With improv, it’s a combination of listening and not trying to be funny. — Kristen Wiig
I säsongens tredje avsnitt av fritidspodden pratar vi med Emelie Wester från SBIP om Improvisationsteater och om vikten av att ha roligt och go with the flow ibland.
I avsnittet nämns bland annat:
Hübris föreställning 23 maj på Snattran improklubb på Kaffe Kid:
https://billetto.se/e/snattran-improklubb-pa-kaffe-kid-23-5-biljetter-1145912
Boken "The Visual Guide to improv" av Anna Harvard: https://visualimprovguide.quickbutik.com/front-page/the-visual-guide-to-improv
Improgram, improviserad podd med Johan Carlberg och Susanna Björnberg: https://open.spotify.com/show/2xA56i0DK1rG7lMBtYVzSq?si=8d92e4dd12c74b5a
Mycket Nöje
-------------------------------------------
Avsnittsbilden kommer från Hamish Kale på Unsplash
Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis Högskolan Västs värderingar.
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
"Bodybuilding saved my life because I overcame the nerd stage. I got picked on. I was fascinated with power, and then I decided to take that direction because I knew that would make me feel good about myself." - Lou Ferrigno
I säsongens andra avsnitt av fritidspodden pratar vi med Zakarias Mortensen om 1RM eller One Rep Max och om träning och andra saker av vikt.
Mycket Nöje
-------------------------------------------
Avsnittsbilden kommer från Andrew Valdivia on Unsplash
Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis Högskolan Västs värderingar.
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
"Football is like life. It requires perseverance, self-denial, hard work, sacrifice, dedication, and respect for authority." – Vince Lombardi
I säsongens första avsnitt av fritidspodden pratar vi med Stefan Kudryk och Christian Master Östlund om den fina sporten som kallas Amerikansk fotboll och får lära oss om vad som gör att våra gäster gillar det så mycket och varför de följer de lagen de följer
Mycket Nöje
-------------------------------------------
Avsnittsbilden kommer från Dave Adamson på Unsplash
Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis Högskolan Västs värderingar.
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
I säsongens rafflande inledning får vi lära oss om Pokemon Go med hjälp av Mikael och Fredrik från SBIP som försöker få de oinvigda programledarna att förstå vad det innebär och varför det fångar så mångas intresse.
Kanske du är en sådan som har letat efter en ny anledning att komma ut och röra på sig, då kanske Pokemon Go kan vara rätt för dig. Lyssna och se om det lockar.
Mycket Nöje
-------------------------------------------
Avsnittsbilden är tagen av David Grandmougin på Unsplash
Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis Högskolan Västs värderingar.
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
“Ibland letar vi så långt bort efter det som kanske finns precis brevid”
-Mats Jägstam
I säsongens sista avsnitt av Fritidspodden pratar vi bland annat om att åka båge, fika och glass godis samt att vara bra på att ha semester. Vi rekommenderar 3 lokala smultronställen var ifrån vårt egna närområde.
Henrik:
Mats:
- Balthazar och Dalénmuseet
Wilma:
Och ta nu till er av Mats uppmaning att ta tid för återhämtning nu under semestern.
Mycket Nöje
-------------------------------------------
Avsnittsbilden är skapad av AI
Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis Högskolan Västs värderingar.
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
“No, it doesn’t ever get any easier. You wouldn’t want it to either.”
-Okänd
I det här avsnittet av Fritidspodden pratar vi fys vi med Sabina Kapetanovic på Avdelningen för psykologi, pedagogik och sociologi. Henrik får sina fördomar avvisade av Sabina som berättar om hur hon började med, och varför hon fortsatte med träningsformen CrossFit.
-------------------------------------------
Photo by Samuel Girven on Unsplash
Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis Högskolan Västs värderingar.
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
"Knitting is very conducive to thought. It is nice to knit a while, put down the needles, write a while, then take up the sock again."
