最常遇到的問題,這有分技術跟肌力體能兩個層面,我們就用一集來好好分享
拳擊會用到什麼能量系統?一直跑步的幫助效益大嗎?接近比賽的時候該怎麼訓練能量系統?
兩者天差地別,從規則層面談到服裝再談到擂台,都有分別呢!
袋鼠哥和阿肯來介紹「拳吧」這名字怎麼來的,並且聽眾未來會從這節目獲得什麼資訊呢!? 喜歡的話記得訂閱分享