uit de naad werken en daarin niet gezien worden.In deze aflevering stel ik die ene vraag aan jou. Daag ik je uit ermee aan de slag te gaan.
Want als jij verandering wil bij je thuis, in je relatie, met de kinderen, dan zal er iets moeten veranderen (nogal logisch!)... en die verandering.... die begint.... bij jou.
Wil je veel meer weten over de vier puntjes die ik aanhaal in deze aflevering? Wil je een glashelder zicht op wat je echt te doen hebt nu je in een relatie zit en er één of meer kinderen bij betrokken zijn?
Lees dan mijn boek Relatiestress in je samengesteld gezin. Daarin neem ik je mee om op een andere manier te kijken en krijg je tools om met die vier puntjes aan de slag te gaan.
Meer info over het boek vind je op www.cindyschepers.be/boek
Deze week ontving ik mooie woorden van Rika Ponnet over mijn boek:'
Veel relatieboeken reiken kant-en-klare recepten aan die vaker frustreren dan helpen. Dit boek is daarop een uitzondering. Klaar, nuchter, soms pijnlijk ontnuchterend. Maar ook liefde- en hoopvol. Een aanrader voor elk samengesteld gezin.' - Rika Ponnet
Deze week had ik een boeiend en diepgaand gesprek met een journaliste van De Morgen*.
Ze interviewde me over mijn boek en op een bepaald moment kwamen we op de vraag hoe je best kan reageren als het kind roept dat je zijn moeder of vader niet bent.
Wat volgde was een pittig gesprek tussen haar en mij :)
- Over emotionele reacties (terwijl je beter weet).
- Over de machtsstrijd waarin je soms met een (stief)kind verwikkeld kan geraken
- Over de emotionele nasleep die hierdoor kan ontstaan tussen twee partners.
Dit boeiend gesprek was de aanleiding om een nieuwe aflevering van mijn podcast op te nemen.
In deze aflevering:
- het simpele antwoord op die uitspraak 'jij bent mijn moeder/vader niet!'
- over de valkuil van de machtsstrijd met het kind en emotionele conflicten met je partner
- over de drie transformaties die je te doorlopen hebt om rustig je zegje te kunnen doen als reactie op 'je bent mijn moeder niet!'
Vind je deze aflevering boeiend, abonneer je dan zeker op mijn kanaal, geef het vijf sterren :) en laat het weten wie aan jouw vrienden en kennissen die ook met een samengesteld systeem te maken hebben.
Hulp nodig? Een gesprek om samen met mij naar je situatie te kijken? Op www.cindyschepers.be/aanbod lees je hoe ik je momenteel kan helpen. Van harte welkom!
* Is verschenen op zaterdag 2 september 2023 in De Morgen Magazine >>
Wat gebeurt er met jou als je merkt dat jouw liefste partner nee zegt? Het niet met je eens is? Een ander perspectief heeft?
Ben je blij dat je partner uitkomt voor zijn of haar mening? Komt er een strijder in jou naar voren, die je partner platbombardeert met analyses? Zakt de grond dan onder je voeten weg? Gaat er ergens een licht uit? Of ben je nieuwsgierig naar waarom je partner denkt wat hij of zij denkt?
In deze aflevering ga ik in op een vaardigheid die echt cruciaal is in langdurige relaties, en al zeker als er kinderen zijn uit eerdere relaties.
Erg belangrijk in de vakantieperiode, waarin je al gemakkelijker op elkaars lip zit :)
Op www.cindyschepers.be/aanbod lees je hoe ik je verder help met de relatievragen over je samengesteld gezin. Van harte welkom!
Onlangs kwam mijn boek 'Relatiestress in je samengesteld gezin' uit. Daarin beschrijf ik situaties zoals in deze aflevering. Ik ga er ook uitgebreid in op communicatie in moeilijke situaties. Meer info op www.cindyschepers.be/boek
In de vorige aflevering van deze podcast had ik het over ergernissen aan de kinderen van je partner of aan diens opvoedstijl. In deze aflevering ga ik daar nog wat dieper op in. Want wat nu als je wel wéét dat je open minded zou moeten zijn, maar het niet lukt? Wat als als weerstand voelt? Of niet weet hoe je tot die open-mindedness moet komen?
Deze aflevering is dus een verdieping op de vorige. Luister die dus eerst mocht je dat nog niet gedaan hebben.