-Dorothy Day
I det här avsnittet av Fritidspodden myser vi med med Lisa Bomble på Avdelningen för samhällsbyggnad och samhällsutveckling. Lisa berättar om sin passion för stickning och Henrik får i avsnittet tillfälle att visa på sin okunskap för en gångs skull, och Wilma är den som har testat på ämnet.
-------------------------------------------
Avsnittsbild av Marina Ermakova på Unsplash
Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis Högskolan Västs värderingar.
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
"Musik utrycker det som inte kan beskrivas med ord men som inte heller kan hållas tyst" -Victor Hugo
I vad som visade sin bli vårt längsta avsnitt hitintills pratar vi med Stefan Tidlund, som arbetar på avdelningen för Avdelningen för medier och design om att lyssna på musik och vad för någon musik han tycker om.
I avsnittet nämner vi i kronologisk ordning:
Harry Irene - Captain Beefheart
The Jesus And Mary Chain - Taste The Floor - Automatic
Simon and Garfunkel - Sound of Silence
Kashmir - Splittet til Atomer :
Midnight Oil - Diesel and Dust
I’ll be your mirror: A tribute to the Velvet Underground
Michael Stipe - Sunday Morning
R.E.M - Monster :
T.L.C - No Scrubs
Taylor Swift - The Tortured Poets Departement
Nine Million Rainy Days - the Jesus and Mary Chain
----------------------------------------
Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis Högskolan Västs värderingar.
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
"Genom andra känner man sig själv"
I det här *BONUS*AVSNITTET får vi lära känna varandra och oss själva lite närmare, och vi får förklarat varför den här podden existerar.
”Kostnaden för att inte följa ditt hjärta är att spendera resten av livet och önska att du hade gjort det.”
I det här avsnittet av FRITIDSPODDEN med Wilma och Henrik pratar vi med Birgitta Stenström som till vardags jobbar på Avdelningen för Omvårdnad, men på fritiden tycker om att bara vara, och att läsa, lyssna på musik och kanske också att springa.
-----------------------------------
Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis Högskolan Västs värderingar.
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
Avsnittsbild genererad med hjälp av AI (leonardo.ai)
Ljudeffekter:
Footsteps_Mountain_Boots_Rock_Run_Sequence_Mono.wav by Nox_Sound -- https://freesound.org/s/558471/ -- License: Creative Commons 0
Intense Breathing.wav by Kiano.ow -- https://freesound.org/s/594137/ -- License: Creative Commons 0
paiging through book.wav by __bernicetredoux -- https://freesound.org/s/655290/ -- License: Attribution 4.0
"Om du kan säga det kan du säga det med ett kort"
I det här avsnittet av Fritidspodden pratar vi kort och gott om kort med Helén Holmgren på avdelningen för företagsekonomi om hennes intresse för att skapa med papper och hur det kom sig att hon blev EI's svar på Hallmark.
Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis Högskolan Västs värderingar.
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
Avsnittsbild av Anastasia Anastasia på Unsplash
"Industriålderns viktigaste maskin är inte ångmaskinen utan klockan."
Det var hög tid att vi i Fritidspodden pratade om intresset för klockor, både som objekt och som metafor för något större, med oss i detta avsnitt har vi Stefan Kudryk som arbetar med PR och Samverkan på Kommunikation och internationella relationer.
Mycket nöje!
Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis inte Högskolan Västs värderingar.
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
Avsnittsbild av János Venczák på Unsplash
Ljudeffekter kommer från Epidemic Sound
Våren är i antågande och Wilma ville börja odla. I det här avsnittet av Fritidspodden får vi höra Fredrik Sjögren (EI) och Karin Flodin (Avdelningen för samhällsbyggnad och samhällsutveckling) som både avskräcker och uppmuntrar Wilma att ta tag i odlingen.
Och så till det Akademiska. Åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis inte Högskolan Västs värderingar.
