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【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
Zack Lee
43 episodes
2 days ago
《晚安睡不著》於2020年3月首播,秉持著淺顯、貼近、活潑、輕鬆引人入勝為Podcast節目規劃宗旨。 在這你忙著靠近、他忙著離開的世界裡,這裡談論著生活中彼此關心的生活/曾經忽視的心情/豐富的新知訊息/貼近你我的經驗心聲/記憶中的徘迴,因為主持人Momo與Zack深信「語言不用複雜,就能貼近人心」,更鼓勵聽眾別用睡眠來逃避這殘破不堪。 只期待你過程中的會心一笑,因為「醒著都無需用力,黑夜再黑都將過去」。 ■IG:Goodnightcantsleep
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《晚安睡不著》於2020年3月首播,秉持著淺顯、貼近、活潑、輕鬆引人入勝為Podcast節目規劃宗旨。 在這你忙著靠近、他忙著離開的世界裡,這裡談論著生活中彼此關心的生活/曾經忽視的心情/豐富的新知訊息/貼近你我的經驗心聲/記憶中的徘迴,因為主持人Momo與Zack深信「語言不用複雜,就能貼近人心」,更鼓勵聽眾別用睡眠來逃避這殘破不堪。 只期待你過程中的會心一笑,因為「醒著都無需用力,黑夜再黑都將過去」。 ■IG:Goodnightcantsleep
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【EP25│如何終止暴飲暴食的渴望】吃上癮?從沒想過是你的情緒在作祟選擇你愛吃的食物
【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
29 minutes 14 seconds
5 years ago
【EP25│如何終止暴飲暴食的渴望】吃上癮?從沒想過是你的情緒在作祟選擇你愛吃的食物

愛吃辣的人比較M?你的飲食選擇透露出你的祕密拉!負面情緒使人會吃更多、大吃大喝後才開始後悔、一定要吃到甜食才滿足,對某些人來說情緒主導了他們的飲食,造成各種類型的「飲食衝動」,不管你是甜心零食控或愛吃米飯、麵食等,然而這些原因大多來自於心理因素。今天讓我們解開這寫迷因,並且將選擇食物的主導權從情緒手中正式的奪回來吧!

【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
《晚安睡不著》於2020年3月首播,秉持著淺顯、貼近、活潑、輕鬆引人入勝為Podcast節目規劃宗旨。 在這你忙著靠近、他忙著離開的世界裡,這裡談論著生活中彼此關心的生活/曾經忽視的心情/豐富的新知訊息/貼近你我的經驗心聲/記憶中的徘迴,因為主持人Momo與Zack深信「語言不用複雜,就能貼近人心」,更鼓勵聽眾別用睡眠來逃避這殘破不堪。 只期待你過程中的會心一笑,因為「醒著都無需用力,黑夜再黑都將過去」。 ■IG:Goodnightcantsleep