🎧 Wenn andere ständig über deine Grenzen gehen...
Vielleicht kennst du das:
Andere latschen ständig über deine Grenzen.
Du merkst, dass du dich immer wieder an letzte Stelle stellst.
Und wenn du einmal etwas forderst, fühlst du dich sofort wie eine Egoistin.
Sobald du dir Raum und Zeit für dich nimmst, tauchen tausend To-dos auf.
Und du merkst: Du weißt gar nicht so richtig, wie du mit dir selbst in einen tiefen, ruhigen Kontakt kommen kannst.
💭 Und all das ist nicht verwunderlich.
Denn dein Nervensystem assoziiert Ruhe, Grenzen und Zeit für dich mit Drohung.
Mit dem Gefühl: Der andere ist dann nicht mehr da.
Mit der Angst, Anerkennung, Bestätigung und Liebe zu verlieren – genau das, was du dir eigentlich so sehr sichern möchtest.
Also willst du nicht fordern.
Nicht viel sein.
Du willst leicht und brav sein, weil du glaubst, dann bist du ein besserer Mensch.
Doch tief in dir spürst du:
Du kannst mit dir selbst oft wenig anfangen, weil dein Kopf immer dazwischen schießt.
All das sind Symptome einer tiefen Überzeugung, dass du keine Daseinsberechtigung hast, wenn du einfach nur bist.
Dass du nicht geliebt bist, einfach so.
💗 Doch in der Tiefe bist du ein geliebtes Wesen.
Alte Verletzungen lassen dich glauben, jemand im Außen könnte dir Halt, Sicherheit und Liebe geben.
Und sie lassen dich glauben, du müsstest um jeden Preis Beziehung halten.
Aber das ist nicht so.
Es wird nie der Zeitpunkt kommen, an dem jemand deine Grenzen respektiert, wenn du sie nicht setzt.
Doch – und das ist wichtig – das geht nicht über den Kopf, nicht über Bücher oder Meditation.
✨ Das ist reine körperliche Nervensystemarbeit.
Denn wenn du beginnst, deinem Körper wieder zu vertrauen, wirst du merken:
Grenzen, Ruhe, Raum – das wird zu einer natürlichen Konsequenz deines Inneren.
Etwas, das von selbst entsteht, ohne dass du es on top machen musst.
🎙️ In dieser Folge erfährst du, warum und wie das gehen kann –
wie du endlich deinen eigenen Rahmen bekommst
und wie sich das stimmig und heilsam anfühlt.
Und wenn du spürst, dass du das wirklich körperlich angehen möchtest –
denn es ist und bleibt ein körperlicher Weg –
dann findest du mich hier 🤍
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich zu begleiten.
Alles Liebe,
deine Jennifer 🌿
✨ Du spürst, dass du dich im Kontakt mit anderen schnell verlierst? Dass du andere ausgleichst, um dich wohler zu fühlen – damit Harmonie da ist?
Vielleicht merkst du, dass du nach Gesprächen oft zweifelst: War ich okay? War’s okay, was ich gesagt habe? 🤔
Und dass du dich stattdessen im Grübeln und Zweifeln verlierst, anstatt wirklich das Hier und Jetzt voll und ganz einzunehmen. 💭
Du bemerkst, dass du in einer Art Hab-Acht-Stellung bist, sobald Kontakt zu anderen Menschen entsteht… und dass du dich in Beziehungen gar nicht so richtig hinein entspannen kannst. 💞
Wenn das genau so ist, dann hat das so viel mehr mit deinem Körper, deiner Vergangenheit und deinem Nervensystem zu tun, als du jetzt vielleicht glauben magst.
Und genau dahin nehme ich dich jetzt mit — wir decken gemeinsam auf, warum das so ist und wie du es auflösen kannst. Damit du endlich in Kontakt wirklich Vertrauen, Hingabe und Loslassen spüren kannst. 🌊
Damit du merkst, dass Kontakt mehr Entspannung als Anspannung ist — und dieses ständige Gefühl, dich selbst in Frage zu stellen, endlich gehen darf.
