Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
Health & Fitness
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Podjoint Logo
US
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/60/94/bd/6094bd25-45f0-a512-f0da-ec4d05adeb3a/mza_13646910254103146054.jpg/600x600bb.jpg
Fuck Perfect
Mads Marius
19 episodes
9 months ago
"Fuck Perfect" podcasten er et spejlbillede af min krøllede hjerne. Jeg inviterer dig ind min verden med 10 år som professionel foredragsholder indenfor mental sundhed & psykisk sårbarhed. Jeg vil gerne give dig alle mine guldkorn, som jeg prædiker på scenen, videre til dig i podcasten her.

Så her er en podcast til dig, som gerne vil arbejde med dig selv, og som ikke gider ligegyldig smalltalk, men er kommet for at få noget værdi, som du kan bruge i eget liv.

Kram fra mig
Mads Marius
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for Fuck Perfect is the property of Mads Marius and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
"Fuck Perfect" podcasten er et spejlbillede af min krøllede hjerne. Jeg inviterer dig ind min verden med 10 år som professionel foredragsholder indenfor mental sundhed & psykisk sårbarhed. Jeg vil gerne give dig alle mine guldkorn, som jeg prædiker på scenen, videre til dig i podcasten her.

Så her er en podcast til dig, som gerne vil arbejde med dig selv, og som ikke gider ligegyldig smalltalk, men er kommet for at få noget værdi, som du kan bruge i eget liv.

Kram fra mig
Mads Marius
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
Episodes (19/19)
Fuck Perfect
Sådan hjælper du dine pårørende (4 konkrete råd)
Her får du de 4 bedste råd til at hjælpe dine pårørende, så du også hjælper dig selv mere✅


SOCIALE MEDIER:
YouTube
Instagram


LINKS:
Gratis værktøj til at håndtere din angst

Gratis værktøj til at håndtere tankemylder

Matchsamtale 1:1 forløb
Show more...
9 months ago
10 minutes

Fuck Perfect
3 årsager til du ikke får det bedre med din angst
Her får du de 3 typske årsager til, at du ikke får det bedre med din angst samt hvad du kan gøre ved det.


SOCIALE MEDIER:
YouTube
Instagram


LINKS:
Gratis værktøj til at håndtere din angst

Kursus: bliv fri af angsten

Matchsamtale 1:1 forløb
Show more...
9 months ago
14 minutes

Fuck Perfect
Sådan undgår du, at dine nytårsforsæt fejler (5-trins metoden)
Skal 2025 være dit år, hvor du når i mål med dine nytårsforsæt? Så er episoden her til dig. Jeg deler min 5-trins metode, som sikrer dig, at du skriver konkrete mål, som gør at det bliver nemmere at tage action mod det du ønsker for dig selv i 2025.


SOCIALE MEDIER:
YouTube
Instagram


LINKS:
Gratis værktøj til at håndtere din angst

Kursus: bliv fri af angsten

Matchsamtale 1:1 forløb


TRACKING:
Download gratis skabeloner her
Show more...
10 months ago
15 minutes

Fuck Perfect
5 måder at minimere din skærmtid på (så du får mere overskud)
Her går jeg i dybden med 5 metoder, som du kan bruge til at minimere din tid på telefonen, så du får mere overskud.

Sociale medier
YouTube
Instagram

Booking af foredrag
Læs mere her

Fearless Academy
Se gratis video
Show more...
11 months ago
28 minutes

Fuck Perfect
7 simple råd til at øge dit mentale helbred (i dag)
Her får du helt 7 simple råd, til at øge dit mentale helbred, som du kan tage action på med det samme.
Det er konkrete værktøjer, som du kan tage action på hver dag.

Sociale medier
YouTube
Instagram

Booking af foredrag
Læs mere her

Fearless Academy
Se gratis video
Show more...
11 months ago
34 minutes

Fuck Perfect
6 råd til at forstå en, som lever med autisme
Her får du helt konkret 6 råd, som kan bruges til at forstå en, som lever med autisme.

Rådene er ikke noget jeg tilfældigt lige har googlet mig frem til, men de kommer direkte fra personer, som lever med autisme. Husk på - at alt kan opleves og føles forskelligt fra person til person, så hvis du nogensinde er i tvivl om noget - så spørg. 

