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【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
Zack Lee
43 episodes
5 days ago
《晚安睡不著》於2020年3月首播,秉持著淺顯、貼近、活潑、輕鬆引人入勝為Podcast節目規劃宗旨。 在這你忙著靠近、他忙著離開的世界裡,這裡談論著生活中彼此關心的生活/曾經忽視的心情/豐富的新知訊息/貼近你我的經驗心聲/記憶中的徘迴,因為主持人Momo與Zack深信「語言不用複雜,就能貼近人心」,更鼓勵聽眾別用睡眠來逃避這殘破不堪。 只期待你過程中的會心一笑,因為「醒著都無需用力,黑夜再黑都將過去」。 ■IG:Goodnightcantsleep
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《晚安睡不著》於2020年3月首播,秉持著淺顯、貼近、活潑、輕鬆引人入勝為Podcast節目規劃宗旨。 在這你忙著靠近、他忙著離開的世界裡,這裡談論著生活中彼此關心的生活/曾經忽視的心情/豐富的新知訊息/貼近你我的經驗心聲/記憶中的徘迴,因為主持人Momo與Zack深信「語言不用複雜,就能貼近人心」,更鼓勵聽眾別用睡眠來逃避這殘破不堪。 只期待你過程中的會心一笑,因為「醒著都無需用力,黑夜再黑都將過去」。 ■IG:Goodnightcantsleep
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Episodes (20/43)
【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP43│后翼棄兵】擁有天份並非就能一路開掛

 

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4 years ago
34 minutes 33 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP42│說甚麼新年快樂】還不是一事無成
每年除了新年快樂!罐頭訊息要發,跨年除了吃喝玩樂,找一群人取暖,聽著流行歌,假裝自己跟大家是同一群人,再向全世界呼告我不是一個人以外,還有甚麼正事可以做呢?還沒有想到新年新希望嗎?快來跟我們一起回顧過去展望未來!說不定會激盪出你更多的想法哦!
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4 years ago
25 minutes 8 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP41|婚禮開箱】結個婚到底是怎麼一回事
婚禮乃是人生中重要的里程碑之一,兩人自然希望一切在安排與掌握中,完成獨一無二屬於你們夢想中的婚禮。當決定要籌辦婚禮,然而對大多數人而言,策畫婚禮並不是一件容易,到底新人要從哪裡著手進行好呢!就讓Momo&Zack這對剛完婚不到兩周的新人,分享準備跟當天的心情,給聽眾最真實的建議吧!
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4 years ago
46 minutes 27 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP40|你也有易碎體質嗎】是否該替自己終止玻璃心
 「內心敏感、總覺得別人眼神有敵意、話中有話、對別人的任何的反應,都覺得耿耿於懷,還一直想著去解釋些甚麼」你是否有上述特質,內心戲永遠沒有下檔的一天,或許目前的你,一定沒辦法一夕間放下這一切不管,就讓我們從「認清楚」開始,到建立屬於自己的自信心吧!
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4 years ago
29 minutes 13 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP39|你也在自欺欺人嗎】無法成型的愛情才不是純友誼

其實異性和同性的友情都是一樣的,從本質上來說,都是從互相認識到信任與包容,但有句話卻是這樣說的「因為性,男人和女人始終無法做朋友的」性吸引力讓你忍不住的暗戀以及仰慕著對方,你覺得有著彼此欣賞的錯覺,並渴望對方的陪伴,但卻摸不著對方的想法?當你身處在這種關係時,該如何認清這種沒有邊界的友誼呢?該前進或是站在原地,今天就讓我們來檢視看看這段關係吧!

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4 years ago
36 minutes 55 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP38 只有愛還不夠】結婚這個墳墓該跳還是不該跳
婚姻是一種保障,也是一種賭注;正因為如此大家對結婚這個重大的決定,還沒進去的躍躍欲試,已經在其中的有些卻也搖搖頭的觀望退坑,到底是出了甚麼原因,讓我們忘記初衷,難保當初愛的純粹呢?今天這一集也來讓對婚姻這個門檻還在觀望的聽眾,聽聽看到底有那些衡量的指標,可以確認這一步是否能夠跨出去,又或者該斷尾求生了呢...
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4 years ago
39 minutes 57 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP37|老闆來一箱負能量吧!】成人的世界除了長胖,其他都很不容易耶

俗語說:「條條大路通羅馬」但有些人一出生就在羅馬了。人人都說,能用錢解決的都是小事;但只要能用錢解決的事情,我真的一件都解決不了。今天我們來聊聊,你有甚麼問題真的可以說出來,讓我們一起來笑你吧!