Ich freue mich, wenn du da bist. Danke, dass du zuhörst. 🤍
Und du weißt: Wenn du Lust hast, genau diese Themen zu bewegen und zu verändern, kannst du hier ein Erstgespräch mit mir anfragen. ✨
Ich freue mich auf dich und sende dir ganz liebe Grüße 💫
Schön, dass es dich gibt – und dass du lauscht.
Deine Jennifer 🌷
🎧 Du spürst für dich, dass du im Kontakt mit anderen dich verlierst.
Du merkst, dass du Teile in dir unterdrückst, zwischen zu viel und zu wenig hängst – und dass Zweifel dein Leben bestimmen.
Du denkst noch lange über Situationen nach und hängst in vergangenen Momenten, in diesem Gefühl von Schuld, von Bereuen und dem Gedanken, etwas falsch gemacht zu haben.
In Wahrheit hängst du oft im Kopf – im Kontrollieren und Planen.
Du denkst, du bist der Fehler, und tief in dir trägst du Selbstzweifel und Fragen nach deiner Daseinsberechtigung.
🕊️ In dir gibt es etwas, das nicht glauben kann, dass du – genauso wie du bist, wie du auf die Welt gekommen bist, als reines, unschuldiges Wesen – einen Platz und eine Berechtigung hast, hier zu sein.
Und in der Tiefe glaubst du vielleicht:
„Ich bin nicht liebenswert. Wenn die anderen herausfinden, wie ich wirklich bin, dann ist keiner mehr da.“ 💔
Diese Gefühle kannst du nicht über Meditation, über den Kopf oder über das Sprechen lösen.
Auch Ablenkung oder Vertuschen füttern nur dieses alte Muster – Veränderung entsteht anders.
✨ Heilsam begegnest du dir, wenn du Sicherheit in deinen Körper bringst.
Wenn du diesem alten Schmerz wirklich begegnest, anstatt dich davon zu distanzieren – durch alte Überlegungsstrategien und Kopfgeschichten.
Das geschieht, wenn du dein Nervensystem regulierst. 💫
Und genau darüber spreche ich in dieser Folge. 🎙️
Der erste Schritt ist Bewusstsein.
Der zweite Schritt ist Veränderung.
Der dritte Schritt ist ein Leben, in dem du du sein kannst –
in dem du deine Bedürfnisse spürst,
in dem es weniger Sorgen und Zweifel gibt,
in dem Ruhe ist.
💖 In der Überzeugung, dass du nie der Fehler warst.
Wenn du spürst, dass du dem praktisch und körperlich begegnen möchtest und merkst, dass es alleine nicht geht,
dann bin ich da – und hier findest du alles, wie ich dich unterstützen kann:
👇
✨ Mehr zu meiner Arbeit & Begleitung findest du hier:
www.jennifersubke.de
💌 Verbinde dich mit mir auf Instagram:
@jennifer.subke
Alles Liebe,
deine Jennifer 🤍
✨ Weil deine Echtheit einmal schmerzhaft war 💔 – und deine Rolle deine Überlebensstrategie ist. ✨
In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über die tiefen Schamthemen, die niemand erfahren darf 🙈.
Über die Rolle, die du seit Jahren spielst – und warum deine Echtheit irgendwann zu weh getan hat, um sie noch zu zeigen.
Vielleicht kennst du das:
Du hast nicht das Gefühl, allein weil du du bist 💫 eine Daseinsberechtigung zu haben.
Und genau deshalb versuchst du ständig, etwas zu verstecken oder zu verändern – damit andere dich mögen ❤️, damit du „funktionierst“ im Leben, damit du nicht aneckst.
Aber was wäre, wenn du wieder lernen darfst, du selbst zu sein – ohne Maske, ohne Rolle, ohne Scham? 🌱✨
🎧 Lausche der Folge und gib dir selbst den Raum, dich in diesen Themen wiederzufinden.
Und wenn du spürst, dass du diesen Weg nicht alleine gehen möchtest, dann bin ich da 🤍
👉 Hier findest du mich.