Livet med AUTISME (video)
Se den her

Booking af foredrag:
Læs mere her
Show more...
1 year ago
13 minutes

Fuck Perfect
Lær 90/10 reglen (sammenlign dig selv med andre på en sund måde)
I dagens episode dykker jeg ned i 2 måder hvorpå vi sammenligner os selv med andre på, og hvordan 90/10 reglen kan lære dig, at det kan være sundt, at sammenligne dig med andre. Det kræver blot det rette fokus og den rette forståelse.

Booking af foredrag:
Læs mere her


Kram fra mig
MM
Show more...
1 year ago
17 minutes

Fuck Perfect
Fra hospice til eventyr (Cecilias nye lunger)
I denne episode, der har jeg Cecilia fra Vilslevgruppen med som gæst. Jeg dykker ned i Cecilias historie, hvor du bl.a. lærer, at hun er 1 ud af 11 i hele verden med en unik gensygdom, som har gjort at hun har ligget på hospice, og ventet på hendes liv skulle slutte, da hendes lunger ikke virkede mere. Men efter transplantationen, så har hun det fantastisk og har allerede rejst 27 gange, og nyder hvert et åndedrag.

Jeg håber, at denne episode vil give et unikt indblik i, hvad et nyt organ kan gøre for et menneske - og at du vil mærke efter og tage stilling til organdonation med den beslutning, der føles allermest rigtig for netop dig. Du kan tage stilling på linket her:
Tag stilling her

Følg Vilslevgruppen her:
Instagram

Følg Cecilia her:
Instagram

Og et stort tak skal gives til Markus Skytte, for at have filmet dagens episode.
Følg ham her:
Instagram
Website
Show more...
1 year ago
42 minutes

Fuck Perfect
Lær at sige: NEJ (så du får mere overskud)
I episoden her giver jeg dig 3 værktøjer, som du kan bruge til at prioritere din tid bedre, så du ved hvordan du skaber bedst muligt overskud for dig selv. Værktøjerne bygger på at sige mere "nej", så du kommere mere i første række og får prioriteret dit eget mentale helbred over andres, når du kan mærke at du er presset.

Booking af foredrag:
Læs mere her
Show more...
1 year ago
17 minutes

Fuck Perfect
8 råd til at hjælpe en, som lever med ADHD / ADD
Her får du helt konkret 8 råd, som kan bruges til at hjælpe en, som lever med ADHD / ADD.
Rådene er ikke noget jeg tilfældigt lige har googlet mig frem til, men de kommer direkte fra personer, som lever med ADHD / ADD. Husk på - at alt kan opleves og føles forskelligt fra person til person, så hvis du nogensinde er i tvivl om noget - så spørg.

Livet med ADHD / ADD (video)
Se den her

Livet med ADHD / ADD (kun lyd)
Lyt lige her

Booking af foredrag:
Læs mere her
Show more...
1 year ago
9 minutes

Fuck Perfect
6 råd til at hjælpe en, som lever med angst
Her får du helt konkret 6 råd, som kan bruges til at hjælpe en, som lever med angst.
Rådene er ikke noget jeg tilfældigt lige har googlet mig frem til, men de kommer direkte fra personer, som lever med angst. Husk på - at alt kan opleves og føles forskelligt fra person til person, så hvis du nogensinde er i tvivl om noget - så spørg.

Livet med angst (video)
Se den her

Livet med angst (kun lyd)
Lyt lige her

Booking af foredrag:
Læs mere her
Show more...
1 year ago
13 minutes

Fuck Perfect
3 uundværlige råd til pårørende (husk dig selv)
Som pårørende, der glemmer man ofte sig selv, da ens fokus jo er på den der kæmper. Men glemmer man sig selv længe nok, så kan en masse følelser og frustrationer ende med at hobe sig op, og så kan filmen knække. I episoden her får du derfor 3 konkrete værktøjer du kan bruge for at passe bedre på dig selv, som pårørende, da det også er vigtigt, at du lander godt på den anden side af alt der foregår.

