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Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast
Jennifer Subke I Psychologin und Autorin
145 episodes
1 week ago
Ich bin Jennifer - Psychologin, Mutter, Autorin und Begründerin der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose. Ich helfe Dir aus dem Kopf, dem Funktionieren in den Körper, dem Fühlen zu kommen, ohne dass sich das Leben zu viel anfühlt. Wenn Du Lust auf mehr von mir hast & Deine Themen knacken möchtest, dann werde ein Teil meiner WOLKENWEICH Begleitung unter www.jennifersubke.de/wolkenweich Mein neues Buch WOLKIG IM KOPF findest Du unter https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/ Ich freue mich auf Dich begleiten zu dürfen. Deine Jennifer www.jennifersubke.de
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Ich bin Jennifer - Psychologin, Mutter, Autorin und Begründerin der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose. Ich helfe Dir aus dem Kopf, dem Funktionieren in den Körper, dem Fühlen zu kommen, ohne dass sich das Leben zu viel anfühlt. Wenn Du Lust auf mehr von mir hast & Deine Themen knacken möchtest, dann werde ein Teil meiner WOLKENWEICH Begleitung unter www.jennifersubke.de/wolkenweich Mein neues Buch WOLKIG IM KOPF findest Du unter https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/ Ich freue mich auf Dich begleiten zu dürfen. Deine Jennifer www.jennifersubke.de
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#150 Safety first! 🌱 Gedanken, Schutzhandlungen & Unsicherheit heilsam körperlich regulieren | Psychologin Jennifer Subke
Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast
17 minutes 30 seconds
1 month ago
#150 Safety first! 🌱 Gedanken, Schutzhandlungen & Unsicherheit heilsam körperlich regulieren | Psychologin Jennifer Subke

Du bist viel im Kopf, planst, kontrollierst, möchtest leisten – und trotzdem findest du keine wirkliche Ruhe.
Dein Körper ist unruhig, du fühlst dich unsicher oder sogar ängstlich.
Statt geerdeter Sicherheit suchst du Halt in Gedanken oder Schutzstrategien, die dich aber nicht wirklich tragen.


In dieser Folge spreche ich mit dir darüber,
✨ warum dein Körper so clever ist, dich immer wieder in diese innere Unsicherheit zu bringen,
✨ welche Rolle dein Kopf und deine Schutzmuster dabei spielen,
✨ und welche ersten Schritte dir helfen können, echte Sicherheit in dir zu finden.


Wenn du spürst, dass du dich im Kontakt mit anderen schnell verlierst, in der Vergangenheit hängenbleibst oder in der Zukunft planst – aber den Moment in deinem Körper kaum wahrnimmst – dann bist du hier goldrichtig.

Ich freue mich, dass du da bist und lauscht 🌸


Und wenn du dir wünschst, diesem Thema noch tiefer zu begegnen:


In meiner WOLKENWEICH Begleitung lade ich dich herzlich ein, heilsam zu spüren, zu verändern und dich sicherer in dir selbst zu fühlen.


Gemeinsam ist es leichter als alleine 🤍


Deine Jennifer

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast
Ich bin Jennifer - Psychologin, Mutter, Autorin und Begründerin der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose. Ich helfe Dir aus dem Kopf, dem Funktionieren in den Körper, dem Fühlen zu kommen, ohne dass sich das Leben zu viel anfühlt. Wenn Du Lust auf mehr von mir hast & Deine Themen knacken möchtest, dann werde ein Teil meiner WOLKENWEICH Begleitung unter www.jennifersubke.de/wolkenweich Mein neues Buch WOLKIG IM KOPF findest Du unter https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/ Ich freue mich auf Dich begleiten zu dürfen. Deine Jennifer www.jennifersubke.de