Deine
Jennifer
Wir haben sie 0,0 auf dem Schirm und können heute auch kognitiv wenig darauf zugreifen: Die ersten zwei Jahre deines Lebens sind im Schatten in deinem Körper eingebettet – und sie wirken heute noch nach, und zwar radikal. ✨
Wenn du in dieser Zeit nicht genug Raum und Sicherheit hattest von Mama und Papa, und wenn dort Verletzungen stattgefunden haben, dann wirst du heute merken, dass du
👉 Unsicherheit spürst,
👉 eine innere Unruhe hast,
👉 in die anderen hineinschlüpfst,
👉 mit der Frage herumläufst: „Wie muss ich sein, um endlich geliebt zu werden?“
Und vielleicht fühlt sich das Leben dadurch manchmal ganz schön anstrengend und schwer an. 💭
Genau da gilt es hinzuhören und hinzuschauen. 👂👀
Und ich nehme dich heute mit auf eine Podcast-Folge, in der ich genau das anschaue – und ich freue mich sehr, dass du dabei bist. 💖
Wenn du für dich merkst: „Hey, ich möchte endlich die Sicherheit in meinem Nervensystem herstellen, sodass diese alten Prägungen endlich den sicheren Raum bekommen, den sie damals gebraucht hätten“ 👉 dann findest du hier alles zu mir und meinen Begleitungen. 🌿
Ich freue mich auf dich und dass du da bist. 💫
Wenn du Lust hast, lass mir gerne eine Bewertung für den Podcast da – und ich schicke dir ganz liebe Grüße von Herzen ❤️
Deine Jennifer
Du bist viel im Kopf, planst, kontrollierst, möchtest leisten – und trotzdem findest du keine wirkliche Ruhe.
Dein Körper ist unruhig, du fühlst dich unsicher oder sogar ängstlich.
Statt geerdeter Sicherheit suchst du Halt in Gedanken oder Schutzstrategien, die dich aber nicht wirklich tragen.
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber,
✨ warum dein Körper so clever ist, dich immer wieder in diese innere Unsicherheit zu bringen,
✨ welche Rolle dein Kopf und deine Schutzmuster dabei spielen,
✨ und welche ersten Schritte dir helfen können, echte Sicherheit in dir zu finden.
Wenn du spürst, dass du dich im Kontakt mit anderen schnell verlierst, in der Vergangenheit hängenbleibst oder in der Zukunft planst – aber den Moment in deinem Körper kaum wahrnimmst – dann bist du hier goldrichtig.
Ich freue mich, dass du da bist und lauscht 🌸
Und wenn du dir wünschst, diesem Thema noch tiefer zu begegnen:
In meiner WOLKENWEICH Begleitung lade ich dich herzlich ein, heilsam zu spüren, zu verändern und dich sicherer in dir selbst zu fühlen.
Gemeinsam ist es leichter als alleine 🤍
Deine Jennifer
Dieses tiefe Gefühl, dass du der Fehler bist, dass du schuld bist, und diese Scham, nicht richtig zu sein – sie sitzt ganz fest in der Brust und im Solarplexus. Und gleichzeitig sitzt sie in deinen Zellen.
Genau diesem Thema widme ich heute eine besondere Aufmerksamkeit in dieser Podcast-Folge. Denn ich finde es so wichtig, mit dir zu teilen, was es bedeutet, wenn du das Gefühl hast: Ich bin der Fehler. Ich bin nicht richtig. Ich muss mir meine Daseinsberechtigung erarbeiten.
Denn dann passiert Folgendes:
• Du richtest Wut unterbewusst gegen dich.
• Du beginnst, durch Leisten, Tun und Darstellen einen Wert zu bekommen.
• Du glaubst nicht, dass du – einfach weil du du bist – ein Recht hast, auf dieser Erde zu sein.
Genau deshalb möchte ich heute in der Podcast-Folge darüber sprechen. Weil dieses Thema so tief geht und häufig oberflächlich angegangen oder gar nicht erkannt wird – und doch dein Leben sehr, sehr stark beeinflusst.
Ich freue mich, heute mit dir darüber zu sprechen. Und du weißt wie immer: Wenn du spüren möchtest, dass du über jeden Zweifel erhaben bist, wenn du diese tiefen Selbstzweifel und das Gefühl von Ich bin schuld, ich bin der Fehler loslassen möchtest, um wirklich hier anzukommen – nicht in der Vergangenheit im Bereuen, nicht in der Zukunft im Planen und nicht mit der Aufmerksamkeit bei anderen – dann ist Wolkenweich die Begleitung, die dich genau da abholt.