Livet som pårørende performance:
Se videoen her

Booking af foredrag:
Læs mere her
Show more...
1 year ago
19 minutes

Fuck Perfect
Undgå perfektionisme (sådan skifter du dine succeskriterier)
Perfektionisme opstår oftest fordi, at der er et mis-match mellem hvor ens krop og sind er. I episoden taler jeg om, hvor vigtigt det er at de 2 ting skal følges ad, for når de gør det, så får du sat realistiske succeskriterier for dig selv. Det gør du oplever en naturlig progression mod dine mål, og undgår for mange stops på vejen fordi du presser dig selv mod et urealistisk billede af dig selv.

Jeg bruger i episoden min egen genoptræning efter min sidste hjerteoperation, som eksempel til hvordan du løbende skal skifte dine succeskriterier.

Fra 58 til 70 kg
Se billedet her

Operationsdokumentar:
Se videoen her

Booking af foredrag:
Læs mere her

Show more...
1 year ago
23 minutes

Fuck Perfect
Undskyld - men jeg er færdig med at undskylde!
Vi har en tendens til at undskylde overfor andre mennesker konstant, når det kommer til vores skævheder. Hver gang vi gør det, så taler vi også samtidig ned til os selv, hvilket gør vi nemt kan trække os oftere og tabe selvtilliden. I episoden her dykker jeg ned i, hvor vigtigt det mange gange er IKKE at undskylde (medmindre du er en idiot) og hvordan du kan stå mere op for dig selv.

Booking af foredrag:
Læs mere her
Show more...
1 year ago
17 minutes

Fuck Perfect
Digital detox: Hvordan 30 dage uden sociale medier påvirker dig
Hvad sker der, hvis du sletter dine sociale medier, i 30 dage? Det forsøg har jeg gået i dybden med, og i episoden her, der dykker jeg ned i hvad der sker i hjernen, hvordan du rent adfærdsmæssigt ændrer dig og hvordan du kan mærke om du er afhængig eller ej.

Booking af foredrag:
https://madsmarius.dk/foredrag/

Show more...
1 year ago
22 minutes

Fuck Perfect
Bliv fri for angst på kun 30 dage (eller tag det i eget tempo)
Du får i episoden her 2 metoder, som du kan bruge til enten at fjerne eller kontrollere din angst. Du kan gøre det alene, eller med en makker. Du er ligeså velkommen at bruge de samme trin, som jeg giver dig i episoden her, ellers kan du lave dine helt egne.

Min instagram:
https://www.instagram.com/highfivemads/

Min facebook:
https://www.facebook.com/madsmarius

Kram fra mig
MM
Show more...
1 year ago
27 minutes

Fuck Perfect
6 metoder til at deale med svære følelser & tankemylder
I dagens episode giver jeg dig 6 konkrete metoder, som du kan bruge til at arbejde med svære følelser & tankemylder.

Link til operationsvideo:
Operationsvideo

Kram fra mig
MM
Show more...
1 year ago
26 minutes

Fuck Perfect
Sådan bliver du glad for dit spejlbillede
Jeg giver dig i episoden her 5 metoder, som du kan bruge, til at blive glad for dit eget spejlbillede.

Link til min +15 kg. transformation:
Transformation +15 kg.

Kram fra mig
MM
Show more...
2 years ago
31 minutes

Fuck Perfect
5 principper du skal lære for at blive ligeglad med hvad andre tænker om dig
I episoden dykker jeg ned i de 5 principper, som du skal lære, for at blive ligeglad med hvad andre tænker om dig. Jeg håber den giver dig værdi, og hvis du kan bruge indholdet, så smid den gerne en god anmeldelse...det sætter jeg pris på!

Kram fra mig
MM
Show more...
2 years ago
22 minutes

Fuck Perfect
"Fuck Perfect" podcasten er et spejlbillede af min krøllede hjerne. Jeg inviterer dig ind min verden med 10 år som professionel foredragsholder indenfor mental sundhed & psykisk sårbarhed. Jeg vil gerne give dig alle mine guldkorn, som jeg prædiker på scenen, videre til dig i podcasten her.

Så her er en podcast til dig, som gerne vil arbejde med dig selv, og som ikke gider ligegyldig smalltalk, men er kommet for at få noget værdi, som du kan bruge i eget liv.

Kram fra mig
Mads Marius