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
Avsnittsbild av Jonathan Kemper på Unsplash
Ljud som används i avsnittet kommer från Epidemic Sound samt:
Ducks Quacking To Each Other by Owen_Garcia
https://freesound.org/s/719115/
License: Creative Commons 0
I det här avsnittet av Fritidspodden pratar vi med Erika Karlsson som jobbar på Avdelningen för samhällsbyggnad och samhällsutveckling om hennes passion för Släktforskning och vad man kan upptäcka om sin släkt när man gräver lite.
Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis inte Högskolan Västs värderingar.
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
Avsnittsbild av Jonathan Kemper on Unsplash
Ljud som använts i avsnittet kommer från Epidemic sound samt:
Chicago Crowd Ext @ "the Bean".WAV by jakobthiesen -- https://freesound.org/s/188422/ -- License: Attribution 3.0
lightbulbwink.wav by FreqMan -- https://freesound.org/s/26873/ -- License: Attribution 4.0
Microfilm Drawer Opening and Closing by IESP -- https://freesound.org/s/340068/ -- License: Attribution 3.0
I det här avsnittet av Fritidspodden, med Wilma och Henrik får vi möta Patrik som arbetar på Institutionen för Ekonomi och IT, avdelningen för Medier och Design där han är Försteadjunkt. Men det är vi inte intresserade av här, vi skall få höra om Patriks passion för brädspel.
Mycket Nöje!
Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis inte Högskolan Västs värderingar.
Avsnittsbild av Aksel Fristrup on Unsplash
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
Ljud som används i avsnittet:
kitten meow not cute purr.aiff by kyles
https://freesound.org/s/51810/
License: Creative Commons 0
wilhelm_scream.wav by Syna-Max
https://freesound.org/s/64940/
License: Attribution NonCommercial 4.0
108245__klankbeeld__body_falling_through_a_trapdoor_def_02_(before-after).wav by Timbre
https://freesound.org/s/108603/
License: Attribution NonCommercial 4.0
Dice (6) shake in cup var.wav by 2BACH
https://freesound.org/s/185975/
License: Creative Commons 0
Explosion 13d by LiamG_SFX
https://freesound.org/s/322498/
License: Attribution NonCommercial 4.0
150209 Trevor Webb Card Shuffle.wav by Bleachbear -- https://freesound.org/s/327017/ -- License: Attribution NonCommercial 3.0
breath_group_shocked2.aif by thanvannispen
https://freesound.org/s/30025/
License: Attribution 4.0
whoppii.wav by RatSalsa
https://freesound.org/s/170208/
License: Creative Commons 0
dragon roar breathy 2.aiff by bevibeldesign
https://freesound.org/s/315801/
License: Creative Commons 0
Övriga ljud i avsnittet kommer från Epidemic Sound
När vårvärmen kommer, då kommer också grillarna fram som på beställning. Vi pratar med Tobias Arvemo på Instutitionen för Ekonomi och IT om grillar, barbeque, kött och eld.
Mycket nöje!
Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis inte Högskolan Västs värderingar.
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
Omslagsbild av Rafael Hoyos Weht på Unsplash
Ljudeffekter kommer från Epidemic Sound
Många av oss går och drömmer om att göra något särskilt. Men hur känns det att bara göra det, gå all in på sin dröm liksom. Om detta pratar vi med Anna Hallberg som till vardags jobbar på KIR, Kommunikation och Internationella Relationer.
Mycket nöje!
Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis inte Högskolan Västs värderingar.
Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider
Omslagsfoto av Jorge Salvador on Unsplash
Ljudeffekter i avsnittet:
Beach Walk by eqavox
https://freesound.org/s/683345/
License: Creative Commons 0
Cash Register Purchase by Zott820
https://freesound.org/s/209578/
License: Creative Commons 0
Cash Register by kiddpark
https://freesound.org/s/201159/
License: Attribution 4.0
cha ching.wav by creek23
https://freesound.org/s/75235/
License: Attribution NonCommercial 4.0
money1.wav by florian_reinke
https://freesound.org/s/63520/
License: Creative Commons 0
Övriga Ljud från Epidemic Sound