Dort findest du mich. Denn du musst den Weg nicht alleine gehen. Ich bin da.
Alles Liebe und Gute,
deine Jennifer
Dem Schmerz aus dem größten Akt der Selbstablehnung heilsam begegnen. 🧡🌿
In dieser besonderen Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das uns Frauen so oft unbewusst begleitet: Selbstverrat.
Vielleicht kennst du die Momente, in denen du deine Bedürfnisse spürst – und sie doch runterschluckst.
Momente, in denen du dich anpasst, um Harmonie zu wahren.
Momente, in denen du lieber schweigst, weil du Angst hast, den anderen zu verlieren.
Doch jedes Mal, wenn du das tust, verlässt du dich selbst. Du verlierst die Verbindung zu dir – und zahlst den höchsten Preis: den Preis deines eigenen Lebens.
Ich erzähle dir in dieser Folge, wie Selbstverrat schon in der Kindheit beginnt, wie wir dadurch immer wieder die gleichen Muster in unsere Beziehungen holen – und wie du den Weg zurück zu dir findest.
Meine Liebe, du bist wertvoll. Du bist geliebt. Und du bist sicher – auch dann, wenn du deine Wahrheit sprichst.
Es ist Zeit, dich wieder zu spüren, dich ernst zu nehmen und zurück in deine eigene Mitte zu kommen.
Und wenn du dir dafür einen geschützten Raum wünschst, lade ich dich von Herzen in WOLKENWEICH ein – den Raum, in dem du weich werden darfst, gehalten bist und wieder in liebevollen Kontakt mit dir selbst kommst. 🤍
Alles Liebe.
Deine Jennifer
Wenn du einst zu wenig Zuwendung bekommen hast, dann fühlst du dich heute unsicher und ungehalten. Du hast Strategien entwickelt, um diese Unsicherhiet nicht spüren zu müssen und auszugleichen.
Du findest dich heute wieder in Momenten in denen du
... nur um dir die Liebe zu geben, die dir einst gefehlt hat.
Dabei handelt es sich hier nur um Scheinsicherheit und Kompensationsstrategien. Die Liebe kann dein Herz nie erreichen, da du diese heute nie bei anderen Menschen findest. Du findest sie nur bei dir selbst.
Du darfst lernen wieder etwas mit dir anfangen zu können. Bei dir zu bleiben. Dich bei dir sicher & wohl zu fühlen, um dir so die Liebe zu geben, welche dir einst gefehlt hat, ohne dafür andere Menschen zu brauchen.
Über das spreche ich in der heutigen Podcastfolge.
Zurück zu dir. Wahre Sicherheit mit dir findest du mit mir. Klicke HIER und du landest wieder bei dir.
Wir sehen uns dort.
Alles Liebe
Deine Jennifer
Wie dein Nervensystem Sicherheit herstellt, wenn du das nicht körperlich machst ist einfach in einem Wort beschrieben: Über deinen Kopf. 💭
Was es braucht, dass der Kopf zur Ruhe kommen kann: Ein reguliertes Nervensystem.
Und wie das ganze für dich aussehen kann und was es braucht, sodass du endlich spürst
und dich endlich Zurücklehnen kannst, bei dir landen und ankommst, weil du Sicherheit und Halt über deinen Körper und ein reguliertes Nervensystem herstellst und eben nicht über deinen Kopf. 🌿
Darüber berichte ich in der heutigen Podcastfolge.
Ich freue mich, dass du da bist & dass du lauscht. Und du weißt, wenn du Lust hast dein Nervensystem zu regulieren, um dieses geerdete Sicherheit in dir zu finden, dann musst du das nicht alleine machen, dann findest du mich genau hier. 🙋♀️
Ich sende dir liebe Grüße.
Schön, dass es dich gibt.🧡
Deine Jennifer
Wie sehr hast du das Gefühl, ständig etwas tun zu müssen? Wie sehr knüpfst du deinen Innenwert an deine Leistung? Und wie wichtig ist es für dich, zu leisten?
Oft glauben wir, sonst wertlos zu sein. Denn nichts tun ist für unseren Körper mit Stillstand verknüpft – und Leistung scheint uns eine Daseinsberechtigung zu geben.