In het bijzonder interessant voor mensen die:
- wel weten hoe het zit, maar dat niet (meer) kunnen opbrengen
- zich daar schuldig bij voelen
- niet weten waar te beginnen
Voorbeelden die voorbij komen gaan over:
- de ex heeft me zo hard geraakt
- ik zie de ex-partner in de kinderen
- ik heb al zoveel gegeven (vb in keuze woonplaats, inrichting huis...), hoeveel wordt er nóg van mij verwacht?!
- de balans van geven en nemen met je partner is niet in evenwicht
- ik ben op na alle veranderingen van de laatste tijd
Mocht je hulp nodig hebben bij jouw situatie of mocht je willen dat ik met je meekijk, neem contact met me op voor een vrijblijvend verkennend gesprek
zie www.cindyschepers.be/aanbod
Wat als jij je ergert aan de kinderen van je partner? Aan hun manier van zijn, doen en laten? Aan hoe ze niet luisteren? Aan het feit datze er zijn?
Wat als jij je ergert aan je partner? Aan zijn of haar opvoedstijl? Aan hoe hij of zij zich opstelt ten opzichte van jouw kinderen?Met twee maten en gewichten meet?
Ergernissen komen super veel voor in samengestelde gezinnen!
Het spreekt voor zich dat dit iets is waar je superzorgvuldig mee moet leren omgaan.
Want voor je het weet geraak je van de regen in de drup.
In deze aflevering:
- Waarom ergenissen zoveel voorkomen in samengestelde gezinnen
- Wat je daaraan kan doen
- Wat de drie patronen zijn waarin jij en je partner gemakkelijk terecht kunnen komen waardoor het erger wordt.
Er komen enkele concrete voorbeelden aan bod.
Over praten of niet praten. Omgaan met emoties. Over de gedachte dat jouw manier de beste is.Over gevoeligheid enz.
Dankjewel om deze podcast verder bekend te maken bij al wie jou lief is. Dat helpt me enorm!
Heb je hulp nodig bij iets in je samengesteld gezin?
Check dan zeker www.cindyschepers.be/aanbod en ontdek ik jou kan helpen.
Wat als je het allemaal wel begrijpt in je samengesteld gezin? Tot de perfecte analyse bent gekomen, maar er verandert geen sikkepit?
Met deze aflevering wil ik je als ouder en/of als plusouder laten ervaren hoe praten met je partner of je kind op een andere manier kan laten verlopen, zodat er ook echt iets verschuift.
In deze aflevering:
- hoe er iets kan veranderen ook al is er geen oplossing
- waarom je theorieën, verhalen en analyses van de situatie meestal niet helpen
- hoe je elkaar beter kan horen
- hoe je anders met schuldgevoel kan omgaan
Ik ben benieuwd wat deze aflevering jou brengt. Dankjewel voor je reactie!
Mocht je hulp nodig hebben bij iets in de relaties in je samengesteld gezin, bekijk dan mijn aanbod op www.cindyschepers.be/aanbod
In deze aflevering laat ik je zien hoe angst voor afwijzing maakt dat je ter plaatse blijft trappelen in je samengesteld gezin.
Aan bod komt:
- wat heb je te doen in een samengesteld gezin?
- waarom is die angst voor afwijzing zo vaak aanwezig?
- wat kan je doen om anders met die angst om te gaan?
Hulp nodig? Op www.cindyschepers.be/aanbod lees je hoe ik je verder kan helpen.
Zo is er een gratis webinar op 27 april: 5 tips voor gevoelige plusouders (zie www.cindyschepers.be/webinar)
Binnenkort start er ook een nieuwe online praat- en leegroep (zie www.cindyschepers.be/plusouders)
Van harte welkom!
Soms heb je veel inzicht in een situatie en pas je alle communicatievaardigheden van de wereld toe... maar blijf je toch ter plaatse trappelen in je samengesteld gezin. En merk je, week na week, of weekend na weekend: dezelfde issues komen terug.
Ook al heb je er al over gepraat.. je blijf met een onbehaaglijk gevoel zitten. Is dit het dan? Heb je het hier mee te doen? Is dit wat je gewoon te aanvaarden hebt?
In deze aflevering laat ik zien waar dat mee te maken kan hebben en hoe je tot een doorbraak kan komen, bijvoorbeeld in afspraken, sfeer in huis enz.
Geen ellelange gesprekken meer die toch niks veranderen, maar echt diepgaand de blik naar binnen werpen om te zien wat jij kan doen om de situatie te deblokkeren!
Aan de hand van een eigen voorbeeld geef ik je concrete vragen die je jezelf kan stellen om écht tot die shift te komen die ervoor gaat zorgen dat je je meer ontspannen en op je gemak voelt bij elkaar.