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4 years ago
24 minutes 56 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP36|一個月沒更新】趕快發佈證明我們還存在!這個月在裝甚麼忙呀

一個月過去,Podcast的競爭也逐漸白熱化,許多頻道也終止了更新。但我們「晚安睡不著」還在!只是兩個人從歐洲人進化成非洲人而已,想知道我們最近期一個月的近況,就進來跟我們一起聊聊吧~

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5 years ago
31 minutes 51 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP35|單身狗救星底家!】不要再說我孤單缺愛單身淒涼阿
汪!汪!汪!單身狗沒有錯,但我也不想要一輩子等不到想要等待的人。我不願意為了你,把生活過得漫不經心,也不願意為了你,把自己落得只配得上愛情。真正的愛是可以自給自足,從今天起,就算是為了自己,讓我們學習並練習脫身單身狗日記吧!
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5 years ago
55 minutes 28 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP34|拜託!女人有話就直說吧】愛你真的不表示甚麼都該懂你

女人對另一半的要求總是有著期待,期待他讀得懂我們的心思,細心又貼心。最好是一個眼神就領會,但這種期待是不是只在幻想中才有?今天Zack要讓大家知道女人有話直說,絕非是一件壞事;畢竟大多數的男人也是需要接受到完整的訊息,才會真的明白你在想甚麼,甚至讓你不用在內心演練更多的小劇場跟受氣了...

#男人94該下指令?

#男人職業並非福爾摩斯

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5 years ago
35 minutes 13 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP33|工作總有G8人】人在江湖飄,留得青山在不怕沒柴燒
職場霸凌最可怕的不是被一群人討厭,而是被討厭以後,你的悲傷和無助還沒有人了解,但身體是你的,要走要留,都是一種選擇;難道挨刀後就只能忍氣吞聲,沒有其他解套方式嗎?今天你的悲傷難過我們都了解,我們借一步說話,現在的你除了可以擁抱自己的脆弱外,還能替自己做些甚麼呢!
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5 years ago
36 minutes

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP32|我不是運氣之子】到底要如何不帶髒字面對無限的鳥事

雖然都有聽過「樹大必有枯枝,人多必也白癡。」但人生真的好難啊!最難的往往都不見得是大事,而是每一個小小卻數量多得不勝枚舉的「壓倒性」稻草。這集就跟聽眾聊聊,就算沒有運氣之子命的Momo&Zack,到底是發生了甚麼捶心肝的鳥事。即使人生中有時「鳥事隨行」,我們還是可以選擇調整好腳步笑著走下去,學習如何轉換態度、心情,接著一定要好好活下去,畢竟要活到明天才知道還有甚麼新的打擊嘛(笑)

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5 years ago
40 minutes 23 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP31|假如你只是個微不足道的小配件?】當這個世界只是個屁孩的科展實驗

儘管在各式各樣的電影中對虛擬世界已經有了大量的描述,你的人生中有沒有曾經有那一刻,想過如果現在的自己也活在被觀察者關注的世界裡,生活在一個計算的模擬器中,那幕後的造物者到底是懷抱著甚麼樣的態度觀察著我們呢?難道我們每個人一生都只能是「命定」,活在被寫好固定的篇章嗎?到底未來的哪個時刻,我們會發現這世界及宇宙的真相呢!這次讓我們放下所有目前對這世界的認知、規則及偏見,好好審視自己即使只是當一個「小配件」,能活出甚麼樣的姿態呢!

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5 years ago
34 minutes 48 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP30|夏天就是要講鬼故事啊】這一集你千萬別在半夜聽,沒想到最後一段評審的真實故事最毛!

炎炎夏日要做什麼最應景呢?當然就是找一群朋友聚在一起講鬼故事啊!不過如果你跟Zack一樣是個兩點一線的邊緣人,找不到朋友來講鬼故事湊熱鬧的話,就來參加今天我們的鬼故事挑戰賽吧!我和Momo會各講三個鬼故事,並且用三戰兩勝的制度請評審來選出誰是今天的優勝者。不過,最意外的是,原來最可怕的那一則鬼故事,是評審的最後那一則.....