In Wahrheit knüpft dein Körper das Leisten, Geben und Aufopfern an deinen inneren Wert. Doch dein Wert ist die Basis für Sicherheit in deinem Nervensystem – für das Gefühl, überhaupt einen Platz in dieser Welt zu haben.
Ich erinnere mich gut an die Zeit, in der ich selbstständig war, frei einteilen konnte und trotzdem 70–80 Stunden pro Woche arbeitete. Nichts tun war bedrohlich, wertvoll fühlte ich mich nur, wenn ich erfolgreich war.
Im Tun spürte ich mich, im Nichtstun kamen Einsamkeit, Unruhe und ein Kopf voller To-Dos.
Irgendwann entschied ich, umzudenken. Ich begann, mein Nervensystem zu regulieren und erkannte: Ich habe immer eine Daseinsberechtigung – ohne zu leisten, ohne zu geben. Das Gefühl der Überforderung verschwand, und ich konnte eine tiefe, liebevolle Beziehung zu mir selbst aufbauen.
Heute kann ich einfach sein, ohne leisten zu müssen. Ich kann ruhen, ohne dass mein Kopf mir ständig To-Dos schickt. Und ich weiß zutiefst: Ich bin wertvoll – einfach, weil ich bin. 🌿
An welchen Stellen leistest du noch, um dich wertvoll zu fühlen?
Und gibt es eine Essenz in dir, die spüren will, dass du deine Daseinsberechtigung schon jetzt hast?
Über diese Themen sprechen wir heute in der Podcastfolge.
Und, wenn du Lust hast das genau in der Tiefe für dich zu bewegen, dann bist du herzlichst eingeladen genau diesem Impuls zu folgen.
Hier findest du alles über mich und meine Begleitungen.
Ich wünsche dir einen zauberhaften Tag.
Deine Jennifer
Vor allem eines: Ganz weit weg von dir.
Wenn du gelernt hast, dass
und du dich stets in der Ablenkung befindest, dann lebst du in einem Überregulierten Nervensystem, welches scheinbare Entspannung im Tun findet.
Ruhe, Langsamkeit sind bedrohlich für dich. Du kannst dich nicht erholen und bist entweder 'on fire' oder 'platt.
Dabei darfst du wieder lernen Ruhe mit Entspannung.
Das wenige mit Raum für dich.
Das Langsame mit Entfaltung zu verbinden.
Mit einem regulierten Nervensystem und wahrhaftiger Körpersicherheit, welche bis in deine Zellen landen darf.
Und genau darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge. Ich freue mich auf dein Lauschen.
Und wenn du Bock hast dein Nervensystem zu regulieren 🌊🌿, sodass du bei dir landen kannst, ohne dass es sich einsam anfühlt und du endlich anhalten kannst, ohne dass sich das beängstigend anfühlt. Dann ist WOLKENWEICH die Begleitung, welche dich dahingeleitet. Sanft. Nährend. Verständnisvoll.
Ich freue mich auf dich. Wenn du magst. 🤍
Deine Jennifer
Its Podcast Monday - mit einer so wichtigen Podcastfolge für dich heute: Wenn der Trigger kommt und sofort eine Lösung her muss. 🫨
Plötzlich ist er da – der Trigger. Ein Moment, eine Person, ein Satz, der dich aus deiner Mitte bringt. Du verlässt dich selbst, gehst in den Kopf, suchst nach einer Lösung. Doch im Kern geht es um eins: Sicherheit.
Was du fühlst, ist Ohnmacht. Ein altes Gefühl, das dich zwingt, zu funktionieren – statt zu fühlen. Du versuchst, die Außenwelt zu kontrollieren, weil du gelernt hast, dass sie wichtiger ist als deine Innenwelt.
Doch was wäre, wenn du das verlernen könntest?
Wenn du in deinem Körper ankommst, dich regulierst und beginnst, Sicherheit in dir zu finden?
Genau darüber sprechen wir in der heutigen Podcastfolge.
Und wenn du Bock auf mehr hast, dann weiß du WOLKENWEICH mit der Traumorientierten Körperzentrierten Hypnose lädt dich ein, wieder bei dir zu landen. Den Trigger zu entmachten. Die Kontrolle loszulassen. Und dich selbst zu spüren – sicher, geerdet, präsent.
Von mir zu dir
Deine Jennifer
Meine Liebe,
tief in dir glaubst du, dass du in Beziehung eine gewisse Rolle spielen musst, dass diese überhaupt existieren können. Du suchst dir Beziehungspartner*innen, welchen du immer wieder beweisen kannst, dass du richtig bist. Welche du von dir überzeugen kannst mit dem inneren Gefühl es wieder geschafft zu haben. Du läufst durch den Alltag mit dem Gefühl: 'Wie muss ich sein, um endlich geliebt zu werden?'. Du hast wie einen Kessel in deinem Magen, der mit Komplimenten und Bestätigungen gefüllt werden möchte. Ablehnung trifft dich tief.
Und genau solche Beziehungen suchst du dir immer wieder: Welche dir Bestätigung und Anerkennung geben. In denen dein Geben ganz normal ist. Und die permanente Unsicherheit: 'Bleibt der andere auch?' und das Gefühl von 'Ich hab es wieder geschafft!' in dir bedienen.
Weil die allerste Beziehung zu dienen Eltern genauso war: Emotional unerreichbar. Voller Unsicherheit. Die Liebe an Bedingungen geknüpft. In der die Anerkennung und der Halt gefehlt hat, den du eigentlich gebraucht hättest.
Dadurch spürst du dich und deinen Körper wenig. Du lehnst sich selbst ab, fühlst dich einsam und kannst schwer bei dir bleiben und für dich und deine Bedürfnisse sorgen. Hingabe, Entspannung und Loslassen sind für dich (beinahe schon) bedrohlich.
Meine Liebe - mit 25 begann mein Leben. Als ich endlich in meinem Körper landen konnte. Als mein Kopf eine Ruhe gab und die innere Unruhe gehen durfte. Früher lebte ich in einem Austauschgeschäft - betrieb wie ein Kuhhandel in meinen Beziehungen. Immer in der Frage, ob der andere im nächsten Moment noch da ist und was ich konkret tun könnte um genau das sicherzustellen. Ich wollte in keinem Fall abhängig sein und schlüpfte in die Gedanken, Gefühle, in den anderen hinein. Geschäftig sein, Geben, Lob und Anerkennung nährten mich. Ablehnung und Trennungen trafen mich zutiefst.
Heute bin ich 31: Ich spüre mich, habe liebevolle Beziehungen, mein Nervensystem ist in Ruhe und ich raste. Und ich bin bei mir. Und ich habe heilsame Beziehungen. Zu mir und zu anderen. Und wenn die Unruhe, der Kopf oder die Ablehnung vorbeischaut, dann halte ich inne und fühle. Und wenn die Angst kommt, dann schüttele ich mich. Und wenn ich einsam bin, dann nehme ich mich in den Arm.
Denn auch ich bin nur ein Mensch. Eine Frau. Ein fühlendes Wesen. Mir ist nicht egal was andere über mich denken, denn sonst wäre ich von mir und der Welt abgeschnitten. Ich habe auch Gedanken, Gefühle und Zweifel - doch ich lasse sie. Ich mache nichts mit ihnen. Und ich bin ganz nah bei mir - stets sicher & gehalten. Mit dem was ist.
Und dazu habe ich diese wunderbare Podcastfolge aufgenommen, welcher du hier lauschen kannst.
Und wenn du endlich ausatmen möchtest, Halt & Sicherheit spüren möchtest. Dann bin ich gerne deine Beziehungspartnerin genau das noch mehr zu erfahren.
Hier findest du mich & meine Einladung an dich deine Zellen, deinen Körper, dein Leben in der Liebe & der Sicherheit zu baden nachdem du dich sehnst seit du ein kleines Mädchen warst.
Deine Jennifer
Meine Liebe 💗
so wunderbar, dass du hier bist zu dieser für mich sehr bedeutenden Podcastfolge.
Du bist goldrichtig, wenn du viel im Kopf bist. Deinen Körper wenig spürst. Gerne die Stimmungen anderen Menschen wahrnimmst und versucht dich anzupassen, um für Harmonie zu sorgen. Dein Leben sich manchmal zu viel und ungehalten anfühlt.