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5 years ago
31 minutes 6 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP29|好人症候群你中了幾項?】從現在起,快放下手中的好人卡吧

不論是幫忙買過早餐、送過消夜、溫馨接送、各種節日送禮,辛辛苦苦了這麼多心思,卻只能換到「我以為我們只是朋友」「你未來女朋友一定很幸福」「我男友都沒你這麼好」這種回覆。這次有Zack的精闢指點,今天這一集的目標,就是讓你好好的做回自己,幫你終結到現在為止,一直以來都擺脫不了的'好人卡輪迴...

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5 years ago
40 minutes 44 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP28|改變不等於失去】恐懼只會禁錮你,安全感的價值只有安全而已

你的人生中有沒有很多明明可以前進、改變的機會,卻老是一再錯過這些機會,選擇安逸,過著沒多好卻又必須忍耐的現在。你所選擇繼續保持不變動,卻帶不了任何的好處,而安全感成為你唯一的考量。今天的節目裡會告訴你:恐懼並非只是敵人,反而可以把它當作強大的資源協助你喔!

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5 years ago
36 minutes 13 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP27│被討厭的勇氣】你跟誰談個戀愛,你爸媽也是管很多嗎

所有的衝突源於-你是真的替他著想的介入,還是自我感覺良好?紅及一時的廣告詞『要刮別人的鬍子,先把自己的刮乾淨』,很適合現今的生態。而或許,有些人習慣刮別人鬍子,等到輪自己承擔時,才發現自己也沒刮乾淨。

節目裡會聊到阿德勒的心理學書被討厭的勇氣,主要有兩個核心概念「共同體感覺」與「課題分離」,就能解決這些大家生活中息息相關又最困擾的衝突喔...

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5 years ago
24 minutes 22 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP26│該報復性分手嗎】根據研究調查,你其實還有反敗為勝的機會
相信不少人都有聽到朋友、甚至自己就有過被劈腿的經驗,遇到另一半劈腿後跟你誠心誠意、低聲下氣地道歉時,到底該不該選擇原諒呢?你曉得根據美國大學的調查,會偷吃者他們再犯的機率是高還是低嗎?更重要的是,你知道其實被劈腿過的人,接下來找到幸福的比例竟然相當高嗎?想知道原因是什麼,就來聽聽看Zack和Momo的經驗分享與報告說明吧。
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5 years ago
31 minutes 52 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP25│如何終止暴飲暴食的渴望】吃上癮?從沒想過是你的情緒在作祟選擇你愛吃的食物

愛吃辣的人比較M?你的飲食選擇透露出你的祕密拉!負面情緒使人會吃更多、大吃大喝後才開始後悔、一定要吃到甜食才滿足,對某些人來說情緒主導了他們的飲食,造成各種類型的「飲食衝動」,不管你是甜心零食控或愛吃米飯、麵食等,然而這些原因大多來自於心理因素。今天讓我們解開這寫迷因,並且將選擇食物的主導權從情緒手中正式的奪回來吧!

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5 years ago
29 minutes 14 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
【EP24│YES,我就爛!】這一集教你怎麼改變,你長久以來的自卑情結

無論你現在在搜尋哪一集,先停一下、請先點進來,因為這一集可能可以改變的你一生。


每當被別人質疑、挑戰的時候,老是覺得自己不夠好嗎?看著別人過著幸福快樂的生活,老是覺得自己是個配不上幸福的人嗎?小心,你這個可能不是自卑感,而是「自卑情結」在作祟,只要你能夠了解當中的差異,就可以不要再討厭自己了,因為你是有能力變得更好。


至於該怎麼做呢、該怎麼樣才能讓自己的語言有力量呢?趕快近來聽聽吧。

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5 years ago
23 minutes 12 seconds

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
《晚安睡不著》於2020年3月首播,秉持著淺顯、貼近、活潑、輕鬆引人入勝為Podcast節目規劃宗旨。 在這你忙著靠近、他忙著離開的世界裡,這裡談論著生活中彼此關心的生活/曾經忽視的心情/豐富的新知訊息/貼近你我的經驗心聲/記憶中的徘迴,因為主持人Momo與Zack深信「語言不用複雜,就能貼近人心」,更鼓勵聽眾別用睡眠來逃避這殘破不堪。 只期待你過程中的會心一笑,因為「醒著都無需用力,黑夜再黑都將過去」。 ■IG:Goodnightcantsleep