Ich spreche heute darüber
Lausche der heutige Folge - denn rein dieses Wissen wird etwa sin dir anstoßen und du weißt: WOLKENWEICH - meine Begleitung, welche dich unterstützt dir die Sicherheit & den Halt zu geben, ohne beides im Außen, im Tun oder bei anderen Menschen zu suchen ist meine Begleitung für dich.
Du bist von Herzen eingeladen dein Nervensystem in Sicherheit zu baden und ein Leben ganz nah bei dir in Liebe und Vertrauen zu Leben. Mit WOLKENWEICH. Mit mir. Wenn du das möchtest.
Alles Liebe
Deine Jennifer
Meine Liebe 💗
so wunderbar, dass du hier bist zu dieser für mich sehr bewegenden Podcastfolge die sich der wichtigsten Frage deins Lebens widmet: Fühlst du dich geliebt?
Denn wenn du es nicht tust
Du gehst durch den Tag mit der einen Frage: Wie muss ich sein, dass ich endlich geliebt werde? Und wie kann ich alle Anzeichen der Ablehnung vermeiden.
Dabei fühlst du dich unsicher, ungehalten und unruhig, weil du den wichtigsten Kontakt verloren hast - den Kontakt zu dir.
Denn wenn du beim anderen bist und vor allem für den anderen bist. Dann bist du nicht bei dir. Doch genau dort findet sich dieses Gefühl nachdem du dich sehnst: Geliebte zu werden, gehalten und ruhig.
Stattdessen suchst du die Sicherheit und den Halt über den Kopf und die Liebe durch die Anerkennung und Rückmeldung anderer. 💭
Doch diese wirkliche erdende tiefe Sicherheit vermag nicht in dir anzukommen.
Denn diese findest du nur über deinen Körper, über ein reguliertes Nervensystem - ganz nah bei dir.
An dem Ort an dem du dir das geben kannst, was dir einst gefehlt hat und was du dir heute sehnlichst von anderen Menschen wünscht. Liebe. Geborgenheit. Sicherheit.
Lausche der heutige Folge - denn auch sie wird schon etwas in dir verändern und du weißt: WOLKENWEICH - meine Begleitung, welche dir die Liebe und den Halt schenkt, welche dir einst gefehlt haben ist für dich offen.
Du bist von Herzen eingeladen dein Nervensystem in Sicherheit zu baden und ein Leben ganz nah bei dir in Liebe und Sicherheit zu Leben. Mit WOLKENWEICH. Mit mir. Wenn du das möchtest.
Alles Liebe
Deine Jennifer
Heute ist Lucie 👩 bei mir zu Gast. Sie erzählt uns wie sie es geschafft hat aus einem Gefühl von innerer Unruhe, Panikattacken & alles ist zu viel 🤯 in ein inneres Vertrauen, Ruhe & Halt überzugehen 🌱.
Dabei berichtet sie,
🌿dass vor allem die Rückverbindung zum Körper
👥alte Traumatas zu verstehen & aufzulösen sowie
🏄🏻 Gefühle zu fühlen & halten zu lernen
ihr auf dem Weg geholfen haben.
Ich freue mich auf diese Folge und dein Lauschen. 👂
Wenn du raus aus dem Funktionieren und rein ins Fühlen möchtest.
Und wenn du bereit bist für eine tiefere Veränderung –
eine, die nicht nur im Kopf passiert –
dann ist WOLKENWEICH dein nächster Schritt 💗.
Ein sicherer Raum für echte innere Heilung.
Mit ganz viel Halt,
deine Jennifer 👩
Vielleicht kennst du das auch:
Du möchtest es allen recht machen.
Du spürst früh, was andere brauchen –
aber bei dir selbst fühlst du oft: Leere.
Du sagst lieber nichts, wenn dich etwas stört.
Schluckst Gefühle runter, lächelst weiter.
Hauptsache, kein Streit. Hauptsache, Frieden.
Doch innerlich sieht es oft ganz anders aus.
Vielleicht fühlst du dich erschöpft, unauthentisch oder sogar ein bisschen verloren.
Als würdest du dich selbst immer wieder ein kleines Stück verlassen –
nur um Harmonie zu bewahren.
In dieser Podcastfolge sprechen wir über genau diese unsichtbaren Symptome von „Harmonie um jeden Preis“:
🌀 Warum dein Nervensystem dabei eine größere Rolle spielt, als du denkst.
🌀 Wie sich alte Bindungsmuster heute noch in deinen Beziehungen zeigen.
🌀 Und wie du anfangen kannst, endlich bei dir selbst anzukommen – ohne Schuldgefühle.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich nicht länger zu verbiegen –
sondern ehrlich du selbst zu sein – dann ist diese Folge genau für dich. 💛
🎧 Ich freu mich sehr, wenn du reinhörst.
Wenn du raus aus dem Funktionieren und rein ins Fühlen möchtest.
Und wenn du bereit bist für eine tiefere Veränderung –
eine, die nicht nur im Kopf passiert –
dann ist WOLKENWEICH dein nächster Schritt.
Ein sicherer Raum für echte innere Heilung.
Mit ganz viel Herz,
deine Jennifer
Vielleicht kennst du das auch:
dass du dich manchmal selbst verlierst…
mehr beim anderen bist als bei dir.
Dass deine Aufmerksamkeit oft beim Gegenüber ist.
Du ungern Fehler machst.
Gerne Anerkennung bekommst.
Wenn sich jemand abwendet oder enttäuscht ist, du lange daran festhältst.
Du möchtest, dass andere gut über dich denken.
Mit allen „gut“ sein möchtest.
Ereignissen lange nachhängst…
Und gleichzeitig wünschst du dir so sehr,
endlich bei dir zu bleiben,
deine eigenen Bedürfnisse zu spüren,
achtsam im Hier und Jetzt zu sein
und dich einfach pudewohl zu fühlen –
ganz ohne die ständige Bestätigung von außen. ✨
Vielleicht hast du schon einiges probiert:
Mindset-Coaching, Meditation, Yoga…
Du weißt viel – und doch hat sich im Erleben wenig verändert.
Und genau darum geht es heute:
Wenn du die stille Sucht nach Anerkennung
endlich ablegen möchtest,
bist du hier genau goldrichtig. 💫
In dieser Podcastfolge tauchen wir tief –
und ich zeige dir, wie genau das möglich ist.
🎧 Lausche gerne der Folge.
Ich freu mich so, dass du dabei bist!
Und wenn du wirklich etwas verändern willst –
nicht irgendwann, sondern in wenigen Wochen,
dann ist WOLKENWEICH
deine Möglichkeit, genau das zu tun.
Tauche ein in eine sichere Bindung,
hole dir die Anerkennung, die dir einst gefehlt hat,
und reguliere dein Nervensystem nachhaltig.
Sodass es ein natürlicher Zustand wird,
bei dir zu bleiben –
und dich genau damit sicher zu fühlen. 💗
Ich freu mich auf dich.
Alles Liebe
Deine Jennifer
"... und wenn er spricht dann positiv." 🌿
Andrea teilt mit Dir aus vollem Herzen ihre Reise mit WOLKENWEICH: Wie sie in sich das Mitgefühl, die Ruhe & die Liebe zu sich, dem Leben und anderem Menschen wiedergefunden hat.
Über den Körper und einem regulierten Nervensystem. ✨
Mit einer Portion gesehen werden und ehrlichem Teilen.
In dem es nichts zu verbergen gab, sondern Sichtbarkeit ehrlich, sicher & authentisch war.
In einer perfekten Mischung um sein zu können.
Im Austausch und Zeigen mit anderen - von Herz zu Herz.
Professionell - Theorie und Praxis im Ausgleich.
In einem Raum in dem Gefühle gut eingeordnet werden, nichts wegdrückt oder anders sein muss.
Mitfühlend mit sich und den anderen.
Für ein Leben in dem das im Kopf zu bleiben keine Option mehr ist. Für ein Leben im Fühlen.
Wir begleiten dich gerne in WOLKENWEICH auf deinem Weg. Das Funktionieren hinter Dir zu lassen & in ein Leben voll lebendigen Fühlen einzutauchen, dass sich einfach gut anfühlt!
Trage Dich ebenso gerne in die Impulse per E-Mail ein in denen wir Dich in den Alltag begleiten.
Warme Grüße von mir zu Dir
Deine Jennifer ❤️
